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#超涼涼被
之前FanFan送我這條格蕾涼被，整個相見恨晚的說！真的很涼、真心不騙！我本來就很怕熱，懷孕後體質改變，更是燥熱，所以晚上如果沒有吹整晚冷氣，我是睡不著的😣 所以廠商找我開團時，我二話不說馬上答應啊！整個欣喜若狂😍，一定要推薦給怕熱的媽媽👩🏻，雖然現在都9月底了，但還是非常適合👍🏻 現在買一點也不晚！

它是用涼感紗織成的，手摸下去就是冰冰的觸感，如果房間有開冷氣，體感溫度馬上會降個幾度，蓋起來就是滑滑的。原本是我在蓋，後來都被姊姊搶走啦！

如果是有異位性皮膚炎的小孩，涼被非常值得入手，小孩都很怕流汗💦，即使睡著也是屁股三把火！房內冷氣我是沒有在關的，一路吹到醒來！姊姊本來晚上都會翻來翻去好幾次，搶走我的涼被之後，覺得她睡眠品質有變更好了說！可以一覺到天亮不會熱醒。

涼感紗跟天絲，雖然摸起來都會有滑滑的，但是涼感紗是真的蓋起來溫度降低了！我自己睡覺很習慣捲被子，被包裹起來的感覺超爽的啦！如果妳跟我一樣是孕媽咪，拜託拿出老公的卡刷一條下去，懷孕這麼辛苦，真的值得擁有一條舒服好被子🥰

對了，務必連同枕套一起買，也是躺起來會很舒服冰冰涼涼的！之前花紋款的一直缺貨，我們等到貨量全齊全才安排開團！拜託妳們看到喜歡的花色就要搶下來，不然我怕又轉預購，又得等了！

關於注意事項跟清洗方式我補充在留言處，請務必看一下！👀

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#防蹣抗菌兩用被床包組
這款床包組有單人、雙人、加大三種尺寸！因為幫孩子買了上下舖後，也讓她們自己挑選喜歡花色的床組！

這是吸濕排汗的精琉棉，結合銀離子抗菌防塵蟎的特性，也適合給寶貝添購喔！加上有超可愛的圖案，是兩面不同的花色！

姊姊的是世外桃源（可愛動物花紋），弟弟這組是侏儸紀帝國，滿滿的恐龍🦕，一看到他就好喜歡～而床組有枕套、床包外，被子的部分是可以加內裡的，等冬天時可以放厚被子進去，能更保暖喔！被子目前蓋還是有點後，等再入秋一定會更適合！

下單床組會加贈寢具專用洗衣袋喔🎁

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如果是要帶去幼稚園的，也可以參考 #兒童天絲親膚涼被！大小正適合小朋友一個人蓋。學校雖然有冷氣，但可能不會開太強，怕熱或是皮膚敏感的寶貝，如果流汗的話容易全身發癢，雖然午休時間才1-2小時，但還是想讓孩子睡的舒舒服服！也能搭配兒童枕一起選購，讓睡眠💤品質更好。

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帶寶寶出門．大推這款 #背娃好幫手 CandyQ腰凳揹巾 寵娃必備神器！
我家剛滿四個月的小姪女．對環境的好奇心特別強
推車出去坐太久就想討抱抱．大哭大鬧樣樣來😂
這時大人就要輪流抱. 小姪女也真的有些重量😭 超累的!!!
但寶貝就是想和大人一樣. 高高的欣賞風景. 看到寬廣的視野～

所以最近出門一定會使用 ＃CandyQ2合1多功能腰凳揹巾
它穿戴拆卸都很方便#是媽媽界裡狂推的背娃好幫手

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可任意變換成 #腰凳 #嬰兒揹巾 #腰凳揹帶
根據育兒階段的需求，隨時轉換姿勢使用

有許多人體工學及小細節設計．深度我們大家都喜愛🥰揹起來安全又舒適！

腰凳材質採用 #高透3D立體網布
所以夏天使用寶寶也不會感到悶熱
相當的透氣．吸濕排汗效果也很棒！
而且耐磨又耐髒

（清洗時將凳心取出後．套上洗衣袋．就能放入洗衣機清洗）

符合人體工學的雙肩背帶．可以均勻分散重量與壓力. 肩帶是加寬舖棉的. 大人使用起來輕鬆不費力

坐凳是加厚15mm 寶貝坐上去很舒適
（還有防滑矽膠）． 安穩 不再滑動不舒服
能確保寶寶使用時能維持正確姿勢
耐壓．密度高．支撐度很足夠
減少寶寶受到的壓力

除了主體外． 其他配件也很實用
腰帶左右兩側都有置物袋設計
如果背寶寶外出不想帶包包．小物都能放在裡面喔！📱👛

口水巾是可拆式的．清洗上很方便．安全又衛生
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小姪子每次坐上後都很開心🥰
真的感謝這條腰凳揹巾的幫忙
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還記得Annie出生後，只要尿布慢一點更換，屁屁馬上就會出問題，後來就是擦 #慕之恬廊 的屁屁膏才改善，
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所以今天想分享來自法國🇫🇷的 #媽咪神隊友 ，幫助照護寶寶肌膚問題

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Annie從嫩嬰時的紅屁屁，就是靠它才能說掰掰，
#VBC全效護膚膏 有預防、舒緩、修護3重功效！
從此不等到屁屁出現症狀才擦，平常就會好好用它幫寶寶保養～
一瓶抵三瓶，非藥品、無類固醇、高耐受性。不會悶熱、無負擔，每次換尿布時塗抹薄薄一層，記得要看不到膚色為主！

而且它不是只可擦在屁屁區喔！像米其林寶寶肉肉的皺摺處(大腿、脖子)也都可以擦，
避免溢奶、口水、汗水對肌膚的刺激，
完全是每個家庭的 #萬用膏！

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此款修護霜 可以舒緩修護寶寶肌膚不適問題
例如：指甲劃到、口水造成臉部刺激、蚊蟲叮咬等等⋯
且體積小方便攜帶，像我們成人所使用的藥膏，其實都不適合給寶寶用，因為有些含樟腦、薄荷等萜類成分，甚至還有類固醇等藥性，
所以當寶寶被蚊蟲叮咬或是肌膚小狀況，放心擦這個就對了👌🏻

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可擦在寶寶胸部、背部及腹部幫助舒緩不適
我喜歡洗澡後幫Annie擦在肚肚，Annie 就會感覺很舒服又放鬆😌
搭配淡淡草本香，感覺晚上就會好好睡
此款也是沒有添加萜類成分，如薄荷、樟腦，也不含精油成分的喔！💗

慕之恬廊全系列產品除了天然、有效之外，更關心準媽媽與寶寶的健康，所有產品自新生兒就可以開始使用！除了這組之外，他家的沐浴乳及乳液也是很好用，還專業地像成人一樣分膚質設計喔。

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2021的這個五月，
大家都在準備跟母親共度母親節時，
但對我來說，
卻有著不一樣的意義。

我要當爸爸了，

以前常聽人說，
等到你當爸媽的時候你就懂了，
那時對這句還沒有這麼深的體會，
但在這一年我真的能懂了。

除了兒子女兒誕生的欣喜，
還有更多的是手足無措。
老婆肚子一天一天大了起來，
隨之而來的是懷孕的不適，
噁心、嘔吐、下肢浮腫，
連睡都睡不好。
我第一次感覺如此無力，
看著自己的妻子，
因為懷孕而辛苦，
能分擔的卻太少了。

願每位新生兒，
都能健康地來到世界，
每位母親都是世界上最堅強的人，
她們用犧牲換取了孩子的成長。

祝全天下的媽媽母親節快樂，
也願我的孩子能夠乖乖長大，
Pon-Ti跟牛牛不要再讓媽媽煩惱了~

#母子都平安
#喵喵大人辛苦了
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歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，今天的琪斐大放送我們要來談談，美國自由派大法官RBG病逝，會掀起政治風暴嗎？大家好，我是范琪斐。上個週末我想趁著美國大選前，週末還能休息，就到屏東去玩了一趟，結果就收到這個訊，美國最高法院大法官金斯柏格（Ruth Bader Ginsburg），18日因為胰臟癌併發症過世，享壽87歲。

RBG是媒體給美國大法官金斯伯格取的外號，台灣觀眾對她可能比較陌生，但知道她的人，我相信不少都是透過電影認識她的，這兩年剛好有兩部片以RBG為原型，一部是紀錄片《RBG不恐龍大法官》，另一部是《法律女王》，我自己非常喜歡，而且RBG一直都是美國大法官裡我最欣賞的一位。但RBG的逝世，不單只是美國失去了一位偉大的明星大法官，還有可能撼動美國總統大選，甚至牽動整個世界的局勢！真的那麼嚴重嗎？我們就先來看看RBG這位法官是什麼來頭，她到底有多「不恐龍」。

RBG出生於1933年的紐約布魯克林區，1956年進入哈佛法學院，是當屆500個學生中，僅有的9名女學生之一，她的表現一直都非常亮眼，是歷史上第一位通過激烈同儕競爭、擔任哈佛知名法學研究期刊《哈佛法律評論》（Harvard Law Review）編輯的女性。不是我要一直強調女性就多了不起，實在是因為美國雖然1920年代就讓女性獲得投票權，但當時的社會氛圍依然是覺得，女生就是男人的附屬品，應該畢業後就找個男人嫁了，乖乖待在家相夫教子，1970年代時候的總統尼克森，甚至認為女人不該受教育。

就是這樣的社會氛圍，RBG當時在公務員考試中拿到高分，最後卻只能找到打字員的工作，還因為懷孕而丟了飯碗，後來她懷二寶的時候就學聰明了，故意穿得很寬鬆，這才成功保住教職工作。而且就算RBG成績那麼優異，還獲得哈佛法學院院長強力推薦，當時的一位大法官依舊斷然拒絕她的實習機會，只因為她出生就「不帶把」。或許就是因為自己處處遭到性別歧視的經歷，讓她幾十年來致力於推動性別平權。

1980年，RBG被指派為聯邦上訴法院法官；1993年獲得美國前總統柯林頓提名最高法院大法官，並且獲得高票通過，是美國史上第2位女性大法官。這樣聽起來好像沒什麼，但其實截至2018年10月，美國歷史上一共誕生114位大法官，女性竟然只有4位，而且其中兩位還是歐巴馬時代任命的。她在任期間最被津津樂道的，就是「維吉尼亞軍校案」。1839年創校以來，從來不招收女學生的維吉尼亞軍校，被想就讀的女學生一狀告上法院，校方後來因為外界壓力，在校外設立「女子學院」，但最後還是被RBG判違憲，因為設女校就跟種族隔離措施沒兩樣，此案成為了美國女性平權的重要一步。

這位老太太雖然生活傳統，但思想開明，在兩性同工同酬、女性墮胎權、同志議題上，都秉持平等自由。左派傾向加上不斷衝撞體制，讓她成為高院的「頑固反對派」，2016年甚至曾經公然砲轟當時還是總統候選人的川普，結果讓她人氣爆衝，瘋狂圈粉，有粉絲就以饒舌歌手「The Notorious B.I.G」為靈感，幫她取暱稱叫「The Notorious R.B.G」也就是「聲名狼藉的RBG」。有多少大法官可以被拿去比饒舌歌手？從這裡就可以看得出來RBG很受年輕人歡迎，曾被診斷出罹患大腸癌、肺癌、胰腺癌，但她一直不願意向病魔低頭，80幾歲的老太太還可以上健身房、舉啞鈴、做伏地挺身，她能做的可能比我還多啊!她去世前幾天還跟孫女說，希望能撐到川普下台，可惜最後未能如願，在選前不到七週過世了。不過她的離開跟川貴人又有什麼關係呢？其實美國的大法官任命，比宮鬥劇還精彩啊！

我們先解釋一下，根據美國憲法第二條規定，最高法院的9位法官，是由總統提名，經過參議院同意而任命，一旦任命就是終身職，除非是去世、辭職、自願退休，或是遭到彈劾，才會被撤銷職務，所以新任命的大法官很可能一當就是二三十年，目前平均任期是16年。因為流動性不高，有的美國總統在位期間都不見得有機會任命一位大法官，結果川普就職以來已經任命了兩位，現在又出現第三個難得的機會。

大家可想而知，川普當然會任命「自己人」，也就是理念跟他相近的保守右派，目前高院的保守派佔據了9席中的5席，已經使得高院略為右傾，如果再找一名保守派法官，就會變成6比3，恐怕讓高院變成一個深度保守的機構，美國未來幾十年，無論政治、司法或文化，都會受到影響。先不談那麼遠，拿美國總統大選來說好了，2000年美國大選發生選票爭議，最後就是交由最高法院判決，才讓小布希勝選，所以有些選民就很不服氣啊，認為是當時保守派法官佔多數，才被小布希撈到一個總統寶座。那最近川貴人不是一直在吵郵寄選票會造成選舉不公嗎？萬一到時候出現爭議、開不出票、選不出總統，最後交由裡面多數是川普人馬的高院裁定，後續情況大家可想而知，球員兼裁判，人民服不服呢？

目前還不清楚提名程序會跑多久，但過去通常需要兩三個月的時間來處理。民主黨主張等到大選結束，新總統上任後，再審查提名案，不過把持參議院的共和黨，已經講得很清楚，說「會儘速安排投票事宜」很明顯是打算趕在選前，趁川普還在任的時候闖關，鞏固保守派的優勢。其實四年前就有類似的情況，當時一名大法官過世，前總統歐巴馬想要提名，結果被共和黨杯葛程序，故意弄掉歐巴馬的人選，等川普上台後，才讓川普提名保守派的大法官。不過這次共和黨強調，今年和四年前情況不同喔，他們說當年民主黨當總統，共和黨控制參議院，不適合在總統選舉年填補空缺，但是今年同一黨派同時掌管白宮和參院，就可以提名喔～好啦好啦！都是你在講！

雙標的這麼明顯，但我就不罵了，因為今天是我，我也這樣搞。川普已經表示，將會提名一位女性來繼任，而且預計在RBG告別式的隔天，也就是本週五或週六（9/25-26）公布人選，「以示尊重」。先前傳出華府內有人擔心，RBG還沒入土為安就急著公布繼任人選，恐怕被民主黨拿來作文章，現在初步時間表出爐，看來川普多等一天，已經是他對RBG最大的尊重了，不過這我也不罵，因為是我，我也這樣搞。如果民主黨想要把整個提名程序延到大選後，最少要讓4名共和黨參議員跑票才行，目前已經有幾位共和黨人表態倒戈，不支持川普選前提名。

可能很多人會覺得，關我們什麼事啊？美國那麼遠，我幹嘛一定要知道他們家高院長怎樣？雖然川貴人把全球政局搞到「併軌」，但不可否認的是，美國目前仍是自由世界的領頭羊，各方面都是其它國家的榜樣。就司法方面來看，台灣如果想要取經，很大程度會參考美國高院的判決。透過司法學習比較，美國會把他們的價值觀傳遞到世界各個角落，如果美國高院組成保守，將對全球司法產生深遠影響，進一步影響到各國的文化與社會風氣。

舉例來說，許多國家一直到近年才好不容易在人權、女權、同婚方面取得進展，例如我們台灣，美國老大哥萬一態度轉趨保守，恐怕會讓全世界跟著開倒車，大法官選誰難道不重要嗎？
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#惡名昭彰的RBG
#美高院恐右傾
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！

居家舒展輕流動🧘🏻‍♀️ 在家裡就能簡單舒展緊繃的身體

適合想動起來又不想太累的妳，跟著Winnie一起舒展吧
本集帶妳依序做到核心啟動、腿後側伸展、開髖練習

⚠️注意：請依個人身體狀況做練習，特別是初學者，不要勉強自己一定要達到跟老師一樣的姿勢，這樣容易對身體造成傷害唷。

⚠️高血壓、心臟病、氣喘、懷孕、手術後等等有身體不適狀況者請依專業醫師指示選擇練習的方式。

⚠️另外，暖身也很重要，不要一開始就做高難度的動作，當遇到做不來的姿勢，請停下來，欣賞Winnie老師示範，每天慢慢練習，循序漸進。

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