親愛的大家，風潮線上課程網站已經提早完成網站調整。播放的方式略有改變：先選曲目，然後回到手機畫面的上方（電腦版是旁邊）按播放，記得不要離開播放的畫面，才能繼續播放下去喔～如果離開了頁面再回來，就再一次「選曲目→到上面（旁邊）按播放」

這一次的調整，是為了降低流量費用而做的變更。過去許多朋友因為線上播放不順利而用下載功能聆聽但沒有存檔，現在請花點時間適應新的方式。大家都幫一點忙，我們可以讓一件美好的事繼續發生❤

★唯識的每日靜心第三輪共修(1015-1206)說明：

共修歡迎新朋友加入，早晚的提醒和靜心會是改變生命品質很棒的起點。楊定一博士還是會用他的早晚8:00，以及其他的空檔時間，用他的方式陪伴大家。

我們會放慢步調，從楊博士分享唯識的前十幾則開始，這在楊博士心中，也是唯識的每日靜心的一部分。我們這次做這樣的安排，一方面可以幫助新朋友一同複習唯識的重要觀念，也能和第一輪的週末與平日同步。

前面十幾天，早上可以做感恩身體的功課
晚上自己先用Om-Aum沉澱，再聽共修音檔喔～
大家可以參考第三輪的進度表 https://reurl.cc/Y64rxX

這一輪共修，請大家把《真原醫》《好睡》《豐盛》這幾本書擺在身邊，隨時翻閱。這幾本書含著許多幫助大家穩定身心參與共修的秘訣，我們也會在共修期間的貼文隨時提醒大家。

接下來這個月，我們會陪大家慢讀《集體的失憶》這本小書，特別推薦已經共修過的朋友一同閱讀，我們會發現，原來許多修行的關鍵心態，楊博士早就說得清清楚楚……

★給剛知道的新朋友
「唯識的每日靜心」是長達53天早晚六千多分鐘的靜心課程，購課請到這裡→ https://reurl.cc/j7NV8M
楊定一博士有對進行方式做更多說明，慢慢看喔～
https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife/posts/3665858623427657

【「唯識的每日靜心」手機隨身碟服務意願調查表】
為服務長輩或不熟悉3C操作的使用者，我們目前正在籌備“手機隨身碟”的服務，將120個唯識靜心音檔置入手機隨身碟，共修時只需要插入隨身碟即可隨時聆聽，也比較不會佔手機的容量空間。

需要此服務的朋友，本週請協助風潮填寫線上問卷 https://reurl.cc/Oq5qpr 這只是初步的意願調查，手機隨身碟正式上架會另行公告或email通知大家。
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★「全部生命系列」全部作品～
https://reurl.cc/zzMmy7
★「全部生命系列」電子書：
✓ KOBO https://reurl.cc/k07G5b
✓ Readmoo https://reurl.cc/q8OMdp
✓ Amazon https://reurl.cc/GroMVD
✓ 博客來 https://reurl.cc/pyWQDe
✓ PUBU https://reurl.cc/Z7rYn6
✓ google https://play.google.com/store/books/author?id=楊定一
★海外朋友可以嘗試電子書，或者和長庚生技聯繫海外購書服務 https://reurl.cc/m9GedA

★需要諮詢運動、營養或身心平衡等項目的朋友，別忘了長庚生技的呂欣欣老師和同仁可以協助你，請到長庚生技的臉書專頁留話或私訊喔～
https://reurl.cc/N6pzjx

早安，今天 (1012) 讓我們保持一種新鮮的心情，將每一次的提醒和共修都當作第一次、也是最後一次，也把這種心情延伸到週一的每一件大小事，試試看～

一樣地，楊定一博士會用他的靜坐陪伴我們共修：

0904_1_D_早：你現在，就可以活出「未來的人」
0904_2_N1_晚1：沒有中斷過的傳承
0904_3_N2_晚2：這裡．現在一直都在

★唯識的每日靜心第三輪共修(1015-1206)說明：

共修歡迎新朋友加入，早晚的提醒和靜心會是改變生命品質很棒的起點。楊定一博士還是會用他的早晚8:00，以及其他的空檔時間，用他的方式陪伴大家。

我們會放慢步調，從楊博士分享唯識的前十幾則開始，這在楊博士心中，也是唯識的每日靜心的一部分。我們這次做這樣的安排，一方面可以幫助新朋友一同複習唯識的重要觀念，也能和第一輪的週末與平日同步。

前面十幾天，早上可以做感恩身體的功課
晚上自己先用Om-Aum沉澱，再聽共修音檔喔～
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接下來這個月，我們會陪大家慢讀《集體的失憶》這本小書，特別推薦已經共修過的朋友一同閱讀，我們會發現，原來許多修行的關鍵心態，楊博士早就說得清清楚楚……

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楊定一博士有對進行方式做更多說明，慢慢看喔～
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有一個很簡單的道理，今天如果有機會不妨試試看，體會這麼做了之後內心的感受 ^^

「與人交談至少說一次謝謝，找一個優點。」

《真原醫》39〈用行為改變行為〉

我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了。如果今天才開始，請喊 +1，昨天開始的，喊+2，前天開始的喊+3，0926開始的喊 +17，用你的日期來計算……如果中間哪天忘了做，也不要緊，對自己慈悲一些，想到了，繼續+就好囉～

還不知道什麼是諧振式呼吸、果凍運動的朋友，隨時舉手喔～（也謝謝這幾天大家隨時幫忙補充，能多一位朋友獲益是一位，謝謝大家❤）

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◾️今天使用風潮線上課程的朋友，請在台灣時間1012週一上午11:00前、下午1:00後使用喔～風潮今天所做的調整，是希望能讓大家接下來能夠順暢地線上播放～

◾️ 若音檔下載次數已達7次上限，但仍須下載唯識靜心音檔的朋友，風潮目前有提供雲端下載音檔的服務，請到風潮的粉專點擊藍色”發送訊息“ https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 或寫信給風潮線上課程 webservice@windmusic.com.tw

【「唯識的每日靜心」手機隨身碟服務意願調查表】
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[新書分享] 轉捩點

對世界失望，對自己和周邊灰心，對什麼都不抱希望，也不感興趣——這種心情，任何受過創傷的人都能夠理解。人類眼前所面對的，可以說是歷史上從未有過的演化的交會點。身心各層面的創傷也會是最普遍的現象。在這樣的時點，你、我、每一個人要用怎樣的態度來看、來克服、來度過?

這個時候，意識轉變的機會就來了。

其實，「全部生命系列」的作品一直在等著你，等著每一個需要它的人。對於已經接觸到「全部生命」觀念的朋 友，如果你一路跟著讀到這裡，也認真投入練習，我相信你自然會想進入下一個階段。下一個階段，也就是一個執行的階段，而不再只是停留在理論基礎的建立或說服。

這個階段最多也只是——怎麼透過唯識、透過全部生命的觀念，讓你面對生活、面對生命，不會再讓自己陷入人間的漩渦。

當然，這樣的你，也可以說是最成熟的一群，準備好面對意識的轉變……

https://ctee.com.tw/bookstore/selection/346601.html

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