/ #頂級智利鮭魚輪切/🐟 厚度超過3cm♥️
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無論是色澤或是厚度
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實體都拍給大家看
厚切頂級大鮭魚 產地:智利
我們家的鮭魚是A級貨
顏色、油脂、肉質都是一等
你們吃了才會懂真心誠意推薦
收到實體您就懂公主的真誠
而且會有很香的鮭魚香氣
就算沒有吃完 搗碎 包海苔
加點岩鹽白飯 就是/鮭魚御飯糰/

📌比手掌要大厚度超過3公分
📌 大大片每片淨重300g以上

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⭕鮮嫩香甜嚴選鮭魚切片
⭕料理方便，營養滿點
⭕鮭魚營養豐富，富含EPA、DHA、天然魚油與不飽合脂肪酸。

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鮭魚完全沒有腥味
只有➡很香很香的鮭魚香味
✔油脂分佈 ✔鮭魚色澤
✔A級鮭魚 ✔口齒留香

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大家期待的老饕牛排(肋眼上蓋)
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今天跟大家推薦一款，我自己很愛吃的711飯糰!
就是21風味館和小七聯名的蔥鹽雞米堡。
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🏠美食：21plus蔥鹽雞米飽
📍地址：全台711
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👑蔥鹽雞米飽 $45
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蔥鹽的蔥都是已經有點化掉化掉的感覺，不會很死鹹，裡面只看得到蔥末，看不到整個完整的蔥圈。
雞肉有咬勁又不柴，每一塊都完整的一顆小石子大小，不會有肉碎，口感十分好!
白飯偏軟，但結果不至於會鬆散，咬起來還是有御飯糰飯糰該有的口感。
海苔不是脆的，整顆大概150克重，不到300大卡，當早餐或下午點心很方便，分量又不會太多。
⁡
不知道大家平常吃這種飯糰，會不會加熱?
我自己喜歡直接吃，冰冰涼涼的，在熱得要命的夏天，吃起來蠻清爽的!!
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#昨晚下播後看到有客人問減重
來收藏這篇吧😂😂😂

產後三個月
雖然我還有兩公斤要努力
跟大家分享我的艱辛😂

任何斷食法或是一天只吃兩餐我沒辦法
#血糖太低會不舒服

✅三餐定時都要吃澱粉➕蛋白質
✅每天至少1800cc水 早中晚平均喝
✅不糖不炸不宵夜
✅每天下午茶一顆蘋果或是一隻香蕉
✅睡前三小時禁食禁水

❌勾芡類拒吃（麵線羹、土魠魚羹⋯）
❌重口味料理不吃
❌奶油不行✋（早餐吐司不抹醬）
❌蛋糕麵包餅乾禁止
❌絕不喝湯（鹽分驚人）
❌意麵麵體是炸的
❌任何沾醬都不行
❌火鍋不吃菜（吸附大量油鹽）
❌火鍋只吃昆布鍋
❌動物皮與內臟類不吃（豬皮 雞皮⋯）
❌豆腐只吃沒有孔洞的

下半身的肥胖 主要是油跟糖的傷害
雖然常常會有人說
「吃一口啦沒關係」

真的要靠完全隔絕 很有毅力
才能有瘦下來的一絲機會😢

瘦很難
但胖很容易

我早餐都吃御飯糰（清淡的一早開始）😅
午餐晚餐吃便當（選菜一定要清淡➕原型食物）

看起來很麻煩
但養成習慣好像也還行

#各位產後媽媽們
我們一起加油囉：）

本集《食尚新零駒》邀請了新的代班主持人——紀卜心，也展開了一系列動漫美食還原料理！今天我們準備一系列還原難度較高的二次元料理來給２位主持人，像是《中華一番》裡的青椒肉絲、《我們這一家》花媽廚房的御飯糰漢堡、還有看似簡單但做起來不知道好不好吃的《蠟筆小新》裡的納豆美食！究竟這２位天才小廚師能還原到什麼程度呢？

只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉

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素食家常菜料理│怎麼做麻油素肉鬆？教你一招秘製新吃法，做出正統口味的肉鬆，每次上桌都吃光光！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要黃豆和麻油做一道素食家常菜料理，我想用這些原型食材做素食肉鬆，再把素食肉鬆做成御飯糰我們家女兒很喜歡吃素食肉鬆，市售的一包素食肉鬆大約在台幣150元到250元左右，而且有些素食肉鬆，含有一些添加物，今天我就要來分享一道女兒非常喜歡的麻油素肉鬆做法，我選擇的是用真老小磨白麻油來製作，自己做便宜又安心。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，真老小磨白麻油、有機黃豆、白米、過濾水、小黃瓜、秋葵、海苔、白芝麻、金針菇、綠花椰菜米、醬油、白胡椒粉、黑白胡椒玫瑰鹽、黑胡椒粉、真老白芝麻醬、玫瑰鹽、二砂糖

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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
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