「好好吃飯，吃好食物」♥️

最近沉迷於 #自我修復。

長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

回購的朋友 #直接這裡請👉 https://reurl.cc/Zjrr96

-

先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ

-

🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

-

🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

-

🍇《#巴薩米可醋》

除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

-

🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

-

👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

-

🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

-

#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

這裡購👉 https://reurl.cc/Zjrr96

【🌟OLLY營養補充軟糖新登場🌟多款限時優惠等你嚟拎🛍❗】

間唔中都會有媽媽inbox我📩，問我有無營養補充品推薦，佢地好多時要返工又要照顧家庭，生活壓力好大🤦🏻‍♀️，瞓得唔好，成日眼光光等天光...... 但係市面各種營養補充品都係藥丸，又苦又唔好味，令人卻步😞

我最近就試緊來自美國嘅 OLLY 安神助眠營養補充軟糖 SLEEP 💤 👍🏻，由多種活性成分混合至最佳比例，褪黑素能令人快速入睡，建立良好睡眠周期；🌼添加洋甘菊、百香果和檸檬香蜂草，幫助紓緩和放鬆😴。我自己試過都覺得好work，有需要就瞓覺前30分鐘食2粒，可以瞓得更好。

OLLY 真係照顧到每位女士唔同嘅健康需要，另外私心推介多2款產品俾大家 👉🏻
🛡️ 免疫提升營養補充軟糖 ACTIVE IMMUNITY 🛡️ 含有紫錐花、維他命C和鋅嘅黃金搭配，支援免疫系統，疫情下更加要注意身體健康！
💧 美肌補水營養補充軟糖GLOWING SKIN 💧 由内滋養皮膚，養成水嫩肌膚，保持健康皮膚狀態，啱晒貪靚嘅你！
👉👉👉仲有更多OLLY營養補充軟糖成員等你發掘： https://bit.ly/3mIJGG5

領取限時精選優惠，輕鬆補充營養❗
📌優惠1：OLLY全線產品9折！（優惠期至9月23日）
📌優惠2：首次購買任何 OLLY 營養補充軟糖產品，點擊貼文連結下載電子優惠券，即減$20**： https://bit.ly/3yr61tD
📌優惠3：凡購買任何OLLY產品滿 $199#，可獲萬寧或屈臣氏 $20優惠券 （優惠期至10月7日）
📌優惠4：
[萬寧獨家] 凡購買任何OLLY產品一件+，再送 $24優惠券 （優惠期至9月30日），多買多送，送完即止！
計一計數🖩，如果你買2件OLLY產品，已經可以享用晒以上四個優惠！

*可累計使用，但具體做法因應不同店鋪或有所不同
*優惠細節、產品實際價格及實際存貨量均以零售商為準。
**每張優惠券限買一件即減$20。優惠券之有效日期，請參閱下載優惠券之條款及細則。
#每發票計，送完即止。不包括出位價、換購價及試用裝產品。供應商現金優惠券有效期不少於5日。
+ 須買上述指定件數方享贈品優惠，數量有限，送完即止。不包括出位價、換購價及試用裝產品。供應商現金優惠券有效期不少於5日。

快啲去萬寧同屈臣氏分店或網店睇吓有咩驚喜優惠喇！🤩
📍萬寧網店：https://bit.ly/3jlx2KT
📍屈臣氏網店：https://bit.ly/3zmDxCF

以上產品萬寧、屈臣氏有售，貨品數量有限，先到先得，售完即止。產品之最終價格及優惠期由個別店鋪而定。

#Olly #Olly營養補充軟糖 #美國人氣品牌 #熱賣 #補充營養 #終於唔駛吞藥丸 #輕鬆 #方便 #快捷 #健康 #美味 #Supplement #Gummy #ActiveImmunity #免疫提升 #Sleep #安神助眠 #GlowingSkin #美肌補水

U來推薦大家好物❗️好朋友開始設計茶包時，ᵁᵂ早早就已經試喝過了🍵，我只能說還沒喝聽到會不會覺得味道很濃郁很挑人喝「不」
好喝的超乎我想像，我好喜歡的味道，好好喝～～～～真心的沒有業配
無毒、無咖啡因順口安心
#但是喝下去那一刻我立刻先預購誕生後要買10盒
（而且一根根香茅採收後都是在玻璃屋裡面細心的照顧著，乾乾淨淨的公主們）
喝下去的那一刻根本通體順暢，非常的順口，
說真的超像在高級餐廳望相美景喝下的那種全身舒暢的心情🍃！超推📢📢
⚠️⚠️⚠️重點現在預購價很划算快去⚠️⚠️⚠️

#期待己久的檸檸草茶終於要誕生了
（以下茅鄉闆娘的話）
——————————————————————
有參加過茅鄉家舉辦的香茅體驗
都對茅鄉家的檸檬草茶唸唸不忘
大家敲碗的成品
準備了好久好久好久的時間
終於～進入最後階段啦～

因為要給大家食用
所以～從種植到管理到採收，腦板都親自出馬小心翼翼
連茶包的包裝廠、材質都訪視了N次
一點點的小細節都不能馬虎

板娘說好的優惠也一定要給大家
#火熱熱新品上市 #先給大家滿滿的預購價
一定讓大家滿意

🔥 只有一次機會 錯過了就沒有囉
🌱 預購期間｜即日起～7/28止
🌱 定價｜280元/盒
❣️ 預購價｜169元/盒
🌱 預購方式｜
官網：http://www.31mstf.com/shop/tw/home/271-oil15.html
蝦皮：https://shopee.tw/lenny0730/6594534518?smtt=0.0.9
私訊都可以哦！

💁‍♀️ 官網購物流程：http://www.31mstf.com/shop123.html

😋 7/22陸續出貨，如提早包裝完成提早出貨喔

---------------------------------
🌱 檸檬草茶（檸檬香茅茶）
★ 一盒12包（隨身包），氮氣填充包裝
★ 冷泡、熱泡皆可
★ 使用歐洲進口PLA玉米纖維可分解包材為茶袋

原 料｜檸檬香茅（台灣）
產 地｜台灣
有效期間｜24個月
有效日期｜標於包裝上（年/月/日）
保存方式｜
-本產品採用高規格氮氣填充方式幫助保存，不含任何添加物
-避免高溫或陽光直射、置於陰涼處保存
-產品拆封後，請即刻沖泡使用
沖泡方式｜
-熱沖：一包茶袋，熱水約350cc開水沖泡靜置約5分鐘即可飲用
-冷泡：一包茶袋，冷水約350cc開水沖泡靜置約15分鐘即可飲用、或置於冰箱靜置。
-可依個人喜好，加入蜂蜜、糖⋯⋯等調味。

#錯過預購價就沒囉
#板娘最喜歡冷泡
#今天是茅鄉妹妹的生日特別選在今天開始預購讓滿滿的幸福也圍繞在大家身邊🎂

📣貪食人粉絲團： https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com

今天來到屏東一家很特別的餐廳喔，這間可以說是《全台唯一的無毒泰國蝦餐廳》喔！
大家知道在屏東的九如、里港、高樹等地區，可以算是全台的泰國蝦最大養殖產銷的地方嗎？可是居然有一對8年級的雙胞胎姐妹花，頂著高材生的光環，卻毅然決然的返鄉繼承家業，陳大姐是台大漁業研究所畢業的，她說《益生菌、健康、零毒素、無抗生素》的專業養殖技術，是他想秉持的原則，而為了改善一般漁民的養殖習慣，也為了振興泰國蝦產業，與屏東縣政府和屏東科技大學合作，從2014年開始，都持續在做「產銷履歷」及「農水產品檢驗與驗證」，已經連續6年都是「零檢出」喔，也接連取得了很多認證和標章，真的是非常用心經營並且堅持原則的業者呢！

業者為了讓消費者能吃到最優質、最頂級的泰國蝦，研發獨特的「海水SPA技術」讓泰國蝦更純淨且鮮美，也為無毒的泰國蝦投保了產品責任險，並用自製天然發酵的「益生菌」來養殖，所以蝦子會自帶鮮甜，以「拖網法」將蝦子從土池裡抓起後，放入他們自己的「海水浴場」做SPA，業者自己有一座海水蓄水池，成蝦透過獨特的SPA淨化，可以帶走蝦子體內的排泄物，並去除蝦頭的腥苦味，所以這邊的泰國蝦絕對吃不到任何的怪味道，留在嘴裡的只有鮮甜喔！

他們的蝦有提供半斤跟1斤，半斤大概是7~8隻，而1斤大概是14~16隻，不挑公母，都是隨機的喔，運氣好的話，可以吃到很多抱蛋的母蝦呢！

🍭🍭桌上的東西🍭🍭
●春川黃金蝦/1斤/660元
●天香茴味蝦/12尾/770元
●蛋炒黃金蝦（微辣）/1斤/660元
●黃金蝦寶煮藥膳秘方/1盅/280元
內容：骨添樂（強健骨頭）、亮晶晶（照顧眼睛）
●黃金蝦海景米粉湯（3人份）/1200元
※需提前一天預訂，米粉可免費續加！
●海鮮霸（5人份）/3999元
內容：經典黃金蝦×3斤、三色飯×3盤
●蜂蜜檸檬/1瓶/65元

❤這邊有開放公司或團體預約用餐喔，2樓的空間很大，也有2個很大的停車場，可停約100台轎車+5台大型遊覽車喔！
這邊也有提供合菜，最低一桌只要5000元，讓你吃蝦吃到叫不敢，不但有飯、有麵、有肉、有蝦、還有菜，業者表示如有需求，也可以依照預算幫你們配好一桌的合菜唷！

🔰黃金蝦無毒泰國蝦餐廳
粉專： https://reurl.cc/NaqdA9
地址：屏東縣九如鄉平和路398-1號
電話：08-7752865
營業時間：週一～週五AM11:00~PM2:30，PM5:00~PM8:30
週六~週日AM11:00~PM8:30

背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)