曾彥霖 - 藻礁志工的奇幻旅程

［講座簡介］
2014年全國環境NGOs會議在東海大學求真廳舉行，那一年我29歲的我，正在思索人生30而立，那我該何以立呢？那年的演講非常的精彩，從國土規劃、空氣汙染總量管制、土壤污染管制標準、石虎棲地保護、動物環境權、反賭場運動等等...
因為潘老師的演講，而第一次聽到藻礁，一個國文老師模樣的爺爺，聲調清晰、極有條理的從國家政策、法規、生態價值、環境教育價值等，娓娓道來桃園藻礁的重要性，以及藻礁在守護海岸生態與海中生物育嬰房的重要價值。從而結下了藻礁志工的心願與緣分。
而今年第二階段公投，聽了林惠真老師的演講，知道藻礁連署運動當時最新的進度與困難點，一種公民意志與責任感油然而生，覺得應該做些什麼，邀請以及喚起更多朋友們的意識與關心~從而開始了藻礁志工的奇幻旅程！！

［曾彥霖　講師經歷］
東海大學行政系畢業/都市計畫學程結業
經歷：東海大學博雅書院籌備處企劃助理
大學期間，在社會行動與環境運動傳統濃厚的社科院的環境中，開始了「人類社會合理生存模式」的思考與探索，帶著好奇之心，在畢業後擔任部隊政戰業務負責人、地方議員助理等工作與社會角色，並將思考行為與關心，回歸到地方人與地方事中。2010年開始投入環境運動，成為共生社群的守護者的一份子自我期許，積極投入環境保護與生態議題，在守護千年茄苳樹、守護大潭藻礁等環境運動上，都有深刻參與。

以下是我跟周平的對話。
有興趣的人、建議可以先看看周平以下的「反思文」、
再回頭來看我的「回覆」、這樣會比較有感覺。
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＃有人可以做深度對話、是很幸福的事呦。
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（對話開始）
＃周平：
「我發現自己只要有空擋，我就會去關注有沒有人來按讚，有沒有人加我好友。然後我會一直去想：我的故事有沒有吸引到人，感動到人？」
.
我：
「很棒的覺察。
偷偷告訴你，我也會。尤其在以前，雖然現在好多了。
我也是透過覺察，發現當我關注在我有多少個讚時，
這會讓我分心、產生得失心，我不喜歡這種感覺，
然後當我回到我分享文章的「初心」時，
我知道、其實我只是「單純」想分享而已，
沒有特別期待、希望別人喜歡或不喜歡。」
--------------
＃周平：
「自己意識到、當我沉戀在那個被關注時，似乎失去了對自己的覺察，而當我能夠持續保持覺察自己的內在時，我就有了更多對當下的決定跟方向。
.
我：
「確實如此，我也有同樣的經驗。」
-----------------
周平：
「我並沒有想要成為一個被關注的對象，沒有想要當網紅，年紀也不小了。」
.
我：
「哈，我也是。我也沒有想要當網紅，而且我年紀比你更大。」
--------------
＃周平：
「目前的快遞人生、講師、過去的老闆、業務、都只是一件件的戲服，演過了就脱、經驗過就好、經驗的本身就有趣，就是一個體驗。」
.
我：
「同意。在每天的生活裡、我們都會創造不一樣的經驗，
每個經驗都是有意義的、當經驗被說出來時、就是『故事』，
經驗的本身就很有趣，它都會成為我們生命中的養分。
只是，這些經驗，是為我自己發生的、我不想『演』給別人看。
我才是『主體』、我為自己而活。
不管任何經驗，開心不開心、都是我的事、與他人無關。
你喜歡也罷、不喜歡也罷，都不關我的事。我是這樣看待我的經驗的。
這意思是：我只是單純分享我的故事，有沒有按讚、或按幾個讚，都與我無關。」
----------------
＃周平：
「我也沒有希望透過這個經驗能夠教會他人什麼？因為每個人有自己的人生，而我只是在經驗我的人生。」
.
我：
「非常的同意。
不用刻意去教別人什麼，刻意的東西、反而沒有影響力。
「只有生命可以影響生命」、這是我的相信。
我只要好好活著，不用刻意做什麼、這樣就夠了。
就像一朵花開、不是為了別人、是為自己而開。
不管你喜不喜歡它、它都無所謂。
花一樣照開、照謝，全然依照自己的節奏。
有時候我們說故事、分享故事，目的是在「自我整理、自我看見」。
故事的分享、它創造一種「連結」，如果我們的故事可以打動人、吸引人，
那必定是有人在我們身上、看見他自己的渴望、情緒、經驗與想望，如此而已。
請您繼續說故事、寫故事。為自己說故事、為自己寫，不是為了感動人。
別人有沒有感動、要不要感動，那都與你無關。」
-----------------
＃周平：
「我希望能放下，『自己想要感動別人的慾望』，好好專注在每一個過程中、認真的去經驗，去感覺這個經驗，有沒有感動到自己。」
.
我：
「太好了。佩服你的覺知。
當你把注意力放回到自己身上時，你就有力量。
先感動到自己比較重要。
往往你自己有感動了、自然就可能感動到別人。
至於能感動到幾個人？不用管，都無所謂，也都與你無關。
因為、那是靈魂的召喚。」
----------------------
＃周平：
「當我發現我能寫，我就跟信仰祈願自己能夠持續的寫，希望透過文字與人連結，我祈願我的所思、所想，不管是透過語言或文字，都能傳遞我的善意跟真實，那也是我對自己的期許。我想是菩薩聽見我的祈願…」
.
我：
「是的，你做到了。
你寫的東西、有反思性、有深度、有吸引到我，這是事實，我不需要拍你馬屁。
在你的文字裡、傳達了你個人「獨特經驗」外、還有你的善意與真實。我都看到了。
是的，我想是菩薩聽見了你的祈願，讓我「看見」你。
而我、做為一個敘事治療師，看到別人「有」什麼、剛好是我的專長。
如此而已。」
-------------------
＃周平：
「這段時間因為偶然，我成了志健老師一個故事其中的一個主角，這個經驗很美好，是我快遞人生『快意人生』的插曲，是遊戲中的寶物，也是附帶的紅利，但經驗過就好。而體驗後的獲得才是我生命存款中的本金與資產。」
我：
「是的，同意，經驗過就好。不必耽溺在這個經驗的美好。
經驗是流動的。這個經驗會帶出「下一個經驗」、等待你去「看見」。
就像你這篇故事裡，你看見自己『沉戀在那個被關注時，似乎失去了對自己的覺察』，這個看見、又是一個『美好的經驗』，不是嗎？
我們在每一個經驗裡，覺察、看見自己，故事就是這樣產生的。
沒有覺察、沒有反思的故事，不會動人的。
你的故事之所以會動人、是因為、裡面有你深刻的反思與看見。
所以、你根本不必刻意想感動人，
你只要在你的日常生活裡、深刻覺察自己、然後說故事、表達出來，
這樣做本身、就很感動人了。
我們要練習的是：「誰會看到我的故事？誰會感動？這都與我們無關了。」
我是這樣告訴自己的。
-----------------------
＃周平：
「我也會想要隱藏一些自己的過失或不足之處，就如今天在工作室，接近中午時我準備出去買吃的，外面下著很大的雨，在我們教室樓下的騎樓，有一個看似流浪漢的朋友，我看他正倒出一包泡麵，準備要泡開，我快速看了一下，不確定他身邊有沒熱水，但我也很心虛的就走過，內心一直想要問他有沒有需要熱水，然而行動像是龜縮般的停滯。」
.
我：
「當你給出這個故事的同時，你已經如實地在面對「脆弱不足」的自己了，
這就是真實、反思，這樣就夠了。
至少、你敢寫出來。表示你有在反思，這就夠了。
就像我今天在臉書上，分享我冰箱過期食物，冷凍庫裡放了三年的雞肉，你看，我如實表達、不遮掩，這就是說故事。
因為我的如實，在臉書社團裡、竟然有人留言說：
「老師～原來您也會這樣啊！看了您這文，我覺得自己有被療癒到。」
哈，看到了沒，自暴其短不但不丟臉，這樣還可以療癒到他人耶。（驚喜）
其實我想說的是：
「專純」的分享故事、說故事，這樣就好。
至於別人喜歡不喜歡、有沒有被療癒、被我影響到，通通與我無關。
如果有，我當然高興。如果沒有，那就沒有。但我還是會繼續說故事的。
我說故事、是為自己，不是為了療癒他人，或為了得到他人按讚，我很清楚。
----------------
＃周平：
「我不希望被美好或避免被他人看見不足所綁架，我希望自己能真正超越這一切的觀點成為自由的自己，那才真是『快意人生』。」
.
我：「恭喜你，自由了。一旦有覺知、有覺察，你就不會被慾望「綁架」。
你有沒有發現，
透過這個書寫、你不斷的看見自己、也在『疏通』自己，
書寫本身就是一種療癒，這就是我鼓勵你書寫的原因。
至於你書寫的故事、被看見、被按讚、得到肯定，這些都是附帶價值。
也請不要輕忽這個「肯定」。
我想、沒有人是絕對的自信到說，『我都不需要別人的肯定』的，我相信。
承認，自己也需要被肯定，被肯定會開心，這反而「很真實」。
其實我一點都不擔心你，
因為你是一個會時時反思自己的人，
所以你不可能一直耽溺在掌聲裡、被掌聲綁架的。
就如同你寫的這篇反思文一樣。不是嗎？
-----------------------
最後，感謝你的反思與看見、
這就是我前幾日LINE你、想問你、我直播後、你的感受如何的原因。
我知道，
人一旦成為故事裡的「主角」，通常會很不自在、感到奇怪，
會懷疑說：「那是我嗎？」
不用懷疑、那就是「你」，但不是「全部的你」。
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很高興跟你的對話，我也很受益。

📌5 個求職前該做好的資料準備：好不容易錄取了，卻總是做沒多久就覺得自己不適合，往往都是因為缺乏對彼此的了解，進而浪費雙方的時間
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👉第 1 個 確認職務內容
不同公司的相同職缺名稱，但負責的業務天差地遠，重點還是在公司開出的工作內容，是否與自己預設的內容相同，不要只看職缺名稱就投
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👉第 2 個 了解公司背景
可以先搜尋公司相關資訊，包含：主要產品、營收、產業、規模等等，特別是過去相關新聞，有沒有太多負面評價，當然也能詢問同業
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👉第 3 個 補充產業知識
不用過於研究實務操作，畢竟每家公司的工作流程都不同，但要了解產業的基本術語以及未來發展的大方向，才不會在面試的時候，連問題都聽不懂
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👉第 4 個 準備客製履歷
把投遞的職缺做分類，把精力放在很想進的公司，對於想進的公司要特別調整履歷，寫出個人經歷和該公司的連結，例如：產品使用經驗、為什麼選擇該公司
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👉第 5 個 演練面試題目
有很多萬年面試題目，像是：自我介紹、成就感、失敗經驗、自我期許等等，但最重要的是熟讀自己的履歷，裡面提到的每件事都要能夠講出相關內容
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🔍公司在面試我們，我們同樣在選擇公司，對於大公司可能比較好蒐集資料，但如果是小公司就要當面問清楚，千萬不要抱著一堆疑問就答應報到，等到開始工作後才後悔
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00:52 「會員福利介紹」廣告段落
01:58 受訪者自我介紹
02:40 工作有多少比例受到影響呢？
06:24 身為「作家」工作應該影響不大？情況真的是這樣嗎？
07:25 書不是可以在網路通路賣嗎？為何會受到很大的影響？
10:07 近幾年一直有聽大家在說，現代人不看書了，你們自己的感覺是什麼？
13:25 對於未來的「出版業、閱讀市場」你們抱有什麼樣的期許呢？
15:39 疫情期間的日常生活有變化嗎？
16:11 從疫情爆發到現在有什麼印象深刻的事情嗎？
16:46 有什麼話特別想對觀眾說的？
18:42 結語


【 製作團隊 】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺、夏民、A編、亞妮



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＃JK羅琳 ＃跨性別

各節重點：
00:00 前導
01:33 什麼是跨性別？
03:32 跨性別和同性戀一樣嗎？
05:15 跨性別，怎麼辦？
07:16 跨性別者的日常
09:10 我們的觀點
11:10 掰比

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ 鏡頭背後／仇恨跨性別的「TERF」？J.K.羅琳為何遭到網路全球圍剿：https://bit.ly/2N8yxLH
→ 來自「哈利」的一封信：J.K.羅琳被圍剿的「跨性別歧視之亂」：https://bit.ly/3efpMLL
→ J.K. Rowling｜Twitter：https://bit.ly/3emFq8c
→ 性別到底是什麼？「它不是非黑即白的存在，反而更像是光譜⋯」 - 關鍵評論網：https://bit.ly/37JbrVt
→ 關於生理性別、社會性別、性別認同和性傾向，你搞清楚了嗎？ - 泛科學：https://bit.ly/30VPxg5
→ 生理性別、社會性別與性別角色，三者有何不同？ - 關鍵評論網：https://bit.ly/30X08aP
→ 不管有沒有看過《丹麥女孩》，我們都要知道的「跨性別」二三事 - 泛科學 ：https://bit.ly/2NcjbFP
→ 作為一個非二元性別的經驗、憤怒與期許：https://bit.ly/2CmRpEy
→ 跨越性別的高牆系列報導（一）：身心不符的認同矛盾：https://bit.ly/2YQnVWZ
→ 跨越性別的高牆系列報導（二）：性別改造術一—化妝術與荷爾蒙：https://bit.ly/2YfbnJZ
→ 一個FTM的自我醫療經驗敘說 - 台灣醫學教育學會電子報：https://bit.ly/2YQEdzm
→ 跨性別用藥不當 滿身痘求助長庚：https://bit.ly/2NdoXHq
→ 台大跨性別宿舍否決案：我是女生，卻被迫住在男生宿舍 - 女人迷：https://bit.ly/3fCCSTj
→ 變性人控健身房歧視 - 蘋果日報：https://bit.ly/2CgwItK
→ 跨性別專題》不知該如何與跨性別者相處？你可以這麼做 - 關鍵評論網：https://bit.ly/30VQYLy

【 延伸閱讀 】

→ 一個FTM的自我醫療經驗敘說：https://bit.ly/2YQEdzm
→ 當他們沒有選擇—你所不知道的跨性別 - 關鍵評論網 專題報導：https://bit.ly/37HhHNi
→ J.K. Rowling Writes about Her Reasons for Speaking out on Sex and Gender Issues：https://bit.ly/2UZVUeG
→ 黃硯琳｜臉書貼文：https://bit.ly/3df3tUY
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→ 【跨性別訴訟】性別登記、免術換證、與空間使用：https://bit.ly/37JdzMX
→ 看見跨性別，性別選擇是人權：https://bit.ly/37KB2wU
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本集主題：「我的人生不卡卡：利他而後成就自我的日常練習」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 蔡稀尹
　　　　
內容簡介：
蔡稀尹，從寫遺書到成為一名激勵講師，她說，失敗是一種選擇，選擇使你走向失敗，卻也給了翻轉的力量，讓人昂首向前。
　　　
　　稀尹的奇蹟變身三部曲，看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」，再到「不要臉女王」，不可思議的情節，即將撼動你的三觀。
　　講台上兩分鐘的精彩演出，十萬次的練習都不嫌多，精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉，沿途收集，你的成功可以不一樣！
　　　
　　也許，目前的你正深陷生命的泥沼，覺得上天對不起你，給了難以承受的折磨和考驗，身邊也沒有一個可以求助的對象，別害怕，因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。
　　　
　　期許透過稀尹的生命演繹，引領閱讀本書的你，走過自我淬鍊的歷程，重新找回「為自己而活」的感動。
　　　
　　安住當下，跨出框架，人生不卡卡，成功由自己定義！
　　　
　　〈一門高爾夫球課教我的事〉
　　高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動，才打了三顆球，已經滿身大汗，一路下來，吃了數不清的閉門球，終於到了第六天，某次試著放鬆筋骨，集中意識，揮桿，實實在在地觸擊到了球體，這才真正打出屬於我的第一桿，成功晉級。
　　　
　　我在高爾夫球場遇見人生導師，原來打好高爾夫球，不是靠蠻力，而是要充滿彈性，才能在身心靈的拔河賽中，借力使力，突破重圍，脫穎而出。
　　　
　　「打球不要有侷限，雖有一定規格，卻沒有原則，妳就打出去，放膽而專注，打出去之後，就放下，然後再重來。」他說的道理意外地清晰，原來最簡單的才是最難。
　　　
　　〈心中有田，你就是行走的種子〉
　　「稀尹，如果妳有一塊地，妳想要種什麼？」演講結束後，大堂哥突然問我。
　　「我沒有地，如果有地，我會賣掉！」我直接了當地說，因為那時候我要養整個家庭，有地，當然是賣掉換錢最快啊。
　　　
　　「妳要拿什麼換錢？一塊地換一百萬，一塊地上面有種東西，換一百五十萬，妳要哪一個？那麼如果要換一百五十萬，妳又要種什麼？」他又接著問我。
　　　
　　記得我說了很多，我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的，當時想的就是一塊地，卻沒有意會到他說的並不是真的地！
　　「如果我自己是一塊地，我要種什麼？」格局的不同，影響視野的寬闊或侷限。他所想，已經不是我所想。
　　　
　　〈利他，才能成就自己〉
　　「稀尹，妳知不知道什麼叫『利他』？」有一天，大堂哥突然心血來潮地問我。
　　「就是幫助別人啊！」我不假思索地回答。
　　「錯！『利他』的意思，並不是要妳幫助別人，而是幫助妳自己！」當他說了這句話，我有點愣住了。
　　　
　　「當妳自己都站不穩的時候，妳要如何幫助他人呢？」、「我幫助妳，所以我就能成就自己了嗎？」大堂哥習慣不把話給說破，再度把問題丟了過來。
　　　
　　互相傷害，本來就是損人不利己的事，於是，我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」，本來要難過一個禮拜，現在縮短到三天就好，盡量對自己的細胞好一點。
　　　
　　〈方向錯誤，請喊卡！〉
　　一般人會因親情、愛情和工作問題，而選擇謊言，漸漸地，就習慣用謊言包裝自己的真心，眼看紙包不住火了，咬牙也要硬撐著，不敢喊卡。
　　有時候過度包裝或誇大，只是為了博取別人信任，想要戳破自己說謊的壞習慣，首先要放下面子，誠實面對問題所在。
　　生活中的換位思考，如果早先認清問題點，設下停損點，是不是更容易找到突破點？不用走到山窮水盡，就能柳暗花明。
　　放下無意義的執著，面子問題，請喊卡吧！
　　　
　　利他，而後成就自我
　　敬一個值得的人生！
　　　　
　　讓我們一步步跟隨作者的腳步練習，一點點改變自己的人生！　　
　　　
作者簡介：蔡稀尹
　　穿過生命層層關卡
　　依循內在聲音的引導
　　以愛為名，寫下溫暖療癒的文字
　　以利他為本，帶自己突破迷惘
　　進而引導讀者感受和風如「昫」的奇蹟
　　期許每個需要鼓舞的人得到安慰，受到啟發
　　　
　　一如我的座右銘──讓愛延續：
　　「當我低潮的時候，希望奇蹟降臨在我身上，
　　當我有能力的時候，我願意創造奇蹟在別人身上。」
　　　
　　曾任：
　　優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理
　　　
　　現任：
　　妍昫生技有限公司負責人
　　紐澳高爾夫教學規劃師
　　澳洲華特股份有限公司副總經理
　　美國GOLF DYNAMIX LLC. 股東
　　　　
　　　　
作者粉絲頁： 稀尹‧吸引
　　　　
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