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槓鈴護墊迪卡儂 在 婕婕 Jie Instagram 的精選貼文
2020-05-14 12:11:11
2019/01/23 ※僅個人健身記錄,如有需要請洽專業教練 / 終於有槓鈴護墊,比較甘願做臀推,這是迪卡儂友人提供,有興趣的人可以找找看,本來想說沒有魔鬼氈會不會掉下來,結果在槓鈴卡的剛剛好👍。 / 之前追大重量,有時候動作會比較不完整,現在砍掉重練,把次數跟組數拉高,動作做確實,感受肌肉發力。 ...