[爆卦]樹的年輪怎麼算是什麼?優點缺點精華區懶人包

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樹的年輪怎麼算 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 18:19:29

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樹的年輪怎麼算 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的精選貼文

2020-11-19 01:00:19

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樹的年輪怎麼算 在 千紅? Instagram 的最讚貼文

2020-08-22 07:59:33

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  • 樹的年輪怎麼算 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文

    2021-05-22 19:48:57
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    一條脖臭老十歲!
    兩條臭老二十歲!
    三條臭老三十歲!
    連幼稚園小朋友都懂得,看老不老就看脖子紋路!
    拒絕再被叫「大姐」,解除頸報,大姐變小姐。

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    編編猶記得剛開始學保養時,媽媽就不斷強調:脖子要擦!一定要擦!絕對要擦到!
    因為頸部的股膚比臉部更薄、更脆弱,因此隨著年齡的推移,缺乏照顧的話很容易就GG!
    尤其現代人又喜歡低頭滑手機,更加速脖紋的產生,秒透露自己的年齡啊!
    拒當臭老族,就要從脖子保養做起!

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    👏👏👏如此難產又珍貴的黑珍珠,能夠改善皮膚的屏障功能!
    除了延緩肌膚老化,還能維持肌膚健康和維持彈性,保濕鎖水能力、讚讚!
    👏👏👏淡化細紋、撫平紋路、讓我們只有逆轉青春,不再害怕紋路出賣我們的年紀!
    👏👏👏黑珍珠成分賦活暗沉一抹而去,晶亮光澤,細緻肌膚,疲倦肌膚直接不再見。

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    相信大家都知道,肌膚最怕乾!因為乾就是皺紋的好朋友!
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    富含不飽和脂肪酸的乳油木果脂能加強皮膚的保濕能力、防止水份流失!

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    光聽名子就知道,霸氣!想必又是個狠角色!
    角鯊烷被譽為「天然的保濕劑」,質地滋潤但不黏膩,對肌膚的親和力很強!堪稱肌膚界的里長伯!
    能夠快速被吸收,給予肌膚高效潤澤鎖水力,維持肌膚彈力與水潤!

    💯💯💯另外成份當中還有【玻尿酸】、【維他命B3】、【七葉樹萃取液】和【維他命C】,有效改善暗沉、舒緩及安撫肌膚、撫平肌膚細紋、淡化黑色素、延緩肌膚老化!

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  • 樹的年輪怎麼算 在 語言選物 Facebook 的精選貼文

    2020-06-03 12:05:43
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    【podcast選物 no.5】談論悲傷的四件事



    If you don’t name it, you can’t feel it.
    不允許自己談悲傷的人,也聽不進別人談悲傷

    --


    節目名稱:Unlocking Us
    主持人:布芮尼・布朗|《脆弱的力量》作者
    你可以利用這個podcast節目,學幾個單字主題
    🔹悲傷grief
    🔹療傷healing
    🔹心理學psychology
    前往《語言選物IG》學例句 👉🏼 https://reurl.cc/8G7LVd


    💔為何談悲傷是一件重要的事?
    新學生詢問課程時,我常常先提醒一句,我提供的不是英語考試練習,是說話練習,過程中除了訓練 #怎麼說(文法、單字)以外,一樣重要的是訓練 #說什麼 。


    想學好英語的人當中,許多人是為了擴展自己生活圈而來,想用英語在旅遊中交朋友,想用英語在會議上說服客戶,或是想用英語在海外找到新的合作夥伴,我們想用英語說自己的故事,但我們少的是英語能力,還是自己的故事?


    發音道地、文法標準、單字搭配自然,這些 #怎麼說 的練習,當然十分重要,但只訓練 #怎麼說 ,就像不斷升級車子的性能:雖然時速0到100的加速越來越快,但如果不曉得該往哪去,速度也只是增加你繞圈的次數而已。多練習 #說什麼 ,讓語言跟著內容走,速度才能帶你抵達目的。關於說話練習,十多年的英語教學經驗中,我觀察到了兩件事:

    1️⃣練習說話,不是從外在模仿別人說的範例,是 #善用問題 ,往內在探索自己的觀點與感受
    2️⃣利用 #外語學習 來練習說話,具有母語所沒有的優點好處

    關於第二點,下回有機會再多舉例說明,這次我想藉Brené Brown訪問David Kessler的一個節目來談談悲傷,如果你想練習找尋自己的觀點與感受,悲傷絕對是一個重要的單元,因為經歷悲傷就像樹木經歷旱澇,無論規模大小,都在年輪印下痕跡,想了解自己,不能不看悲傷印下的樣貌。另外,談論悲傷需要練習,毫無顧忌地揭露並非勇敢,我們需要多一些指導,鋪張細心的網,然後走進湧現的悲思裡。
    那麼練習談論悲傷有哪些指導呢?


    💔 談論悲傷的四件事
    學術研究者與一般大眾認識悲傷的基礎,來自Elisabeth Kübler-Ross提出的五個心理階段:◎denial ◎anger ◎bargaining ◎depression ◎acceptance,與她合作出了兩本書的David Kessler,後來提出了第六個階段 ◎meaning ,在這集podcast中,他談了自己如何在2016年喪子之後找到意義,完成了關於悲傷的第六個階段的著作,但我想分享的,是他與主持人Brené Brown之間深刻溫暖的對話,關於談論悲傷需要知道的四件事情。


    🚩if you don’t name it, you can’t feel it
    悲傷引發的情緒,對自己或他人都一樣難受,為了避免困擾,許多人以為 #不談悲傷 才是成熟的表現,但就像交惡的鄰居,疏遠只是讓你與他陌生,不會讓他消失不見,越不談悲傷就越不懂悲傷,更糟的是,不允許自己悲傷的人,通常也聽不下別人的悲傷,「你是電影看太多喔?」,這不算成熟,這是漠然。


    🚩grief is the death of something
    悲傷來自 #消逝,但往往只有 #生命的消逝 被認真看待,弄丟的物品、變質的關係、搬家前最後一次關上門、畢業典禮後的最後一個夏天,我們很少願意好好告別,與消逝中的感受共處,總是催著自己略過悲傷,讓心情快點好起來。


    🚩the worst loss is always your loss
    曾經有個學生告訴我,她安慰即將裁掉員工的朋友時說:「你才幾個員工?我今年要裁的是你的好幾倍多!」她開心地告訴我,她的朋友後來就覺得好多了。
    每個生命累積的經驗不同,我們太常比較誰的悲傷比較痛,贏的人可以掉淚,輸的人因為自己依然悲傷而覺得慚愧。新冠肺炎疫情中,無法在學校與朋友踢球的小孩流眼淚時,我們不該說服他失去工作的爸爸比較難過,出於同理,我們希望失去最多的人得到關注,但悲傷的強度沒有公制單位,我們無法客觀測量誰難過多於誰。


    🚩judgement demands punishment
    David Kessler在節目中提到,遭受喪子之痛的夫妻會離婚,不是因為小孩的去世,而是因為彼此無法接受對方難過的方式。「你如果也跟我一樣愛他,為何你沒有跟我一樣難過?」
    評判的語言中,往往帶著精神折磨,你或者認為對方受苦不夠,但以 #比較 來降罪於人,得到的終究不會是平靜。


    Brené Brown在節目中很認真地說明了她對Elisabeth Kübler-Ross與David Kessler的感謝,
    她認為透過他們的著作與研究,在悲傷中浮沈無依的我們才於是了解:自責、失序、反覆都是正常(normalizing the internal crazy-making),當然光是一集podcast還不足以讓我們學會如何談自己的、聽別人的悲傷,但仔細讀到這裡的你,已經證明了自己對 #說什麼 的學習興趣,善用這樣的好奇,說自己的故事,語言能給予的多寡,只有你自己能決定。


    聽完節目後衍伸討論話題
    🔹Who do you talk to about your grief? Why?
    🔹During the COVID-19 pandemic, what are some of the things that make you grieve?
    🔹Do you think sharing grief is essential to building trust between friends?

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  • 樹的年輪怎麼算 在 郭葉珍 Facebook 的最讚貼文

    2020-05-14 05:22:30
    有 1,909 人按讚

    每次去調查性別平等案件時,心裡總有一種「不教而殺之」的感覺。

    問行為人說:他都說不要了,你為什麼還要硬上呢?

    行為人說我不知道。

    我常常在想那個不知道是什麼意思。

    是不知道為什麼我硬上呢?

    還是我不知道要怎麼煞車?

    所有的教育都有教你「不可以」,卻沒有教你「為什麼不可以」,也沒有教你碰到慾望時要怎麼辦。

    2015年2月26日,我第一次參加教授充電社活動的那一天,我忽然跟剛剛認識的朋友說,啊,我想做一件事,可是我很害怕。

    我想研究怎樣幫助幼兒園的幼兒知道性是什麼,碰到慾望要怎麼辦,你不可能從小不知道,長大忽然就知道了。

    可是我好怕被獵巫。

    雖然怕,但我還是轉換了已經熟門熟路的研究跑道,打掉重練,花了好久好久的時間,在第四年,也就是2019年出版了一篇「幼兒自慰的認識與回應」發表在台灣性學學刊。在第五年,也就是剛剛,我收到「認識、評估與回應幼兒人際性行為」被TSSCI教育實踐與研究接受的通知。我夢想實踐的第二篇論文誕生了。

    回到2015年第一次參加教授充電社活動的那一天,席間已經出版「做自己的教育部長」的謝宇程說,他看著我講話,覺得我應該要出自己的書或是當名嘴。

    經過五年,我的第一本書「我們,相伴不相絆」在2020年3月真的出版了。

    夢想從一個種子到開花,需要很多很多年。

    在那個過程中,如果你只看到莖和葉,有時候還會長不好,放棄了它,你就永遠看不到它開花了。

    在我的例子中,前面四年什麼成果都沒有,看到別的同事論文一篇一篇的出,我也常常懷疑自己。

    但是我仍然回到自己,自己和自己比。

    前天比昨天多一點,昨天比今天多一點,我就說我自己很棒。

    如果我的眼睛一直去看那個「沒有」,2020年的今天,就不會有這些「有」。

    我還沒有到終點,我還有很長的路要走。但我想和現在正在準備考高普考的你、準備教師甄試還沒有上岸的你、正在踽踽而行還看不到盡頭的你、正在創業還沒有獲利的你說,你終會到達目的地的。

    只要你數算每天的進步,每天小小的達標,你終會到達目的地的。

    為人父母看到子女現在的「不成材」會很擔心。

    我想告訴你,這個「不成材」是過程,是「成材」一定要經過的過程。

    如果你只看到眼前的不成材,你的怨念與不相信一定會夢想成真,久了,他們就真的不成材了。

    請耐心的等待與陪伴,施肥與澆灌,只要你深信他們會成材,一定會夢想成真,久了,他們就真的會長成有年輪的樹木了。

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