今年疫情影響，春季日劇大亂，我也搞不清楚春季和夏季日劇，但因為檔案要歸檔，還是粗略的分類ㄧ下，照慣例分享追完的日劇清單。

2020春季日劇完食順序：
鐵之骨
M 我所珍愛的人
派遣的品格2
BG～身邊警護人～2
家政夫三田園4
我的家政夫大叔
MIU404
默默奉獻的灰姑娘 醫院藥劑師的處方箋
半澤直樹2
我們的愛情不正常
SUITS 2

2020夏季日劇完食順序：
傻親青春白書
未解決之女
錢的盡頭是愛情的開始
危險二人組-K2
DIVER～特殊潜入班

春夏季我的no.1無疑是「MIU404」

以上報告完畢(◐‿◑)

四月轉瞬之間已過了整整一半，在活得美如詩畫的想望之下，在原有的工作項目間，又加上幾件有趣的事，也為此必須再調整作息，規劃出適合的時間，但我很享受這種穩定中有變動的新奇感。

這樣美的時節，跟宇宙許的願望，都能實現的吧。

在不知要延續到何時的全民居家隔離防疫期期間，想做什麼呢？

*把我的第一本書寫完。

*與在台灣的好姊妹們的合作案，要完成配方，搞定原料，走完製作、商品設計及銷售流程。

*和芳療老師及團隊的合作案，穩扎穩打依著進度執行。

*為音樂院學生們調整更適合的遠距教琴方式。

*持續覺察與深呼吸，踏上回到身心原型的道路。

*每天面對日出方向以瑜伽拜日式開始一日。

*每隔一日輪替著在山林裡健行散步，或騎自行車穿越住家邊的山谷，到達隔鄰小鎮的湖區，再騎回來。

*以全素無麩質餐食及每日清理冥想方式，完成一次七日身心排毒。

*在家與我的他觀賞幾部慕名已久的電影。無法去電影院就把氛圍佈置成家庭劇場，我有機玉米都買好了準備自己做成甜鹹二種口味的爆米花，也混合好酥炸雞柳的香料。

*將紐約早餐女王Sarabeth的早午餐食譜全部試做過。

*將衣櫃內容徹底汰舊換新，只留下最符合當下狀態與能讓我刻畫憧憬未來人生的衣著。

*把卡在主臥室床尾和儲藏室入口之間，只放得下一張小摺疊桌一張單椅和一個小書櫃的不到一坪逼仄空間，理出一個足以讓我照管各樣事務的超迷你辦公空間。

*用木板組合成種植木箱，在露台開闢我的露台菜圃及迷你藥草園。

*把閒置幾乎一整年的露台，整理成我的夢幻空中樓閣。要讓我愛的茉莉爬上牆，也為香水玫瑰換盆。

*在已是昆蟲樂園的小花園，種滿不怕蟲啃的不同品種薰衣草與天竺葵。

*購入小型黃銅蒸餾設備，將收成的薰衣草與天竺葵與其他花果藥草，自製成精油和純露。

*清出地下室雜物，騰出半個架子好存放我的純露、藥草酊劑，還有自製的果醬、 番茄醬、蔬菜罐頭和醃菜。

*搜尋鄰近有機農莊，依名單輪流訂購當季蔬果農產品，支持本地商家。

*過去幾年呈現百廢待舉狀態的家務，要重新提上章程，把廢墟黑洞般的角落整理打點得井然有序。

*雖然今年可能回不成台灣，但每年的仲夏音樂會曲目清單仍持續累積。每天都要撥出時間練唱，演唱會暫時開不成，至少能錄音與做廣播。

*將之前念的芳香療護、歐洲藥草、中醫芳療的課程資料，全部重新研讀一次。

*複習四年前瑜伽師訓的所有內容，與一起創設瑜伽工作室的夥伴重新規劃隔離結束後的團練課程內容。

*慢慢開始更密集地練習陰瑜伽，為之後為期將近二年的陰瑜伽師訓準備。

*每天要有一小段自己練琴的時間，哪怕15分鐘也好。

*在台灣創設的生活工作室，將在近期內從佛系兼職式經營，轉型成積極全職模式。行動如風聰明能幹的經紀人姊姊自服務多年的公司離職，毅然成為自由工作者，全心在花精應用師領域發展。我們的工作室也要跟上這個節奏，並好好「利用」她的充沛能量及行動力。雖然台奧之間運輸連結目前有限制，暫時無法供應先前的部分品項，但還是有很多有趣的東西可與需要的個案及顧客分享。

*休息夠了，狀態很好之後，繼續接線上諮詢個案。

*每週固定製作Podcast。

*刪除分類歸檔雜亂無章的電子郵件。

*把散落各處、不同領域的工作資料規整妥當。

*完成在奧地利的營業登記，研究相關商業法規，把提案架構得完整一點，設法申請創業補助，在風雨飄搖的時刻，把我的小公司/小工作室努力撐起來。

*慢慢回覆完郵件與堆積已久的私訊。

一樣樣想到什麼，寫下什麼。其實也不知道何時能大筆一揮將清單勾畫掉，也不知道當下想望之事半個月之後是否仍是現在進行式。

就當我做了一場夢。夢裡夢外，都只想，舒心滿足。

夢想初始百廢待舉的當口，清新有衝勁，充滿新生之力的味道，能讓我感受到使夢想落地的勁道。

這個配方我喜歡用在新階段的起始時刻。

佛手柑 2滴
檸檬 1滴
葡萄柚 1滴
萊姆 1滴
大西洋雪松 1滴

*照片是我與另一半喜愛的酒區精品旅店的室外景象

#芳療師與藥草師的玩味慢活

終於有個心無旁騖的上午能處理一部分工作細項。

聯繫了二週後要上台協奏演出的音樂會負責人之一，來回交換了訊息，這方面急性子又重效率的我，終於知道要彈什麼曲子，與他信件往來的半小時之內，在他因故還無法寄譜來之前，已經自己上網搜尋到譜，並且練好了。（彈煙蒂）

接著一邊與其他幾位朋友傳訊息，一邊練其他東西。之前接了一個三週後的協奏，有空我就會練一些比較需要時間的樂段。因為這個演出是省立音樂院的職位徵選現場，我絕對不能搞砸，一定要完美達陣，成為徵選者最穩固的輔助支持。（就算他沒過關斬將，也絕不能是因為我的原因。😆）

這當中，除了與秘書通信解決了一些學生雜事之外，還收到音樂院公文，是六月初我在音樂高中的學生，期末術科考與音樂院晉級考的時間，還有我坐在音樂院其他期末考、晉級考和入學考評審席的時間。

學生時代聽到期末考和入學考之類的，就不由自主地戰戰兢兢。成為家長後，也經歷了讓人有些緊張的多場各式入學考場景。而今角色轉移，成為手握是非權柄的第三方，不是不感慨的。

而確認考試時間後，趕緊第一時間知會學生，並草擬了這二週學生的練琴計畫和進度，今日又要開始要求學生每日對我報告進度，每一到二日錄練習影片給我看的密集備考期。

也因為考期和教琴時間撞期，要聯繫所有當天的學生。

加上五月底，因為我的他在一個國際音樂節任教，迪安也參與大師班與個別課，我也有協奏的工作，我們將帶著四個孩子，半是出公差，半為遊覽地前往義大利四天。出發前，我必須書面申請補課，並與所有學生分別約好額外補課的時間。

音樂院週間的琴房一位難求，學生們也各自有其他事務，而我自己的行程也滿檔。但一動了念，想要解決這個問題，居然就有幾位學生差不多時間請假，完美地可讓我把他們的上課時間，給他們之前或之後的學生，只要延長當天的鐘點即可，變成雙鐘點，無需特地再找一天來音樂院補課。

宇宙就是疼我。（這次沒有動用黑魔法）

上午就在練琴、回覆各方訊息，與安排鐘點之間度過。雜事實在太多，今天就顧不得進辦公室寫書，只能留守在家裡，盡可能見縫插針地寫文。

中午為自己做了一小鍋蔬菜麵疙瘩，餐後磨了豆子打了奶泡煮了咖啡，邊啜飲，邊規劃五月和六月的工作。

之前有朋友問我關於行事曆與企劃記事簿的問題，之後有空再來細寫，但大致來說，我把記事分成以時間與約定為主的行事曆，和以不同領域的專案為主的活曆記事簿，還有一本追蹤計畫進度的週曆本。

在行事曆的月曆上簡單紀錄重要約定和大事，一翻開就大致知道哪天有什麼約定。

在每日記事上，將空間分成二部分，一部分以鐘點為主，記下何時做某事，另一部分劃為四個象限，分別是（1）文字工作+訊息（2）教學+演奏+音樂工作 （3）生活+家事+孩子 （4）芳療諮詢工作+藥草+瑜伽工作室+中醫等醫療領域事業

每個領域每天可做待做之事一目暸然。

而活頁記事簿裡，細分每個創業和工作領域的各個專案與計畫，以開始的時間排列，邊頁貼上顏色標籤，提示自己是哪個工作領域。

專案資料裡紀錄了相關內容，比方籌備芳療工作室時，所有步驟、注意事項與需要的設備，和諮詢流程發想都會記下。

而籌策瑜伽工作室時，團練內容、逐字稿、瑜伽圖解等等細項都會塗塗寫寫地寫上。

整本記事簿第一面有一個不斷更新的總表，是每個計畫的開始時間、重要截止點還有Deadline 。

第二面是重要待辦事項與突如其來的點子，想到什麼就順手寫上，之後再檢視與分類整理。

完成一個計畫後，就把資料拿出來收到以主題劃分的檔案夾裡。

比方芳療諮詢夾，裡面的資料依個案名字分類歸檔。一翻，我就會記起每一位的曾經狀態和諮詢細節，而他們的處方內容我都還有些印象。

而演唱會資料夾，就是每次演唱會的歌單，還有我為那場演唱會準備和練過的所有歌曲清單與歌詞，還有練唱的筆記。如果一場演唱會我唱了12首歌，那麼那場我至少練了將近30首，最後才挑出覺得最適合的十來首。

每次開展一個新的工作領域，都會多出一本資料夾。

而以追蹤進度為主的週曆本，一天就是一個方格，上面標示的是某日到某日是做某事的時間，還有每日的進度大概為何，圖像法讓時間區塊一目暸然，因為記事空間有限，也避免不切實際地在一段時間內擠進一大堆事。

這是安排計畫的大致方法，與其說在規劃，還不如說是在整理自己。雖說我很享受做計畫的樂趣，但實際上，按部就班的比例卻不很高，很多時候會丟下計畫，視當下需求和心情，隨興所至地做事。🤪

隨心所欲，順流而為嘛。（撥瀏海）

*圖文不符：姊弟倆開心採收自家露台今年第一顆的草莓。那麼小顆無法獨享還得切成三分，姐弟與媽媽一人一小口，真是多子之家孩子們的宿命。