今屆奧運，緊張足16日。一向心血少，觀看比賽的高刺激性對我來說又愛又恨，但看到香港運動員全力以赴為我城增光，在這兩週怎能不每時每刻緊貼消息，為他們打氣？ 這屆奧運的確很難忘，香港歷史性取得1金2銀3銅，共7位運動員獲取獎牌。有一共通點，他們7人都是土生土長的香港人，是土炮。特別幸運地這六個時刻全都看到直播，目擊勝利，彷如置身現場感受香港健兒有多勁揪。張家朗金牌戰我去了APM與數百名港人觀戰，大家一起齊氣，可能一半人以上都對花劍的玩法、得分制度似懂非懂，但仍看得無比入神。當張家朗拿下最後一劍，最場歡呼，一下子把城市過去兩三年的陰霾都暫時打散了；何詩蓓的兩銀對我而言不算意外，因為過去有留意體育新聞，已知她有一定機會（反而由於沒有看過她的訪問，對於她的流利廣東話與Local School 學歷而感到驚喜），但到了何詩蓓真的接連得銀牌，依然無比興奮；乒乓女團得銅亦好看，特別是早前有看到蘇慧音單打出局那場波，留意到她數日過後大幅調整心態，眼神凌厲，越來越入局，短時間在這麼大壓力的環境下竟然進步得那麼快，實在誇張；劉慕裳是世界前列的空手道選手，絕對是香港獎牌希望，著緊的是這很可能是她一輩子唯一一次奧運機會（2024巴黎奧運不設空手道賽），無Take 2， 不容有失。可幸她最後亦不負所托，成功在空手道發源地日本摘銅而回。 賽事尾聲，來到最後焦點是香港最大獎牌希望李慧詩，亦是我最喜歡的運動員，沒有之一。我在12年奧運後開始留意場地單車，17年入場觀看在香港單車館舉行的世界單車場地錦標賽，現場看李慧詩比賽後，被這項運動吸引。這次她參加的兩個項目，競輪賽是她在12年摘銅的項目，這次亦是熱門。不過競輪賽一向具有些運氣成份，亦容易爆出黑馬，所以我認為Sarah在爭先賽機會更大（Sorry 馬後炮）；爭先賽則講求實力和戰術，Sarah 兩者向來都是頂級，19年世錦賽更是所向無敵。可是奧運延後一年，少了比賽機會，同時後起秀不斷湧現，Sarah怎樣要保持由19年起的巔峰狀態是關鍵。很久沒有參與比賽，加上奧運開始時比對方遲開始（沒有參加團體賽作熱身），已經令Sarah略有劣勢。然後在競輪賽事的失利，Sarah的心理壓力肯定更大（事後她說本屆她的目標是要拿兩面獎牌）。在爭先賽首圈計時，「只能」排個第9， 走線並不太理想，之後亦曾經跌入復活區（但可能這額外的比賽更能讓Sarah增強信心和進入比賽狀態），到了爭先賽第二日脫胎換骨，先贏法國新星（12年差）後贏早一日踢她落復活區的Marchant，昂首步入四強。今早雖然輸了四強之戰，但仍在銅牌戰贏了20年世界冠軍Hinze，報了20年四強一敗之仇，更成功為香港奪得今屆賽事第6面牌，讓香港人為妳而感到何等驕傲。Sarah的堅毅、拼勁、專注、努力不懈為港增光，值得所有香港人致敬。 同樣地，亦有不少香港實力高的運動員因各種原因無法展示他們的最佳能力，或是奮力後亦跟獎牌擦身而過。例如是跳馬的石偉雄、羽毛球混雙組合硬頸四的鄧謝配、女子重劍的江旻憓及女團，（不計立場下還是很具實力的）男子乒乓球手黃鎮廷、還有最為可惜，羽毛球的伍家朗。縱使未能贏得三甲，但我相信大家都看到他們每一人用盡全力，搏盡無悔一樣地完成自己的賽事。我們定必支持他們每一人！ 香港隊的運動員都完成了他們的項目，感謝你們為香港付出和堅持： 陳仲泓、程小雅、伍家朗、張雁宜、鄧俊文、謝影雪、蔡曉鋒、李海恩、李慧詩、梁寶儀、逄瑤、楊倩玉 、何誕華 （和馬匹Tayberry)、蔡俊彥、張家朗、張小倫、吳諾弘、江旻憓、佘繕妡、連翊希、朱嘉望、陳芷澄、石偉雄、劉慕裳、洪詠甄、鄭俊樑、陳晞文、洛雅怡、何甄陶、方胤、何詩蓓、歐鎧淳、譚凱琳、鄭莉梅、何南慧、黃筠陶、楊珍美、黃鎮廷、林兆恆、何鈞傑、吳柏男、杜凱琹、蘇慧音、李皓晴、朱成竹、奧斯卡·科金斯。 有沒有獎牌，只要是香港運動員，香港人，都撐！繼續撐 ！ 攝：Tim de Waele/Getty Images #TeamHongKong #心臟終於唔使再承受咁高強度嘅刺激 #大家都休息下 #下星期英超開波YEAH

【 東京奧運／香港運動員IG足本名單跟住Follow 】 _ 不用多講，看伍家朗在東京奧運的遭遇，已明白今時今日的香港，就是一個劣幣驅逐良幣的地方，愈努力認真的人愈容易招惹無妄之災，繼而受到不合理的懲罰。所以作為香港人，與其不斷在社交媒體轉發這單新聞，出盡奶力的Make Stupid People Famous，倒不如慳番啖氣，集中火力支持現時身在東京，付出汗水和努力，為自己、香港隊和香港人爭光的本地運動員，跟蹤他們的Instagram，點讚他們的帖文，透過實際行動改變大數據，令他們得到更多應得的曝光，從而吸引商業品牌留意，才是我們要認真做的事。 _ （1）伍家朗（羽毛球） @ngklangus （2）江旻憓（劍擊） @vmwkong （3）石偉雄（體操） @stone_shek （4）歐鎧淳（游泳） @stephaniehsau （5）張小倫（劍擊） @siulun_shawn （6）李慧詩（單車） @sarah_leewaisze （7）張家朗（劍擊） @cheungkalonggggg （8）洪詠甄（賽艇） @winne_wingyan （9）蘇慧音（乒乓球） @minniesoo （10）黃鎮廷（乒乓球） @tingwong0907/ （11）連翊希（劍擊） @linyikhei （12）奧斯卡（Oscar Coggins／三項鐵人） @oscarcoggins （13）佘繕妡（劍擊） @kaylinhsieh （14）鄭俊樑（滑浪風帆） @michael_hkg16 （15）蔡俊彥（劍擊） @ryanchoiiiii （16）鄧俊文（羽毛球） @jordan_tcm （17）黃筠陶（游泳） @totoo_ro （18）陳芷澄（高爾夫球） @tiffchangolf （19）李海恩（單車） @jlee_721 （20）何誕華（馬術） @thomasho4 （21）方胤（Bill Thorley／游泳） @bill.thorley （22）劉慕裳（空手道） @gracelaukarate （23）譚凱琳（游泳） @tamhoilam/ （24）程小雅（競步） @jessicaching211 （25）洛雅怡（Stephanie Norton／風帆） @Snort0n （26）謝影雪（羽毛球） @tseyingsuet （27）陳仲泓（跨欄） @arenaschan （28）梁寶儀（單車） @boeyleung （29）吳諾弘（劍擊） @lawrenceng_1999 （30）陳晞文（滑浪風帆） @chmhayley （31）何詩蓓（游泳） @siobhanhaughey01 （32）鄭莉梅（游泳） @camillelcheng （33）何南慧（游泳） @_hotinkynw_ （34）杜凱琹（乒乓球） @hoikem （35）楊珍美（游泳） @jamieyyyyy （36）逄瑤（單車） @pangyao_ （37）林兆恒（乒乓球） @lsh__lamos （38）李皓晴（乒乓球） @leehoching1124 （39）朱嘉望（劍擊） @moonieckm （40）何甄陶（游泳） @amph1b_ian （41）蔡曉鋒（單車） @hiufung_choy （42）吳柏男（乒乓球） @nam_980818 （43）何鈞傑（乒乓球） @ansonho420 _ （26072021） _ #游大東 #游大東影視筆記 #東京奧運2020 #東京奧運 #香港隊 #香港運動員 #yautaitung #hongkongteam #teamhk #tokyo2020 #26072021 @sportsroad.hk @01sports @sportsoho @emilcheungsports @vinceng88 @jamesjimhk @twfreddie @ngkckelvin @mrdan91 @keymanma @ilovemyoq @bluebanana8 @leeleelily1224 @pakhungjai @sportsone.hk @edcongabrielyau @hksportsinstitute @chanhonwai

《孕期所經歷的事情🤰🏻》 其實我跟老公都希望有第二胎的 主要是想𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶有個伴👭🏻 特別在外國生活 不像在香港有那麼多小朋友可以一起玩 一直計劃從港回瑞士🇨🇭後便開始造人計劃 卻遇上了疫情的開始 當然計劃便延遲了 一直希望等到疫情好轉 卻在上年瑞士之旅的最後一天 就在我們的十週年結婚紀念日 在五星級酒店🏨造人成功🙈 我們都說妹妹很懂得選時候 又是十週年紀念日又在五星級酒店😅 當然我們都很開心的妹妹的到來 但擔心不安的心情隨著時間日益增加 不說正常懷孕的各種不適和疲倦了 先是怕懷孕🤰🏻期間染疫 始終爺爺嫲嫲是醫護人員 每天都接觸很多確診病人 而且歐洲對待疫情跟亞洲的有很大分別 一開始還不願戴口罩呢😑 確診的也沒有隔離可以到處散播病菌🙄 又經常無意的看到有關孕婦染疫不幸的新聞 由於跟老公他們對疫情看法不同而產生很多的分歧和壓力 不是說笑我一直抱著最壞打算的渡過我的孕期 一直怕自己有什麼不測那𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶怎麼辨呢 然後又擔心我媽不能來幫忙照顧寶寶們👩🏻👧🏻👶🏻 擔心自己是否應付得來 因為疫情關係 整個孕期產檢都要獨自面對 照結構的時候也不容許老公陪伴 語言又不是很通有些醫學上的詞語 跟本無法完全明白 孕早期大腿外側出疹超痕 但幸好很快退沒有持續到整個孕期 然後血報告顯示疑似妊娠甲抗 就是連說句話都不停喘氣心跳加速呼吸困難 但我最擔心的是甲抗會對胎兒有什麼影響 日日夜夜上網查看有關資料 壓力太大左手臂生蛇導致神經劇痛無法入睡 那種痛跟生產的陣痛不相伯仲 而且連續兩個多星期的不斷痛 每晚拿著按摩器才能入睡 小睡一會然後又痛醒😣 又擔心會影響胎兒發育而沒有吃任何藥物治療 每天要處理換藥包紮生滿水泡的手臂 一個多月的康復期 傷口就算好了卻留下三處大疤痕 又擔心𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶會被我傳染而生水痘 因為這邊小孩好像要到十多歲才打預防水痘疫苗🤨 孕初期身體超級累只是煮飯沒有氣力打掃屋企 難得到了孕中期身體狀態好轉 於是便打掃🧹吸塵執拾東西 可能有點操勞吸塵時一直彎著腰 晚上肚子痛第二天早上出血🩸要看急症 同樣老公不能入院內陪伴😥 隔了兩天去看婦產科醫生時 整個人在結了冰的斜坡跌倒 當時老公和寶寶剛開車離開 我站不起來只好大叫求助 幸好護士聽到後出來扶起我 嚇到我不斷問醫生妹妹還好嗎😖 因為寶寶有點偏大 要飲糖水測試看看有沒有妊娠糖尿病 一直聽說那杯糖水超級甜令人反胃作嘔 但我卻喝得津津有味一點也不覺得難喝 只是跟平常有糖的飲料差不多 因缺鐵要打兩次鐵劑入血管 三日內在雙手輪著抽血五次 孕中期開始下盆不知是恥骨痛還是肌肉痛 大概是孕期身體釋出激素引致 起初還能忍受的痛 但痛楚日益嚴重 每次起床上廁所都要花好多時間和勇氣 因為真的很痛要扶著床邊的嬰兒床才能起身 在床轉個身也一樣的困難和痛 不計妹妹在肚內亂踢一通 和怕睡著了的𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶會踢到我的肚子 每晚基本上斷斷續續只睡了兩小時吧⋯⋯ 可能也沒有這麼多 到孕後期33週拔智慧齒🦷 其實智慧齒一早便蛀了 一直想拖到產後才去處理 但到孕中後期的時候 牙齒的一部分突然脫落 留下了一個大洞🕳️ 過了大約一個月便開始痛😓 一直不敢去看牙醫是 一來擔心疫情要張開口處理牙齒 二來擔心懷孕後期打麻藥拔牙會影響胎兒 但是婦產科醫生和牙醫都說立即處理比較好 以免細菌感染經胎盤感染胎兒😥 所以還是把牙拔了😖 打麻藥前妹妹還很活躍的踢我的肚子 打完麻藥到回家後一直感覺不到胎動 又把我嚇一嚇一直等待胎動的來臨😪 到了臨產前一天妹妹比預產期早了一個星期 在零晨一時多肚子痛 然後感覺一股暖流流出 我趕快起床以為是破羊水了 但走到廁所才發現佈滿我雙腿的是鮮血🩸 就像在電視劇看到別人流產雙腿滿是鮮血的模樣 嚇到我大叫老公快起床執拾東西入急症室⋯ 待續⋯ 因為這篇文章有點長⋯ 生產過程下回繼續分享吧 不知道有沒有說漏了什麼事情 但大家應該能體會我一直沒有心情公開宣布懷孕的喜訊吧 一直都在不安中渡過😞 有驚無險的把妹妹生出來了才安心了一點 心真的很累喔😪 但感恩一切平安🙇🏻‍♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤ #preganancy #pregnantbelly #pregnancyshoot #32weekspregnant #thankful #pregnancydiary #pregnancylife #孕期紀錄