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#午餐 #冷便當
#氣炸鍋料理

2020-06-09。火曜日。星期二

今日便當菜
❶ 烤檸檬椒鹽雞翅/ 萵苣/ 烤甜椒/ 綠花椰
❷ 涼筍/ 腐皮蔬菜捲/ 黑葉白菜
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#氣炸雞翅
溫度180/6分鐘，翻面180/6分鐘

夏天就要這樣吃啊！☺️

記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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#無雷請入#晚睡的人
披薩餅皮薄脆酥👍🏻
椒鹽雞翅有種椒麻雞的感覺
椒麻很香辣度剛剛好！！超愛椒麻
岩盤上的一隻豬這名字太可愛了😂😂
義大利麵的蝦子剝好真的太貼心
而且份量十足！！！

整間店CP值很高
很適合一群朋友去吃吃喝喝暢聊
他們的無酒精飲料很特別
只是我酒精成癮😂
推薦給晚睡的人們
晚上的好去處
會回訪

💰
油蒜鮮蝦義大利寬麵 NT$180
烤豬漢堡 NT$160
鳳梨莫西多$220
檸檬椒鹽雞翅$220
岩盤上的一隻豬$180
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🌋晚睡的人
台南市台南市永康區中華路134巷54弄36號
🕒1900-0200

#武聖夜市#花園夜市#小北夜市#大東夜市#台南美食#台南宵夜#台南早午餐 #台南下午茶 #台南咖啡館 #台南咖啡店 #台南甜點 #台南早餐 #台南小吃 #府城 #台南食記 #台南晚餐 #台南市 #台南旅行 #台南必吃美食 #台南必吃 #台南景點 #台南打卡美食 #台南飲料 #國華街 #國華街美食 #台南美術館二館#衛民街 @ Night Owl 晚睡的人

健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
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🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙

🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理

材料：
2片 豆包/Bean bag/湯葉バッグ
50g 猴頭菇/Tree hedgehog/山伏茸
50g 金針菇/Enoki mushroom/えのき
10g 麵粉/Flour/小麦粉
30-50g 太白粉/Potato starch/片栗粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう

醃料：
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
10g  糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
8g    醬油/Soy sauce/醤油
5g    薑泥/Ginger paste/おろし生姜
10g 檸檬汁/Lemon juice/レモン汁

【2021.6.4排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/giEPw2_9Xlg 純素薑燒魚片
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/Nfkh2bk4wnI 純素蚵仔酥
https://youtu.be/-2I1TCxXLM0 純素薑絲炒大腸
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 櫻花蝦素油飯
https://youtu.be/k84q_AOuxgI 電鍋蒸玉米
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro 純素千層香魚
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0 脆皮薯餅
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/-jeg8QIbz8k 純素照燒雞腿飯
https://youtu.be/GcxDQOF6Jko 純素棒棒腿

老彭友鮮嫩多汁「大師雞翅」上市啦
四種獨家口味都超適合聚會時當下酒菜吃～
有經典蜜汁、下酒椒鹽、韓式香檸、魔鬼蒜辣4種醃醬調味
不僅使用價格昂貴的龍眼蜜調味，椒鹽口味還吃得到淡淡梅粉香，
而且使用新鮮檸檬、巧克力辣椒等14種天然用料，醃製入魂🤤
味道更純粹，吃起來就是跟外面賣的不一樣
甜鹹酸辣口感一次滿足
👉️https://pse.is/uyq5f
小心！吃過一次，絕對會戒不掉的上癮滋味！
✨老彭友 秘制辣掌
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