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[爆卦]每日精選好轉反應是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇每日精選好轉反應鄉民發文沒有被收入到精華區：在每日精選好轉反應這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 每日精選好轉反應產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅楊定一博士．全部生命系列，也在其Facebook貼文中提到， 今天 (0920)，我們有足夠的空間可以觀察和體會「唯識的每日靜心」的提醒與功課。如果你喜歡，可以採用這裡的進度來進行。一樣地，楊定一博士會在他的早晚8:00陪著大家。 0813_1_D_早：平靜與愛，是你唯一的路標 0813_2_N_晚：你還在找什麼？ 面對負面的情緒，不當作太大的一件事，把它...

「每日精選好轉反應」的推薦目錄
  • 楊定一博士．全部生命系列

    每日精選好轉反應 在 楊定一博士．全部生命系列 Facebook 的精選貼文

    2020-09-20 06:12:02
    有 1,468 人按讚

    今天 (0920)，我們有足夠的空間可以觀察和體會「唯識的每日靜心」的提醒與功課。如果你喜歡，可以採用這裡的進度來進行。一樣地，楊定一博士會在他的早晚8:00陪著大家。

    0813_1_D_早：平靜與愛，是你唯一的路標
    0813_2_N_晚：你還在找什麼？

    面對負面的情緒，不當作太大的一件事，把它當作一個經過，反而很快就能度過。今天，我們可以留意自己，對自己的負面感受能以愛心對待，笑笑地讓它過去。

    如果你願意，可以記下兩個原本會卡住你、但你現在可以笑笑讓它過去的經過。用這個記錄提醒自己，其實，都是可以跨過去的。

    「好轉反應也有情緒層面，強度不會比身體反應弱。

    情緒上的好轉反應，也可以看做是一種有戒斷症狀或消沉的淨化作用，包括易怒、憤怒、情緒爆發、不穩定、抑鬱。

    改變任何慣性，都可能產生類似狀況。

    可惜很多人因為覺得自己無法應付這些情緒，就提早放棄了新飲食和新生活方式的嘗試。

    然而，伴隨著好轉反應同時出現的情緒危機，事實上能幫助我們成長、成熟……」

    《真原醫》25〈好轉反應〉

    ＝＝
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    photo credit: Sunrise / Australia

  • 楊定一博士．全部生命系列

    每日精選好轉反應 在 楊定一博士．全部生命系列 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-19 06:14:01
    有 1,345 人按讚

    今天 (0919)，週末，是「做實驗」的好時間。如果你喜歡，可以採用這裡的進度來進行。一樣地，楊定一博士會在他的早晚8:00陪著大家。

    812_1_D_早：一天下來，都不要提「我」
    0812_2_N_晚：停留在自己，是最好的心理療癒

    我們做這些「實驗」，其實是在「搖動」長年以來的身心慣性，讓身心挪出空間而得到新的平衡，配合更深的意識層面而重新平衡。這樣的過程，有一些方法陪伴很好，如果沒有，也有沒有的辦法。畢竟要面對這個過程和所謂的「好轉反應」，讓它來，讓它走；讓相關的念頭來，讓相關的念頭走。這反而是最單純。

    「好轉反應是一種身體在純淨化或排毒過程中所導致的身心綜合反應。是由於身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，引發身體自我清理的過程。

    好轉反應可以由兩個層面來看，一個是身體上，一個是情緒和心理上。」

    《真原醫》25〈好轉反應〉

    ＝＝
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    photo credit: Formlessness / Australia

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