開團開團 🎺🎺🎺

這次幫大家找很厲害的運動衣服！
我自己很龜毛的試了一個月的時間，拿到、下水、瑜珈、重訓經歷一番試驗後才去問廠商可不可以給我朋友們優惠價，因為很多人問我推薦哪家的運動衣，我當然收到很多贊助，但有些不是太貴CP不高、要不我覺得...太粗糙、還有些穿起來拍起來感受不錯，但！看起來顯胖！沒有修飾！（重要）就不會特別分享～

這家是我目前覺得平價、CP值高、顏色不會一堆奇怪的顏色、然後私下我打聽到布跟Lu開頭大品牌他們家那款機能布非常接近！

我在加拿大有買過lu⋯的，所以穿它的時候，可以明顯感受那個舒適度！

團購為期一週而已喔😭
就會恢復原價！因為開團很麻煩很累～只是想分享好東西給大家！

⭐️透氣吸濕排汗機能上衣
顏色： 黑/深藍/酒紅
尺寸： S/M/L
團購優惠： ($)680
（衣服可以像我綁起來也很好看）

⭐️超強彈力顯瘦機能褲（男生也可以）
顏色：黑
尺寸：XS/S/M/L
團購優惠： ($)1480

相簿有詳細資料跟圖
尺寸正常拿即可
相簿麻豆尺寸參考：
163 / 65 / 29 / 37.5
褲子 穿M
胸圍90上衣 穿M

需要的人可以私訊我❤️❤️❤️

👉Verve:
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- XY-Stretch® Oversized 訓練短袖
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size

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折扣碼：SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴

維他命D3:
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兒童綜合維他命：
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-...
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液體纖維：
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👉Myprotein:
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折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑

👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
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我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香

👉 舒肥雞 舒肥鯛魚
KindFood 康福先生 訂購官網：reurl.cc/bRy1yM

零卡千島醬
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我使用PRO系列

IHerb:
低熱量棒棒糖
https://bit.ly/3rg3QY2

非常低卡果凍粉
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Dr.Eric Helms Instagram
https://www.instagram.com/helms3dmj/

Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
https://getdpd.com/cart/hoplink/42510...
博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊

Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？

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