雖然這篇橫斷式研究鄉民發文沒有被收入到精華區：在橫斷式研究這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 橫斷式研究產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅國家衛生研究院-論壇，也在其Facebook貼文中提到， ➥【Covid-19與心理健康方法學之系統性回顧】：疫情一年來，很多在網路上研究心理健康的問卷。疫情對心理健康影響的研究，很容易發表在國際期刊嗎？用網路收案的研究方法嚴謹嗎？ 財團法人國家衛生研究院林煜軒醫師與台大醫院 National Taiwan University Hospital陳宗延...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】，也在其Youtube影片中提到，▎步道資訊 地點：台北市北投區,新北市三芝區 山系：大屯山系 標高：1,056公尺 開車前往：https://goo.gl/maps/BXEoN47AQ6iaMtoe7 ▎小觀音山需要申請嗎？ 小觀音山屬於『鹿角坑生態保護區』，基於生態環境保護考量，依國家公園法第19條規定，須向本處申請核可始得以...
橫斷式研究 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳解答
2021-04-28 13:53:17
打藥對睪丸功能的影響？【收藏分享】 停藥後就沒事了嗎？ 2021年美國臨床內分泌與代謝期刊(The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)發表了一篇研究，研究欲了解使用「同化性雄性類固醇(AAS)」後對於睪丸功能的影響。 睪丸功能的測量在...
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橫斷式研究 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
2021-09-03 21:00:12▎步道資訊
地點：台北市北投區,新北市三芝區
山系：大屯山系
標高：1,056公尺
開車前往：https://goo.gl/maps/BXEoN47AQ6iaMtoe7
▎小觀音山需要申請嗎？
小觀音山屬於『鹿角坑生態保護區』，基於生態環境保護考量，依國家公園法第19條規定，須向本處申請核可始得以進入。與陽管處聯繫之後，表示小觀音山『西峰』剛好為臨界點所以不需要申請。在過去點的小觀音西西峰或其他區域為『鹿角坑生態保護區』登山者需與陽明山國家公園管理處申請。
線上申請：https://www.ymsnp.gov.tw/main_ch/docDetail.aspx?uid=14&pid=11&docid=11570
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=18636
▎大屯平國立公園「山之家」：昭和十三年（1938）完成，提供登山健行者住宿的高級小
屋，為木造 18 坪的平房，內設食堂、浴廁及賣店，並有壁爐設施，周圍草坪可供露營，屋前設有升旗台，但現今只剩地基遺址，及一座高約 4 公尺的壁爐殘跡可供憑弔。
不過落成之後三年就爆發了太平洋戰爭，國立公園計畫中止，山之家也逐漸荒敗。
（資料來源：淡基橫斷古道自然及人文資源調查研究 - 臺灣國家公園、健行筆記）
▶秋天剩旅行【cts.travel】IG
https://www.instagram.com/danny_gmfm/
▶秋天剩旅行【cts.travel】FB
https://www.facebook.com/Danny_GMFM%E7%A7%8B%E5%A4%A9%E5%89%A9%E6%97%85%E8%A1%8C-106134681794823
● 影片段落
0:00 小觀音山西峰片頭
0:27 士林站會合
6:15 大屯山鞍部停車場
8:27 山之家遺址
10:48 山海觀
13:05 小觀音山西峰
15:24 返回大屯山鞍部停車場
16:04 3D地圖
#小觀音山 #登山 #陽明山![post-title]()
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橫斷式研究 在 威力 Willis Youtube 的精選貼文
2020-03-12 21:30:01#代謝壓力
目前研究顯示大重量訓練與輕重量訓練能獲得相近的肌肉增長效果，
輕重量搭配血流阻斷也能獲得差不多的增肌成效，
也因為這些研究，
所以人們通常會認為代謝壓力對增肌是有效的，
但當鍛鍊接近疲勞時、代謝壓力會跟著上升，
肌肉收縮速率下降也會導致機械張力上升，
所以實際上到底是不是單純因為代謝壓力造成增肌的成效，
是很難判定的。
也因此目前科學家有嘗試用血流阻斷的方法，
在肌肉不收縮的情況下進行實驗，
但暫時還沒有找到單純跟代謝壓力有關的證據。
在實務上代謝壓力也都是來自於機械張力反覆刺激至疲勞時產生，
所以代謝壓力應該是要考量的重點。
#肌肉損傷
在肌肥大訓練中，
絕大多數人會強調離心控制和肌肉拉長的重要性，
因為在肌肉拉長時和離心收縮階段較容易產生肌肉損傷，
也因為過去舊有的認知是肌肉產生微小的損傷再修復後就有肌肥大的成效。
但在實務上也是由於離心、向心必須交互完成，
所以真的能造成的差異也是非常少的。
但近期有些研究指出，
離心收縮有助於延長肌纖維的長度，
向心收縮有助於增加肌纖維的橫斷面積，
但兩者對整體肌肥大的影響是相近的。
延長肌肉對於肌肥大的成效目前並無明確的研究結果，
雖說之前有提到被動拉長肌肉能創造肌肥大成效，
但造成的原因並無法確定是由感知張力的機制所造成還是損傷機制造成的。
科學家為了想知道肌肉損傷到底能不能造成肌肥大，
還特別設計了用一些其他的機械性張力刺激（外力按壓）來做研究，
因為外力按壓可以對肌肉造成的損傷與訓練後的情況類似，
外力按壓甚至會導致肌纖維分裂，
且外力按壓後的修復模式也與訓練後的修復模式類似。
如果外力按壓後的肌肉損傷能創造肌肥大，
那會是肌肉損傷確實能帶來肌肥大成效的有力證據，
但目前的研究並沒有辦法證實其中的關連性，
反而還發現肌肉損傷會導致肌肉纖維數量的損失。
更有研究指出，
過度的肌肉損傷會造成肌肉量流失。
所以就現有的證據看起來，
我們其實不應該假設肌肉損傷能創造肌肥大成效。
#結論
雖然目前市場上絕大多數的肌肥大資訊都會提到機械張力、代謝壓力和肌肉損傷這三大機制，
但如果從研究的觀點出發，
我們應該要把三大機制轉換為：
1. 首要機制（也就是機械張力）
2. 細胞訊息傳遞的狀態（mTOR, AMPK...）
3. MPS合成速率的改變
最重要的機制也就是機械張力可以產生肌肉增長，
張力會在肌纖維中被產生和偵測到。
張力的產生關係到肌動蛋白、肌凝蛋白間橫橋的數量，
在慢的纖維收縮速率時較高，
要降低纖維收縮的速率可以透過大重量或疲勞來達成。
反之，
代謝壓力和肌肉損傷的效益目前真的不清楚，
主要的原因這兩者的機制很難與機械張力造成的影響區分出來。
代謝壓力應該要被描述為機械張力提昇時的疲勞狀態，
發生在離心階段和肌肉延展時的肌肉損傷應該要被描述為機械張力的提升或對伸展的感知。
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橫斷式研究 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
➥【Covid-19與心理健康方法學之系統性回顧】：疫情一年來，很多在網路上研究心理健康的問卷。疫情對心理健康影響的研究，很容易發表在國際期刊嗎？用網路收案的研究方法嚴謹嗎？
財團法人國家衛生研究院林煜軒醫師與台大醫院 National Taiwan University Hospital陳宗延醫師團隊最新發表在《醫學網路研究期刊》的分析指出：COVID-19疫情對心理健康影響的研究，平均在9.2天就收到5137位受試者；然而73%的論文有研究方法品質不佳的問題。
COVID-19疫情不僅影響大眾的心理健康，也影響了心理健康研究的方法。我們系統性回顧去年上半年，所有發表在同儕審查國際期刊中，COVID-19對心理健康影響的研究，分析論文收案與發表的效率，以及研究方法的品質。
能夠發表在國際期刊的受試者樣本數平均為5137人 (從100到56679都有)，而平均收案的時間為 9.2 天！而收案完成到投稿，也就是統計分析、撰寫論文的時間平均 26.7 天。而期刊的效率也很高：從收到投稿審查到刊出平均 18.7 天。
然而用 Newcastle-Ottawa Scale 這項簡易評價橫斷式研究方法品質的標準來看(滿分為5分，<3分則為品質不佳)，有73%的論文有研究方法品質不佳的問題。
例如只有10篇論文有交待樣本的代表性，這在超過九成的研究提到是網路收案的方法中，填寫問卷者的樣本代表性尤為重要。由於品質參差不齊，這會造成未來可能無法用統合分析(meta-analysis)疫情對心理健康影響的結論。
進一步分析平均在9.2天收到5137位受試者的高效率，收案時間和樣本數沒有關聯性-這當然是因為發表偏差(publication bias)，但也代表各國學者研究疫情對心理健康的論文非常競爭，需要非常高的...完整轉譯文章，詳連結：http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j2573/ ( 財團法人國家衛生研究院 林煜軒醫師摘要整理)
📋 Journal of Medical Internet Research (JMIR) - 2021-02-21
Efficiency and Quality of Data Collection Among Public Mental Health Surveys Conducted During the COVID-19 Pandemic: Systematic Review
■ Author：Yu-Hsuan Lin, Chung-Yen Chen, Shiow-Ing Wu, et al.
■ Link：https://www.jmir.org/2021/2/e25118/
〈 國家衛生研究院-論壇 〉
➥ COVID-19學術資源-轉譯文章 - 2021/04/08
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
橫斷式研究 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【面對全球新冠肺炎爆發護理人員之壓力、心理困擾與緩解方式探討】：新冠肺炎疫情快速地肆虐全球，造成第一線醫護人員工作量倍增，且在尚未有明確的有效藥物或疫苗研發狀況下，醫護人員仍持續堅守崗位提供患者專業照護，同時也須克服內心的恐懼，為醫護人員帶來前所未有的身心壓力。
(🇹🇼)此橫斷式研究採線上問卷填答，問卷含括四部分：基本資料、護理人員於COVID-19期間的壓力、心理困擾、與緩解壓力方式調查。以方便取樣方法，獲全台各級醫院共469位執業護理師參與填答。
■結果
1. COVID-19疫情期間，多數護理人員擔心疫情期間的居住問題（72.7%）。
2. 護理人員的壓力以照顧病人的負擔構面得分最高，其次是擔心與社會隔離。
3. 各細項中，以擔心親友被自己傳染最高、次為擔心感染後與家人分離。
■護理人員的心理困擾：
1. 其中感覺緊張不安得分最高。
2. 其次為易苦惱或動怒。
3. 感覺憂鬱心情低落。
■61.8%的填答者心理情緒困擾得分在正常範圍，但3.4%的填答者已達重度困擾。「接受教育訓練」是最常用以緩解壓力的方法。
■依據研究結果與相關文獻，提出六點綜合建議：
（一）關懷：提供心理的評估與關懷照護。
（二）支持：營造友善團隊氛圍，提供支持。
（三）徵詢：優先招募自願及有相關經驗者。
（四）告知：提供及時、公開透明的防疫資訊。
（五）裝備：提供完整適切的防疫教育訓練。
（六）協助：建立安家策略，減少後顧之憂。
(資料來源：【註1】)
(🇺🇸)美國醫學會雜誌（JAMA）於近期刊登了一項由美國史丹佛大學與西奈山伊坎醫學院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）研究團隊在與69位醫護人員訪談完後，試圖瞭解其焦慮與恐懼的具體來源後發表的觀點，期望第一線醫護人員在盡忠職守同時，於職場上也能得到妥善的照顧。唯有確保醫護人員身心理都能得到妥善的照顧，才能使醫療照護體系正常運作。【註2】
研究團隊歸納出以下的8種焦慮來源：
1.是否能分配到適當的個人防護裝備
2.在工作中暴露於新型冠狀病毒並將其帶回家中
3.萬一出現新冠肺炎症狀卻無法立即接受檢測，導致在工作中傳播病毒予他人
4.不確定工作單位是否會在受感染後支持/照顧他們的個人和家庭需求
5.在工作時間延長而學校又停課期間如何獲得托兒服務
6.隨著工作時間和需求的增加，是否能得到相對的個人和家庭需求支援（食物、水、住宿、交通）
7.如果部署到新區域或新領域時，是否能獲得有效的專業訓練（例如：非加護病房護士必須擔任加護病房護理工作時）
8.無法獲得最新的資訊和溝通
研究團隊指出，儘管上述的焦慮來源可能不會影響所有人，但卻會削弱在這非常時期需要安撫患者的醫護人員自信心。因此，醫療體系的管理層與相關機構應先瞭解醫護人員所面臨的問題，進而制定相關配套措施，為其醫療工作人員提供具體支持。
■台灣從1月疫情爆發至今，每日有數萬名辛苦的醫護人員在第一線默默地付出，為國人提供專業的醫療照護，守護國人。除了對醫護人員致意，更需做好防疫工作與自我健康管理，這樣就是對醫護人員最大的支持！(資料來源：【註3】)
【Reference】
1. 資料來源：
【註1】
面對全球新冠肺炎爆發台灣護理人員之壓力、心理困擾與緩解方式探討
■馮明珠， 武香君， 林慧姿， 雷蕾， 趙嘉玲， 陸椿梅， 楊婉萍
■台灣護理學會-護理雜誌 67 (3), 64-74
【註2】
Shanafelt T, Ripp J, Trockel M. Understanding and Addressing Sources of Anxiety Among Health Care Professionals During the COVID-19 Pandemic. JAMA. 2020;323(21):2133–2134. doi:10.1001/jama.2020.5893
【註3】
(財團法人國家衛生研究院)「正視新冠肺炎疫情大流行下醫療專業人員的焦慮來源」：https://enews.nhri.org.tw/archives/3453
2. 照片來源：
(Yahoo 新聞)「新冠肺炎防疫壓力大！和平院區負壓病房26醫護無人離職」：https://bit.ly/35XXFiC