雖然這篇正念團體鄉民發文沒有被收入到精華區：在正念團體這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 正念團體產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「只要五分鐘」 我出版公司夥伴的業務並非能夠朝九晚五，無法承諾任何為期八週的正念團體。 前一陣子，為了配合他們的工作屬性，我和夥伴們約好每週四晚上十點睡覺前，自己安頓好了，孩子也安頓好了或交給伴侶了，穿著睡衣一起來學習一個小時的正念，上完課正好去睡覺。 課程結束後，由於我和夥伴們仍然維繫著工作...
同時也有504部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅菜班長，也在其Youtube影片中提到，Please subscribe to 《菜班長》 Channel on YouTube if you like my videos 喜歡請按讚分享訂閱唷 1999年9月21日清晨1時47分，臺灣中部發生芮氏規模7.3的強烈地震，造成的傷亡及財物損失為近百年來臺灣最大的地震災害之一。為提醒大眾重...
正念團體 在 芷英 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:57:33
高中剛邁入大學時，遇到很多困難，因為突然離開了自己的舒適圈，生活有了很大的改變， 高中大多都是跟著球隊團體生活，到了大學開始學習自己去解決事情與問題， 也需要以多方面去思考自己的未來，但後來轉個念想也是因為開始獨立生活的關係， 學會不再過度依賴家人、朋友，多了自我獨處時間，也更了解自己的需要、認識自...
正念團體 在 一六 · 台北 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:19:29
《領養真的代替購買了嗎？》 投稿人|林宏廷 ❙前言 如果上網搜尋哪種管道較適合取得寵物，我想時下多數網友必定會毫不猶豫地推薦「領養」吧！市調公司時勢也曾預估台灣的毛小孩數量將在2020年超越兒童數量，達成黃金交叉，不禁使我懷疑，究竟身處動保意識高漲且少子化的時代，「領養代替購買」是確實篤行的承諾還...
正念團體 在 范香香生活日常?? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:20:38
這輩子一定要品嘗的夢幻好味道，日本A5和牛加上新鮮龍蝦🦞絕配的享受，讓你吃過絕對難忘🥰🥰 這次為了慶祝新居落成😍 隊友提早預訂這一家 之前就吃過，所以趁現在趕快約起來🥰 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 【可以點香香𝐈𝐆精選動態 #紅巢燒肉工房 有更多影片照片看唷】 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 一進到店裡被活潑...
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正念團體 在 菜班長 Youtube 的最讚貼文
2021-09-06 12:00:06Please subscribe to 《菜班長》 Channel on YouTube if you like my videos
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1999年9月21日清晨1時47分，臺灣中部發生芮氏規模7.3的強烈地震，造成的傷亡及財物損失為近百年來臺灣最大的地震災害之一。為提醒大眾重視防震及救災措施，九二一地震發生後，政府及學者專家認為霧峰鄉光復國中基地中的斷層錯動、校舍倒塌、河床隆起等地貌，在幾個候選地點中條件最好震後地貌保存完整。 便於光復國中現址，規劃改建「地震紀念博物館」，以保存地震原址、記錄地震史實，並提供社會大眾及學校有關地震教育之活教材，後於2001年2月13日正式定名為「九二一地震教育園區」，以彰顯其紀念及教育意義。
每周二至周日：09:00~17:00 開放參觀。
每星期三上午09:00至10:00各展館免費入館參觀，請觀眾及參訪團體於上午10:00前到達斷層館入口驗票處依序排隊入場，逾時請依規定購票入場。
全票 50元 一般觀眾
優待票/團體票 30元 20人以上團體 學生個人憑證![post-title]()
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正念團體 在 劉村村 Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 23:56:01季軍賽 (大分搶三)
隊伍A(DN車隊）
DiviNeE04
DiviNe芷晴
DiviNe伶ㄦ
DiviNe臻臻
DiviNe可可
ＶＳ
ｖｓ
隊伍M （３Ｔ車隊）
3₮、開車車
3₮、HiNas3ఇ（敏盛）
3₮、筱P
3₮、GC
3₮、HiNas3ღ（糕）
冠軍賽 (大分搶三)
隊伍G (DN車隊）
DiviNeRPa
DiviNe三乃怪
DiviNe潔花
DiviNe北極熊
DiviNe妮の胖
vs
隊伍L（３Ｔ車隊）
3₮、47ㄡﻬɞ
3₮、HiNas3დ（哲）
3₮、XXX
3₮、KRiS
3₮、HiNαs3ღ（梵宇）
🏆DN.3T團體熱血聯賽🏆
15強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=7JTnk5B3KNs&t=
15強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=csL6gbxDSNo&t=
8強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=ZujD5E-LY6Q&t=
8強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=E8LuiUaRWr0
4強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=HEcJHFRofTA
（一）比賽時間：
1.初賽8/14、8/21的21:00時。
2.複賽8/28的21:00時。
3.季軍、冠軍戰9/4的21:00時。
（二）賽制：
比賽時5人為一組，兩車隊各以八支隊伍為上限，計分採大分制，晉級採單敗淘汰制。
初賽、複賽：7場團體競速，7場團體道具，若戰成1:1平手，進行驟死賽，各指派一員擲骰子:game_die:，若紅隊大進行團體競速PK賽一場，若藍隊大則進行團體道具PK賽一場，驟死賽獲勝得隊伍晉級下一輪賽事。
季軍、冠軍賽：5場團體競速，5場團體道具，各戰2大分，也就是各兩場的Bo5(順序為：競速/道具/道具/競速)，率先取得3大分的隊伍獲勝。若戰成2:2平手，最後一輪各隊派一員代表實施擲骰子:game_die:，紅隊數字大實施團體競速Bo5，藍隊大則實施團體道具Bo5，一決勝負。(小分Bo5，大分也Bo5的概念)
（八）優勝獎勵：
🏅️冠軍🏅️：$8000
🥈亞軍🥈：$6000
🥉季軍🥉：$4000
4⃣️殿軍4⃣️：$2000![post-title]()
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正念團體 在 劉村村 Youtube 的精選貼文
2021-08-29 12:13:32🏆DN.3T團體熱血聯賽🏆
15強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=7JTnk5B3KNs&t=33s
15強回顧 https://www.youtube.com/watch?v=csL6gbxDSNo&t=43s
（一）比賽時間：
1.初賽8/14、8/21的21:00時。
2.複賽8/28的21:00時。
3.季軍、冠軍戰9/4的21:00時。
（二）賽制：
比賽時5人為一組，兩車隊各以八支隊伍為上限，計分採大分制，晉級採單敗淘汰制。
初賽、複賽：7場團體競速，7場團體道具，若戰成1:1平手，進行驟死賽，各指派一員擲骰子:game_die:，若紅隊大進行團體競速PK賽一場，若藍隊大則進行團體道具PK賽一場，驟死賽獲勝得隊伍晉級下一輪賽事。
季軍、冠軍賽：5場團體競速，5場團體道具，各戰2大分，也就是各兩場的Bo5(順序為：競速/道具/道具/競速)，率先取得3大分的隊伍獲勝。若戰成2:2平手，最後一輪各隊派一員代表實施擲骰子:game_die:，紅隊數字大實施團體競速Bo5，藍隊大則實施團體道具Bo5，一決勝負。(小分Bo5，大分也Bo5的概念)
（八）優勝獎勵：
🏅️冠軍🏅️：$8000
🥈亞軍🥈：$6000
🥉季軍🥉：$4000
4⃣️殿軍4⃣️：$2000![post-title]()
正念團體 在 Facebook 的最讚貼文
「只要五分鐘」
我出版公司夥伴的業務並非能夠朝九晚五，無法承諾任何為期八週的正念團體。
前一陣子，為了配合他們的工作屬性，我和夥伴們約好每週四晚上十點睡覺前，自己安頓好了，孩子也安頓好了或交給伴侶了，穿著睡衣一起來學習一個小時的正念，上完課正好去睡覺。
課程結束後，由於我和夥伴們仍然維繫著工作關係，在群組中雖然討論著工作，但總是能在共有的語言中解鎖生活上的困境。
副總編輯曉雯說：「慶幸之前有跟老師上課，和孩子關在家裡有太多需要正念的時刻，除了捏大腿之外，還有其他錦囊妙計可用。」
我說：「對啊，我有時候還是感到不可思議，怎麼就這麼簡單，允許不開心的存在，停一下，呼吸五下就會那麼有用。」
就這麼簡單，即使一屋子的人，你就獨處了。
就這麼簡單，掛在身上的各種煩躁就放下了。
曉雯說，有時候一不注意還是會被念頭拖下去，一個接一個，越想越有情緒。
我說：「當你的念頭捲到第三四層時，停，呼吸，至少不會捲到地獄去。」
也提醒他們是有練過的：「放心，踩進去還是出得來的，我們都學過怎麼出來。」
我相信你一定看過很多如何安定自己的文章。
讓我們付諸信、願、行，開始行動，幫助自己安定下來吧！
當你狀況不好的時候，請你先相信我，願意嘗試並且付諸行動的停一下，把注意力放在呼吸。五下就可以了。
你不需要期待有什麼驚天動地的效果，但可以觀察看看有什麼改變。
也許有改變，也許沒有改變。
下次再有狀況不佳的時候，請你再相信我一次，試試看把自己停下來，到洗手間，到房間，到廚房都可以。在那個屬於你的空間，試試看把注意力放在呼吸，五下就可以了。
你不需要期待有什麼驚天動地的效果，但是可以觀察看看有什麼改變。
這個實驗不用五分鐘。就算沒有用，你也沒有損失。
你的工作，你的孩子，你的家庭五分鐘沒有你，仍然能夠運行。
這個實驗不用五分鐘。或許你會有不一樣的體驗。
這個實驗不用五分鐘。或許好幾次的五分鐘之後，你真的有了不一樣的體驗。
～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名
博客來：https://reurl.cc/NjZWge
正念團體 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的精選貼文
正念減壓(MBSR)40週年專題研討會影片用好了
以下是第三段講座，跟大家分享🙂
護理人員正念團體實行經驗分享
https://youtu.be/CiYWTx3DQGc
正念團體 在 海苔熊 Facebook 的最佳解答
焦慮，是擔心不好的事情會發生，然而這些事情許多時候並不會真的發生，都只是多多慮而已。
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真正困擾你的東西，往往都是看不見的，如果可以把卡住的過去和未發生的焦慮，找到一個適合的抽屜，輕輕的放進去，溫柔的觀看，它就不會來侵犯你。
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惡土，也能慢慢開岀繁花來。
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釋宗白、金樹人 （2010）。 止觀、無住－「禪修正念團體」對實習諮商心理師自我關注與諮商實務影響之初探研究。教育心理學報， 42（1），頁 163-184。