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1896大家票選最喜歡的洋裝(黑短10cm瑕疵) 直播價800
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18115S/M 奶奶茶直筒褲 直播價200
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18117韓國坑條薄料黑寬褲 直播價400
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18120楓葉咖裙 直播價200
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18126真心家V領針織背心(米白) 直播價800
18127意想不到的好看麻花背心(咖) 直播價1000
18128打折寬褲(黃) 直播價500
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18130ILLO西裝褲(M) 直播價600
18131有你就能亂吃的顯瘦細條開衩褲(咖) 直播價700
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18137黑邊編織包 直播價300
18138單肩斜紋帆布包 直播價500
18139大小剛好的竹籃包 直播價500
18140BLACK LADY深藍開岔牛仔裙(M) 直播價400

8/12韓貨+飾品+鞋廠，滿1500免運，不取消不改單
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1201金/銀 REINA小月牙耳環 直播價250
1202不規則珍珠耳環 直播價200
1203S925純銀微笑項鍊 直播價600
1204S925純銀微笑戒指 直播價400
1205帶鑽七顆珍珠耳環 直播價250
1206S925純銀橢圓形項鍊 直播價700
1207小愛心耳環 直播價250
1208S925小半月耳環 直播價400
1209金色大圓耳環 直播價200
1210焦糖滾邊金耳環 直播價200
1211REINA組合 直播價300
1212NYU半月耳環 直播價200
1213S925純銀金色圓型項鍊 直播價700
1214金/銀 紐結大圓耳環 直播價200
1215S925泰迪熊項鍊 直播價500
1216粉紅珍珠愛心耳環 直播價250
1217方頭皮革手錶 直播價700
1218S925純銀馬蹄半月項鍊 直播價600
1219S925微笑愛心手鍊 直播價700
1220S925玫瑰金豆豆項鍊 直播價500
1221超細閃戒指 直播價200
1222S925純銀扭結雙線戒指 直播價400
1223S925純銀簍空愛心項鍊 直播價300
1224八顆珍珠耳環 直播價200
1225大理石圓餅耳環 直播價200
1226手把咖草編織包 直播價300
1227牛皮半月小包(焦糖微小瑕疵) 直播價1600
1228真皮白肩背斜背兩用包 直播價1500
1229焦糖馬鞍小包 直播價1200
1230束口黑包包 直播價500
1231半月抽繩杏小包 直播價1700
1232黑/白/藍/可可 多種穿法素T 直播價200
1233俏皮短版條紋上衣 直播價700
1234S/M/L 貝貝穿了不脫的X2長褲 直播價700
1235XS/S/M/L 國小生貼腿褲 直播價600
1236絨布帆布懶人拖(奶茶23) 直播價500
1237最佳綠葉上衣(駝) 直播價700
1238黑/粉 彈性超好超舒服的tee 直播價350
1239花邊滾邊設計襯衫 直播價600
1240藍/白/橘 皺皺感小翻領排扣上衣 直播價700
1241不收邊小男友牛仔短褲(XS) 直播價1000
1242灰/杏 HELVETICA 針織背心 直播價500
1243真皮縮口白小包包 直播價1200
1244白/藍 POLO領霹靂可愛網眼落肩上衣 直播價500
1245蕾絲提花綁帶上衣(白) 直播價1200
1246黑/藍/杏/咖 蝴蝶結小可愛 直播價600
1247PULL不說不代表不愛的微鬆排扣針織(灰) 直播價1000
1248絕美微透襯衫洋 直播價1200
1249配色polo棉質上衣(深藍) 直播價600
1250杏/白 前打折小細節上衣 直播價700
1251大圓領花邊洞洞衣(白) 直播價600
1252little star短T(灰) 直播價400
1253極簡polo領條紋上衣 直播價650
1254X2寬鬆黑短袖 直播價400
1255WEARABLE卡其細肩背心 直播價400
1256白/杏/紅 看似簡單就非常好看的背心 直播價450
1257可填可鹽U領t(黑) 直播價200
1258DPART小短袖(黑) 直播價400
1259BONGMADAM燕麥裙(S) 直播價500
1260燕麥U領上衣 直播價450
1261三顆鈕扣背心 直播價900
1262無尾熊tee 直播價450
1263一字領麻料鈕扣上衣(黑) 直播價600
1264S/L vegetable橘扣深藍直筒褲 直播價800
1265黑/白 莫代爾70%上衣 直播價350
1266藍/橘 正韓捲邊條紋T 直播價400
1267愛牌家AB直筒褲(S) 直播價600
1268ON THE MOOD棉質綁結衣 直播價300
1269白/黃/藍 配色炸可愛條紋上衣 直播價400
1270S/M 貝穿好燒的前開衩牛仔褲 直播價800
1271厭世鬼家大口袋軍綠褲 直播價700
1272vegetable灰襯衫 直播價900
1273TOP後面設計短褲(藍L) 直播價1000
1274白/綠/黑 爆款前扭結上衣 直播價400
1275小B棒球帽(綠) 直播價450
1276S/M UNDERS深灰薄料西裝褲 直播價700
1277DARIMI JEANS雙扣設計不收邊短褲(藍L) 直播價600
1278小翻領牛仔polo洋(黑) 直播價1000
1279黑S/黑M/白S/白M/咖S/咖M 高CP質西裝褲 直播價400
1280黑/白 公主袖方領排扣 直播價800
1281韓妞碎花綠洋 直播價800
1282Dressbuy點點長洋 直播價700
1283皺皺黑A字裙 直播價700
1284灰/黃/白/綠/黑 新版涼感滾邊Ｔ 直播價250
1285S/M TA家芥末綠打折五分褲 直播價800
1286推荷葉上衣(白) 直播價800
1287S/M MELLOUNGE挺版牛仔長裙 直播價900
1288白條/黑條/咖/黑/白/深灰/淺灰 短版小背心 直播價350
1289白/綠/杏 V領坑條短T 直播價200
1290白/藍/深灰/淺灰/黑 大U領上衣 直播價250
1291版偏大VEGETABLE五分牛仔藍褲(M號) 直播價800
1292灰/白 黃金獵犬愛心Tee 直播價800
1293S/M STAR單割破牛仔長褲 直播價900
1294CULLUN深藍五分褲(M) 直播價800
1295真心後鬆緊長腿褲 直播價900
1296彈性比橡皮筋好的褲子(黑L) 直播價800
1297小C棒球黑帽 直播價450
1298TA家長版針織衣 直播價1000
1299橘S/橘M/藍S/藍M colorful花裙 直播價700
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12109小信封合成紫皮夾(附帶子) 直播價100
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12125鏤空設計蕾絲襯衫(瑕疵) 直播價400
12126越晚到越厲害的坑條短T(瑕疵) 直播價100
12127M/L 割破不收邊長褲 直播價700
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1212936/40 小香菱格厚底涼鞋(1824) 直播價600
12130Recipes玫瑰碎花紅長洋 直播價600
12131S/M/L TIZZI四扣長褲 直播價800
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8/7韓貨+平價現貨線上+1，滿1500免運，不取消不改單
售出不退換貨，直播結束才會入單，回放加單到8/10(二)

0701星星短褲 直播價200
0702V+楓葉咖啡裙 直播價200
0703hay綠鬆餅格子休閒短褲 直播價500
0704彈性比橡皮筋好的褲子(藍M) 直播價800
0705皺皺仙女寬褲 直播價800
0706油畫魚尾長裙 直播價800
0707滑面豹紋魚尾裙(水藍) 直播價500
0708豹紋魚尾裙 直播價300
0709黑/咖 平價滾邊短袖 直播價250
0710THEATRE墨灰字母短袖 直播價200
0711不解釋有多好穿！新愛牌素tee(深灰) 直播價450
0712杏/白/駝/黑 漂亮歐膩薄款長T 直播價600
0713灰/粉 對啦是你的啦～你的mini ops 直播價1000
0714黑/綠 大家票選最喜歡的洋裝！(正常) 直播價1000
0715無領小排釦短袖長洋(白) 直播價800
0716黑/杏/咖 抽繩涼感寬褲 直播價300
0717最挺的那種棉質大u領tee(黑) 直播價450
0718寬肩方領小背心(白) 直播價150
0719S-L雙扣單口袋小短褲 直播價600
0720咖/白 意想不到的好看麻花背心 直播價1000
0721咖色質感肩背包 直播價750
0722白/杏 安海瑟威的絕美襯衫 直播價1000
0723S/M 藍莓格子裙 直播價250
0724愛牌能超越愛牌！的細緻白襯衫 直播價1000
0725小貓咪短袖(白) 直播價450
0726側邊開岔短袖(白) 直播價250
0727正韓小領口襯衫(白) 直播價650
0728卡其S-M/綠S-M/藍S-M vegetable 打折薄褲 直播價1000
0729黑/白/奶茶 London New York短Tee 直播價400
0730暗扣滑面襯衫(灰) 直播價800
0731可愛歐膩短袖(白) 直播價400
0732THE SATURU CIRCLE字母短袖(白) 直播價500
0733黑/藍/綠 小B棒球帽 直播價450
073425/26/27 單扣！貼腿九分褲 直播價600
0735仙女竹節棉上衣(黑) 直播價650
0736POSTER針織外套(駝) 直播價1000
0737白/藍 小短袖圓領素T 直播價550
0738白/綠 正韓超Q的綁帶格子衣 直播價500
0739杏/白 大力士熊熊T 直播價450
0740BOYAN四條線板鞋(23) 直播價400
0741白/綠/卡其 泰迪熊短袖 直播價400
0742完全可愛的蕾絲簍空上衣(綠) 直播價1100
0743前打折小細節上衣(杏) 直播價1000
0744白/黑/杏 秋天V領坑條短版薄長袖 直播價200
0745燕麥微透針織捲袖T 直播價200
0746S/M/L 造型褲頭直筒褲 直播價700
0747cocoa推薦英文tee(深藍) 直播價500
0748韓國厭世臉朋友經典字母T恤(墨) 直播價500
0749灰/奶茶/黑 YOU ARE GOLD BABY綁結上衣 直播價150
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0751綠/咖 麻料墊肩西裝外套 直播價400
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0753S/M VEGETABLE麻料寬褲 直播價1300
0754灰/綠 little star短T 直播價400
0755白S-L/黑S-L/淺藍S-M/深藍S-M X2四扣四色短褲！ 直播價800
0756杏/綠/黃 可填可鹽U領抓皺短T 直播價150
0757格子抓皺娃娃衣 直播價200
0758超超可愛小愛心短tee(藍) 直播價450
0759微透短版鈕扣薄長袖 直播價150
0760比樹葉花園還美的襯衫(綠) 直播價1100
0761提花控的你們 跪求你們買它！ 直播價1000
0762黃/條紋 MAINSTAY削肩背心 直播價700
0763楓葉咖交叉側綁帶上衣 直播價150
0764短版牛仔連帽外套 直播價300
0765黑/白 正韓鬆緊帶寬褲 直播價800
0766大口袋牛仔外套 直播價300
0767杏/咖 顏色都很美的亞麻背心 直播價700
0768林真心家很有氣勢西裝外套 直播價1500
0769方領涼感針織 直播價700
0770莫代爾70%短T(白) 直播價350
0771長耳狗狗tee(灰) 直播價700
0772白/杏/灰 度假勝地短tee 直播價400
0773貝貝最喜歡的削尖長洋(藍) 直播價500
0774緹花背心連身短褲 直播價1000
0775白/杏 無領小仙女短洋 直播價1000
0776黑/白 超級舒服超彈的素tee 直播價400
0777黑/杏 自帶可愛的澎袖短洋 直播價1000
0778杏/白 吃可愛長大的襯衫洋 直播價1000
0779黑/白 小愛心裙 直播價550
0780水藍澎澎碎花洋裝 直播價1000
0781配色小草帽 直播價350
0782藍/白 襯衫綁帶洋 直播價900
0783Flower短版麻料西裝外套 直播價1200
0784三顆鈕扣背心(白) 直播價900
0785LOWDONFLAT大口袋襯衫 直播價1000
0786愛牌家的超級高腰直筒褲！(深藍S) 直播價900
0787橘/藍 小花家無領襯衫 直播價900
0788杏/咖 荷葉排扣上衣 直播價550
0789短袖暴瘦排扣上衣 直播價900
0790配色小領QQQ單口帶上衣(白) 直播價800
0791夏天就是要有夏天的樣子平口小花(黑) 直播價800
0792vivi tee 最舒服的那種材質(粉) 直播價350
0793抓皺麻料襯衫(綠) 直播價200
0794黑/白/杏 新愛牌素T 直播價350
0795蝴蝶結澎袖上衣 直播價150
0796紳士草帽 直播價400
0797黑/灰 寬肩條紋背心 直播價150
0798I MISS YOU雙口袋外套 直播價1400
0799白/粉 可愛歐逆微透短袖 直播價400
07100黑/紫/橘/白 短版雙抓皺上衣 直播價400
07101灰/黑/藍 雪熙歐逆暴瘦扭結裙 直播價400
07102短版白綁帶薄襯衫 直播價200
07103小姐與流氓！必收 直播價700
07104灰/杏 有修圖的長腿褲 直播價200
07105杏/黃/黑/藍/白 coco最愛的滾邊tee 直播價250
07106黑/咖 手臂有蝴蝶結的小花上衣 直播價200
07107杏/白 雙層雪紡裙 直播價550

之前跟大家分享過兒童編髮造型
大家的反應都相當熱烈
很多朋友在底下留言
想要看到更多關於兒童系列的編髮造型
雪莉都有在認真看大家的留言唷~
於是推出了兒童小朋友編髮造型第二集
這次分享的兒童編髮也是相當實用好看
利用了簡單的工具
來完成看起來很複雜但超級簡單的髮型喲
看完之後留言告訴我你們最喜歡哪一個髮型呢？

(影片右下角設定記得調高畫質讓觀賞更清晰！)

00:00 開場
00:33 1.馬尾
01:19 2.辮子雙馬尾
02:03 3.蝴蝶結
02:56 4.辮子貼頭雙馬尾
04:06 5.動物耳朵造型
06:13 6.動物耳朵造型加雙馬尾
06:32 7.辮子編髮馬尾
07:48 8.辮子編髮雙馬尾
09:21 9.編髮側馬尾
11:05 10.橡皮筋頭

IG粉絲頁：@sherryhairstyle
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12個簡單的花式造型麵包作法 — 剛出爐的麵包，總是令人飢腸轆轆。以氣味開始，以味道結束。為了在視覺上強調新鮮麵包的特色，這邊將提供12個裝飾麵包的創意點子！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/bread-decorate/

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所需食材:
750 g 中筋麵粉
1 份 新鮮酵母 (約42 g)
2 茶匙 鹽
1/2 茶匙 糖 
50 ml 植物油 
200 ml 水
250 ml 牛奶 

作法:
將牛奶和水倒入碗裡。然後加入糖、鹽、油和酵母，攪拌均勻。等待大約10分鐘後，加入剩餘的食材，然後將所有食材揉成光滑的麵團，並放入冰箱約2小時。

1.) 叉子麵包
1.1) 將麵團做成球狀。然後將其壓平一點點。接著，在兩隻叉子上，撒些麵粉，並用橡皮筋將其固定在一起，如下圖所示。
1.2) 利用叉柄在麵團上，拉出多個花紋。
1.3) 將麵團放進已預熱好的250°C烤箱加熱15分鐘。然後將溫度降低至180°C，再將繼續烘烤30分鐘。

2.) 剪刀麵包
2.1) 將麵團揉成球形，並用牙線將其分成「四分之一」，但請不要切斷。
2.2) 然後，用剪刀沿線的左右兩邊剪開麵團。
2.3) 將麵團放入預熱250°C烤箱裡烘烤15分鐘。然後將烤箱溫度降低至180°C，再繼續烘烤30分鐘。

3.) 菠蘿麵包
將麵團捏成橢圓形，然後撒些麵粉，靜待30分鐘。用鋒利的刀子從左橫切到右，接著從右橫切到左。這就是如何烘培菠蘿麵包式的格子圖案。將麵包放入預熱的250°C烤箱烘烤15分鐘。然後將溫度降低至180°C，再繼續烘烤30分鐘。

4.) 葉片麵包
4.1) 將麵團捏成球形，然後用桿麵杖從中心向下滾動。接著用玻璃杯壓在桿平的麵團表面上，讓其形成葉片形狀。
4.2) 然後，將葉子的這部分往上折。並用鋒利的刀子切出葉脈。
4.3) 將麵包放入預熱的250°C烤箱烘烤15分鐘。然後將溫度降低至180°C，再繼續烘烤30分鐘。

5.) 螺旋麵包
將麵團捏成圓球狀，然後用披薩刀或小刀將其切出螺旋狀，建議可以用轉盤輔助。將麵包放入預熱的250°C烤箱烘烤15分鐘。然後將溫度降低至180°C，再繼續烘烤30分鐘。

6.) 網狀麵包
麵團捏成圓球狀。用麵粉灑在篩子上，然後將其壓入麵團中間。將麵包放入預熱的250°C烤箱烘烤15分鐘。然後將溫度降低至180°C，再繼續烘烤30分鐘。

7.) 蘋果麵包
所需食材:
蘋果
肉桂
蘋果醬
7.1) 從桿平的麵團上切出10 x 10公分的正方形。如下圖所示，在兩邊切四刀。
7.2) 將蘋果塊、肉桂和蘋果醬混合。然後將1湯匙的蘋果混合物放在正方形的下半部分。
7.3) 將麵團的上半部分往下折到蘋果混合物上。
7.4) 然後，將4條麵團條左右側交替折疊在中間處。最後，將其放入預熱的250°C烤箱烘烤10分鐘。然後將溫度降至180°C，再繼續烘烤15分鐘。

8.) 蝴蝶結麵包
8.1) 在桿平的麵團上切出一個直徑約7至8公分的圓圈。然後，在上方中間處切1刀，下方中間處切兩刀，如下圖所示。
8.2) 將上方的兩邊麵團往下折疊。
8.3) 折疊下方的麵團條，並向下壓些。
8.4) 將蝴蝶節麵團放入預熱的250°C烤箱10分鐘。然後將溫度調低至180°C，再繼續烤約10分鐘。

9. 花麵包
9.1) 將桿平的麵團切成長20公分高2公分的麵條，然後用小刀切出小條，但請不要切斷，如下圖所示。
9.2) 將麵團條捲起來。放進預熱250°C的烤箱10分鐘。然後將溫度降低至180°C，繼續烘烤約10至15分鐘。

10.) 玫瑰麵包
10.1) 從桿平的麵團上，切出一個直徑約13公分的圓圈。沿著中心點，切出4刀相等大小的線段。
10.2) 在中心點放一顆麵團。折疊剛剛切開的麵團，使其看起來像玫瑰。將玫瑰麵包放進預熱的250°C烤箱15分鐘。然後將烤箱溫度降至180°C，繼續烘烤20分鐘。

11.) 花麵包
11.1) 從桿平的麵團上，切下7個直徑為6公分的圓麵團，然後切一刀半徑長度的線條。
11.2) 分別捲起圓圈，然後將7朵花，組裝在一起。放進預熱的250°C烤箱15分鐘。然後將溫度降低到180°C，再烘烤20分鐘。

12.) 花圈麵包
12.1) 從桿平的麵團上，切出一個直徑約26公分的圓圈。然後從中心開始，往外將其切成星形。請確保切口在邊緣前結束。
12.2) 將8個圓麵團放在邊緣上，並將裡面的尖端折疊到上面。放進預熱的250°C烤箱中烘烤15分鐘。然後將溫度降低至180°C，繼續烘烤30分鐘。

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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒