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在 武嶺晚上開車產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅家醫/職醫_陳崇賢醫師,也在其Facebook貼文中提到, 【阿賢碎碎念】~ 快開學了,想去山上避暑了嗎? 經過這個漫長的暑假,小朋友快能回到學校上課了,應該很多爸媽都要灑花了吧! 門診看病的人還是不多,但為上高山前做準備的人變多了。 最近開始有為了去合歡山拍銀河、日出的攝友,還有打算安排單攻百岳的山友,來門診諮詢是否要做藥物的預防。 簡單整理一下門...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅彎道小魔女 Elena,也在其Youtube影片中提到,看一堆台七乙影片 結果自己只去騙追焦照一次XDDDD 拍攝完影片的某個半夜睡不著覺 把心情哼成歌(? 只好到台七乙找一個聖地 小阿魯我每幹騎晚上 可能到2020 2030都還是一樣 還是開車去玩好了........ 記得要訂閱+小鈴鐺我們的頻道 才可以即時發摟我們的最新影片哦 也歡迎在底下留言給...
武嶺晚上開車 在 ???? ?? ❤️. Instagram 的最佳解答
2021-08-19 00:17:01
記得這天的前一天晚上 好像是什麼超強寒流吧 新聞一直報合歡山有降雪機率 畢竟我們也還沒看過雪 黎那晚就很臨時的說要不要去追雪 就這樣說走就走 凌晨就出發了 去的太臨時 什麼禦寒措施都沒有做好 一起去的同伴還有毛帽是臨時去跟朋友借的😂 我一向很怕熱 還沒有那麼怕冷 所以我也不以為然的沒有多準備什麼 直...
武嶺晚上開車 在 高緯家 主管? Instagram 的最讚貼文
2021-05-14 21:28:26
出發 #合歡山主峰 前一天晚上12點🌃我們就開車出發去,辛苦💦 學長開車餒👍也謝謝學姊~ 是我就沒辦法👐覺得很可怕😱 很暗的路然後路又難開🚗 到了 #武嶺3275m 我們就開始準備 #配備 開始出發往山上⛰️走去🚶~ 一路上也是很暗好在有準備 #頭燈 💡 再來也是給我自己測試?是否會 #呼吸困難...
武嶺晚上開車 在 tung Instagram 的最佳貼文
2021-05-02 13:16:00
- 去年看了好多日出 宜蘭東澳、七星潭、合歡山 上山之前本來就有打算看 但覺得自己開車危險 一直猶豫要不要報團 晚上出門吃晚餐時 看到停在停車場的小紅觀日專車 馬上被它的外表圈粉🤣 有沒有更有在國外的感覺了! 凌晨四點出發先去看了滿天的星星 再到武嶺 最後停在一個絕佳的位子看日出! 如果自己去真的...
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武嶺晚上開車 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的精選貼文
2019-11-18 21:00:11看一堆台七乙影片 結果自己只去騙追焦照一次XDDDD
拍攝完影片的某個半夜睡不著覺
把心情哼成歌(? 只好到台七乙找一個聖地
小阿魯我每幹騎晚上 可能到2020 2030都還是一樣
還是開車去玩好了........
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武嶺晚上開車 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【阿賢碎碎念】~ 快開學了,想去山上避暑了嗎?
經過這個漫長的暑假,小朋友快能回到學校上課了,應該很多爸媽都要灑花了吧!
門診看病的人還是不多,但為上高山前做準備的人變多了。
最近開始有為了去合歡山拍銀河、日出的攝友,還有打算安排單攻百岳的山友,來門診諮詢是否要做藥物的預防。
簡單整理一下門診中衛教的重點,如果你家很遠,也不用特別跑來找我聊天啦...(遇過開了一個多小時跑來門診諮詢的)
1. 循序漸進:
體能經過防疫三級之後,大部分的人都會下降,如果要安排高山的活動,建議先在家中附近的郊山走走,感受一下自己體能狀況,還有習慣爬山的節奏。
如果覺得明顯有體力衰退的情況,朋友糾一起上高山,就建議先緩緩,請把基礎的體能練回來再說。
2. 高度適應:
建議在行程安排時就應該要預先規畫高度適應日,而不是想拍銀河就直接開車上去,拍了一個晚上,再續拍日出的大景,這樣風險會高很多。爬山的行程也是...不要想說單攻就是直接開到登山口,半夜開爬,還來得及下山吃個晚餐,這樣就不用請假了。
以合歡山區為例,提早一晚在清境或大禹嶺休息,因為海拔在2500公尺左右,如果已經出現不適,且持續加重,就要考慮取消行程,下次再來。
如果你真的沒空,那建議先安排容易撤退的地點或路線。
以攝影為例,直接在武嶺、合歡尖山、小風口拍照,會比跑到石門山頂、合歡主的瑪雅平台,甚至是小奇萊,還要容易回到車上,能快速下降高度。
如果是爬山,那可以先撿石門山、合歡主、合歡東,再來考慮去合歡北或合歡西峰;不要久久沒上山,一走就是來單攻個屏風山,或是加碼上奇萊北出松雪樓之類的。(又回到循序漸進的概念)
3. 了解高山症:
上山前,請先了解高山症相關的症狀,才知道什麼時候要撤退。
如果你真的懶得去了解,那保命概念就是:「上山什麼新的症狀都先當成是高山症,如果持續變嚴重,那就是下降高度。」
而你如果曾經出現過嚴重的高山症 (如:高山肺水腫、高山腦水腫),上山前建議和你的家庭醫師諮詢;或是行程一天海拔變化就高達3000公尺以上 (如:玉山單攻、開車直上松雪樓住一晚),也建議先了解可能的風險,才不會敗了遊興。
最後送大家一句 #上山需要勇氣_撤退需要智慧
爬山不是只有衝到山頂而已,安全的下山回家,才是絕大多數人的最終目的,不是嗎?
PS. 聽說沒圖片的觸及率會很低,就來做個實驗看看,這篇會低到什麼程度 (反正有緣就看得到...XD)
武嶺晚上開車 在 Facebook 的精選貼文
Day5
武嶺,台灣最高的公路解鎖
或許對你會覺得,怎樣我都一定會上武嶺。但說實話,我原本還真的沒有想要開上去。出門前答應父親大人的話沒忘記,我答應他,不上武嶺。
但朋友H在昨天看完我的旅行散記後問我:「你想去武嶺嗎?我帶你。」我想,有H當前導車,應該會安全很多,而且這趟旅途結束後,再有機會在開車上武嶺是幾年後我自己都無法想像。
就這樣,一早在自助洗衣店烘乾衣服後,和H會合,一起上武嶺。
我沒想到的是,會合後,H把車停好,然後坐上我的副駕。
野:「你幹嘛?」
H:「帶你上武嶺啊!」
野:「不是你開在前面帶我?!」
H:「你要體驗人生啊!我都敢把生命交給你,就放心開吧!」
就這樣上了武嶺,坦白說我覺得這段山路並沒有比昨天的大尖山困難,但副駕多背負一條人命的壓力山大。心裡一直想著出發前父親大人行前教育的口訣:「山路多彎、雙手放方向盤上方、2檔、大燈、過彎按喇叭、會車減速讓道。」
一路上我們停了好多美到讓我想哭的路肩,但只能短暫拍些素材,無法站在路中間拍完整首歌是一大遺憾。
到了武嶺,雖說是平日,但遊客依然比我想像中多。最美的大景是顆超級逆光鏡,在6度的寒風下我都快不知道自己在彈什麼了,但真的滿滿的感動,感謝H、感謝父親大人。
感謝H這句話可以先收回。
下山後我問他,啊你說晚上有安排是要去哪?
H:「帶你去野營啊,跟著我走就對了~」
我完全不知道自己此時此刻到底在哪,我只知道這段路難開到靠北。兩個大男人在19:00天全黑後到達營地,搭帳篷、下釘錘...我現在是童軍嗎?!
我和H說,你先讓我發文幹瞧你,順便發個免自殺聲明。
H:「那你快去發,我等你來生火」
為了我的晚餐(超餓),我必需先去生火了
我在埔里天多雲
更多照片,明天發IG
#環島
#台中
#南投
#武嶺
#埔里
#野營
#生火
#野人
#李威慶
武嶺晚上開車 在 Facebook 的精選貼文
移地訓練第二天安排休息日,整個上午都放空,
下午小奇萊登山健行之後,做了大約3km的夜跑,
目的是要感受下太陽下山之後,在海拔3000m以上跑步的狀況,
從松雪樓慢跑到停車的位置克難關(大風口)換裝再折返跑上武嶺,
身上穿的是防風外套,戴上冬天跑步手套,
夜晚的高山真的很冷,冷空氣讓呼吸受到影響,
如果戴上保暖透氣的面罩(脖圍或頭巾)或許有幫助。
短短的3km幾個朋友跑到武嶺停車場之後一直乾咳,
除了很喘很累之外也有點不舒服,比賽當天一定會跑到晚上,
身上的禦寒裝備要帶齊全,準備好來迎接最後的大魔王。
移地訓練第三天,也是最後一天,我從清境的民宿騎到武嶺約20km,
目的先讓身體累積騎車爬山的疲勞,接著再跑步會比較類似FXT當天比賽的狀況,
武嶺的好天氣讓訓練多了點動力,在武嶺收車之後,開車到野溪休息區,
原本是計劃從碧綠隧道開始跑,到武嶺大約20km,
但碧綠隧道之後是一路下坡,這一段不太需要適應,
再考量到二週後要比CT,選擇從野溪休息區至武嶺的18km,
不要讓身體增加太多的疲勞,也可以體驗比賽當天最辛苦的跑步段,
真的最辛苦的是從大禹嶺開始,一路上頭暈發軟,每一步都好辛苦
經過補給車的時候,喊的不是我要水和食物,
嘴巴說的只有:好辛苦...真的好苦...
但說歸說,腳還是一步一步的向前跑著,手錶的分段計時介於7分到7分半之間,
這個配速看了難過,不看也罷,只要我不停下來走路都好。
騎完車再跑步辛苦的程度加倍,整個過程為了喝水走了三次,
大禹嶺公廁、小風口和克難關的短陡坡,喘息的程度沒辦法邊跑邊喝水,
只能盡快喝完再繼續跑起來,計畫比賽當天慢跑全程的目標應該很難達成(陪跑員覺得鬆一口氣)。
好不容易跑上武嶺停車場,好喘好暈,兩腿發軟,直接癱坐在補給車旁,
你以為到武嶺停車場就是終點嗎?錯!
終點在武嶺牌樓旁邊的合歡主峰,比賽當天還要再跑上去啊...
18km耗時2小時1分,只跑不到比賽距離的一半,
11/27那一天要先游3.8km,接著騎180km最後從新白楊跑44km到主峰...
坐在武嶺停車場的這一刻,我開始感到害怕,
這一次移地訓練完,真的感覺FXT好難,太難了...
開車下山的過程,心中突然對身邊陪我玩這場比賽的夥伴感到抱歉,
這個比賽是全部的人跟我一起累,可能比我更累,你們好偉大喔!
有報名FXT的勇者,佩服你們的勇氣,我們11/27賽道見了。
📸 許詩侑
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這一次比賽我選擇用Tarmac SL7出賽,關於我所使用的裝備,
請參考以下連結
http://bit.ly/IAmSpecializedSam