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在 櫻桃爺爺南棗核桃糕產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過957的網紅非單身女子Mayyu&哈士奇Doggy狗日記，也在其Facebook貼文中提到， #Costco推薦 #Costco必買 #零食飲品 👍你推薦必買的餅乾糖果飲料有哪些呢?👍 糖果：櫻桃爺爺南棗核桃糕 餅乾：旺旺嚴選米果、雀巢可可早餐脆片 零食：珍珍戲院口魷魚 飲品：義美厚豆奶 酒類：詩莊堡蘋果酒、Beringer粉紅葡萄酒 👇👇👇更多好吃的零嘴，請見留言處👇👇👇 #COSTCO ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？ 精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？ 衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％ 營養師標準來看，...
櫻桃爺爺南棗核桃糕 在 I’m 鹹魚爸 Instagram 的精選貼文
2021-02-22 12:04:42
午後追劇 配邪惡零嘴 櫻桃爺爺南棗核桃糕 唐果悅食坊夏威夷果椰棗 上信饌玉夏威夷塔...
櫻桃爺爺南棗核桃糕 在 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 18:26:45
禁止酒駕，未滿十八歲不喝酒。 No drink.翹腳看電視，吃飽喝足不出門，煎炸酥酥的小塊菜頭粿(葷)裹海苔片最讚，羨慕有氣炸鍋的人們，我只能用油炸鍋。 三得利微醉西洋梨蘋果 喝起來就是有酒味的蘋果西打，還好。 禁止酒駕，未滿十八歲不喝酒。 No drink. 櫻桃爺爺南棗核桃糕 好吃，柔軟，濃...
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櫻桃爺爺南棗核桃糕 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-11 19:00:11■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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櫻桃爺爺南棗核桃糕 在 MARC ROCOO Facebook 的最佳貼文
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丸丸也有幫大家準備好中秋禮盒啦
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櫻桃爺爺南棗核桃糕 在 Facebook 的最讚貼文
#超級美食家勇闖錄音室召集令 #櫻桃爺爺
【超級美食家「勇闖錄音室」召集令－櫻桃爺爺】
「超級美食家」發出召集令！這次召集各大吃貨、老饕、粉絲一起深入了解櫻桃爺爺所帶來的伴手禮及新研發的產品！9/1請聽眾鎖定中廣流行網與王瑞瑤一起聽廣播、還同步開直播喔！
當天櫻桃爺爺老闆娘 邱采翎及國際業務部經理 蔡玉清經理，會分享榮獲國際多項榮譽及各大企業機構的指定伴手禮，讓您更了解什麼伴手禮可以吃得健康吃得安心，一起跟著王瑞瑤吃美食長知識！當天收看直播分享影片也有機會得到驚喜好禮！
即日起到8月25日為止，只要在此篇留言底下寫下「我想要櫻桃爺爺茂谷柑老婆餅」，我們將抽出3位幸運朋友，讓您在家也能享有櫻桃爺爺的陪伴喔！
----規則---
＊活動日期：8/23開始，8/25截止，預計8/27於粉絲團公佈名單
＊注意事項：
1、一個帳號限一人參加
2、帳號頭貼請勿空白，以利帳號同名同姓時確認正確得獎者
3、得獎的朋友請於3天內私訊提供真實姓名、電話、地址，以便廠商後續宅配贈品
4、主辦單位保留變動權利，如有未盡事宜將更新於此活動頁面
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