親愛的朋友們早安～節氣【芒種】到了！🌾這是一個忙碌的節氣，也是反思的節氣！
因為「種好」，
才能「收好」，
你付出的越多，
收穫的也就越多～
朋友們，是不是很久沒有安靜下來，回首自己的腳步，
並感恩身邊的人事物呢？

“種一萬朵蓮花
在眾生中發芽
等紅塵一萬種解答

念珠落進時間的泥沙
待 割捨詮釋慈悲的讀法”
~《芒種》歌詞節錄

我們每人都是凡塵中最美的蓮花，
和彼此的相遇、緣分皆不是偶然，
生活方面雖然受到疫情影響，
環境與氣候都發生大變化，
但除了好好照顧自己之外，
我們也可以思索，
如何去佈施、回饋社會，
無論是透過線上、遠端，或是微小的心意，能去幫助人都是很好的～
反思就從今天開始！
在留言處說出一件你感恩的事，
期待你們跟我分享喔💕

另外也提醒大家～
此時氣候漸漸炎熱，空氣濕度大～
養生方面要注意防暑，飲食宜清淡，
多食新鮮蔬菜水果、補充水分，
也可喝五行茶補運補氣，
讓眼睛、大腦和嘴巴休息，
即使靜坐或閉目養神，
也都於身心之益甚大～

誠心祝福您～
芒著丟煩惱，
芒著接好運，
芒著抱健康，
芒著每日歡笑！😘🌹～雨揚

一起聽雨揚老師翻唱～《芒種》MV
👉 https://youtu.be/fxViKDOY318

長文慎入😲😯

有時候真係會唔記得咗自己幾多歲， 要將年份減1988先記得自己係幾多歲。。

今年生日，多咗個女，生日氣球上多咗媽媽呢2個字。老公知道我以天蠍座為榮， 佢特別設計咗個天蠍座蛋糕畀我。

老公唔鍾意食生嘢，都同我去食壽司，食飯嗰陣見到彭羚，我特別開心！
因為我12歲已經好鐘意聽佢嘅歌 。
1999年我小學5年級已經有買佢嘅CD, 最鍾意就係漩渦, 給我愛過的男孩們， 無人駕駛，一枝花。。 2000年屋企開始有電腦，用電腦睇給我愛過的男孩們嘅mv，喺間房度炸機。。
以前只會欣賞歌嘅旋律，識背歌詞，但其實並唔明白歌詞入面真正嘅意思， 因為細個未談過戀愛，冇人生經驗，到現在大個聽得明，聽得懂就知道真係正！
所以生日見到兒時偶像我好開心！

由八個月大湊大我嘅工人姐姐Naty， 現在我32歲都仲同我慶祝緊生日，但我諗應該會係最後一年了， 因為佢要返菲律賓真正榮休。
一歲嘅時候佢抱住我喺麥當勞開生日會， 今日佢抱住我九個月大嘅囡囡，呢份感動，難能又可貴。
Naty 第一眼見到我個女，佢感動到喊，由BB 開心湊大我，而家眼見我生了屬於自己嘅BB。。。
其實舊年結婚嘅時候斟茶，我強忍眼淚，我同自己講，千祈唔好喊，喊咗唔靚， 但其實斟茶畀Naty嘅時候, 自己內心好感動，好想喊。
我成日內心都好希望，而家照顧緊馮寶寶嘅工人姐姐，能夠好似Naty咁樣由細照顧佢大... 亦都能夠睇住佢長大，睇住佢成家立室。

咁大個女其中一樣最開心嘅就係有好好嘅老爺奶奶。我成日都同老公講，嫁咗畀佢其中一樣最開心嘅事，就係有咁好嘅老爺奶奶。亦師亦友，開心歡笑不斷😄

結婚之後，覺得家庭比一切重要。。。 有空餘嘅時間都想分配畀屋企人， 因為總係覺得 屋企人年紀越嚟越大，能見嘅次數只會越嚟越少。。。

多謝媽媽32年前生了我， 賜給我生命, 也賜給我現在能夠享受生命過程嘅靈魂。
多謝媽媽，奶奶為我煮生日晚飯🥰

身邊的家人都健康，都健在，係我最大的開心，最大的幸福！
不求什麼，只求永遠能這樣❤️
以前生日願望好多無聊嘅希望， 但我现在的生日願望是希望身邊人個個健康長壽，而關於我自己嘅願望，係希望眼睛散光唔好再深落去哈哈😄

一家人去picnic係我一個心願, 我知道Cooper Enzo都老了, 想多啲同佢活動， 創造多啲回憶 。2019年結婚嘅時候，同Enzo Cooper去過數碼港影Pre Wedding... 而家囡囡出世後, 帶埋囡囡一齊picnic, 所以合照特別有意思! 雖然女女長大後唔會記得Enzo Cooper, 但可以同老公在相片中追憶。
原來一家人去做啲咁簡單嘅嘢，就已經覺得好開心好幸福❤️

多謝老公今年生日花心思去為我慶祝，佢同我講今個星期係我birthday week, 今個月係我birthday month, 今年係我birthday year😄 即係日日都係我生日🤭
我老公係一個大男人到爆嘅大男人😄， 但係佢真係好錫我❤️ 🤭

今個生日， 好開心，好滿足.... 感恩一切。

#20201113 #1113 #scorpio #birthdaygirl

🏳️‍🌈 #謝謝這次參與感恩會的每一位朋友 🏳️‍🌈
8月29日是充滿歡笑又帶點淚水的一天，雖然疫情（COVID-19）打亂了大家的2020年，熱線的活動也因此受到牽連，但幸好臺灣防疫夠力，在熱線與志工共同努力下，終於在昨天辦完了熱線年度大事—#感恩募款會，同時也必須感謝參與者的配合，在活動全程配戴口罩，呼應感恩會特別來賓淑勤姐說的，把自己照顧好，也就是照顧別人。
　
雖然同婚在各界的努力下，已經於2019年正式合法，讓臺灣成為亞洲第一個同婚合法的國家，但是在同婚之後，還有好多好多的工作要執行，除了 #跨國婚姻與領養議題要繼續努力之外，熱線與同志社群 #仍要不時抵禦反同團體的攻擊，還要在性平教育上，#防範反同彩虹媽媽入侵校園等。
　
這麼多的工作，除了需要社群大量的志工支援外，最現實的，熱線需要資金來推動這些議題，以及對抗反同力量，熱線計算了接下來一年的資金缺口約為600萬，雖然大家認為今年因為疫情因素，將間接影響了捐款人的意願。
　
但是令人感動的，許多熱線好朋友仍然熱心踴躍的捐獻，今年綜合下午與晚上兩場的募款與現場收入，#金額達到了4402870元，這些收入，都將 #成為熱線推動各項服務與基本營運的重要經費。儘管離目標還有一小段距離，但是每一個支持熱線的熱情與慷慨，著實感動了每一個人，也我們知道，這一路上，你我都不孤單。
　
本次募款活動能有這樣的成績，我們特別感謝知名Podcast 國際狗語日報 X 百靈果News 主持人 #凱莉、原住民社運歌手 #巴奈 與 #臺灣原住民同志聯盟 合作、#太陽馬戲團蒙古軟骨功表演者Khazu、#現代舞者王永同，以及兩位知名歌手 #曾淑勤 和 江美琪 Maggie。感謝各位的助陣，幫忙獻藝募款，讓我們擁有歡笑感動滿滿，難以忘懷的一天。
　
聽到同婚通過，比自己結婚還要感動的凱莉，大展舞臺魅力，為活動炒熱氣氛帶來第一波的高潮，凱莉妙語如珠，巧妙的點出性別議題，無論是自己的求婚故事，還是社會對待男女性徵的差異，在逗樂觀眾的同時，還挑戰了傳統性別框架。
　
目前常駐二二八公園，持續為原住民傳統領域權益發聲的 #巴奈，也為觀眾帶來了幾首歌，巴奈的歌聲有一種魔力，不自覺得就會被吸引，像是掉進一個無底洞裡，跟著歌詞自我反思。巴奈也和臺灣原住民同志聯盟帶來了一段表演，歌曲和話語充斥著疑惑、憤怒和無奈，控訴著這社會的歧視以及冷眼旁觀，提醒著我們「#沒有人是局外人」
　
同志社群獲得許多來自演藝圈的支持和溫暖，下午場是 #曾淑勤 淑勤姐陪伴著大家，帶來了好幾首經典好歌，讓不少三十多歲以上的觀眾回憶滿滿，雖然在場有很多年輕的觀眾，沒聽過淑勤姐的歌，甚至不熟悉淑勤姐，但第一次來參加熱線感恩會的淑勤姐認為，這就是緣分，他來 #參加感恩會就是開始與熱線結緣。
　
而晚上場的歌手則是交棒給同志好朋友 江美琪 Maggie，江美琪多次公開挺同志，這次更立志要成為臺灣最紅的同志婚禮歌手。被主持人問道，為什麼這麼支持同志，江美琪回答「#因為愛啊」，他認為同志跟異性戀一樣，在愛的基礎上，每個人都沒差別，#連江媽媽也超挺同。江美琪接連唱了多首大家朗朗上口的歌曲，最後現場大合唱安可曲⟪親愛的你怎麼不在我身邊⟫，美琪不捨地跟大家道別。
　
一連串這麼多精彩節目，但活動還沒結束！最後迎來的另一波高潮，是由Khazu和王永同帶來的超高水準表演Beacon，Khazu大秀練就的好身材，為大家呈現蒙古軟骨功的力與美，#以緩慢看似輕鬆的節奏，#做出各種高難度的動作，讓臺下掌聲與驚呼聲不斷，而2020年感恩會，也在Khazu驚奇的表演結束後落幕。
　
當然，#每一位籌劃、#執行活動的志工群，#更是本次活動的支柱。從父母感人影片的製作、為熱線2020年三大出版品而現身的朋友們，到現場每一個支撐感恩會工作小組，沒有各位的堅持與義助，感恩會無法如此盡善盡美。
　
雖然這次感恩會的場地動線時有變動，造成許多人的不便，我們實感抱歉，並會加強檢討。也 #感激各位依然不離不棄，一同經歷了美好的一個下午/晚上。
　
最後，不免還是要說，即便活動結束了，無論是這次有事沒辦法參加，或是感恩會當場還沒捐夠的人都沒關係，還是可以透過以下網址捐款：👉🏼 https://pse.is/PS3K3，持續支持熱線為平權奮戰。

ღ ❣ 最高尚的事─寬恕~你做到了嗎 ?...... ......♩♪❤
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快樂的人通常有幾個特點，
第一個是感恩，
第二個是寬恕。

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ღ ❣ 進入老年後如何讓自己更快樂呢？如果你已經50--70歲了就該明白… ..
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如果你已經 50-70歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。

有些問題是需要自己去解決的。
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，
學會創造性地解決問題。

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俄國著名心理學家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣。”。

快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？

1. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。

2. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。天天大魚大肉、山珍海味，不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。

3. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

4. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合的人交朋友，你也會變得樂觀開朗。

5. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：學習還是很有必要的。活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。

6. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。

7. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。

8. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。

9. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

10. 如果你已經 50-70歲了，就該明白：有個照顧你的人，是最大的幸福，沒有照顧你的人，就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。新的時代需要新的養老理念。

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ღ ❣一再的冷漠，傷的是一顆心;一再的漠視，錯的是一段情 ......♪♬❤
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緣不會隨意而來，因為相吸;
份不會永遠無期，故要呵護。

不是所有的人都能成為朋友，
不是所有的情都值得你去珍惜。

珍惜在乎你的人，
不是每個人都會關心你，
一旦失去了就找不回來了。

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緣不會隨意而來，因為相吸;
份不會永遠無期，故要呵護。

一再的冷漠，傷的是一顆心;
一再的漠視，錯的是一段情。

不是所有的人都能成為朋友，
不是所有的情都值得你去珍惜。

珍惜在乎你的人，
不是每個人都會關心你，
一旦失去了就找不回來了。

時間是一劑良藥，
它會沉澱最美的感情，
也會帶走留不住的虛情。

緣分，
需要的是珍惜，
和雙向的互動;

感情，
需要的是感恩，
和雙方的呵護。

愛不是單向，情不是索取，
懂得珍惜才會持久，
知道不易才能永恆。

愛得無怨，疼得無悔，
只因不圖任何回報;

愛到卑微，疼到廉價，
只因入心入髓。

緣，
需要把握，更懂得珍惜。

懂得珍惜，才會長久;
知道感恩，才配擁有。

愛到深處無聲，
情到深處無語。

真心對你的人，
不是建立在任何利益上;

真正陪伴你的人，
不是因為你外在的光環。

愛是風雨時，
悄悄出現在你頭頂的傘;
愛是困惑時，
默默陪伴在你身邊的不棄。

人生本是一場空，
來時一絲不掛，
去時一縷青煙，

看淡人生，
才會看淡名利，
看淡名利，
才知道人生該珍惜什麼。

一份情，默默陪伴你，
超越一切虛名浮利;

一份愛，默默支撐你，
凌駕於一切所謂的利益之上。

不要輕易揮霍
一份看似易得的情，
不要輕易傷害
一顆默默付出的心。

人生沒有重來，
生命無法倒帶，且行且珍惜。

懂得珍惜，才不會錯過;
知道感恩，才會收穫真情。

真正的感情，
緣於一顆珍惜的心;
真正的得到，
緣於一份感恩的心態。

人的一生可以錯過很多，
但不要錯過
真正值得你去交往的朋友。

真正的朋友，
或許不能給你物質上的幫助，
卻可以給你精神上的鼓勵;

朋友不在遠近，只要在心;
遇見沒有早晚，只要有心。

好朋友，永遠陪伴左右;
真情誼，永遠風雨同行。

尺有所短，寸有所長，
永遠抱一顆謙卑的心，
才能讓自己更加完善。

人生沒有完美，
只有完善;
歲月沒有十全十美，
只有儘量。

人生總要有夢想，
歲月總要有追求;
珍惜一份情，懷揣一份夢，
就是最大的收穫。

善待每一個遇見，
珍惜每一份情緣。

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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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