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賣奶ㄉ時刻到了
OATLY燕麥奶！我們一起奶！
是燕麥奶耶好興奮！！！
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對美食ㄉ抵抗力太低
平常不忌口亂吃 高油高鈉高糖又沒營養
所以本肥宅
最喜歡這種聽起來好健康ㄉ東西ㄌ🥰
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燕麥奶讓你喝ㄉ美味又補充營養
來自瑞典ㄉ精品燕麥奶品牌 #OATLY
在星巴克就可以喝到~(＾◇^)/
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#楓糖胡桃風味那堤
#芝麻抹茶那堤

兩款飲品都以 #OATLY燕麥奶替代
大家以往常見ㄉ牛奶
卻又保留住牛奶ㄉ滑順口感
搭配楓糖漿+咖啡+鮮奶油
下午茶來一杯甜ㄗㄗ真是太滿足惹

可是我個人更喜歡芝麻抹茶那堤！！
沒有為什麼
純粹芝麻、抹茶、燕麥奶都是我ㄉ愛
加起來變成超級愛
還可以喝到芝麻屑屑真是太快樂ㄌc(ˊᗜˋ*c)
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不愛喝飲料
又想補充燕麥奶ㄉ膳食纖維？
#燕麥奶生吐司
#地瓜燕麥奶吐司帕里尼

OATLY居然把最近超夯ㄉ生吐司用燕麥奶製作！
比一般吐司更濕潤軟綿ㄉ口感
又可以補充天然膳食纖維

單吃生吐司太無聊？
今早想來點
夾入堅果風味地瓜泥、紅藜麥、煎蛋、美生菜、牛番茄ㄉ
超豪華燕麥奶吐司饗宴！！
層次豐富營養滿分 還不試試ㄇ

燕麥奶不只好喝健康
全素食者與乳糖不耐症都可以喝
還能降低溫室氣體排放、減少資源耗損
希望大家品嚐美味飲品之餘一起做環保～
#oatly #oatlytw #我們一起奶#Sustainability

<<深夜品酒時間>>
外面風雨交加哪兒都去不了！☔️🌧
還是乖乖待在家品酒好了！🍷🍸🍷
這三瓶超有質感的調酒該從哪一瓶先下手呢？
這三瓶是GQ今年特別推出的限量瀟灑調酒，手掌大小的玻璃酒瓶可輕鬆放入口袋，等於隨身攜帶一位調酒師，隨時隨地都能喝上一杯風味絕佳的調酒。酒標也很特別的將三位調酒師的樣貌用插畫表現出來，每一瓶都有各自的個性及特色！不多說，趕緊來品嚐！

1. G.D.K1
（尹德凱 Kae Yin）調酒師以古老皮革為主題，大膽使用黑蒜、陳皮梅、烏醋與甜苦艾酒、伏特加與格蘭菲迪15年威士忌融合。

2. G.D.A2
（鄒斯傑Angus Zou）調酒師以清爽亞麻為概念，格蘭菲迪12年威士忌為基底，調入茉莉花茶、接骨木花香甜酒，味道乾淨清爽，充滿明亮的花香與茶香。

3. G.D.M3
（黃俊憲Mark Huang）調酒師以粗獷軍綠防水布為靈感，苦艾酒、蘭姆酒、楓糖漿、咖啡香甜酒融入格蘭菲迪12年威士忌。

GQ Taiwan #GQ瀟灑調酒 #格蘭菲迪 #GQTAIWAN
#WnF #禁止酒駕 #未滿18歲禁止飲酒

我知道 400 次咖啡已經紅一陣子，不過製作美味飲品永遠不嫌晚～然後這次是要用豆漿，也可以用其它植物奶。另外同場加映抹茶口味的！

這次會用豆漿，主要也是透過合作，認識了「美國黃豆永續生產標章」可以看看：

美國黃豆永續生產 - https://bit.ly/USSEC-sustainable-tw
台灣目前具有「美國黃豆永續生產標章」的產品 - https://bit.ly/USSEC-soy-products-tw

飲品的濃度和甜度都可以依個人口味調整，希望你們也會喜歡這次的分享。:)

Love,
Nora


【食譜於下方】

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• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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食譜

【400 次咖啡】

1 Tbsp 即溶咖啡
2-3 tsp 有機蔗糖
1 Tbsp 熱開水
~240 ml 豆漿


【400 次抹茶】

2 tsp 抹茶粉
1~2 Tbsp 熱開水
→ 我沒有用全部

60 ml 鷹嘴豆水
1 tsp 有機蔗糖粉
~240 ml 豆漿
1~2 tsp 楓糖漿


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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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Music

Intro by Anja Kotar https://soundcloud.com/anjakotar/simple-instrumental
Outro by Tarn PK - Cheap Ecstasy - https://thmatc.co/?l=FFD4DA66

此影片與 USSEC 美國黃豆出口協會合作
*Affiliate links

記錄一下週末日常
大家一定要試做TACO ?蜆意粉和蟹湯
超級好吃 弟弟也說好吃 (他平常不會讚的)

iHerb首頁專屬連結：https://prf.hn/l/7ooA8ak (合作)
大家買東西的話可以用折扣碼：AGNES20
折扣碼有效時間：6/4-7/15 全站商品不限新舊客戶，滿USD40元享20%off
我這次買的商品：
Now Foods, 有機楓糖漿 - https://prf.hn/l/78Y3z00
Now Foods，鱷梨油 - https://prf.hn/l/K9Nly4O
Now Foods, Real Food，有機亞麻籽餐 - https://prf.hn/l/61pmq55
Stoneridge Orchards, 什錦漿果 - https://prf.hn/l/6PGQpvE
Drogheria & Alimentari, 有機大蒜粉 - https://prf.hn/l/78Yl3zY
Simply Organic, 有機洋蔥粉 - https://prf.hn/l/rGE3jkD
Simply Organic, 有機洋蔥粉 - https://prf.hn/l/7Av4PdO
Yogi Tea, 減壓茶，蜂蜜薰衣花草 - https://prf.hn/l/rd9Wgmg
iHerb Goods, 不銹鋼茶濾 - https://prf.hn/l/KmoQj93
Twinings, 草本茶，晚間安神 - https://prf.hn/l/7JG4Dae
Twinings, 格雷夫人散茶 - https://prf.hn/l/7AvPdzX
Bob's Red Mill, 經典輾制燕麥 - https://prf.hn/l/75dV3lB
Now Foods, 真實食物，未加工能量堅果混合物，無鹽 - https://prf.hn/l/rd9gm0q
Mt. Whitney Coffee Roasters, 有機秘魯，中等烘烤全豆咖啡 - https://prf.hn/l/7ooXA8E
St. Dalfour, 草莓，高級草莓塗醬 - https://prf.hn/l/KX9qoXV
Peanut Butter & Co., Smooth Operator，花生醬 - https://prf.hn/l/KL9aqww
Eden Foods, 有機乾烤南瓜籽 - https://prf.hn/l/K3Axq3E
California Gold Nutrition, 有機薑黃 - https://prf.hn/l/6Z8nkw9
California Gold Nutrition, 有機西貢肉桂 - https://prf.hn/l/Kzy8WLJ
Simply Organic, 有機燉醬，西南塔可，牛肉 - https://prf.hn/l/6qOGldB
Navitas Organics, 有機可可粉 - https://prf.hn/l/6Z8kwbX
Sierra Bees, 有機唇膏系列 - https://prf.hn/l/7QADG4N
Desert Essence, 茶樹油牙線 - https://prf.hn/l/64d3o8w
Kettle Foods, 薯片，蜂蜜第戎 - https://prf.hn/l/ryjlPWn
Yogi Tea, 肌膚清體草本茶，舒緩朱槿花味 - https://prf.hn/l/7gpo8Qq


INSTAGRAM:
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（2019博客來百大暢銷書）

🙋🏻‍♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
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