感謝!! 104年12月26日-105年3月25日捐款贊助人關懷羅騰園社會邊緣人！月惠感恩您！ — 在大洲里三十二之十號羅騰園之家（並核對是否有遺漏的）
羅騰園徵信104年12月26日-105年03月25日收支明細表
※105年01～03月總收入：1,304,804－總支出：1,402,384＝透支：-97,580元
(※104年01～12月/25總收入：4,467,667－總支出：5,147,389＝透支：-679,722)
（104年1月起蔣月惠每月實領薪水60,000元，全數捐給羅騰園殘障協會推展事工之用，以彌補募款之困難）
※支出略項目：薪資、年終獎金一個半月、勞健保費、老師鐘點費、學員交通補助、醫藥費、伙食費、電費、電話費、文宣費、修繕費、租金、設備、活動支出費、低收奶粉、尿布、小茹學雜費、鋼琴、數學、英文家教費、恩、凈學雜費、語言治療費、劃撥手續費、日常用品、水費、郵電費、雜費、文具費、立案基金、失業子女教育學費補助、貧戶醫療補助、貧戶瓦斯費、比賽獎金、全勤獎金、獎學金、院生註冊費、義賣材料成本、月曆、招生簡章印刷費、結業聯誼費等。
✽105.1月份捐款明細： 104.12/26~105.1/31
收入總額:606,261元－支出總額325,963＝280,298
謝宇捷.謝安捷2,000、陳玟秀4,000、資源回收品賣款310、院生跳舞紅包(薑母鴨)500、善心人士2,000、薑母鴨紅包500、張台芬500、二手衣物賣款161、楊穎達2,000、魏榆芳3,000、吳岱玲1,500、李先生50,000、蔣月惠賣月曆(12/29自由路.中山路)2,400、善心人士500、許乃文1,000、康雅雯1,000、謝正芳500、賴群禾500、吳品盛1,000、高秋林1,000、吳甜1,000、陳兆宏300、郭昆澤300、張富雄100、晉堅.淑珍北極殿低收1,000、善心人士200、資源回收賣款437、閻志剛10,000、蔣月惠賣月曆(12/30自由路.忠孝路)1,200、張曼屏1,500、林素娥1,000、林淑芬500、朱昌仁300、旅遊費部分負擔回存24,000、二手衣物賣款95、善心人士300、許鐵碗3,000、資源回收賣款115、蔣月惠3D藝品(1/5忠孝路.自由路)250、蔣月惠3D藝品(1/4逢甲路.復興路)1,000、白米賣款4,200、月曆賣款1,000、愛心小姐300、蔣月惠3D藝品(1/6大連路.廣東路)1,500、王怡人30,000、孫連億200、鄭郁幼200、鄭仲傑200、張仁傑100、陳碧華3,000、周煌桂500、李金玲.劉柏亨.劉建宏600、曾春玉1,000、春聯賣款(1/7中正.自由路)2,350、劉秀珍2,000、易志雄.徐嘉蓮5,000、蘇子睿1,000、孫黃素英200、孫連億200、陳麗美100、王淑梅100、白米義賣3包.POLO衫1件250、吳志軒1,000、二手衣義賣225、燁輝企業5,000、翁琇堂1,000、黃淑秋2,000、葉永書1,000、李信德1,000、邱炬峰200、蔡宗霖2,000、陳燈城1,000、廖莊六妹1,000、邱文和500、傅滿龍.王麗雪.傅士豪.傅士銘2,000、黃思維1,000、田興進1,000、溫鳳美1,000、江淑熹500、廖寶蓮500、蔡賀水月300、許啟昌200、王政逵.王亭懿4,000、洪國騰1,000、黃豐堃.林素合800、陳葉含笑500、陳佳君500、陳素俞500、陳振頡300、清潔米行辦公室1,300、蔣月惠3D藝品(1/9自由路.忠孝路)2,300、李文詳.楊翠英300、霧化水冷氣機賣款4,000、資源回收賣款210、蕭玉桂1,000、蔣月惠3D藝品(1/13中山路.勝利路)400、賣衛生紙(1/12建南路.和生路)100、賣衛生紙(1/14)320、林育毅2,000、1/15中華電信捐款76,500(陳明頓2,000.林嘉芳1,000.徐俊平200.曹美芳500.陳亞音200.蔡儀銘200.鄭萬泉100.徐進和100.高士珍200.黃如珍200.洪玉娟200.陳惠雯200.李青玲200.鄭淑貞100.陳登春200.徐賢儒200.周守忠500.李玉如500.劉原良500.吳昱儒500.楊家淳2,000.方錦柔500.陳美靜200.盧志哲200.李妙芳1,000.曾英寶500.詹清鑑100.邱麗香300.張朝慶200.詹祥森100.韓有恆500.蔡淑棉1,000.林忠和1,000.曾光松1,000.周惠玲500.洪譽軒1,000.鄭玉美300.陳文慶500.桑鴻義3,000.陳海齊2,000.李建成500.謝玉坤500.許基萬1,000.黃耀興100.卓峰信200.林永岳500.呂銀瓶300.林維陽500.鄭惠雀500.潘虹達200.李三俊500.王美玲500.陳慧燕500.盧湘卉5,000.陳妙珠2,000.陳淑紅5,000.謝阿秀2,000.李素嵐1,000.傅秀英5,000.黃金源1,000.呂家蓉2,000.曾森錢500.郭凱群500.姚演芬500.李寄生1,000.陳麗珍500.何春綢500.李玉梅500.洪素麗1,000.簡利如600.陳桂莊1,000.簡清潭1,000.林水龍100.盧清波100.蘇清河100.王崑龍100.陳清洲200.余文福100.王崇福100.周春霖100.陳鳴盛100.陳正明100.錢俊元100.劉朝陽500.莊煜燐200.黃任臣500.張志文200.簡澤志100.陳耀宗100.李德銘100.陳定圻2,000.陳豐明100.李貴雲100.林瑞成100.陳慶錄100.張月慈200.黃志宏100.潘鴻澤100.簡明朗100.林宗德500.邱成源100.李定中100.溫松雲100.黃有德100.蔡尚宏100.張偉100.陳俊潔100.蕭瑋程100.潘傾振100.陳榮淇100.郭瑞和100.吳重生100.陳國強100.邱玩明200.何金助200.周源隆100.沈瑞益100.陳志勇100.吳耀堃100.曾永照100.蔡瑞榮100.廖貴雄100.柯金發100.黃榮順200.羅永振100.陳雲明100.林長森100.林逢雨200.張博修200.李福信200.蔡樹發200.李克豐500.徐景煌500.秦順豐500.鄭銀勝100.李明雄500.鍾炘翰500.鍾旭達100.李財賢500.劉永華500.陳明育500.張信文500.薛源春1,000.李基隆500.徐裕峰100)、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、劉蒨100、賴美月1,200、劉芊伶買面紙18包1,500、林麗玉3,000、二手衣義賣252、簡炎龍3,000、張春蓮3,000、蔡清金2,000、簡瑞妍1,000、趙明仁1,000、簡福來1,000、簡宏泰200、簡登科200、林清水300、簡余泰300、蘇昱霖300、校慶園遊會賣款(1/18明正國中)707、善心人士(聯合報出書廣告)20,000、善心人士100、宋和成3,000、胡奇1,500、陳明哲1,000、賈世傑1,000、陳圳鴻300、吳婉麗200、紫竹軒10,000、陳金珠1,200、陳姵錚.陳冬來.陳俊宇500、曹中誌建築師事務所500、陳兆宏300、國航科技有限公司3,000、熊道邦1,000、游蘇桂花500、保持潔公司1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、潘朝松300、林秋文100、陳明哲1,000、孫震南12,800、蔣月惠3D藝品(1/21台糖)500、蔣月惠3D藝品(1/22中正路.自由路)1,000、衛生紙賣款800、龔信仲1,000、資源回收品賣款468、衛生紙賣款400、喜來登美顏館1,000、孫連億200、孫黃素英200、陳倍萱1,000、楊詠媗10,000、王陳蟶2,100、涂張秋英2,000、游尚慶1,500、吳品盛1,000、薛羽粧200、廖奕昌200、梁杏村10,000、黃素霞1,000、張榮壽500、賴慧敏300、蔣月惠一月份薪資60,000、白米賣款2,100、蔣月惠3D藝品3,000、王素逸300、柯忠和30,000、林秀津16,300、馬玉秀200、春聯賣款1,103、黃彥綾1,000、社團法人台灣聖脈生命教育協會29,000、三山國王2,000、衛生紙賣款1,000、張台芬1,000、董亮君2,000、黃昇得.陳玉玲.黃兆毅.黃筱紜1,000、錦旺空壓機機械行1,000、蘇秀芳600、林家慶100、蔣月嬌(買芥末油)400、謝郭珠西1,000、李仲秋2,000、溫秋英1,000、楊采蘭1,000、紀淑卿500、國航科技有限公司3,000、葉亭佳3,000、曾玉枝2,000、曾吉平1,000、蔡世馨500、李寶華500、陳玟臻200、黃明蒼1,000、善心人士4,000、蔣月惠3D藝品(1/28勝利路.中山路)2,300、蔣月惠3D藝品(1/29中山路.自由路)2,700、資源回收賣款760、二手衣物賣款248、邊袁艷3,000、陳淑珍(玉皇宮低收紅包)1,000、蔣月惠3D藝品(1/31忠孝路.自由路)1,400、善心人士500、林玉滿5,000、邱英義5,000、陳育祺2,000、李郁廷500、朱昌仁300
✽105.2月份捐款明細： 105.2/1~105.2/29
收入總額:432,041－支出總額478,208＝透支－46,167
劉建宏.李金玲500、資源回收賣款35、蔣月惠3D藝品(1/31勝利東路.廣東路)2,100、善心人士2,000、李文詳.楊翠英300、林家銘2,000、李虹震2,000、邱菊英100、方輝煌(全家福)2,000、蘇宥熒1,000、蔣月惠3D藝品(2/1復興國小)1,000、蔣月惠3D藝品(2/2忠孝路.自由路)400、蔣月惠3D藝品(2/3忠孝路.中正路)1,400、李晉揚2,000、謝瑞連1,000、蕭靜芬3,000、溫鳳嬌2,000、鄒世達1,000、古燕玲1,000、黃鈺珈600、吳辰嬋500、李萬來5,000、黃馥玲5,000、陳振祥2,000、李信德1,000、陳麗美100、王淑梅100、林育毅校長2,000、董玉環5,000、白米賣款500、沈秋娟200、蔣月嬌買3醬油600、李玉英600、張仁鳳600、林佳芳600、蔣月惠3D藝品(2/4自由路.大連路)3,200、三和藥局3,000、善心人士300、黃瀞瑩200、邊小姐買白米5袋3,500、李勇次栢500、陳文國2,000、詹博凱1,000、黃莆森1,000、錢小冬500、劉文莉300、李松翰2,000、羅正忠2,000、王勝瑤1,000、邱炬峰300、王九全10,000、陳明哲1,000、孫莉蓁400、陳莉琪300、孫黃素英200、錢欣德500、吳武郎15,000、蔣月惠3D藝品(2/6建國路.建南路)3,300、蔣月惠3D藝品(2/5台糖門口)400、全益商行800、許乃文1,000、謝正芳500、康雅雯1,000、賴群禾500、謝麗華500、蔣月惠街頭義賣(和生市場)3,600、善心人士2,000、蔡嘉宸1,000、王程誼200、呂忠津3,000、周哲昌1,600、、喜來登美顏館1,000、李麗莉1,500、洪樹勳3,000、黃素珍2,000、鑫程美語才藝短期補習班7,800、吳文照1,250、謝清祥5,000、陳金龍1,000、米行工作6,150、王彥力5,000、李葉茂2,000、潘怡君3,600、蕭正德10,000、許玉玲2,000、資源回收品賣款200、民和教會6,000、吳楊梅玉3,000、自拍神器賣款400、陳素貞1,000、吳東旭5,000、黃麗琴5,000、李英圳100、林家和100、林鈺容100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、劉璇100、郭蔡靜香10,000、謝晉貴500、趙甦成6,000、保持潔清潔公司1,000、葉永書1,000、孫莉蓁600、宋亦璋500、王瓊微210、賈世傑1,000、周碧華6,000、國航科技有限公司3,000、張家華1,000、潘朝松1,000、廖莊六妹1,000、蔡賀水月300、張富雄200、許啟昌200、張栢榔10,000、宋和成3,000、田興進1,000、黃淑秋1,000、呂明信1,000、潘珮如1,000、謝秀玉500、邱文和500、游蘇桂花500、吳婉麗.曾翊展200、陳澤寬1,000、蔡玉蘭1,000、黃春淑500、鄭郁幼500、鄭仲傑500、黃智焉200、陳素美2000、吳智惠1,000、陳明哲1,000、黃昇得.陳玉玲.黃兆毅.黃筱紜1,000、陳素俞500、曾美華18,000、空軍第一後勤指揮部試裝廠5,100、黃仁正1,000、潘啟龍1,000、鄭富榮500、孫黃素英200、孫連億200、紫竹軒10,000、白米賣款3,500、資源回收賣款1,200、白米賣款-楊永恬300、衛生紙賣款-楊永恬200、吳忠諺10,000、劉俊岳全家福2,000、胡彥儒1,600、甘盛蓮1,000、陳燈城1,000、蘇秀芳600、林淑華10,000、蔡順安6,000、無名氏1,500、孫培中1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、林秋文100、梁芝嘉100、陳圳鴻300、蔣月惠2月薪水60,000、蕭秀鳳3,000、蔣月惠街頭義賣 (2/20國仁醫院旁)200、蔣月惠街頭義賣 (2/25民生路.工業路口)800、善心人士500、黃芹招877、林家銘2,000、湯志勇2,000、湯志明2,000、廖佑晏2,000、春聯賣款1,419、善心人士1,000、黃涵筠500、呂秋源3,000、白米義賣2包100、善心人士5,000、吳征帆500、廖永信200、藍林玉霞100、藍崑銘100、施維祥100、方惠實500、蔡金盆200、蔡秀敏500、尤淑芬500、李惠珍500、鄭月娥500、鄭淑月2,000、丁永貞1,000、李桃雲500、林美月500、李麗娥500、蔣忠勇1,000、曾秀芸500、蘇美玲500、陳秋香500、黃翠紅500、柯文龍1,000、林錦秀500、陳玉貴2,000、蘇明珠2,000、吳瑞英1,000、高世珍500、蕭妙諳200、林麗玉500、戴美容500
✽105.3月份捐款明細：總額 105.03.01-105.03.25
收入總額266,502－支出總額598,213＝透支－331,711
蔣月惠街頭義賣月曆 (3/1和平路.公園西路)2,000、善心人士2,000
、劉建宏.劉柏亨.李金鈴500、曹中誌建築師事務所500、陳姵錚.陳冬來.陳俊宇500、中華兒童幼兒園買衛生紙500、蔣月惠街頭義賣月曆 (3/2逢甲路.復興北路)600、善心人士300、善心人士300、善心人士100、資源回收賣款380、鄭富榮10,000、高秋林2,000、吳甜1,000、林月琴1,000、吳辰嬋500、朱昌仁300、王素碧600、王振勝300、鄭富榮1,500、孫連億500、黃慶益.黃李綉.黃慶家.陳櫻方.陳彥賓500、孫黃素英200、邱炬峰200、陳曉珍150、趙美鈴1,000、蔣月惠街頭義賣月曆 (3/7建國路.建南路)2,400、詠翊興股份有限公司5,712、打工薪資2,552、林美華1,000、馬玉秀200、孫培智20,000、蔡長明500、陳麗美100、王淑梅100、鄭金止5,000、吳品盛1,000、廖莊六妹1,000、劉志賢500、陳佳君500、陳葉含笑500、蔡賀水月300、葉永書1,000、高秋林1,000、李信德1,000、邱文和500、吳婉麗.曾翊展200、田興進1,000、賈世傑1,000、陳明哲1,000、張絢幃600、王祝君500、陳兆宏300、蕭秀鳳10,537、民和教會3,000、善心人士650、善心人士1,000、李文祥.楊翠英300、二手衣賣款354、蔣月惠賣月曆(3/12復興國小)600、蔣月惠賣月曆(3/13中正路.自由路)1,600、黃素珍2,000、善心人士3,000、施鴻娟24,000、吳武郎15,000、黃仁正1,000、胡彥儒600、陳素俞500、陳良勳300、李佳縈1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、許啟昌200、林秋文100、白米賣款1,000、白米賣款2100、陳玟儒200、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、陳麗花100、劉騰駿100、吳佳芸100、伍慧婷100、善心人士270、二手衣物賣款121、國航科技有限公司3,000、潘朝松500、林玉雪200、游蘇桂花500、善心人士10,000、蔣月惠賣月曆(3/15廣東路.博愛路)100、蔣月惠賣月曆(3/16忠孝路.自由路)1,200、鄭富貴500、善心人士200、蔣月惠議員3月份薪水60,000、張秀玲1,150、樹生藥局1,000、蔣月惠賣月曆(3/17廣東路.民學路)1,400、馮顏羊2,300、李勇次柏500、賴煌裕2,000、許美滿1,000、李惠媛500、黃芹招1,000、吳美華1,000、王祥瑀500、王祥麟500、洪美芬1,500、朱碧琴1,000、莊鈴珠500、林月娥300、基督教復臨安息日會屏東教會福音團1,000、周憶愷.周昌源1,000、鞋子衣服賣款4,801、第45期結業樂捐箱4,200、鞋子衣服賣款1,000、張檢山1,000、張台芬1,000、陳玟臻200、許秀娥1,000、資源回收賣款125、劉傑明300、朱昌仁300、孫連億200、孫黃素英200、紀汝靜1,000、保持潔清潔公司1,000、江明賢1,400、潘啟龍1,000、錦旺空壓機機械行1,000、宋和成3,000、李嘉彬1,000、熊志鴻100
◎ 105年1～3月物資捐贈明細： 104/12/26~105/3/25
12/26悟心社從善堂(供品一批)、12/27屏東縣警察局少年隊(桌上型電腦一組.冷凍櫃一台.冰冷扇一台.洗髮乳5箱.沐浴乳5箱.白米5袋.關廟麵3箱.毛巾組30盒.味味A泡麵10箱.阿Q泡麵2箱.麵條7箱.刀削麵1箱.黑木耳1箱.洗碗精4箱.肉乾2包.) 、12/28楊穎達(柚子.南瓜.番茄) 、12/29南王化工有限公司(二手筆電一台)、12/30謝老師(餅乾一盒)、12/30陳老師(二手衣物2袋)、12/30李慕萍(二手物資)、12/30王祝珍(白米12KG*2)、1/1一群善心人士(早餐25份)、1/1林纹庭(二手衣物1箱)、1/5田進興(白米50斤*1袋)、1/5林小姐(食品.電風扇)、1/5李德全(二手衣3箱.外套一袋.贊助老三上幼稚園)、1/6善心人士(意麵1箱.春聯1副)、1/7善心人士(鮪魚罐頭*4)、1/7李小姐(二手衣物)、1/8善心人士(二手衣物2袋.米6小包)、1/8詠翊興股份有限公司(樣品鞋2箱)、1/10劉玉英(白米10包*200元)、1/10高雄台灣大哥大(陳媽媽水餃540粒) 、1/11李小姐(二手衣物.棉被.日常用品一批)、1/13魏金足(二手電腦1台.冰箱1台)、1/17陳俊富(白米兩袋)、1/18張許玉蘭(高麗菜一批)、1/19李國榮(二手衣物.餅乾)、1/25徐士傑(白米30KG*1)、1/25悟心社從善堂(供品一批)、1/26陳先生(白米5KG*20包)、1/26皇佑慈善會(南瓜2袋.二手衣物.白米30KG*2.醬油2箱.魚片1包)、1/28林秋姐(麻將桌一台)、1/29柯先生(二手衣物)、1/30許小姐(二手衣物)、1/30善心人士(二手衣物一批)、1/30善心人士(二手衣物2包)、1/30李美麗(二手衣物2包)、1/30邊袁艷(二手衣物2包.玩具1包)、1/30許大姊(二手衣物一批)、1/31一群善心人士(餅乾一批)、2/1善心人士(中古風琴一台)、2/1時玉文(二手物品一批)、2/2朱隆鳳(髮飾.衣物一批)、2/2謝宗良(二手物品一批)、2/2方輝煌(二手衣物一批)、2/2蘇宥熒(棗子一箱)、2/3善心人士(二手衣物一包)、2/3善心人士(棗子三箱.二手衣物15袋+三箱)、2/3善心人士(有機米1袋)、2/3潘依琳(小孩腳踏車)、2/3蘇小姐(二手物品一批)、2/4董玉環(二手物品一批)、2/5李先生(物品4箱)、2/5田進興(白米50斤*1)、2/5黃瀞瑩(日常用品.200元)、2/5林麗貞(罐頭塔1批)、2/5廖桃(西裝.衣物.襯衫.二手衣物)、2/5善心人士(二手衣物一包)、2/6羅樹凰(白米30KG*5包)、2/6邱怡強(二手衣物一批.玩具)、2/6和生市場羅錦芳(魚1箱.粉腸1盒)、2/7李英圳(保溫瓶*4.自拍神器*10)、2/7陳龍吉.陳沈玉葉(棉被.糧食.小孩鞋)、2/7林柏皇(年菜2組)、2/8善心人士(香蕉一批.肉粽1串)、2/8善心人士(早餐25份)、2/10陳小英.李亞軒.陳一葳(白米.奶粉.食品)、2/10陳燕隆(白米.奶粉.食品)、2/10洪章祐(白米.奶粉.食品)、2/10洪秀如(白米.奶粉.食品)、2/12一群善心人士(羊肉爐5大份)、2/11水果攤楊老闆(香瓜2箱)、2/12李國榮(麵條.麵線.餅乾.糖果.年糕.發糕.消炎藥膏.護膚藥膏.)、2/15善心人士(小電視1台)、2/18南王化工王先生(平板.筆電.香皂一批)、2/19翁霓茵(衣物.袋子.杯子.日常用品)、2/19皇佑慈善會(物資一批.橘子四箱) 、2/20北區市場葉麗滿(排骨一包)、2/20高雄台灣大哥大(陳媽媽水餃660粒)、2/21一群善心人士(早餐25人份)、2/22善心人士(白米30KG*2)、2/25楊敏珠(女鞋10雙.女裝2箱.2PTV一台)、2/24悟心社從善堂(供品一批)、2/25詠翊興股份有限公司(鞋子28箱)、2/25林宗元(二手鋼琴一架)、2/26白紙花坊(衛生紙10箱.毛巾.牙刷.洗衣粉.牙膏.洗髮精.沐浴乳)、2/27李秋源(二手衣3袋)、2/29一群善心人士(摺疊鏡子17個.糖果)、2/28.29張小姐(日常用品一批)、3/3善心人士(餅乾.泡麵.罐頭.水果)、3/3劉建志(物資一批)、3/5田進興(白米50斤*1包)、3/5吳秀薇(水餃150粒.二手衣)、3/6李德全(豬心5包)、3/8劉欣樺(日用品一批)、3/9皇佑慈善會(二手衣服一批) 、3/9黃珮捷.張永宏(甜椒一袋)、3/10善心人士(水果一批)、3/11善心人士(菜3把)、3/11善心人士(日常用品)、3/14奉天宮(白米30KG*3包)、3/16張許玉蘭(白米30KG*2包.高麗菜1籠)、3/18善心人士(小孩全新衣物一袋)、3/22劉媽媽(1月到3月水餃1800粒)、3/22王昭今(二手衣物一批)、3/22黃湘嫻(慈濟泡麵20箱)、3/23屏東高樹舊寮玄天上帝(白米30KG*5袋)、3/24李慧靜(地瓜一袋)、3/24悟心社從善堂(供品一批)

孫安迪 是台大醫院內科掛號量最多的醫生…..
40歲及65歲是健康的兩大關卡 --- 孫安迪

十年前，邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， 每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺---身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡， 第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物，可排除體內自由基） 活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差， 到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力身為口腔內科醫師,我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫 疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。

透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合 起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！
我自己也天天把黃耆、枸杞紅棗湯當茶喝。

但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好DIY自己動手做囉！

由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

l 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏
l 口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地
l 如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參
l 如果貧血，可加入一、兩片當歸
l 另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。

但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。

我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。

由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。

大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。

早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。

蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。


蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番 茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄 （連皮）加鳯梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。

紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。


有些中藥不可以當茶飲

有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，『是藥就有三分毒』，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

胖大海：(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海性寒，味甘、淡，可清肺熱，利咽喉，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。胖大海不能泡茶服用，因為有的患者可能會出現過敏反應，如全身皮膚發癢、口唇水腫等。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是，長期大量飲用有可能危及生命。

銀杏葉：(英文名：Folium Ginkgo )

銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收，及時乾燥。
銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。

甘草：(英文名：Liquorice，Licorice Root )

甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處；有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季採挖，除去鬚根，曬乾。甘草性味平，味甘。有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。特別需要說明的是，腎病必須慎用甘草。

決明子：(英文名：Cassia Seed )

決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。決明子性微寒，味甘、苦、鹹。主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但是決明子可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

野菊花：(英文名：Indian Dendranthema Flower)

野菊花又叫野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分佈。
野菊花性微寒，味苦、甘。有夠疏風明目，清熱解毒之功效，用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應，因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲。

附錄：
哪些水果的農藥特別多，你知道嗎？
吃水果時，你有沒有想到哪種水果農藥比較多？下列資料可提供參考，以便購買時可以有所選擇。

食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃。

一、農藥較多的水果： 蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、 草莓、葡萄 、龍眼、 荔枝等。
二、農藥次多的水果： 桃、李 、梅、柿、檸檬、 櫻桃、棗 、枇杷、 蕃茄 、柚、橄欖等。
三、不使用農藥或用很少的水果：木瓜、 番石榴 、紅甘蔗、桑椹、石榴、 西瓜 、香蕉、楊梅、 鳳梨 等