虎尾巾都馬拉松🐯半馬1:54🏁
今天來到傳說中補給豐盛的虎尾馬,不過我不是去吃東西的,而是去玩的😆因為鋼鐵美人不少人參加,小夏、炎生、小旻、ㄚ茹還有好久不見的勻💕~也知道好姐妹小欣要跑初馬,我也就決定報名半馬跑跑囉!到會場很快找到超愛跑女神的帳篷,她們也是很多人參加,跟不少可愛的姐妹初次見面很開心😊...
虎尾巾都馬拉松🐯半馬1:54🏁
今天來到傳說中補給豐盛的虎尾馬,不過我不是去吃東西的,而是去玩的😆因為鋼鐵美人不少人參加,小夏、炎生、小旻、ㄚ茹還有好久不見的勻💕~也知道好姐妹小欣要跑初馬,我也就決定報名半馬跑跑囉!到會場很快找到超愛跑女神的帳篷,她們也是很多人參加,跟不少可愛的姐妹初次見面很開心😊
起跑後就用自己的速度跑,因為怕大阪馬跑爆的右腳再度痛起來,所以沒有開全速,大概用八~九分力,不過也有八~九成把握應該沒問題,畢竟這幾天腳的狀況是好的👍扣掉前面人有點擠之外可以開到5:15~5:20,之後就都順順跑沒有特別盯著配速了。
陸續超越幾個姐妹,我都幫她們加油💪,很快到了十公里,也碰到了小欣和勻,掐指一算她們配速大概是6:25,我才會在這個里程碰到她們,於是我就安心了❤
倒是發現半馬的補給站食物沒有想像中豐盛,似乎都集中在全馬後半場那邊?🤔於是只習慣性在16k多的補給站吃了一截香蕉🍌,其餘補給站就都喝水和舒跑。吃完香蕉不久心率竟然掉到160,是因為電解質的關係嗎?
19~20公里有兩段長長的逆風,跑得有點吃力,而且竟然有點要烙賽的感覺,心想再撐一下回到會場就有廁所了,於是把配速挺住。賽前就知道這場半馬里程會多,所以也沒有提前衝刺,手錶在21.6k時衝過終點線🏁,馬上被裁判叫住手動記下號碼,原來我拿到女D組第一名🏅
拿到完賽禮竟然是四條毛巾😂,虎尾果然是生產毛巾的巾都啊~趕快跑了洗手間,結果吃了便當又跑了一趟,我想大概是跑的時候喝太少運動飲料,電解質失衡才會吃什麼拉什麼,回家灌了一瓶FIN就沒事了😎
回到帳篷就聽到炎生大哥抱怨說他原本可以拿總排,但第二名到第十名都被帶錯路多繞了一圈,回來的時候已經變成第11名以後,還好大會同意補寄獎盃,也還好帶路志工很快發現,沒有讓更多人跑錯路。
不久鋼鐵美人和超愛跑女神的大家也陸續回來,我們開心聊天、開心拍照✌~小夏小旻順利完賽很棒,在大阪沒碰到的ㄚ茹今天跟妳抱抱好開心喔😍😍😍
很快到了半馬頒獎時間,主持人難得沒念錯我的名字,也碰到了女子總冠軍雅安🏆,先前在萬金石透過小彩虹認識她的,知道她初馬就跑三個半左右,真的是高手啊!她本人其實相當甜美可愛很好相處~
聊著聊著,時間來到十點半🕥,預計跑4:30的勻和小欣快回來了,於是移動到拱門前迎接她們。
4:29勻回來了,妳真的很強,連兩週就跑了第一二馬,而且時間都壓得很精準⌚抱了一個🤗帶妳到領取區之後,就趕快回拱門等小欣。不久4:38小欣回來了,恭喜初馬成功完賽👏感覺妳真的很累也很感動,我們抱了好久🤗,妳走到退晶片區卻發現沒辦法彎腰,於是我幫妳把晶片從鞋子上拿下來👟賽後要好好按摩放鬆喔!👐
今天很高興跟很多好姐妹相見歡👭,也認識了不少新朋友,雖然沒有享受到豐盛的補給,但也玩得很開心😄,看到不少朋友完成自己的路跑目標,也是件很欣慰的事情😊心靈充電的一天,我覺得十二月我準備好重新找回路跑訓練的感覺了,紅豆馬、鎮西堡加油吧🤘
#虎尾馬拉松 #虎尾馬 #虎尾巾都馬拉松 #好姐妹相見歡 #鋼鐵美人 #超愛跑女神 #runningbiji #路跑好姐妹 #以賽代訓 #五分速女孩強勢回歸 #不死鳥的逆襲
死鳥號碼 在 不死火球男郭泓志 Hong-Chih Kuo Fan Club Facebook 的精選貼文
見面的機會來啦,大家把握機會
by承
【我依然可以奮力再起】 #王建民 #郭泓志
如何和受過傷的身體相處?是一門孤獨的學問, 即使有教練指導,但仍像是在黑暗中摸索。
在想辦法找回球速的路上,王建民和郭泓志兩位在復健和訓練從沒停過。如果克服不了傷勢,找不回球速,那人生的下一步究竟該怎麼走?
同樣經歷過棒球的低潮和人生的起伏,這兩個人對於對方還能夠走到今天這一步,他們心中對於彼此都存有一種敬意
12/16 兩位台灣之光將同台與大家分享他們的「後勁」之路
===========================
活動日期:2018 / 12 / 16 (日)
活動時間:14:00(11:30現場開賣書籍,領取號碼牌)
活動地點:信義新光三越A9 B2春水堂廣場
活動方式:活動現場購買新書《後勁:王建民》即可拿到號碼牌,活動中抽出50名可上台獲得王建民親筆簽名。
注意事項:
1本可獲得1張號碼牌,至多發放500張。每人每次排隊限購5本。
現場11:30開始販售,詳請見現場立牌指示處排隊購買。
現場購買新書享有79折優惠。
活動現場為開放空間,恕無法保留座位。
主辦單位有權解釋、修改、終止與本活動相關內容之權利。
#台灣之光王建民
#不死鳥郭泓志
#我依然可以奮力再起
#後勁
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活動日期:2018 / 12 / 16 (日)
活動時間:14:00(11:30現場開賣書籍,領取號碼牌)
活動地點:信義新光三越A9 B2春水堂廣場
活動方式:活動現場購買新書《後勁:王建民》即可拿到號碼牌,活動中抽出50名可上台獲得王建民親筆簽名。
注意事項:
1本可獲得1張號碼牌,至多發放500張。每人每次排隊限購5本。
現場11:30開始販售,詳請見現場立牌指示處排隊購買。
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