為什麼這篇歐式麵包熱量鄉民發文收入到精華區：因為在歐式麵包熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jeame (jeame)看板FITNESS標題歐式麵包的問題~時間Wed Mar 23 15:...
歐式麵包熱量 在 ᴄɪᴀᴏ! ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 巧兒灶咖 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 00:31:35
我最愛的Vermicular鑄鐵鍋開團囉! 本次為大家喬好小V鍋、珐瑯鑄鐵平底炒鍋 73折+ 超值贈品組合！ (活動連結在簡介內) 不管是IH電子鑄鐵鍋或是平底鍋，我幾乎都是天天用，不用費心養鍋可是鍋子洗一洗還是看起來跟新的一樣，塗層、外表、功能跟耐用度都沒有令我失望～ 工藝水準和美感兼具。 ...
最近吃到某家麵包店賣的"紅酒葡萄歐式麵包"覺得很好吃，
牌子上寫不加牛奶、蛋、奶油，
裡面有葡萄乾~
麵包皮很硬很香很有嚼勁，
麵包裡面軟軟的、配上葡萄乾好好吃~~~~~~~
雖然店員有說這種歐式的熱量都滿低的，
但還是想問一下~如果吃這種麵包替代白飯或麵~
會不會胖呢？？
謝謝大家 ！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.22.236.38
→ XYZdragon:沒有2 03/23 15:32
推 utingY:發現吃澱粉類 容易胖 但您這樣選擇 會健康很多 03/23 15:58
→ utingY:雖然沒有油.糖那些 但熱量也不會太低 但與普通口感很好 03/23 15:59
→ utingY:的麵包相比較 它會低很多! 03/23 15:59
→ utingY:發現自己前一陣子吃澱粉類居多的時候 體重上升非常多! 03/23 16:00
→ utingY:臉也比較腫 @@ 這幾天改成蔬菜水果為主 澱粉較少 03/23 16:00
→ utingY:體重下降了些 最明顯的是臉 小了點 03/23 16:01
→ utingY:雖然離目標至少減掉四公斤 還有一段距離 03/23 16:02
→ utingY:但澱粉類 尤其是米飯.麵包 似乎會讓體重上升的較快 03/23 16:02
→ utingY:這陣子自己的Fu ><~ 偏偏前一陣子 超愛吃麵包.米飯的 03/23 16:03
→ utingY:還有巧克力...兩周內希望回到原來ㄉ體重 才能穿得美美去 03/23 16:03
→ utingY:參加朋友ㄉ婚禮 >< 03/23 16:04
→ brominelove:樓上應該注意的是飲食內容 而不是怪澱粉害你胖 03/23 16:26
推 yjw691:建議樓樓上先把 z-10-5-5 看完再來 03/23 16:33
推 bandoll:澱粉真的是顏色不對的關係 03/23 16:37
推 MSme:歐式麵包好吃 03/23 18:38
→ concent:麵粉平均100g是270卡 我的無油無糖麵包是麵粉:水=2:1 03/23 18:54
→ concent:所以可以大概算一下 03/23 18:54
→ concent:但是我"個人"覺得只要是軟軟的 應該是有加油 03/23 18:56
→ concent:完全沒加油的 吃起來應該是很有嚼勁吧 03/23 18:56
推 canifly:軟軟的應該有加奶油..沒加奶油想不出來有甚麼辦法讓麵包 03/23 19:03
→ canifly:變軟XD 03/23 19:03
→ utingY:恩恩..通常越柔軟油.糖.奶.蛋都越多 尤其是油 03/23 19:40
→ utingY:看過 真的好可怕 吃的時候只知道好好吃啊..>< 03/23 19:40
推 lovelyshu:2樓會肥根本就是和油有關,麵包油量本來就高,又愛吃巧克 03/24 08:34
→ lovelyshu:力,還把一切過錯推給澱粉,真是無言...= = 03/24 08:34
→ utingY:sorry 現在知道自己錯在哪了 ~><~ 03/24 13:01
→ lionsy:澱粉沒有罪..... 03/25 00:27