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在 正念的奇蹟產品中有36篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅黄敏明,也在其Facebook貼文中提到, 🥱🛌 睡前小文章❤️晚安 😴💤 如果你也想学😊欢迎 📖《正念的奇蹟》 ✏️ 一行禅师...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,400的網紅斜槓主婦律師娘,也在其Youtube影片中提到,#斜槓主婦#身心靈調適#正念的奇蹟#已讀不悔...
正念的奇蹟 在 betterleaf(好葉) Instagram 的精選貼文
2021-03-30 20:25:31
選好了嗎?來看看小和尚的選擇~ . . 【9.9美金,全面提升自己】👉 (報名連結在資訊爛) . 從前有個小和尚,每天早上都會到寺廟院子裡打掃落葉。 . 清晨起床掃落葉本就是一件苦差事,又累又幸苦。尤其恰逢秋冬,每一次小和尚以為自己掃完了,沒想到風一吹,樹葉又隨風飛舞落下, . 才隔了一天,地上又再...
正念的奇蹟 在 Emily Ng 黃佩玲 Instagram 的最讚貼文
2021-03-14 00:16:39
洗碗的時候 知道自己在洗碗 剝橘子時 知道自己在剝橘子 走路的時候 知道自己在走路 by #一行禪師《 #正念的奇蹟》 / 這幾句話聽起來苦口婆心 但很少人敢說它 嘮叨可笑 因為捫心自問 我們都在心虛 我們就是那個 無法專注 靜心不得的忙碌者 走路的時候 有人聽歌 掃地的時候 想著等一下吃什...
正念的奇蹟 在 王麗雅 Liya Wang Instagram 的精選貼文
2021-03-13 10:26:00
🙏🏾 好好的呼吸~ 是我最常練習,也覺得很有療效的保健保養品。 沒有學過呼吸法沒關係,光是靜下來一小段時間,透過每次溫柔緩和的深吸氣深吐氣,把思緒帶回到現在這裡,專心與自己同在,就是一次有品質的呼吸練習。 有品質的呼吸練習,可以紓壓與釐清思緒脈絡,提升身體自癒能力與新陳代謝帶來更活力與健康,改善...
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正念的奇蹟 在 心靈偵探洪仲清 Youtube 的精選貼文
2017-07-20 18:14:24「寂寞是我們這個時代的苦痛。即使身旁圍繞著其他人,我們還是會感到很孤單。我們是一起寂寞。」
「我們都渴望愛,卻不知如何培養愛,用它來滋養自己。當我們感到空虛時,就利用科技試著驅散寂寞的感覺,但卻毫無作用。我們擁有網路、電子郵件、視訊會議、手機簡訊與貼圖、行動裝置應用程式、書信及行動電話。我們什麼都有了。然而,我們一點也不確定溝通已經改善了。」
「許多人花很多時間與別人會面或傳送郵件,卻很少與自己溝通,結果是我們不曉得自己的心裡發生了什麼事。我們的內心也許一團亂,在這種情況下,我們又如何與別人溝通呢?」
~一行禪師
版權為安可電影所有,已請求授權
文字摘自《諦聽與愛語:一行禪師談正念溝通的藝術》
http://www.books.com.tw/products/0010630495
也可以參考《靜下心去愛》
http://www.books.com.tw/products/0010725991
正念的奇蹟 在 黄敏明 Facebook 的精選貼文
🥱🛌 睡前小文章❤️晚安 😴💤
如果你也想学😊欢迎
📖《正念的奇蹟》
✏️ 一行禅师
正念的奇蹟 在 Facebook 的最讚貼文
#為什麼你覺得很痛苦呢
#律師娘教你正面思考
#轉念就讓你從地獄走到天堂
正念的奇蹟 在 Facebook 的精選貼文
最近被忙碌的行程給綁架,每天訊息、收件滿天飛,好久沒有靜下心來看看書。
其實我很喜歡翻舊書來看,比較第一次看的時候,跟現在看,心境上的差別。
攤在桌上,是老公這兩天在看的書,作者是樊登。樊登說書是我這兩年忙碌的生活中的快速成長雞精,每次心中有困惑時,我總會打開他的說書App,挑本書聽聽是否可以帶來想要的答案。
今天翻開看到這本《 已讀不悔》裡提到的《幸福的方法》還有《正念的奇蹟》,也為最近阿雜的生活步調,帶來些許的新鮮空氣。
痛苦的根源在哪裡?
每個人多多少少都有過往心裡的創傷,在某一刻回想起來時,隱隱作痛。卡住過不去時,惦記在心底,徘徊不去。
這兩本書,聊到培養幸褔的能力,面對生活的狀況,懂得關照自己內心的狀態,消除痛苦,找回當下。
把自己的每一口呼吸,都當成奇蹟,關注自己的每一個起心動念,焦慮就會逐漸地散去。
每件我做的事情,都是屬於自己的時間,每個發生在自己的身上的痛苦,都是一段經歷而已,都會過去,此刻,我們要關注的,自己的存在。
惟有時時刻刻傾聽自己心中的聲音,才能把所有外在的雜音,隔絕在外,找到自我最真實的存在。