[爆卦]新成骨科是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇新成骨科鄉民發文沒有被收入到精華區:在新成骨科這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 新成骨科產品中有879篇Facebook貼文,粉絲數超過23萬的網紅龔成,也在其Facebook貼文中提到, 【中生製藥處合理水平】 中國生物製藥有限公司 SINO BIOPHARMACEUTICAL LTD. 股票代號:1177 市盈率:38倍 每股盈利:$0.18 市值:$1300億 業務類別:保健護理用品 集團主席:謝其潤 主要股東:謝承潤(21.5%) 5年業績 年度:2016/2017/...

 同時也有106部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,無力是警訊? 疫苗罕見副作用 GBS免疫系統當機 疫情衝擊! 經濟、壓力引爆求助精神科年輕人多3成! 躺再久都覺得疲累? 躺對、延伸睡姿助你一夜好眠 煮到快沒招? 和風紅藜鍋燒丼麵免疫食材輕鬆煮 紓壓的好滋味! 歐爸韓風泡菜雞飯清爽泡菜大口吃! 今日來賓 三軍總醫院骨科醫師 花世源 新陳...

新成骨科 在 青青小樹。多肉萌 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 11:05:51

搭拉!年度新作品預告!! 2019年的18種鹿角蕨圖鑑-承蒙大家的熱愛 時隔兩年隆重推出『12種熱門交種圖鑑』! #表單連結可從精選動態中前往 精選了12種辨識度高、姿態優美 市場上常見的交配種鹿角蕨為主題 規劃了這次的2022月曆 不僅收入了12種交種鹿角蕨之外 左右還有小圖可以看到它是由哪兩...

新成骨科 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:12:04

【受傷後,回到運動場:復健的各個階段】 從完全斷裂的阿基里斯腱,要可以跳起來灌籃。這當中需要許多專業的協助,從0分(嚴重受傷)到100分(頂尖運動表現),每個專業擅長的區塊不同,例如醫師擅長0分到30分的過程,像是骨科手術、注射、影像學檢查等。而物理治療師/運動防護員擅長30分到70分的過程,透過...

  • 新成骨科 在 龔成 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 12:00:53
    有 116 人按讚

    【中生製藥處合理水平】

    中國生物製藥有限公司
    SINO BIOPHARMACEUTICAL LTD.

    股票代號:1177
    市盈率:38倍
    每股盈利:$0.18
    市值:$1300億
    業務類別:保健護理用品
    集團主席:謝其潤
    主要股東:謝承潤(21.5%)

    5年業績
    年度:2016/2017/2018/2019/2020
    收益(億人民幣):135/148/209/242/237
    毛利(億人民幣):107/117/167/193/185
    盈利(億人民幣):16.4/21.7/90.5/27.6/27.7
    每股盈利(港元):0.26/0.35/0.83/0.16/0.18
    每股股息(港元):0.06/0.08/0.08/0.08/0.08
    毛利率:79.2/79.1/79.9/79.7/78.1
    ROE:22.7/25.4/47.1/12.5/17.5

    --企業簡介--

    中國生物製藥(中生製藥)是中國領先的創新研究和開發的醫藥集團,業務覆蓋醫藥各種研發平台、智能化生產和強大銷售體系全產業鏈。

    其產品包括多種生物藥和化學藥,在腫瘤、肝病、心腦血管病、鎮痛、呼吸系統用藥、骨科疾病等多個極具潛力的治療領域處於優勢地位。

    【圖1】--中生製藥的主要產品

    【圖2】--中生製藥的主要產品

    --行業風險與特性--

    2018年由於收購北京泰德股構,在會計上產生特殊收益入賬,因此真正的盈利要有調整,若果調整相關因素,基本的盈利約為28億人民幣。

    中生製藥就是從事研發與銷售各種藥物,而這類研發藥物的企業,都會有一些特性。首先是行業風險,成功的藥物當然可賺到高回報,但研發藥物需要投入大量的資金、人力、時間,最終更可能會失敗收場。若企業未能成功研發出藥物,或該藥物無法市場化,都會對企業造成不利的局面,因此這類研發藥物的企業,都存有一定風險。

    另外,這類企業需要大量資金的投入,每年都會消耗大量現金,若果在研發中途已將現金耗盡,就會得不償失。因此,當投資者在選擇這類研發藥物企業投資時,就要有幾個要點。

    --選穩健醫藥股要點--

    首先是財務穩健,資金充裕,這可減低投資風險,另外就是宜選擇已有一定業務規模、已擁有現有產品,最好有多隻不同的成功產品,可減少集中風險,並且能持續產生現金流的企業。

    因為研發所投入的資金是持續性,若企業本身已有成功的業務,能提供持續資金,就能避免資金鏈斷裂。而這就是選擇這類研發藥物企業的基本要點。

    由於這類企業著重研發,需要資金,所以一般都派息不多,收息類以及低風險投資者都不適合。

    --業務基礎不差--

    中生製藥的業務基礎不差,藥品針對肝病、心腦血管、呼吸系統等較為大路的疾病,藥物有一定市場。

    而中生製藥不少範疇都取得中國國家食品藥品監督管理局頒佈的生產質量管理(GMP)認證書,並擁有不少專利,當中所出產銷售的藥物有一定質素,加上品牌不差,不少藥物都有穩定的市場,整個業務不錯。

    【圖3】--按治療領域劃分的營業額

    若按治療領域劃分,肝病用藥就佔了三成多,是各範疇中最大,當中主要由保肝梅和抗肝炎病毒用藥兩大類構成,而當中藥物的品牌處中國領先水平。

    在主要產品的銷售中,各產品都呈穩定增長,情況理想,。

    中生製藥沒有過度集中在某一產品中,集中風險不大,因為太集中依靠某一隻藥,若果大環境改變,又或其他藥廠研發了其他更有效的藥,對其打擊就會很大,因此,中生製藥擁有多隻藥及多個範疇,是較穩健的模式。

    --中生製藥處增長期--

    【圖4】--中生製藥銷售網絡

    中生製藥的銷售網絡遍布全國,覆蓋全國90%以上醫院,專業銷售人員超過12,000人。

    過往中生製藥有不錯增長,營業額保持快速上升,多種產品銷售理想,並帶動盈利保持增長。這亦是此類藥物企業的特性,若成功研發出有功效、能市場化的藥物,銷路往往會快速增長,帶動企業有理想回報。而中生製藥每年投放約營業額一成的資金作研發,可說是全中國相關企業最高的,可見這企業十分重視研發,重前景多過這刻的情況。

    當然,投資者不是賭該企業的藥物成功與否,而是投資本身營運模式不錯的企業,即是該企業過往的藥物多數能取得市場認同,而這些藥物都能帶給企業盈利,並且有持續的現金流。

    而企業會持續做研發,保持發展,但企業的命脈並非依靠這些新藥,亦不會依靠某一隻藥。而中生製藥的業務情況,就是擁多隻已成功藥物,業務保持增長,藥物都有一定質素,加上擁有現金逾$100億,負債不算多,可說是行業中較可取的企業。

    中生製藥的賺錢能力不錯,毛利率保持約7、8成的水平,不止穩定,更是處高毛利狀態。而股本回報率(ROE)平均處理想水平的回報率,反映藥物本身是賺錢的行業,而已建立一套良好營運與研發模式的中生製藥,能平衡相關風險,賺錢能力就不錯。

    --政策因素危與機--

    政府醫改旨在促進醫藥供給升級、提升高治療價值產品的普及性,以及淘汰重複落後的產能,這一定會令行業進行整合,雖然有機會令行業的賺錢能力減弱,但大型企業受到的影響相對較少。

    未來國家醫保目錄動態,調整以及多項鼓勵創新、加快創新藥審評審批,以及新藥政策,會給中生製藥這類較有優勢的,重研發新藥的企業,創造更大的市場空間和發展機會。

    因此,對這企業雖然會有中短期的不利影響,但長遠來說,反而更加有利。

    --投資策略--

    綜合來說,中生製藥有不錯的營運與研發模式,並有一定的賺錢能力,而且旗下藥物有市場與質素,因此可說是不錯的企業,擁一定投資價值。

    中生製藥產品已建立一定的市場,因此能帶來持續的生意,不止能減少企業風險,更有利於研發方面的持續發展,令中生製藥處於增長狀態。

    不過,藥物行業不是完全向好的,中國藥物行業正處於競爭加劇以及加快整合的情況,加上之前較快的增長,加上監管因素,都令行業進入增長放緩的時期。

    這是中短期的情況,而在長遠而言,隨著醫改不斷推進、人民生活質素提升、人口老化、人們更關注健康等因素下,將帶動行業的增長,對這類較有優勢的企業,較為有利。

    雖然這股有一定的增長潛力,但始終存有風險,所以投資者不宜將過多資金集中投資這股。

    至於估值方面,此企業本質不錯,擁有一定的潛力,但存有的風險,加上近年醫藥股上落大。現價處合理區中間至中上位置,投資者不宜一次過大注投資,最好用分注買入或月供的模式投資,會較為穩健,買入後長線持有,但中短期可能會波動。

    (本人為證券業持牌人士,持有上述股票)

  • 新成骨科 在 BusinessFocus Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 09:30:20
    有 7 人按讚

    【追蹤 MarketFocus 看更多詳盡財經及投資分析】【#MF投資專欄】【龔成專欄】中生製藥屬潛力股 惟監管風險不低 宜月供或分注買 長線持有博升值

    中國生物製藥(中生製藥,1177)是中國領先的創新研究和開發的醫藥集團,其產品包括多種生物藥和化學藥,在腫瘤、肝病、心腦血管病、鎮痛、呼吸系統用藥、骨科疾病等多個極具潛力的治療領域處於優勢地位。投資書籍作者兼股評人龔成亦持有此股,他指綜合來說,中生製藥有不錯的營運與研發模式,並有一定的賺錢能力,而且旗下藥物有市場與質素,因此可說是不錯的企業,屬擁一定投資價值的潛力股,因企業處於增長狀態。不過,藥物行業不是完全向好的,中國藥物行業正處於競爭加劇以及加快整合的情況,加上之前較快的增長,加上監管因素,都令行業進入增長放緩的時期。故雖然這股有一定的增長潛力,但始終存有風險,所以投資者不宜將過多資金集中投資這股。龔成認為,中生製藥現時股價位於合理區中間至中上位置,投資者不宜一次過大注投資,最好用分注買入或月供的模式投資,會較為穩健,買入後可長線持有,但中短期可能會有波動。

    https://businessfocus.io/article/174893/

    免責聲明:本網頁一切言論並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦,讀者務請運用個人獨立思考能力自行作出投資決定,如因相關言論招致損失,概與本公司無涉。投資涉及風險,證券價格可升可跌。
    —————————————————
    【TapNow玩樂著數優惠】

    阿仙奴主題餐廳 $548雙人套餐
    嘆波士頓龍蝦/香煎鵝肝 👉🏻 bit.ly/3kBGzOJ

    24小時同居體驗 逸蘭銅鑼灣酒店 人均$600起
    送氣球佈置+紅酒 👉🏻 bit.ly/3CAZzCY
    —————————————————
    了解更多最快最新的財經、商業及創科資訊,請追蹤
    Instagram:www.instagram.com/businessfocus.io/
    —————————————————
    追蹤 MarketFocus 看更多詳盡財經及投資分析
    —————————————————
    時刻接收市場最新資訊,請追蹤Telegram頻道:
    t.me/businessfocusofficial
    —————————————————
    請於本專頁cover photo下方,按『Following』按鈕然後選擇『See First』
    —————————————————
    若有任何商業、財經及科技資訊的新聞稿,歡迎
    Inbox或電郵至info@businessfocus.io!
    廣告合作請電郵至sales@businessfocus.io
    —————————————————
    如果你對初創、商業及科技界有所見解,敬請投稿
    至info@businessfocus.io
    訂閱BusinessFocus YouTube頻道:
    www.youtube.com/channel/UCzZszEpbE87Mfh-q7D472BA
    歡迎"Join" BF討論區暢談財經、商業及創科話題:BusinessFocus.io 討論區-¬¬¬

  • 新成骨科 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 19:30:01
    有 56 人按讚

    【發炎不好嗎?運動傷害、疼痛的罪魁禍首?】
    .
    「發炎,聽起來就不是好事?」
    「運動傷害,可能是身體不再發炎。」
    .
    不管是關節炎、肌腱炎,聽起來跟「發炎」有關的就沒有好事,「降低發炎、消炎」也常被認為是減緩疼痛、傷病的標準答案。其實,發炎沒有我們想像中的不好,人體中有許多反應包括:產生疼痛、發燒、發炎,其實都是一種保護機制,促進身體修復、避免傷害等,甚至有許多慢性運動傷害會導致「身體不再發炎」。
    .
    🔸 發炎是什麼?為何被污名化?
    發炎(inflammation),是在人體損傷後,進行自我修復的第一步。就像一間餐廳發生火災,首先要能撲滅火勢、救難人員進場,協助後送傷患到醫院。待一切穩定後,拆除廢材並重新裝修。
    .
    發炎時,血管的通透性會增加,使得更多血液、養分、免疫細胞能進到患處,同時告訴大腦說「這個地方有受傷,我們需要修復跟協助它」。
    .
    發炎會被污名化,常跟「其伴隨的不適、副作用」有關,急性發炎時多有「疼痛、腫脹、僵硬、溫度上升」等現象,讓身體感到不舒服、或者說是一個自己不熟悉的狀態,因此大多人會想盡快擺脫這個情況。
    .
    🔸 發炎就跟打疫苗一樣?
    打疫苗跟發炎的共同處,在於「啟動身體的免疫系統」,免疫系統像是抵抗病毒、保護身體的角色。打疫苗如同「將長得很像新冠病毒的物質,打進身體裡,讓身體能先做好準備」,這也是會發燒、噁心、全身痠痛等副作用的原因,因為免疫系統啟動,透過核心溫度上升等方式來對抗病毒。
    .
    🔸 「慢性運動傷害」,身體不再發炎?
    有許多運動傷害,不像是剛拉傷或扭傷,可能休息幾天自然就好了,而是不再有「紅、腫、熱」等反應,只有反覆性的疼痛、不適,似乎做什麼復健或治療都不會好。
    .
    肩膀痛、肌腱炎、足底筋膜炎等,都可能演變成「慢性」傷害。就像是身體已經受夠每次都要「發炎」,讓受傷的地方修復,索性就不再理它。這類的疾病,必須透過「可以重啟發炎反應」的治療,並且配合運動治療或訓練,才能比較好的效果。例如增生療法、震波、離心訓練等,都是刻意讓受傷的地方「有微損傷、發炎」,來重新啟動修復。
    .
    🔸 發炎是個「提醒」
    發炎跟疼痛都扮演「提醒」的角色,告訴你身體出了些狀況,不會讓你血流不止、心臟停止跳動、肌肉斷裂等,結果自己都不知道。所以發炎可能代表你要為身體做些改變,可能是飲食、運動、動作方式、生活習慣、情緒、壓力等。當這些因素沒有改變,發炎或疼痛可能會反覆發生,到最後身體也會放棄抵抗,不再幫助自己。
    .
    .
    .
    其他文章:https://jackchen.sport.blog/
    其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #發炎 #修復 #運動傷害 #拉傷 #扭傷 #運動醫學 #肌腱炎 #關節炎 #疼痛 #復健 #物理治療 #骨科 #離心訓練 #增生療法 #震波 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙 #inflammation #covid19 #vaccine #sportsinjury #phsyiothearpy #physiotherapist #sportsmedicine #rehabilitation #CSCS

  • 新成骨科 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-25 21:00:12

    無力是警訊? 疫苗罕見副作用 GBS免疫系統當機
    疫情衝擊! 經濟、壓力引爆求助精神科年輕人多3成!
    躺再久都覺得疲累? 躺對、延伸睡姿助你一夜好眠
    煮到快沒招? 和風紅藜鍋燒丼麵免疫食材輕鬆煮
    紓壓的好滋味! 歐爸韓風泡菜雞飯清爽泡菜大口吃!

    今日來賓
    三軍總醫院骨科醫師 花世源
    新陳代謝科醫師 祝年豐
    脊椎保健達人 鄭雲龍
    藝人 芳瑜
    雷神主廚 雷議宗

    一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
    現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
    TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
    主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝
    看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
    加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
    按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b

  • 新成骨科 在 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 18:30:01

    好啦,畢竟林凱旋是我在台灣唯一相依為命的高中同學。
    希望大家健康平安。
    但如果有需要,歡迎去亞東醫院找他?
    但如果只是為了見他一面的網友們.... 把錢省下來吧!

    * 我為不小心調到麥克風道歉!辛苦你們的耳朵了...

    #中秋節 #烤肉 #醫生 #醫師 #骨科醫師 #亞東醫院

    ►歡迎加入 Telegram ►
    打倒演算法的高牆? https://t.me/alvinist

    ►本集使用音樂►
    Late to the Party - Sleepaway Camp

    ▶行動派艾草▶ 頻道會員持續募集中
    ▉「行動派艾草」是什麼?
    這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
    俗氣的說,就是:用錢支持喜歡的創作者。
    可依照自己的能力,選擇支持方案。
    行動派艾草 / 每個月 75 元(新台幣);
    銀級行動派艾草 / 每個月 450 元(新台幣);
    金級行動派艾草 / 每個月 900 元(新台幣);
    尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元(新台幣)。

    YouTube 將抽取三成費用。
    其餘的將提供給創作者,(希望可以)無憂無慮的創作、添購設備器材等。

    點選以下網址,綁定信用卡即可:
    https://www.youtube.com/alvinist/join

    ►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
    ▎所有社群平台連結:https://linktr.ee/Alvinist
    ▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
    ▎YouTube 子頻道:http://youtube.com/coopaler
    ▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
    ▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
    ▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist

    ►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
    ▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
    ▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
    ▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
    ▎SoundOn 及 KKbox 請搜尋「艾爾文」

    ►我的器材 / My Gear►
    https://kit.co/Alvinist

    ►合作請洽►
    alviniststudio@gmail.com

    ►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
    【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
    【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)

  • 新成骨科 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-31 20:00:11

    如果你手腕感覺有異常凸起,
    合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
    那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,

    再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
    這些都是很難康復的症狀,

    跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。

    0:00 手腕構造
    0:51 疼痛原因
    1:53 容易受傷的原因
    3:36 腕屈肌放鬆
    4:22 腕屈肌拉伸
    4:56 旋前圓肌放鬆
    5:34 肱二頭肌放鬆
    6:11 手腕尺側穩定度訓練
    7:03 總結
    7:25 重點整理
    7:48 網友問答




    下方是推薦影片
    有興趣的點擊網址觀看哦:

    透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
    https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

    有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
    https://youtu.be/KgbjGncYBhI

    打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
    https://youtu.be/gGiL3T64tww

    手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
    https://youtu.be/ueLVNOuCocs

    網球肘的復健指南
    https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

    保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
    https://youtu.be/bHBJkoteM8E

    下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
    https://youtu.be/IrQ8tdd603w

    肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
    https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

    訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
    https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

    五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
    https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

    五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
    https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
    https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

    玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
    https://youtu.be/292uNJ9klds

    別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
    https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

    Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
    https://youtu.be/DkUb25XBDYk

    肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
    https://youtu.be/-7p4awI21FI

    在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
    https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

    一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
    https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

    一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
    https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

    今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
    https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

    每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
    https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

    久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
    https://youtu.be/cborst0Nai8

    你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
    https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

    躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
    https://youtu.be/TbixyhnVB1I

    是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
    https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

    核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
    https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

    呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
    https://youtu.be/683LeSVDBCw

    韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
    https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

    腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
    https://youtu.be/h6886T-9xWc


    #啾c物理治療師
    #物理治療
    #運動治療

你可能也想看看

搜尋相關網站