[爆卦]樓梯休息平台是什麼?優點缺點精華區懶人包

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樓梯休息平台 在 花芸曦 Karen Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 00:37:05

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樓梯休息平台 在 麻甩女子祖·美食插畫提案? ?? ?????? Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 05:25:03

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樓梯休息平台 在 蜜雪兒 ???????? Instagram 的精選貼文

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  • 樓梯休息平台 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 18:53:03
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    【0923防疫記者會綜整】

    今天是連續第34天+0,防疫仍不能鬆懈,居家隔離人數上升到7人,因為有境外的個案,為了確保安全,所以有增加隔離人數。

    縣內50歲以下有77萬5,319人,已接種27萬2,133人,接種率為35.10%;50-64歲有26萬8,997人,已接種15萬4,128人,接種率為57.30%;65歲以上長者有21萬5,415人,已接種16萬8,262人,接種率已經到78.11%;另外,18歲以上有107萬4,164人,已接種59萬4,503人,接種率也有55.35%;50歲以上有48萬4,412人,已接種32萬2,390人,接種率66.55%。

    今天校園BNT開打,一早到田中高中瞭解施打情形,特別感謝醫護及工作人員,將施打動線安排得非常好,也讓在地的醫療院所共同來參與一起照護在地的學子。今天雖然有幾個學生施打後身體有點不適,第一時間都已做處置,目前狀況都穩定,請大家不用擔心。

      第九輪提供接種BNT、高端疫苗,BNT第一劑對象是18至22歲、65歲以上、40歲以上的第九類且意願登記選擇BNT的民眾;高端第二劑對象是9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上民眾。

    COVID-19 疫苗接種時程表 (2021年9-10月): 9/24~9/25已造冊65歲以上接種AZ第二劑;9/30、10/2預約平台登記接種高端;9/28起施打已造冊之長照等機構及洗腎病患第二劑AZ;9/27~9/29預約平台登記接種BNT;暫定10/3後開始接種預約平台登記接種BNT;9/24~9/25已造冊75歲以上接種莫德納第二劑;暫定10/1~10/6已造冊68歲以上接種莫德納第二劑;10/1開打流感疫苗;9/23~10/8高中職國中校園造冊接種 BNT。

    要在非設籍鄉鎮施打者,請事先向村里長說明,並逕行連繫所在地醫療院所或衛生所安排施打。居住本縣未設籍之65歲以上長者,間隔滿10周符合AZ或莫德納疫苗第二劑資格者,請向村里長登記,另行安排接種。長者當天若因身體不適或其他原因不便前往施打者,疫苗會保留,請與當地衛生所聯絡,我們會另外安排接種。請務必攜帶健保卡、身分證、黃色接種紀錄卡,請依照通知單時間、地點,準時前往接種 (不必早到),接種時請配合醫療院所的施打動線和流程。家屬可以至彰化縣流行疫情指揮中心COVID-19 公費疫苗接種查詢網(
    https://anticanacer.southeastasia.cloudapp.azure.com/vaccination/index.aspx
    )查詢符合資格家人已造冊之接種地點時間。

    拜託大家,疫苗施打前一天不要熬夜、要穿比較寬鬆的短袖,接種前要再確認身體適不適合,如果發燒或者不舒服就不要勉強,疫苗都會幫您保留。接種後一定要休息30分鐘,兩週之內盡量避免劇烈運動,所以學校體育課也會適度調整,如果有胸痛、胸悶,心悸、心跳不規則、呼吸急促、暈厥,運動耐受不良(如沒力氣爬樓梯等等,要儘速就醫。
      
    中央配發75歲以上長者第二劑莫德納疫苗25,000劑,規劃於明後天9/24-25施打。中央於9/28配發莫德納疫苗53,800劑,從高年齡層往下排,資格為7/22前已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿10週以上之68歳以上(含)長者及原住民身分者為60歲以上,已造冊免預約,接種第二劑默德納疫苗,9/27(一)起,村里長發放通知暫定 10/1(五)至10/6 (三) 施打,彰化縣COVID-19 疫苗接種查詢網9/25 上午8時起開放查詢接種時間地點。 

     另外,縣府每年都會舉辦<與大師有約>,本次是線上與實體同步開講,請到劉梓潔就是<父後七日>的作者,9/25(六)下午2點~4點30在永靖鄉公所三樓禮堂,主題是<希望你也在這裡:家鄉、異鄉與寫作>歡迎大家一起參加(線上與實體都可以)。

  • 樓梯休息平台 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 19:02:38
    有 1,242 人按讚

    【0922防疫記者會綜整】

    今天是連續第33天+0,防疫仍不能鬆懈,居家隔離人數2人,無相關公告足跡表。BNT疫苗從明天9/23(四)-10/8(五)施打,從高中依序往下施打,明天縣內有四所學校開打,並備有救護車做好相關預防措施。

      請家長注意孩子,施打疫苗前一天不要熬夜、要穿比較寬鬆的短袖,接種前要再確認身體適不適合,如果發燒或者不舒服就不要勉強,疫苗都會幫您保留。接種後一定要休息30分鐘,兩週之內盡量避免劇烈運動,所以在學校體育課也會做調配,如果有胸痛、胸悶,心悸、心跳不規則、呼吸急促、暈厥,運動耐受不良(如沒力氣爬樓梯)等,要儘速就醫。

    第九輪提供接種BNT、高端疫苗,BNT第一劑對象是18至22歲、65歲以上、40歲以上的第九類且意願登記選擇BNT的民眾;高端第二劑對象是9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上民眾,截至今日上午 BNT 意願登記 44,292人 ,完成預約者34,709人,高端第二劑意願登記 27,382人,完成預約者20,536人。
     
    第八輪AZ疫苗接種65歲以下於1922平台預約的民眾,有1萬3,218人,將在9/22、9/23日接種,1萬6,288名長照機構及洗腎病患的第二劑,也將從9/28起接種,請鄉親就近施打,區分時段,避免群聚。
      
    75 歲以上長者的2.5萬劑莫德納已到貨,70 歲以上長者推估中央配發3.5萬劑莫德納,也採造冊免預約,通知時間分別是在今天9/22(三)、9/27(一);接種時間分別是在9/24(五)~9/25(六),10/1(五)~10/6(三)。請記得攜帶身分證、健保卡、通知單、接種意願書疫苗接種卡(黃色小卡)

     中央流行疫情指揮中心宣布從9/21~10/4全國還是維持在二級警戒,二級強化警戒措施如1.除飲食外,外出全程佩戴口罩。2.實聯制、保持社交安全距離。3.營業場所及公共場域人流控管或總量管制。4.集會活動(含會展、宴席等)人數上限:(1)室內80人,或室內超過80人但容留人數符合室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)。 (2)室外300人。(3)不符上列條件者,應提防疫計畫。5.會展活動及場館:依照經濟部相關防疫指引辦理。6.餐飲管理及宴席:遵守餐飲防疫指引;宴席不得離桌進行敬酒/茶等社交互動。至於仍須關閉之場所是1. 歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)。2. 遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館及其他類似場所。警戒期間,進香、遶境等宗教活動目前還是被禁止的,媽祖祈福文化節向媽祖稟告後,決定今年暫緩辦理媽祖祈福文化節,待疫情更加穩定,再向媽祖請示。

    今天振興五倍券開始預約,數位綁定有3步驟,首先是個人綁定,再來是共同綁定,最後是勾選加碼券。數位綁定就送500元的好食券共四百萬份,數位綁個人的綁定時間從今(110)年9/22~明(111)年4/30,可用信用卡、電子票證、行動支付來綁定,只要選擇你喜歡的數位工具業者並輸入個人資料綁定,之後就不可以再做更正。數位共同綁定最多可以再加4個人,綁定時間從9/22~10/1,在個人綁定完成後將健保卡放入讀卡機在官網登錄,做親友身分認證後即綁定完成。政府加碼快來抽,如500元好食券前四百萬數位綁定免抽籤,國旅券1000元、i原券1000元、農遊券888元、藝fun券600元、動滋券500元、客庄券500元、地方創生券500元,通通只有用數位才會有。登錄官網然後輸入身分證字號等等,選擇加碼券後登錄就可以完成。

     「彰化海風振興購物節」召募100家以上濱海六鄉鎮(伸港鄉、線西鄉、鹿港鎮、福興鄉、芳苑鄉、大城鄉)及縣內優質店家共同響應,指定店家也提出多項優惠好康方案,10/24前只要在指定店家消費單筆滿200元,可向店家索取「彰化好禮摸彩券」一張(單筆消費上限5張),若使用行政院發放的振興券消費,還可額外加贈一張,摸彩獎項精彩豐富,包括「Gogoro電動機車」、「iPhone手機」、「Nintendo Switch」、「Apple watch」、「Apple iPad」、「AirPods」、「HomePod mini」以及「濱海優質伴手禮」等多項好禮,歡迎民眾一起來彰化濱海旅遊、購物,享受彰化的濱海風情。

  • 樓梯休息平台 在 少女凱倫 Facebook 的精選貼文

    2021-09-01 05:59:56
    有 519 人按讚

    #離職 ​
    今天是91記者節,而我也正式卸下記者身份,從三立新聞網畢業了。​

    先說說我與三立的一段愛與追星的故事,自小我就是三立偶像劇的劇迷,我對追星是很狂熱的(看不出來吧),國小時期,常常寄信到三立,請偶像收信(笑),因此「舊宗路一段159號」的地址,可說是再熟悉不過。​

    由於小時候幾乎是每週追著5566的活動跑,因此好久以前就已經到過我在的辦公室位置(當時還是空地)參加過偶像見面會。(緣分!)​

    十多年後,進入三立,更深感媒體不只有新聞,還很多元,因此走在公司各樓層時,總能看到各種作品的海報、偶像劇拍攝場景,甚至大廳停車場也能成為記者會紅毯走秀場地,當然隨時可巧遇鄉土劇演員、知名主持人也已經是日常,每當帶朋友參觀時,都覺得相當驕傲,尤其時辦公室真的相當美,放眼全台灣,三立真的是最大的媒體集團,進入三立工作,似乎像是為小時候的自己完成了追星的最後一環。​

    這一年多來,經歷過疫情即時新聞、跟著陳時中出差、播報、直播新聞,再到製作《大人的模樣》人物專題,到帛琉出差,感謝長官、集團的照顧,讓我有了全新的生命經驗與成長。​

    起初產製專題時,希望能找到「做自己真正喜歡事情的人」,因而探尋了許許多多創業家們,每當他們說著心目中大人的模樣,都能感到眼神閃閃發光,即使背後有苦,卻也值得的那種感動。​

    每次採訪時,我都能在當下感受到滿足;每次下筆時,也能沈溺於對方的人生故事當中;每當播出時,收到受訪者的感動回饋,就會充滿著能量。​

    文字與傳遞故事的影響力,就是這麼迷人。​

    但人生似乎不能太貪心。​

    這一年多來,人生也加速的前進著​

    一邊經營著「跨界」跟「少女凱倫」的身份,也為我的人生帶來許多不同的經驗。​

    當我是專題記者時,我可以很有把握遇見我喜歡的受訪者,與之對談,聊聊經驗​

    當我是少女凱倫時,我可以和我喜歡的創業家們、欣賞的人們,成為生命中夥伴​

    當我是跨界創辦人時,有著各式各樣的責任,對自己的、對團隊的、對訂閱戶的​

    愛與責任,就像感性與理性的拉扯。​
    離職,對我而言是做出了相當艱難的決定​

    這次,我想好好的打造「跨界CrossOver」,作為創作者們的加速平台,串連更多資源、培訓機制,讓更多人的故事與觀點得以被看見,且是有品質、有觀點的。​

    「少女凱倫」也會持續的紀錄屬於凱倫的觀點,重新回歸到純粹的觀點分享、知識傳遞。當然不排斥任何好玩、有影響力的合作機會。​

    更期待忙碌的腳步,能暫時休息,喘口氣,為下一階段的人生鋪墊。​
    ​​
    接下來,請大家多多指教。​
    photo by 羅正輝
    位於三立的偶像劇樓梯

    歡迎追蹤IG:https://www.instagram.com/karen_life503/

  • 樓梯休息平台 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳解答

    2020-09-11 14:39:36

    桃園最新親子景點【大有梯田生態公園】
    地址:桃園市桃園區民富十三街35號

    帶寶皇去開發體驗新公園,這個大有梯田生態公園因為靠近山腳、偏郊區,所以空氣很好,氣溫也比市區的公園為涼爽,是一個讓人感到舒服、清新的公園,不過小孩一樣可以玩到滿頭大汗就是了。這個公園的設施是城堡造型,有豐富攀爬設備和溜滑梯,寶皇每個溜滑梯都溜好幾次,一下爬繩梯、一下走樓梯、一下攀岩等,真的很好放電。

    公園設施非常豐富,還有小朋友最愛的【白沙沙坑】和【小瀑布戲水池】,寶皇看了躍躍欲試,不過光城堡就玩到要吃晚餐了,沙坑和戲水池就留在下次去玩吧!

    另外還有讓大人休息的搖椅與桌椅可以賞花賞魚,還有鴨子到處趴趴走呢!適合各年齡層的孩子,就連大人都能玩得很開心呦!唯一美中不足就是停車位極少,建議要來玩一定要提早來呦!

    【大有梯田生態公園資訊】
    ▪️位置:桃園區民富十三街底,靠近虎頭山,大有消防局旁。
    ▪️停車:有少量路邊停車格。
    ▪️開放:園區24小時開放,部分設施有開放時段。

    【公園遊樂設施的參考發展里程碑】
    1.5-2歲:騎木馬或公園搖搖馬
    2-2.5歲:自己爬上溜滑梯並溜下
    2-4歲:在傾斜的平面攀爬,如:斜坡、斜梯
    3-4歲:玩蹺蹺板時,會握住把手並保持平衡;自己盪鞦韆
    3-5歲:攀爬網繩或方格架(是格子大小與繩網的穩定度而定)

    超好玩的生態公園,除了剛剛介紹的遊樂設施,還有滑索以及空中纜車,似乎只有周末才有開放呦~

    #親子景點 #公園 #免費景點
    #桃園 #很多攀爬和溜滑梯 #還有極限體能王
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    曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。

  • 樓梯休息平台 在 暗網仔 2.0 Youtube 的精選貼文

    2020-01-12 17:52:39

    會員: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ/join

    Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/

    Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour
    訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1

    鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

    我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

    曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

    我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

    破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

    日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

    網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s

    The verge article: 
    https://www.theverge.com/2019/2/25/18229714/cognizant-facebook-content-moderator-interviews-trauma-working-conditions-arizona

    深入Facebook員工崩潰的恐怖真相

    我看過一條 2013年 ‘蘋果’ 動新聞説 每日運送到堆填區的廢膠以噸計, 政府卻不扶助產業發展導致 “廢膠迫爆堆填區” 的標題. 其實2020年全球最大的堆填區是社交媒體.

    像Facebook每日上載超過3.5億張照片, Youtube每日上載超過四十三萬小時的影片內容.

    可想像到這個人類 ‘推填區’ 有幾多個 ‘膠’ 啦.

    大家好又是我暗網仔, 今日我們第一集的 ‘你不知道的事’ 系列會分享一些普遍你不會知道, 但應該要知道的事.

    上年sundance電影節出了一部名 ‘The cleaners’ 的德國記錄片講述content moderator (內容管制員) 的工作. 全天候8至10小時, Content moderator就是坐在電腦前幫一些像Facebook的平台, 是否適宜在該網站出現?

    片中拍攝地點位於菲律賓馬尼拉的office. 一個個隔間著moderator在按 ‘ignore’ it means the post remains on the website和’delete’ which means the post is taken down.

    合同工的moderator也希望有一日能成為該平台的正式員工. 甚至到美國工作, 但大部分也是outsource公司聘請回來的.

    2017年67%的美國人口日常使用Facebook, 到2019年下降到61%的美國人口會使用Facebook. 但實質Facebook總用戶數目是有所增加的.
    Facebook近年市場發展由第一世界國家擴散到剛有網絡的第三世界國家. (Show burma civil war) 一個任何人也能分享自己的地方, 其實可以看到什麼呢?
    恐怖分子的血腥影片, 自殘片段, 兒童色情, 虐待動物, “ignore” “delete” 是content moderator貧貧接觸的.
    2019年6月美國媒體網絡The Verge在Youtube上載了一條 ‘inside the traumatic life of a Facebook moderator’ 得到主流媒體的關注.

    “The video depicts a man being Murdered. Someone is stabbing him dozens of times, while he screams and begs for his life. Chloe feels an overpowering urge to sob. She leaves the room and begins to cry so hard she has trouble breathing. No one comforts her. This is the job she was hired to do.”
    目前Facebook有意將gim視影片的工作交給AI去做. 但準確性會否能和真人一樣呢? 社交媒體需要乾淨的平台讓用戶能花最長不間斷時間在該網站上. 要低成本達到這個目的需要不同國家找lim ga勞工然後迫使他們24小時不停 “ignore” “delete” 的開工.


    網上資訊揭發了一些Facebook 一些恐怖的真相. I want to start by saying a disclaimer: the points from this point forward are allegations from various individuals and not empirical facts. Additional information are quotes taken from mainstream new sources.

    根據Phoenix arizona州科技公司一些ex員工表示: moderator每天正常有15分鐘休息時間, 30 分鐘午飯時間, 9分鐘 “wellness time”

    工作環境非常惡劣. 一間800人的公司只有一個洗手間. 可能因為工作上要看的東西的性質, 常常會有員工在後樓梯用大麻和喝酒. 性慾按耐不住在停車場性交. 上司性騷擾下sook. 而我本人的角度: 這麼一個地方跟地獄沒分別.



    Over the last few weeks, we’ve seen people hurting themselves and others on Facebook— if we’re going to build a safe community, we need to respond quickly.

    The cleaner記錄片的尾段講Facebook近期社會上得到的各個爭議. 但content moderator現在真正成為熱點的原因可能是緬甸現在的政治事件. New York Times指出現在該地方的內戰是軍方利用facebook去加強的. And so many people were fooled into the war.

    為facebook講的是: 樹大招風. A total of 2.8 billion people use facebook. I remember when I was kid my favorite movie was the social network that talked about Mark zuckerberg creating Facebook. The initial reason he did that was because the prestigious Phoenix club at Harvard didn’t accept him. He hated them. So he made his own club, facebook. That was exclusive to him and the people he deemed fit. And I guess in some way today, facebook has now become the Phoenix club he once hated. Only now he is on top, and facebook is the most non exclusive, exclusive club in the world.

    The end

  • 樓梯休息平台 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

    2019-07-07 19:45:01

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    原文字幕
    今天是MYPROTEIN的生日
    所以我們又回到了總部
    然後我也不知道今天會進行怎麼樣的行程
    應該就是
    聽一些長官講講話
    然後不停的派對 喝酒
    不是喝酒 喝蛋白
    喝乳清
    然後吃
    現在是The Hut Group他們的
    美妝的部門來跟我們介紹一下他們
    旗下的平台
    跟旗下的品牌
    那我剛用了一些產品
    其實還滿不錯的

    他們之前美妝的部門
    也有試圖想要找我合作
    不知道看我頻道的你
    的觀眾 sugar粉絲們
    你們會
    想要從我這邊得知一些可能
    美妝品 或是保養品
    髮妝 化妝品之類的
    試用評比開箱
    然後可以給你們一個專屬的折扣碼
    之類的
    你們有興趣嗎
    有趣的話在下面留言讓我知道
    剛??收到了
    一大批的 樣品
    應該算公關品試用品
    然後到時候我就會一一的開箱
    跟你們分享
    然後我會
    跟他們要求
    我要一個專屬的
    折扣碼 粉絲優惠
    如果你們有興趣想要買的話
    也可以便宜一點買到
    他們現在在叫我的名字
    謝謝
    欸 今天不是MYPROTEIN生日嗎
    怎麼變我是壽星了
    拿禮物欸
    現在來到一個
    密度超高的房間
    裡面全部都是人
    然後每一個人都看起來好亮麗喔
    一看就知道是品牌大使
    不是在這邊工作的人
    但我覺得
    The Hut Group這一整個公司裡面
    有很多員工他們本身就是
    身材很好然後保養得很好
    皮膚很漂亮
    然後看起來就是很亮眼又很時髦
    在這邊上班
    但是身為品牌大使的人
    看起來還是有一種不一樣的氣勢
    可以看到後面
    有很多品牌大使
    包含這幾天一起行動的亞洲大使跟
    歐洲大使
    但是我到目前為止還沒有過去跟他們講話
    因為語言的障礙
    我決定在這邊給自己許一個願
    我下一趟
    被邀請來英國MYPROTEIN的時候
    我必須要
    可以沒有語言障礙的跟他們聊天
    聽到了沒有
    我現在就是對著攝影師
    算是一個宣示
    然後讓你們知道
    就會督促我自己
    必須要好好精進自己的語言能力
    有沒有看到很軟Q的我啊
    其實我也沒有想過我會過
    因為平常也
    比較少在拉筋
    應該就是身高優勢
    跟腿短優勢吧
    好吃欸
    這是新品嗎
    如果現在有那個
    ASMR
    就可以知道我嘴巴裡是什麼感覺
    巧克力們在我嘴巴裡面跳舞
    他應該是加那個跳跳糖在這個上面
    猜一下這是什麼
    這竟然是乳清欸 太酷了吧
    而且聞起來是很像汽水那種味道
    他們說他們把牛奶裡面的菌母拿掉
    所以會成這種透明像水狀
    但是它其實是乳清
    好酷喔
    好喝嗎
    喝起來像舒跑
    就你會覺得他只是一個一般的運動飲料
    他完全不像乳清的那種奶味或是
    比較重的味道
    風味水
    很像風味水的味道
    然後是不會甜的
    剛剛呢
    用了很短的時間完成了一個
    小訓練
    因為我知道等一下
    我們要去的一個地方叫做
    Hale Country Club
    是MYPROTEIN他們自己旗下的一個俱樂部
    那邊還會有教練再帶我們做一次的訓練
    所以剛剛
    我就是還算對自己滿仁慈的
    然後一天兩個訓練我覺得
    其實還不錯
    因為這幾天的飲食其實
    不太穩定
    然後 有時候
    不小心吃了太多的碳水跟脂肪
    蛋白質量比較沒有辦法克制
    雖然這一趟來他們提供我們很多乳清跟
    蛋白點心等等
    但是
    就有時候你人在外面嘛
    然後你能點到的就是那些
    然後回到飯店也不想吃了
    所以這幾天就是飲食混亂
    需要多消耗一點熱量
    我現在回到了這個
    兩年前來到的Hale Country Club
    記得 我對這邊印象滿好的
    不知道裡面有沒有什麼改變
    然後等一下我們會有教練帶我們做
    半個小時的訓練
    他們超貼心的
    在我們每個人的桌上啊
    放了這個
    上面寫了我的名字
    然後還有我們在臺灣就選的餐
    然後下面有這個
    MypBirthday
    MYPROTEIN的生日
    烤花椰菜為什麼可以弄得這麼漂亮
    而且他們花椰菜長得好長喔
    對不對
    你要不要吃一下
    現在有一點緊張不知道等一下到底要幹嘛
    但是我也滿期待的
    因為我沒有做過
    有老師帶的健身
    我從來也沒有做過混合健身
    你覺得我等一下可以嗎
    沒問題
    當然齁 我已經
    對我來說應該不是什麼太大的問題
    現在只是短暫
    讓我們休息五分鐘喝水
    我不誇張
    我從來沒有這麼累過
    超級喘
    我沒辦法講話
    可能平常也沒有在做有氧
    心肺功能很差
    我看我們現在大概只跑了百分之五吧
    我的
    螢幕它顯示我現在心跳一百七
    我現在
    基本上
    是講不了
    話的
    沒關係
    那個
    我嘴唇有發白吧
    有一點點 白一點點
    我們現在來到MRPROTEIN
    新買下來的一個飯店 超棒的
    我們今天會在這邊用晚餐
    哇這個看起來比較多水
    比較多酒
    剛剛拍了好多美照
    謝謝你
    不是剛剛才練完hit嗎
    現在又要走樓梯
    這邊好復古喔
    謝謝


    舒服喔
    外面的
    辦公室的人好辛苦上班
    然後另外一群人在這邊享受生活
    這邊超級漂亮
    早知道我今天就化妝出門
    我沒有擦底妝
    我只擦了一點眼線 眼尾
    然後還有眉毛
    好大的桌子
    不知道剛才會拍了這麼多照片
    然後現在開始準備吃飯了
    這種餐廳感覺就是
    等一下會有好料的可以吃
    我們現在在Manchester的夜店街
    結果我們
    穿球鞋
    竟然不讓我們進去

    -乾杯 -MYPROTEIN

    #旅遊#曼徹斯特#MYPROTEIN