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在 比例怎麼算產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過9,285的網紅減重營養師Sabrina的美胃人生，也在其Facebook貼文中提到， 《運動後超適合補充營養之義大利麵》 #南僑讚岐皇家義大利麵 身為運動人，又經常自己烹飪，尋找到有利於運動後的食材都會覺得蠻開心的！先跟大家簡單說明運動後飲食👉 ✅運動後飲食： 1.盡可能快速補充 2.需要補充碳水化合物 3.蛋白質含量較多 因此跟大家分享南僑讚岐的義大利麵 ，在大賣場裡...
同時也有262部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...
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比例怎麼算 在 Real Nature 瑞威天然平衡寵糧 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:05:19
幼犬吃多少才夠？圓滾滾代表豐衣足食！？ 拔麻別誤會！過重反而對身體健康影響更大 😱 #怎麼樣控制毛孩的餵食量 ，維持標準身材 #右滑 看答案 獸醫師這樣說 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #迷思 ❶吃越多長越快，並不一定好 幼年時期成長太快，恐導致成年後的骨關節問題 ► 骨骼脆弱 ► 軟骨的支撐減低 骨骼脆弱須...
比例怎麼算 在 Lukas Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:12:02
最近忙到沒日沒夜，半夜下班後來杯 #三得利頂級啤酒 加上一碗洋芋片，轉開電視假 裝自己還有一點掌握生活的可能 - #三得利thepremiummalts 這次在7-11推出限定組合，一次就可以用划算價格買到4罐三 得利頂級啤酒(500ml)，重點是還有一個日本進口的三得利專用啤酒杯，十分有質感 - ...
比例怎麼算 在 PEI Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:38:14
9/19更正： #不是業配 #食尚玩花 必須真情推薦那麼好吃的隱藏版無菜單日料😆（其實會不會人家原本就超紅，只是我孤陋寡聞？🤣）天母的朋友靠過來！ 拖 @chingyihuang223 @pin_pigpig 的福，讓我享用到那麼美味的一餐！🎂 位於芝山捷運站旁走路幾分鐘就能到，店家結合日式與法...
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比例怎麼算 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 19:00:12■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
「InBody家用型便攜式體脂計」
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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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比例怎麼算 在 苗博雅 Youtube 的最讚貼文
2021-09-27 20:30:11#苗博雅 #台北市 #質詢
質詢議題
1⃣️ 北市府編列28億買疫苗，但無具體計劃。柯市長說這是「預防性預算」。在預算法理和學理上，真有「預防性預算」存在？
2⃣️ 中央已修住宅法，社宅房屋稅、地價稅可望長期免徵，台北市仍將55年房屋稅、地價稅計入社宅成本，財政局怎麼看？
3⃣️ 台北市的歲計賸餘，郝龍斌前市長留給柯文哲市長200多億。按照台北市送進議會的預算，柯市長卸任時可能只剩9億。台北市現金存款見底，要等發生了再來緊張嗎？
4⃣️ 富邦金將辦理現金增資，台北市持股比例恐再一次下降。財政局有何對策？
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比例怎麼算 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
2021-09-26 23:22:57Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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比例怎麼算 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最讚貼文
《運動後超適合補充營養之義大利麵》
#南僑讚岐皇家義大利麵
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✅運動後飲食：
1.盡可能快速補充
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✅一份麵體的幾項特色跟大家分享：
1.一份麵體就有13.5克蛋白質，很造福需要補充蛋白質的人類跟時間點（尤其運動後）。
2.因為是熟麵冷凍，滾水一放下，散麵超快，一般義大利麵應該要煮個8-10分，這個大概5-8秒完成。完整義大利麵料理好，大概只需要10分鐘即可！
而且義大利麵相對白飯更健康，很適合運動後的碳水化合物補充來源～
以上全部優點都很適合 #運動族群 ，也適合忙碌中運動卻想快速獲得營養的你/妳！
比例怎麼算 在 朱珍瑤 Facebook 的最佳貼文
#桃園市議員朱珍瑤回報市民
#20191021觀旅局工務局
追蹤、質詢主題：
✅管委會輔導
民國84年公寓大廈管理條例通過，明定住戶的權利和義務，也明訂了管理委 員會和主委的權利義務，成立管理委員會好處多多，讓社區可以具有訴訟或法 律程序當事人的能力、可以向金融機構申請專戶、最重要的還可以爭取公部門 資源，民國84年後的社區幾乎都有依照此條例來成立管委會並向工務局核備， #但是民國84年以前成立的社區比較少這樣的概念，#於是在管理上社區發展或者住戶權益上都非常的不彰，我們工務局也有針對84年以前的社區來輔導成立管委會，但是成效非常不彰，106年只有3件、107年只有8件、108年上半年只有1件，請問現在幾件?
✅老屋健檢
為什麼要先提管委會，因為根據內政部不動產資訊平台的統計，桃園市目前
稅籍有82.75萬戶，屋齡20年以下的有31.4萬戶(37.96%)、屋齡20~30年的有 24.5萬戶(29.6%)、屋齡30年以上的有26.84萬戶(32.44%)，屋齡高達30年以上 如果又是社區將非常有可能面臨沒有管委會的窘境。
#日前內政部大力推動老屋健檢我們桃園也有做相關的評估，桃園在105~107年 也針對本市都市計畫區老舊房屋的住宅結構進行評估，這些都還只是單方面被 動接受申請而非市府全面普查，#共968處老舊房屋鑑定，#就有329處(34%)#尚有疑慮、#確有疑慮則有246處(25.4%)，#耐震未達最低等級確有疑慮的比例就高達1/4，等於說如果桃園有一次稍微大一點的地震，這些房子就有可能會發生危險 ，那請問這246處確有疑慮的房子，有多少進行了補強有多少進行了拆除重建?
因為我看城鄉局給我的資料，105年至今本市重建型都更的申請只有8件，其中 還有3件撤案或駁回，等於只有5件的都更，那這些確有疑慮大概有240處的老舊 耐震不足的房子又何去何從? 就這樣等發生事情再說嗎? 市府給了什麼樣的協助 ?
✅共融遊具
#本市目前大概有23處共融性遊具，#未來還會至少再規劃12處，#總共34處，#但是其中八德只有兩處，#其中一處在八德北客園區已經啟用，#另外一處規劃在永豐街底，#執行單位都是工務局，八德不論 人口、面積、幼兒人口比例怎麼算都不會是應該只有2座共融性遊具的行政區， 光隔壁的桃園區就已經有9-10座共融性遊具，這的大小眼真的差太多了，本席嚴重 抗議不能接受，未來八德區還可以增加幾處?
本席要了解，我們市府在選擇共融性遊具設置地點的標準到底是什麼?有需求 會勘就設立? 有遊具要汰換就評估? 還是經費考量? 還是什麼? 為什麼就特別忽 略八德區?
✅春遊補助、秋冬補助
今年四月交通部觀光局推出春遊補助專案，#四月推出在五月底團體旅遊的部分就已經有12個縣市用完還要挪自由行的額度來用，這裡面怎麼沒有桃園?
我們桃園真的這麼難玩嗎?
到最後我們使用的額度有多少? 執行率這麼低，#中央補助給你錢吸引全台灣各地的遊客卻是效益這麼低落?
你覺得我們桃園吸引不了其他縣市觀光客的問題在哪? 針對吸引團客的部分我 們觀光局做了哪些努力?
這是團客的部分，#自由行的部分桃園市更是敬陪末座，#到六月初我們申請率還不到兩成，#這樣的問題又是在哪?
本席很納悶，去年觀光局才進行了「#桃園市整體觀光政策規劃暨推動策略機制 建立」的研究，這個研究花費多少預算?
這個研究報告裡面針對濱海生態、休閒農業、都會悠遊饗樂、石門水庫運動觀 光、大溪逍遙遊、北橫原鄉山林探索、特色旅宿行銷、全年活動、低碳觀光、 智慧旅遊服務都有相當具參考價值的執行方法，請局長好好研讀。
#最後請問交通部觀光局又推出了秋冬旅遊補助，#這次我們的目標訂在多少執行率？
比例怎麼算 在 律師真心話 Facebook 的最佳貼文
#車禍肇事責任歸屬比例判定是？
明天就要開工了…
這幾天連假，大家有去哪兒玩嗎？
抓住連假的尾毛，我正在陽明山上寫訴狀…(換個地方心情大好)
還整理了這篇文章…大概也只有放假的時候比較能寫文~呵呵
車禍一直是熱門諮詢的議題之一
之前介紹過不少篇
1⃣.車禍受傷，可請求的賠償有哪些？https://reurl.cc/A18VqY
2⃣.發生車禍後，常見問題之因應 https://reurl.cc/1Q46xW
3⃣.無人受傷之車禍賠償計算？https://reurl.cc/EKzx7k
本篇整理了：車禍誰要負損害賠償的責任？肇事責任歸屬比例法院的認定是？https://reurl.cc/D16z65
然後大家要記得，法院的判定是以行車鑑定報告為標準，所以你問我認為誰的肇事責任大？真的就是單純我的意見，並沒辦法當作法院的判定標準喔~
＃車禍損害賠償
＃車禍肇事比例