#不是孩子愛鬧脾氣_是他想說卻不會說

孩子對情緒的理解，會大大影響到表達和同理他人的能力。

研究指出，若父母 #經常與孩子討論自己的情緒，或是解釋他人的情緒表達方式，可以增進孩子排解負面情緒的能力。

約4~6歲的孩子，在情感表達和實際感受可能存在著差異，即可能開始會隱藏自己的感受；約8歲的孩子，情緒開始會受到道德價值的影響，像是：做了一件會被稱讚的事，會感受到正向情緒。

要如何引導孩子認識不同的情緒，並表達出自己的感受？

家長可以透過「#對話式共讀」4步驟：提示、評價、擴展、覆誦，以及5個發問技巧來開始.........↘↘

雅文兒童聽語文教基金會 CHF
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💖［大天使的召請與靜心］💖

一個能將神聖能量帶入的最具力量方式是去召請。如果帶著正當的態度與確信去做，你將會感覺到你所召喚的每一位存有的光溫柔地包圍你。

當你召喚更多光靈與天使時，你將經驗更不尋常的振動頻率。

如果你想要從事靜心或服務工作，去設定一種高能量狀態，並確保最純淨品質的結果，是一種很美妙的方式。

❤️這裡有ㄧ個美麗與具保護力的召請文，將幫助你校準連結大天使的能量，並帶入你的氣場中。

🙏「我現在召請偉大的大天使麥克爾站在我的右方，請求你為我注入勇氣與力量，並為我的努力帶來正向的結果。
我現在請求你用你的光劍切斷我所有負面的束縛帶與執著。
我請求保護的深藍色斗篷罩住我，只有最高等與最純淨的光才可進入我的氣場中。」

暫停片刻的時間，讓大天使麥克爾可能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請偉大的大天使加百列，在你純靜淨白光中站在我的左方，請求你將你的純淨白色能量注入我的氣場中，並為我指引下一步或道路。
我請求象徵我生命使命的符號，現在被照亮與啟動，請將喜悅、恩典、清晰、理解、慷慨與秩序帶進我的生命。」

暫停片刻的時間，讓大天使加百列能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請偉大的大天使烏列爾站在我的前方，並以你的紫色與金色的智慧與和平光束充滿我的氣場。
幫助我撫平所有在我生命中的衝突，並以寧靜及四海皆兄弟的品質來取代。
請求你打破我所有的心智與情緒的枷鎖，及使我免於所有內心的恐懼能量。」

暫停片刻的時間，讓大天使烏列爾能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請翠綠色光束偉大的大天使拉斐爾站在我身邊，請求你將療癒與豐盛的能量注入我。
我請求守護我的生命旅程，並讓正義、真理與遠見深植於我。」

暫停片刻的時間，讓大天使拉斐爾能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請粉紅色光束大天使夏彌爾，在我心中擴展愛的火燄，請幫助我對自己及每ㄧ位我曾傷害過、認識或不認識的人擁有慈悲與寬恕。
我請求讓我的心在個人及宇宙的層次上保持敞開。」

暫停片刻的時間，讓大天使夏彌爾能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請偉大的大天使約菲爾，將金色光的智慧與光明,經由我的頂輪注入我，我請求你的智慧點亮與啟發我的心智，幫助我在最高的層次上學習與教導。我請求象徵我累世智慧的符號現在被點亮與啟動。」

暫停片刻的時間，讓大天使約菲爾能完成他的工作與傳達他想要給與的。

🙏「我現在召請慈悲、喜悅與轉變的紫色光束的偉大大天使薩基爾，將紫色火燄注入我的氣場，請求釋放與消融我所有的負面，並以喜悅、圓融與寬容取代。」

暫停片刻的時間，讓大天使薩基爾能完成他的工作與傳達他想要給與的。

💝現在你的氣場已充滿了大天使們的能量，你與你偉大的「我是臨在」相連結，已受到祝福。

🙏祝福~💞💕

本文摘自《新世紀揚昇之光：開啟高次元宇宙奧秘與揚昇之鑰》

生命潛能出版

來源:https://lightww.com/?p=16839

【#拾光點滴】當憂鬱來臨時，你的心裡可否有人而不孤單？
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「親愛的河豚你好，你會怎麼描述曾經或是正在身處的狀態？」
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「行屍走肉，想求救，可是怕丟臉、怕別人接不住自己那樣巨大的悲傷、怕別人被自己的負面情緒影響。覺得自己是累贅、沒有人是真正愛自己的。」
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「你如何讓自己暫時或持續好過一些？ 」
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「聽歌發呆，自己大爆哭一波。
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找朋友待在同個空間，儘管對方沒說話也知道有個人在。在情況好一點的時候，跟身邊的朋友講好某個暗號，只要自己掉下去，傳特定貼圖或是打特定暗號，對方就可以馬上知道自己需要幫助（這樣可以不用一直想著要怎麼跟別人說，導致最後都不敢找人求救）。
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但有人得過憂鬱症之後沒有再復發的嗎......？我按照醫生的指示規律生活+運動+穩定服藥，用藥將近2年最後成功停藥了，雖然查的資料顯示還是有蠻高的復發機率，但很不希望自己再經歷一次那樣的深淵。」
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你能夠讓自己獨自爆哭一波是件很不容易的事呢！這通常代表內心有個穩定的力量，雖然還很微弱，但至少某些時刻，不再那麼害怕爆炸性的情緒竄升。
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精神分析中，#獨處代表我們內心能夠存放一個具安撫性的人事物的能力。
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它可能是外來的音樂、圖畫、影像，得以釋放內心的不安，你不害怕被這個人事物所傷害，不擔心被它所拋棄，你可以讓自己停留且身處其中。另一方面，也可能是藉由內在的想像，它可能是童年縮在被窩的溫暖、從爸爸那得到的幾句鼓勵、曾經和前任相處的安心感，這些正向經驗被你吸收，大多是無意識的，但在最需要的時刻從心底跑出來，緊拉自己一把。
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#孤單與人無關，#而是我們內心是否具備存放與回播的能力。如同獨處並不分有沒有人在現場，只是有人在旁邊，能讓我們更相信心中的感受，明確地知道自己並沒有被拋棄。
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對於深陷憂鬱的人來說，世界一片漆黑，就算原本有很多交心的朋友，可能也會在忽明忽暗的心智狀態中，感到其他人忽遠忽近。這是一種很可怕的感受，原本相信的人際關係變了樣，開始懷疑自己是否值得被愛，懷疑他人是否會在身邊陪伴而不離開，也懷疑生命是否最終要獨自萎靡凋零。
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我們需要重要他人陪伴，有些時刻甚至需要他們的保證，這很正常，因為我們內心沒辦法確定的時候，就需要倚靠外在的力量協助。這也是讓漆黑的世界中，再次照進微光的途徑。
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對一個人來說，當他陷入極度不安，有時就像是退化為對世界陌生的小嬰孩，他需要媽媽的安撫，當他對世界感到畏懼而哭鬧時，媽媽能夠在身邊抱抱他，搖晃地哄哄他。每一次的陪伴都在建立他對「人」的安全感，每一次安撫也都在修復他對「人」的信任感。不斷累積與人相處的好感，直到我們慢慢長大，才能對世界的挑戰有足夠的信心，且知道自己不行時，還有他人可以依靠，可以再次縮進懷中。
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體悟到愛人不會離開，令我們感到大大的釋懷。
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只是這些陪伴、安撫與修復的過程，並非一蹴即成，也並非過了某個階段就不再需要，因為我們內心始終有個孩子，偶爾會挫折，常常會沮喪，生命的無常迫使空虛寂寞席捲而來，也當然會再次感到憂鬱焦慮，但未必是重鬱症。
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內心的孩子需要被抱抱、摸摸頭，重新想起過去累積的安全感與信任感。
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而剛開始或許不會這麼快，就像河豚你所做的，讓那些你愛的人待在身邊，靜靜的，這是個很好的方法，也替你開心有這些人的存在。
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這是我們介於遠離他人與親近他人之間的過渡空間，不會被強迫接受嘮叨和建議，卻也能知道被在乎。這個過渡空間的擴展，是一個人邁向成熟的重要條件。它讓我們不再是黑白分明的兩極化思維，而是可以涵納更多不確定性，可以看清世界的混沌屬性，然後，真實地認識自己與他人在世界中的樣貌。
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巨大的悲傷像是泡泡，我們看見自己被扭曲的倒影，也誤以為那就是永久的自己。你不必急著把泡泡戳破，因為倒影或許想告訴你一些事情，是過去平面的鏡子不曾提起的。聽聽它的聲音，試著用公平與溫柔回應。