為什麼這篇毛囊角化症陳皮鄉民發文收入到精華區：因為在毛囊角化症陳皮這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者THPZ02 (THPZ02)看板BeautySalon標題[請益] 胸前毛囊角化到底如何解？時...
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已爬文關鍵字：胸痘、背痘
這問題真的困擾我好幾年
我高中、大學的時候有很嚴重的毛囊角化症
還非常容易流汗
結果現在都離青春期那麼遠了
病還是還沒好
廢話不多說，直接上恐怖圖…..
不要嚇到了…..
真的不要嚇到…..
https://i.imgur.com/jKqkFY0.jpg
（前鏡頭拍攝）
這張是剛剛拍的
跟嚴重時期比，好～非常多了
自以為應該就差不多了
有一次穿背心出門
跟朋友拍照
看到照片直接再被自己嚇到！
皮膚不平整就算了
還膚色不均
尤其乳溝那條好黑…（本身也是黑肉底，看起來更髒）
然後再看看身邊朋友
皮膚好白好光滑… TAT
這邊提供我目前的保養步驟
1. 沐浴乳 ： 白雪果酸沐浴乳
2. 洗完澡先不穿衣服，通風一下
抹上妮傲絲翠果酸活膚修護乳液
（這條目前用到第二條，覺得不錯）
3.偶爾用達特醫20%杏仁酸換膚精華
（還沒特別的感受）
飲食習慣的部分
我每天飲水量大約2500ml
有很嚴重的便秘
吃東西的量也偏少
不喝牛奶
睡衣每天都會洗
床單大概2週一次
也看過皮膚科了
台中有名的已經看過一輪（可能比藥廠業務還跑得勤）
通常都是拿藥膏擦而已
但擦完就是沒有太大改變
目前身體的部位還沒有嘗試過醫美療程
不知道大家有沒有還有什麼招數可以分享
真的很羨慕夏天可以自在穿背心的女生 ：（
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推 cerbecoyote: 很還好= =220.129.102.59 04/18 21:44
我其實原本也覺得還好
直到我看到別人「正常皮膚」的胸口
就覺得還是差很遠！
而且我以前是更嚴重哦
整顆奶還有後背都是哦
整體看起來很髒、花花的
→ cerbecoyote: 水楊酸也可以試試看220.129.102.59 04/18 21:44
推 saniyan: 推妮傲絲翠～真的有用27.53.73.20 04/18 22:16
我手臂就是擦這個好的推 toplvgirl: 先去看可以調理胃口跟便秘的醫生….59.115.101.27 04/18 22:17
好的謝謝推 budda: 腸胃蠕動不良造成的便秘，1、做扭動腸道的123.192.88.75 04/18 22:26
→ budda: 運動；2、水喝夠那就是油和腸道酵素不夠，123.192.88.75 04/18 22:26
→ budda: 要喝好油+蔬果（木瓜最好）123.192.88.75 04/18 22:26
好！我試試從內調整 謝謝
→ boyutsai: a醇身體乳試試122.118.58.156 04/18 22:48
好的！謝謝
※ 編輯: THPZ02 (111.253.233.26 臺灣), 04/18/2023 23:03:26
推 LouiseO3O: 我洗施巴沐浴乳+無印良品沐浴球有改善223.139.146.241 04/18 23:13
→ LouiseO3O: 喔！223.139.146.241 04/18 23:13
推 qoo871214: 同樣角化人跟你分享，我屬於手臂、大腿106.64.136.254 04/18 23:33
→ qoo871214: 、前胸、後背跟屁股都有毛孔角化的人。106.64.136.254 04/18 23:34
→ qoo871214: 前後擦過妮傲絲翠、寶拉果酸水楊酸等106.64.136.254 04/18 23:34
→ qoo871214: 等酸類身體乳，改善程度都有限，真正106.64.136.254 04/18 23:34
→ qoo871214: 讓我有感的是艾維諾身體乳混達特醫1.5%106.64.136.254 04/18 23:34
→ qoo871214: A醇，效果非常好，好了將近7成，現在只 106.64.136.254 04/18 23:34
→ qoo871214: 剩零星幾顆角化而已 106.64.136.254 04/18 23:34
哇 ！我怎沒想到用混合的～感覺不錯我來試試
謝謝你的分享
推 lelechiba: 想到cerave的水楊酸潔膚露跟寶拉水楊36.226.14.238 04/19 00:36
→ lelechiba: 酸 36.226.14.238 04/19 00:36
推 StarStar: 看起來還好，我是真心的49.216.47.220 04/19 01:05
嗚嗚 ～ 謝謝你
推 serene469: 5樓建議很好101.137.143.233 04/19 07:12
→ serene469: 醫生也是建議吃副食品的小嬰兒便秘要添101.137.143.233 04/19 07:12
→ serene469: 加油101.137.143.233 04/19 07:12
→ serene469: 促進腸道滑潤101.137.143.233 04/19 07:12
好的現在想想我真的吃很少油
（幾乎都自己煮，偶爾跟朋友吃飯才外食）
推 kana76010203: 毛孔角化人+1，我是都會每天在洗澡79.95.86.41 04/19 09:00
→ kana76010203: 的時候拿刷背的刷子（不是只有起泡79.95.86.41 04/19 09:00
→ kana76010203: 網的那種，是真的有刷毛的）在大腿 79.95.86.41 04/19 09:00
→ kana76010203: 手臂背跟胸口稍微刷一下，過一陣子79.95.86.41 04/19 09:00
→ kana76010203: 就會看到效果。這樣應該算是物理去79.95.86.41 04/19 09:00
→ kana76010203: 角質的意思？79.95.86.41 04/19 09:00
馬上起身去買刷子了哈哈 謝謝
推 carriechu: 我手臂是擦寶拉果酸好的 210.64.73.199 04/19 09:23
推 charco: 我用過寶拉果酸10%那一條有效 妮傲對我來 73.169.183.23 04/19 10:48
→ charco: 說擦胸太刺激只能擦屁股73.169.183.23 04/19 10:48
推 luyun: 戒麩試看看223.139.31.152 04/19 10:58
之前看陳皮他有提到如果痘痘試了很多方法還沒好
就試試戒麩！
那我要來嘗試看看了 謝謝
※ 編輯: THPZ02 (49.217.46.218 臺灣), 04/19/2023 11:12:14
推 beatnik: 飲食調整有機會改善 多攝取omega-31.165.212.72 04/19 12:49
推 OhyeAcloudy: 請問q大混a醇是怎樣的比例呢？27.51.136.228 04/19 13:32
推 ipien: 擦寶拉2%水楊酸乳液 我覺得有改善113.196.186.115 04/19 13:34
推 meatball441: 覺得腸胃改善先+1，益生菌優格或青 49.216.51.207 04/19 15:57
→ meatball441: 菜、油脂，不想吃油可以試試堅果 49.216.51.207 04/19 15:57
推 nott: 推薦看醫生拿A酸擦～1.164.89.138 04/19 16:51
→ yuqin: 從沐浴+果酸身體乳試試 39.15.33.26 04/20 02:31
推 heyju: 果酸身體乳有效，我是用寶拉，沐浴乳也可114.136.243.169 04/20 10:21
→ heyju: 以換溫和一點的114.136.243.169 04/20 10:21
→ volo88: 五樓的建議真不錯101.10.5.72 04/20 12:06
推 zaxlove520: 腸胃不好也會造成皮膚差42.72.147.144 04/20 12:44
推 regeptf: 感覺可以先去看一下醫生確定是否腸胃問題114.136.180.13 04/20 14:08
推 Vannalu: 我是角化加毛囊炎，很多方法用過，最有用 223.138.66.24 04/20 21:17
→ Vannalu: 是吃A酸，不過你這樣應該醫生不太會開，223.138.66.24 04/20 21:17
→ Vannalu: 但記得醫生都跟我說不要用沐浴球之類的， 223.138.66.24 04/20 21:17
→ Vannalu: 我都徒手洗施巴 223.138.66.24 04/20 21:17
推 teaseu: 看起來有些營養不良，維他命可能要補一下36.227.148.28 04/21 00:54
推 papprtly: 便秘星人推薦黑棗，毛孔角化醫師開過尿118.160.129.153 04/21 12:17
→ papprtly: 素軟膏對我沒什麼效，另外一個我也覺得118.160.129.153 04/21 12:18
→ papprtly: 沒效的是寶拉水楊酸身體乳118.160.129.153 04/21 12:18
推 ann10200: 印度深綠皂，我男友全身的毛孔角化有明36.232.232.30 04/22 23:13
→ ann10200: 顯改善。便宜好用。妮傲乳液他懶得擦， 36.232.232.30 04/22 23:13
→ ann10200: 肥皂平價方便。36.232.232.30 04/22 23:13
推 etjustweet: 我本來也會這樣 自從保養後把多餘保養111.250.68.63 04/23 02:44
→ etjustweet: 品擦到胸前就好了，不過也不知道是赫 111.250.68.63 04/23 02:44
→ etjustweet: 蓮娜還是海洋拉娜的功勞（？111.250.68.63 04/23 02:44
→ etjustweet: 胸前毛孔跟痘痘都不見了111.250.68.63 04/23 02:44
推 Narraholic: 原po我懂你～我也是這樣，目前也是白1.170.133.138 04/24 00:11
→ Narraholic: 雪加酸類乳液擦（洗澡搭配澡巾，定期1.170.133.138 04/24 00:11
→ Narraholic: 更換）真的會看到改善的！ 1.170.133.138 04/24 00:11
→ Narraholic: 目前背部也有穩定一點但之前的疤看來 1.170.133.138 04/24 00:12
→ Narraholic: 只能慢慢代謝掉了QQ1.170.133.138 04/24 00:12
推 wytt8805: 可以看中醫先治便秘試試會不會比較好 49.216.19.67 04/25 02:23
謝謝大家熱情的幫忙
我後來買了魚油來吃
飲食有逼自己多吃一點
還有ivy的養腸道方法（抹茶粉+奇亞籽+優酪乳）
目前排便慢慢正常
沐浴刷子
然後保養改成a醇+乳液 （品牌在手邊平常有的）
肉眼看起來效果不錯
過一陣子再來跟大家分享後續狀況！
※ 編輯: THPZ02 (114.41.46.230 臺灣), 05/03/2023 22:21:35