明天就是母親節了，各位媽媽母親節快樂，包括我自己😌😌😌 . MDPAPAS 卵磷脂，孕哺媽咪必備品！ . 喂到第二胎，有了正確知識終於不用再找泌乳顧問（揮汗） . 「卵磷脂」可幫助胎兒腦部發育、幫助母乳泌乳及預防乳房塞奶，是孕婦、哺乳媽咪的必備營養品（單靠食補是無法補充到足夠所需量） . 母奶中的油脂含量高，尤其初乳，若沒有定時排出就容易導致乳腺阻塞，新生兒吸允力不夠、母奶濃稠再加上照顧新生兒手忙腳亂又要會客，常常延遲擠奶或餵奶時間，生完寶寶的前幾個月是最容易塞奶的，卵磷脂可乳化脂肪，降低母乳黏稠性 . 建議大家可以在懷孕後期開始補充卵磷脂，到孕期36週之後也可開始試著手擠奶（一天一次，一次有一兩滴即可，若感到宮縮不適則立刻停止），都可以幫助產後順利哺乳，讓妳的第一次不那麼痛，因為孕後期，母體便會啟動泌乳機制，即便妳沒有要餵母奶也一樣會產奶，為了避免突如其來的濃稠初乳難以排解，可試試這兩個方式，我從第一胎就這麼做了，還記得我生完在醫院餵奶旁邊第一次餵奶的媽媽一個個哀哀叫，但我完全不覺得痛，第二胎一樣，雖然在產後第五天漲成石頭奶，但稍微按摩後手擠就解決了 . 不過我非常容易塞奶，心情不好塞、沒睡好塞、時間到沒喂塞、吃太油塞，塞到Q比十個月大還在塞，總共大塞了十幾次，去醫院報到八次之多，還沒有算我自己排除的小塞呢！後來聽從建議每天補充卵磷脂，怕第二胎塞住我還一路喂到生，生完當天也在喂（顯示為超級怕塞），目前一路暢通覺得人生美好😌😌😌 . 奶這麼頑固為何我還這麼堅持餵母奶，一來我在家工作自己帶孩子，很適合全親餵，二來親餵只要寶寶餓了抓來吸一下就好、第三完全不用洗奶瓶溫奶泡奶、第四省錢、第五免拍嗝、第六大家都好睡、第七餵奶時間短，最重要的是能夠跟寶貝親密接觸，看這他們滿足的樣子一切都值得💕💕💕 . Q比短暫瓶餵過一陣子，那時候我跟江江睡眠品質都很差，3、4 小時餵一次，時間到跳起來熱奶餵奶，新生兒一餵要半小時，喂完洗奶瓶，然後再擠奶，擠完洗擠奶器，好不容易躺下來感覺還沒睡到又要餵奶了，而且瓶餵媽媽其實非常辛苦，不斷擠奶胸部容易脹痛塞住（親餵會供需平衡），我是覺得如果沒有要親餵乾脆就給配方奶好了，向瓶餵媽咪們致敬🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ . 塞奶王談塞奶： 1. 趕快補充足量卵磷脂 2. 在乳頭上用紗布巾沾上初榨橄欖油敷十分鐘軟化角質 3. 溫柔地按摩胸部、像彈鋼琴般按摩乳腺（乳腺分佈在腋下、整個胸部、肋骨一帶） 4. 手洗乾淨找尋小白點蹤跡，通常都在塞奶那側 5. 以手擠奶，先疏通前端腫脹的輸乳竇（摸起來會覺得有顆粒感），若覺得難擠先停下來按摩、輕輕刺激乳頭引奶陣會比較好擠 6. 邊擠邊找小白點，必要時稍微摳一下，小白點就像粉刺一樣可以擠出來，通了之後擠掉奶硬塊就消了 7. 所謂塞住是妳發現有硬塊就要馬上處理，如果自己無法處理先冷敷胸部再尋專業人士 8. 如果到發燒刺痛那已經是乳腺炎請直接就醫 9. 台中泌乳顧問首推榮總劉羽嫣（需掛婦產科門診再轉診） . 🌟MDPAPAS卵磷脂（益生菌強化佩方），一款就能補充懷孕營養素也讓哺乳變得好順暢🥰 . ✔️ 採用擁有NON-GMO非基改標章的卵磷脂，通過德國萊因、SGS檢測 ✔️ 每小包含1600mg 精純卵磷脂 ✔️ 無添加人工香料 ✔️ 細小粉末好吸收 ✔️ 獨立包裝，衛生、攜帶方便 ✔️ 含葉酸、維生素C、膳食纖維、75種蔬菜酵素、10種益生菌菌種 . 哺乳時一般建議每天攝取卵磷脂3~4次，每次1000~1200mg，哺餵母乳塞奶時通常推薦劑量是每天3600~4800mg卵磷脂，在塞奶症狀消失就可減少，如果母奶哺乳在2週內沒有乳腺堵塞就可以再酌減，日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂1次 . 像我這種乳腺深又細的媽媽沒有它就只能塞到哭，真的會哭，塞奶比生小孩還痛啊，這款還加了順暢配方，完全就是媽媽救星，推薦給戰友們！ . #母乳 #塞奶 #卵磷脂 #哺孕必備 #孕媽咪 #哺乳媽咪 #卵磷脂介紹看這邊