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在 樂觀正向語錄產品中有38篇Facebook貼文,粉絲數超過258的網紅10 mins coffee break,也在其Facebook貼文中提到, 「平常心不是淡定,人有憤怒、失望、沮喪、樂觀、開心、樂極生悲或是苦中作樂,我覺得平常心是允許所有情緒跟感受發生,而不是對一切無感。」 - 田馥甄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有時候,壞事情就是會發生 這時你可能覺得什麼也不合邏輯, 這好像是一件很不公平,很令人困惑的事 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】 1. 聽難過的歌 在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來 2. 改變環境 改變一下周遭的事物,盡量遠離影響心情的東西 3. 消耗負能量 我自己的話是會透過運動來消耗負能量 4. 照顧身體 有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境 5....
樂觀正向語錄 在 晴☀️Ailsa Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 14:56:52
物以類聚這句話真的是千真萬確 發現我身邊的家人好朋友好姐妹們 都是樂觀又正面的個性🌞 遇到新挑戰 絕對想的是怎麼解決 而不是抱怨🤎 也很明顯的感受到 越是正向正面思考的人 越容易有好朋友、好人緣、好事業😌 人一輩子不長不短 開心又正面的看看世界吧✌🏻 #星期一語錄#晴晴的業務人生 #嘉義景點#嘉...
樂觀正向語錄 在 10MinsCoffeeBreak Instagram 的精選貼文
2021-09-24 10:17:28
「平常心不是淡定,人有憤怒、失望、沮喪、樂觀、開心、樂極生悲或是苦中作樂,我覺得平常心是允許所有情緒跟感受發生,而不是對一切無感。」 - 田馥甄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有時候,壞事情就是會發生 這時你可能覺得什麼也不合邏輯, 這好像是一件很不公平,很令人困惑的事 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
樂觀正向語錄 在 好日曆 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 11:56:57
人生究竟是因為成功了所以才感到快樂,還是因為快樂可以引領我們更接近成功? - 幾年前第一次認識了正向心理學這個領域 我就對於這個題目頗為著迷 在自己以前的想法中 「快樂」總是個有些虛無飄渺的概念 怎麼樣才稱得上快樂呢? 從小長輩們灌輸的觀念 是要名校畢業、事業有成、賺大錢、喊水會結凍 可是怎麼...
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樂觀正向語錄 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
2019-09-07 17:00:0100:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】
1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來
2. 改變環境
改變一下周遭的事物,盡量遠離影響心情的東西
3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量
4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境
5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒,改變自己,變得更堅強一點
6. 感恩惜福
學會感恩,是擁有樂觀人生最好的一個方法
7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中,自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時,可以試著去當第一個微笑的人
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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM
👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
https://youtu.be/xrAta_IpV_I
👇【極簡生活起手式|7tips】給初學者的初練習
https://youtu.be/aSaKpbrXpJ8
👇【斜槓人生】實現人生意義、自我價值
https://youtu.be/BlGgBwnRaDo
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#極簡生活 #斷捨離 #負能量 #簡單生活 #悲觀 #厭世 #感恩 #樂觀 #正能量
樂觀正向語錄 在 10 mins coffee break Facebook 的最佳解答
「平常心不是淡定,人有憤怒、失望、沮喪、樂觀、開心、樂極生悲或是苦中作樂,我覺得平常心是允許所有情緒跟感受發生,而不是對一切無感。」
- 田馥甄
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有時候,壞事情就是會發生
這時你可能覺得什麼也不合邏輯,
這好像是一件很不公平,很令人困惑的事
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這時,你不必裝作堅強,裝作淡定
It’s okay to feel upset, it’s okay to be sad
不必一定去找開心的事去掩蓋你的失落
你的傷心,你的焦慮,你的憤怒是被允許的。
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根據#弗洛伊德,
沒有流向的情緒會變成#死能量,
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情緒只有3個方向可以走
1. 把情緒轉為外部攻擊性,攻擊別人
2. 把情緒轉為內部攻擊性,攻擊自己
3. 讓情緒流動,有效宣洩情緒,不攻擊別人也不攻擊自己
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很抽象是吧,
讓我舉一個例子
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若你的伴侶忘了你的生日,你會如何?
首先你的感覺是憤怒,怎麼那麼重要的日子也能忘了!
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之後你會選擇以下那個做法?
1. 責罵對方以發洩你的憤怒,責備對方不夠愛你,沒有把你放在心裡
2. 不敢責罵對方,口說明白對方只因為忙而忘了你的生日,但回到家卻獨自傷心
3. 不忍著自己的感受,坦白告訴對方你的傷心,但不因此指罵對方也明白和接納對方就是一個善忘的人。並提出對大家都有利的改善方法,例如建議對方把你的生日紀錄在電子日曆上,並設為每年一次。
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你第一直覺會選擇那個行為呢?
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只有方法3是生能量,其餘的兩個也是死能量
當死能量愈積愈多的時候,
你有可能不斷地破壞對方,繼而破壞彼此的關係,
也有可能不斷自毁,傷害自己,讓心裡的死能量愈積愈多,
唯有方法3可以做到不傷害自己,也不傷害別人,同時也能好好的解決問題
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也許這就是一種成熟吧
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今日的分享到這裡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們下次見!
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樂觀正向語錄 在 10 mins coffee break Facebook 的精選貼文
「悲觀的人和樂觀的人最大的分別是什麼?」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
悲觀主義者的決定性特徵是,
他們傾向相信壞事情會持續很長時間,
會破壞他們所做的一切,
並且是他們自己的錯。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
相反的,樂觀主義者的特徵是,
他傾向認為失敗只是暫時的挫折,
其原因僅限於這一種情況,
也不會認為失敗就完全否定自己的價值,
不認為這全是他們的錯,
因為一件事成功與否也需要有「天時地利人和」各方面的因素
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
心理學在近20年最大的突破便是發現了
原來人的性格,想法和心態,
也是可以改變的
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要令自己變得更樂觀,
除了常常提醒自己「要正面一點」之外,
原來也有一套更實在,
更好記的「心法」,
讓你可以在逆境的時候,
又或是平常人生小問題出現的時候,
提醒自己這3個P
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
來讓自己真真正正過一個「樂觀人生」吧
1. Permanence 持續性
2. Pervasiveness 普遍性
4. Personalisation 個人性
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
去衡量自己是否是一個樂觀的人,
準則很簡單,
看看一個人心裡的3P是那個方向便可
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大家可以做做以下的小測試看看自己是否真的是一個樂觀的人 😎
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當你失敗了的時候,你會
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a. 認為失敗的影響會持續很長時間
b. 認為失敗只是暫時性的挫折
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a. 認為失敗影響生活所有層面(例如學業上的失敗也會導致愛情上的失敗)
b. 認為失敗的原因是限於這一種情況/生活範疇
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a. 失敗的源頭是我,完成是我的錯
b. 失敗除了有可能是我的錯外,也有其他外在因素影響
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大家又中了以上多少悲觀的徵狀呢(a的答案),要時常提醒自己這3個P,不要讓自己掉進悲觀的深淵,令自己成為狂風雷雨的源頭呀☀️🕶
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祝大家都能過一個輕鬆,自主和幸福的生活
我們下次見~
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樂觀正向語錄 在 樂樂果 Facebook 的精選貼文
👏保持樂觀的心態,好事自然會發生。👏
我們心中應該總是充滿陽光,心態好,一切才會向好的方向轉變!所以保持樂觀,會容易擁有正能量!
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