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在 櫛瓜營養成分表產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 一整天的早午餐營養讓 紅蕃茄精緻早午餐 為您準備 今天老闆娘幫爸爸準備了 奶油培根麵 溫沙拉（柿子、秋葵、紅黃橘青椒、木耳、杏鮑菇、綠苦瓜、炸蓮藕、龍鬚菜、筊白筍、花椰菜、玉米筍、西洋芹、櫛瓜等每天更換不同菜品） 快來補足營養又好吃的食物，不要再委屈自己吃市面上號稱營養難吃的沙拉了 最難的的重點...
櫛瓜營養成分表 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 18:47:10
在廚房 千萬不能一瓶油打天下⚠️一道好的料理 除了食材選擇很重要、油品更是關鍵！👩🏻⚕️ 尤其食安風暴後 我對油品的要求更是多了幾分顧慮 油品界的台灣之光「連淨苦茶油」是我的愛用油之一 你們知道要怎麼選擇「好的苦茶油」嗎？ 快拿起你家的油來測試「顏色、搖晃、試飲」三大原則👉🏻 #油的顏色 以金...
櫛瓜營養成分表 在 喬尹Yin-我可以吃一口你的食物嗎？ Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 16:54:41
🍴 🐔雞媽媽辣味雞腿排 🥗鮭魚櫛瓜鍋粑沙拉 🍳蔥花蛋捲 🥗辣炒高麗菜 .. 感謝台灣好媳婦雞媽媽提供試吃， @_maggiekung_ 雞肉品質真的讚👍 新鮮多汁又方便，烤或煎都可以～ 除了有醃好的雞腿排外，也有新鮮的雞肉唷！ 感謝真性情又可愛的老闆娘購買我的書🙏 以後多一個地方可以自己和自己團購...
櫛瓜營養成分表 在 森森的生酮/低醣 飲食日記 Instagram 的最讚貼文
2021-04-03 19:03:46
奇怪我今天是做蜜汁雞腿排不是做炭烤雞腿排啊(抓頭😅） . 啊～就早上放著先去做其他出門準備，結果想到不妙的時候，雞腿排寶包就去非洲環遊一趟回來了(￣∀￣) . 好啦過去的就讓他過去☁️～做人就是要向前看😂。但我本來要說超簡單零失敗的雞腿排作法結果自己就凸槌🥴大爆笑。 . 人有在旁邊😂就零失敗的超懶人...
櫛瓜營養成分表 在 Facebook 的精選貼文
一整天的早午餐營養讓
紅蕃茄精緻早午餐 為您準備
今天老闆娘幫爸爸準備了
奶油培根麵
溫沙拉（柿子、秋葵、紅黃橘青椒、木耳、杏鮑菇、綠苦瓜、炸蓮藕、龍鬚菜、筊白筍、花椰菜、玉米筍、西洋芹、櫛瓜等每天更換不同菜品）
快來補足營養又好吃的食物，不要再委屈自己吃市面上號稱營養難吃的沙拉了
最難的的重點是主廚，知道完全水煮吃到最後會身體難過有些營養成分也會難吸收，因此有些乾煎，有些水煮，有些表面油煎，讓各種蔬果發揮最大效能，小小巧思，卻能讓身體營養滿分。
櫛瓜營養成分表 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
在廚房 千萬不能一瓶油打天下⚠️
一道好的料理 除了食材選擇很重要、油品更是關鍵！👩🏻⚕️
尤其食安風暴後 我對油品的要求更是多了幾分顧慮
油品界的台灣之光「連淨苦茶油」是我的愛用油之一
你們知道要怎麼選擇「好的苦茶油」嗎？
快拿起你家的油來測試「顏色、搖晃、試飲」三大原則👉🏻
#油的顏色
以金黃色為佳！金黃色表示製作時是中低溫壓榨
保留較多天然初榨成分 像是茶多酚、維生素E等營養
⚠️如果顏色是呈現咖啡色 則是高溫壓榨 天然營養成分容易流失😅
#搖晃苦茶油
你們看我手上的油👍🏻氣泡很細小、上升速度緩慢 代表純度比較高！
如果搖晃後像水一樣清淡 很可能是經過化學精煉後的苦茶油⚠️
#試飲
茶籽不新鮮或榨油的溫度太高、口感嚐起來就會苦苦的😣
好的苦茶油嚐起來不但不苦澀、 還會有茶籽或堅果的芳香唷！
「#連淨苦茶油」堅持新鮮初榨、 只取用第一道鮮榨油！
用最好的新鮮原料+嚴格控管製程 確保品質穩定、營養保留更完整👍🏻
重點是 發煙點高（油溫可達200度c以上）這點我很喜歡
不管是煎、煮、炒、炸、燉湯等高溫料理 樣樣都行！
涼拌生菜、拌麵線、沾麵包當然也都很適合～
#連淨
看看它的「安全認證」&「國際食品獎項」大家都可以納入選擇苦茶油的標準😉👉🏻
✔️符合FSSC22000與HACCP國際食品安全認證、能夠誠實揭載生產履歷為佳。
✔️全台唯一同時榮獲比利時2大國際食品評鑑大獎(iTi三星& Monde Selection金獎)
像我剛生完 產後補身時不能使用含有麻油、酒類等食材
就改用溫順的苦茶油燉炒補身料理🍲
即使到了現在 產後第2個月 仍常常喝茶油雞湯 暖胃又暖心❤️
苦茶油真的是很適合一家大小的日常料理
你們看這個香煎櫛瓜😋香甜又帶油香～一上桌就秒殺！
也分享給大家製作步驟👉🏻
Step1 將櫛瓜洗淨、切片
step2 鍋內倒入苦茶油 油熱後放入櫛瓜煎熟 煎到上色後可換面
step3加入少許的鹽巴跟紅椒粉就完成了！
是不是很簡單 而且苦茶油還能幫助脂溶性的維生素吸收 讓身體更好利用💪🏻
推薦所有家庭廚房都該擁有一瓶好的苦茶油 為全家人的營養更加分👩🏻⚕️❤️
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櫛瓜營養成分表 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎？ Facebook 的精選貼文
🍴
🐔雞媽媽辣味雞腿排
🥗鮭魚櫛瓜鍋粑沙拉
🍳蔥花蛋捲
🥗辣炒高麗菜
..
感謝台灣好媳婦雞媽媽提供試吃，@_maggiekung_
雞肉品質真的讚👍
新鮮多汁又方便，烤或煎都可以～
除了有醃好的雞腿排外，也有新鮮的雞肉唷！
感謝真性情又可愛的老闆娘購買我的書🙏
以後多一個地方可以自己和自己團購湊免運了🤣🤣
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✨不使用冷凍雞肉，堅持使用台灣新鮮雞肉。
✨飼養過程絕對不使用生長素及抗生素。
✨真空包裝，無防腐劑，成分單純。
..
今天介紹一道好吃沙拉！
最近實在太熱啦！
很適合來一份清爽輕食，有營養的鮭魚、櫛瓜，搭配脆脆的鍋粑增加口感和飽足感，醬汁使用平常廚房隨手可得的醬油、白醋、蒜，簡單美味🥰
（鮭魚和櫛瓜也可以丟到烤箱烤熟，非常方便）
..
💗最後一張圖片有性感照片
..
📒 鮭魚櫛瓜鍋粑沙拉
📹⬅️左滑食譜圖片/FB粉絲頁
材料：
生菜 150-180克
櫛瓜 1/2-1 支
鮭魚 半片
鍋粑 適量 （蝦皮：一口鍋鍋巴脆餅）
鹽 適量
黑胡椒 適量
麵粉 少許
..
調味料：
醬油 1大匙
白醋 2大匙
蒜泥 1小瓣 （或蒜末）
橄欖油 1大匙-2大匙
..
作法：
1.櫛瓜洗淨切片約0.5公分，鮭魚洗淨使用餐巾紙吸多餘水分，鮭魚表面均勻撒鹽、黑胡椒，輕輕拍薄薄一層麵粉備用。
2.平底鍋倒少許油，鮭魚和櫛瓜鋪平，櫛瓜雙面灑鹽黑胡椒煎金黃起鍋，鮭魚四周煎金黃起鍋吸多餘油脂，切塊備用。
3.調味料混合均勻。
4.最後將生菜、調味料、鮭魚、鍋粑捏碎拌勻完成。
..
⚠️如果沒有現成鍋粑也可以自製鍋粑唷！
白飯鋪平於保鮮膜或烘焙紙上壓平（大約一個手掌大小），平底鍋加一點油，放入捏好的米餅煎香脆就完成囉！
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