[爆卦]歸因偏差是什麼?優點缺點精華區懶人包

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歸因偏差 在 香港人的冥想減壓服務 | App | 企業培訓 Instagram 的精選貼文

2021-02-02 09:51:11

今天 #Voidknowledge 特地為大家帶來...《你身邊有脆弱型自戀者嗎?》 你身邊有嗎? 你身邊會不會有人對外界的評論或看法十分敏感,有時候一句讚美就可以把他們樂上天,但有時候不經意的一句話,就能剌激到他們的「地雷帶」;他們不一定是一個壞人,但就給你一種很「玻璃心」的感覺。

他們...

  • 歸因偏差 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的精選貼文

    2017-03-31 19:00:00
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    #心理學小辭典 「歸因」
    當一個事件發生時,人們很自然的會對自己及別人的行為進行分析,並推斷引發此行為的原因。這個推斷過程就稱為歸因。

    楊俐容老師說,人在歸因的過程中,往往不如自己認為的那樣客觀,有些歸因偏差是反射性的思考,例如「我當然是不小心的😝,而別人一定是故意的😤!」

    然而,孩子心智尚未成熟,這樣的偏誤機率可能更高,因此爸媽得藉由生活中,一次又一次的機會教育,甚至是身教才能提升孩子的歸因準確性,不致過度偏誤。

    看看楊俐容老師怎麼做 👉 http://bit.ly/2n8fyC1

  • 歸因偏差 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

    2021-07-02 19:46:08

    #SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
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    .
    #46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
    📍 10. 心智訓練|心智工具
    ➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
    ➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
    ➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
    ➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~

    ➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等

    ➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
    ➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
    ➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
    ➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
    ➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
    ➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
    ➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
    ➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
    ➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
    ➤ 目標設定,練習編排。
    ➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
    ➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
    ➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。

    ➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
    ➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
    ➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
    1. 【意象清晰度】👍 靜態
    2. 【意象操控度】👍 動態
    ➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
    ➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
    ➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
    ➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
    ➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
    ➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
    ➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
    ➤ 考試的覺醒策略?Arousal
    ➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
    ➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
    ➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
    ➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
    ➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。

    📍 11. 【伸展】
    ➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
    ➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
    ➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
    ➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
    ➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
    ➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
    ➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
    ➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
    ➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
    ➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
    ➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
    ➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。

    📍 12. 【睡眠】
    ➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
    ➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
    ➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
    ➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
    ➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。

    【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
    ➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
    ➤ 化繁為簡,整理脈絡。
    ➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
    ➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
    ➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
    ➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
    ➤ 12個方針總複習。

    #SBDTaiwan #邱個

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  • 歸因偏差 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的最佳解答

    2021-06-24 17:42:23

    [中字] 2021/22 副學士升大學▸為何你的GPA總是爛?學術論文的五個致命扣分位......|墨小鯊 LAZY SHARK #asso #心理學 #論文爛grade

    遲D先改返個縮圖 orz

    // 頹廢的傳送門 //
    唔好咁懶啦, 睇哂條片佢啦

    #CLS #hkers #addoil

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  • 歸因偏差 在 紐約沒有斑馬 Youtube 的精選貼文

    2021-05-10 22:57:23

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    (01:01:00) 麥當勞與選擇的權利、台灣政黨與恐懼、Podcast當正職、久坐=吸菸?
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    《紐約沒有斑馬》是一個無所不聊的Podcast,Chase和Iris以幽默輕鬆的口吻和你聊聊國內外各領域的知識及冷知識。 ”You don’t know what you don’t know.” (你不知道你不知道的事),歡迎按下收聽鍵,和我們一起以思考為樂。
    Chase-教育顧問、哈佛研究生、《Juicy Baskets 就是籃球》主持人
    Iris-旅行作家、品牌行銷人、講師、《流浪而後生》作者
    IG: http://www.instagram.com/NYZebra
    各大平台收聽/收看: http://www.linktr.ee/NYZebra
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