｛觀玲老師推好物｝剛剛在整理我的「各種精油機」，水氧機、擴香儀、精油燈、霧化機叭啦叭啦，決定來斷捨離，因為最方便好用的儀器其實只有一種，還有直接將精油與植物油混合來保養身體肌膚也是我的最❤️！

「東森自然美」又推出精油套組囉！上次那組「樂活精油禮盒套組」我就很喜歡，針對各種生活需求設計，其實不太清楚要怎麼搭配精油的人，這種以各種主題調配好的產品最方便，而且都會配上一瓶配方很優秀的植物按摩油。那次這組更有趣，「自然美瑞昇 幸福人生精油禮盒套組（NT9,600)」專門為戀愛中或已婚的大家，尤其居家疫太久～感情漸淡的伴侶們💔。

組合中有「王者之香06」與釋放女性魅力的「女神花園07」2款複方精油，裡面都有搭配伊蘭精油，是能讓人重燃熱戀心情的精油喔！另外還有「天竺葵」與「佛手柑」2款單方精油，可混搭使用，再加上「經典植物按摩油」與陶瓷刮痧板按摩，這刮痧板誠意十足，造型也超好用，已經愛上它按摩小腿的舒壓感。

「王者之香複方精油06」以伊蘭精油為基底，幫助穩定情緒，舒緩因壓力引起的緊繃感。還有杜松、松針、德州雪松、加拿大鐵杉等松柏科精油與佛手柑，散發清新木質調香氣，宛如沉浸森林享受自然的洗禮，有助全身舒緩放鬆，調理身心、安定平衡、提振精神並增進自信，感受充沛旺盛的生命力。（身爲女性的我也是森林控）

加入伊蘭、天竺葵與甜馬鬱蘭的「女神花園複方精油07」，對於女性身心機能調節有很好的幫助，搭配舒緩安定的甜羅勒、岩蘭草精油調和，舒緩經期不適，從緊張沉重的壓力中釋放，使情緒愉悅，喚醒女性嚮往的幸福感。

「經典植物按摩油」還挺好吸收的，成分中有金盞花油、澳洲堅果油、芝麻籽油與小麥胚芽油，都是質地比較Light、比較清爽的油，我都會拿個玻璃小鉢或鐵湯匙，以NT10硬幣大小搭配1滴精油的比例先調好來按摩肌膚，「王者」跟「女神」都可以搭配「天竺葵」與「佛手柑」一起用。

生理期前或經期時，「女神」也可以混合NT10元大小植物按摩油，按摩下腹部位置、生理期時可搭配熱敷。

#東森自然美 #自然美瑞昇 #幸福人生精油禮盒套組 #王者之香複方精油 #女神花園複方精油 東森新聞

樂活複方精油內含 #大茴香 #薄菏 #生薑 #藏茴香 #胡荽 #龍艾 #甜茴香，這些都是辛香料精油🌶，可平衡及舒緩消化系統喔~

王太翻成白話文給你聽👌~
#樂活就是精油界的 張國周強胃散、猴標六神丹，
👉暈車的問題交給它
👉生理痛也交給它
👉酒後宿醉交給它
👉拉肚子、便秘、脹氣交給它
👉胃食道逆流也找它
總之~樂活精油就是張無忌😀😀😀

#家庭醫師之一 #複方精油
#腸胃道的救星

｛觀玲推好物｝精油與我的生活形影不離，我也愛用各種單方精油調配出自己喜歡的味道，尤其是搭配當天的心情或季節，像我現在用的就是「紅檜」，因為晚上的溫度有點低，這個味道可以讓室內氛圍比較溫暖，但如果不熟悉精油調配的人，也可以直接選擇針對不同功能調配好的複方精油，今天分享的複方精油就完全符合現代人生活習慣，它們是來自東森自然美的「自然美瑞昇 樂活精油系列」。

我入手的是「自然美瑞昇 樂活精油禮盒套組」，它裡面所搭配的複方精油都非常實用，總共有六種，還加上一瓶100ml「經典植物按摩油」，可以每天選擇搭配不同的精油來按摩，精油也可以滴入水氧機使用！

「樂呼吸複方精油01」現在最夯，剛好針對疫情期間提升防禦力，裡面有薰衣草、尤加利、迷迭香、胡椒薄荷、苦橙葉、廣藿香，再加上具有對抗「壞東西」的羅文莎葉，戴口罩時可以滴在口罩左右兩側綁線的位置，讓呼吸更加順暢，我個人沒有很喜歡尤加利的味道，所以口罩搭配這款複方精油非常棒！想淨化室內空氣也可以用它！

想紓解壓力，想睡好覺，就用「樂自在複方精油02」，覺得精神很懶散沒力氣，工作唸書不夠專注，就可以使用「樂舒活複方精油03」，工作時最好帶在身邊。用來增加循環力及排水，可以用「樂循環複方精油04」搭配植物油或乳液來按摩，消化不良或宿醉、脹氣，就用「樂輕盈複方精油05」按摩小腹，最後一款是單方薄荷精油，可以隨身攜帶提神醒腦，人人必備。

「經典植物按摩油」也是複方植物油，裡面有有機認證金盞花油、澳洲堅果油、芝麻籽油及小麥胚芽油，平常可使用50元大小搭配1～2滴精油來按摩身體，也可分裝成10ml小玻璃瓶裝，每一瓶加入喜歡的精油10滴，這一大罐就可以調配出10瓶個人風格的按摩油！幫家人調一瓶也很不賴。

「#樂活精油系列」的精油來源主要來自法國H.REYNAUD & FILS，義大利西西里島Misitano &Stracuzzi，澳洲DownUnder三大頂尖百年精油場，還搭配了法國普羅旺斯的薰衣草在配方中，東森自然美也有專用水氧機，想體驗這些精油的美好，也可以到「#東森自然美館前旗艦店」喔！

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完了我覺得我家變得越來越美了
我出門的頻率要從一個禮拜一次變成三個月一次了

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本集從頭到腳談養生，要來介紹有長壽穴之稱的『足三里』，這個穴道最有名的功能為緩解胃部不適、消腹脹，更有提升免疫力、增強抗病能力的用途！
建議按摩時以大拇指重壓，或使用艾灸、滑罐都是不錯的方式～如能搭配含有左手香、小茴香成分的土行精油～不僅可以溫經止痛、刺激血液循環、新陳代謝會變得更好！

而平時有胃部就有問題的朋友，除了可以多按這個延年益壽的養生大穴－足三里外，還可以喝一些熱茶、陰陽水做輔助，最重要的是要保持心情上的放鬆～
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚


※足三里位置：膝關節下方外側有一個凹陷直下四橫指處。
※按摩足三里的幫助：胃痛、嘔吐、胃潰瘍、胃酸過多、消化不良、脹氣、幫助新陳代謝、提升免疫力、排便不順、腳氣病、慢性胃發炎、腹部異常肥胖。
※搭配精油：土行精油（例如：左手香、小茴香）。




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本集從頭到腳談養生，要來介紹『三陰交』，顧名思義為三條陰經交會的地方，分別為腎經、脾經、肝經，對健脾調肝及養血補腎的效果非常好，是歸在脾經上很重要的大穴～如果女性有月經不調或是不孕的狀況，或是脾氣易暴躁，沒耐心、沒精神者，都可以透由三陰交來調整！建議搭配土行能量的精油使用，按摩穴道時記得要輕柔，不可刮痧和用力按壓，才能達到最好的效果喔！～雨揚

※三陰交位置：腳部內側、腳踝上方。
※按摩三陰交的幫助：健脾調肝、養血補腎、月經不調、不孕、脾氣暴躁、失眠。
※搭配精油：土行精油（例如：左手香、小茴香）或是含有迷迭香及薰衣草的木行精油也很合適。


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