10/8 減脂早餐日記

#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味
🍳荷包蛋
🍝蒟蒻麵拌炸醬
🥦氣炸鍋烤蔬菜
☕️無糖拿鐵

各位朋友下午好，花花已經看完骨科，照完X光確認骨頭沒事，我的骨頭就跟我的肝一樣硬，區區170公斤的槓片壓到根本不痛不癢…才怪，痛死了幹！

醫師說雖然骨頭沒事，但是腳趾的腫脹與疼痛仍舊會再持續個幾天，這幾天除了要乖乖去復健之外，訓練最好也先停止。聽到骨頭沒事我就放心了，今晚就去練個深蹲壓壓驚吧。

昨天很多粉絲們比我還緊張，除了叫我趕快去看醫師之外，也不少住中壢的粉絲熱心推薦骨科以及復健科，倒是好幾位都叫我千萬別去天晟，天晟離我家超近誒，是有什麼八卦嗎？🤔

昨天受傷沒有馬上去看醫師的原因是因為患處在腳趾，沒有嚴重到短時間會危及生命安全，行動上除了走路很痛之外也還不至於動不了；晚餐的Smith & Wollensky Taipei是一個半月前就已經訂位，而這一餐更是在我比賽前就已經說好要來吃的，我等了那麼久怎麼能夠讓一個區區腳趾骨頭（疑似有可能）碎裂就取消呢？

昨晚在Smith & Wollensky Taipei吃了超多，晚點有空我再放上我們點的料理讓大家看，一頓晚餐吃了 楊梅香吉士 一萬多塊，這不用生命吃起來太對不起他的心意。

所以昨晚我是真的沒在客氣的狂吃，什麼通心粉、馬鈴薯泥之類的高碳水料理完全沒在抗拒，反正我纖益菌已經在餐前就先吞一包了。（阻斷澱粉吸收，白腎豆就決定是你了！）

酒足飯飽之後，我開始感覺到腳趾傳來的陣陣劇痛，連走路都有些吃力，香吉士一直問說要不要背我，其實我當下真的有點想叫他背我，腳趾真的痛爆了。

回家脫下鞋子發現比受傷當下又腫了一倍，指甲也已經徹底黑掉，想來這片指甲大概也不保了，慶幸的是我前陣子才剛把腳上的光療卸掉（為了矯正亂摳指甲的壞習慣），若是光療還在的話可能會更慘，謝天謝地。

總之呢，腳腳平安無事真是太好了，本來因為可能又要休息一個月之類的讓骨頭長回去而有點沮喪呢。

那我們明天早餐日記再見啦～

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