親愛的大家，楊定一博士透過書籍．音聲．淨化．生命場共振，全方位地陪伴我們活出全部的生命。因為素材非常豐富，我們這一陣子會跟大家一一介紹。

今天，讓我們先從書籍開始，方便你核對一下手上有哪些書，也讓大家知道可以去哪裡取得

# 文字作品，最完整的表達
楊博士從科學和身心平衡出發，循序漸進從「有」到「在」來描述解脫、醒覺與真實，希望了解楊博士的朋友，建議依照出版的順序來讀。

真原醫、靜坐、全部的你、神聖的你、不合理的快樂
我是誰、集體的失憶、落在地球、定、奇蹟
十字路口、插對頭、時間的陷阱、短路、好睡
頭腦的東西、無事生非、清醒地睡、我：弄錯身分的個案、豐盛
唯識、必要的創傷、轉捩點

# 有聲書，隨時可以聽
想運用通勤零碎時間接觸書籍、或閱讀比較吃力的朋友，楊博士請全部生命系列的編者陳夢怡抽空錄製有聲書，已經錄製好的有聲書包括《全部的你》《我是誰》《集體的失憶》《落在地球》;另《十字路口》和《插對頭》原本就有楊博士第一時間錄下的音頻，我們也會一一上架。

有聲書的購買管道：
單次購買即擁有音檔
iTunes (https://www.apple.com/itunes/)、
月費訂閱期間可任意收聽
kkBox (https://reurl.cc/ra9eLZ)、
AppleMusic (https://reurl.cc/L0WENe)、
Spotify (https://reurl.cc/NXQWqe)
(在平台上查詢 楊定一 + 書名）

免費聆聽的管道：
YouTube (https://reurl.cc/ZQem93)、
YouTube Music (https://music.youtube.com/)
（有廣告，在平台上查詢 楊定一 + 書名）

大陸地區的朋友可以在
千聊平台的風潮放鬆精品課頻道(https://m.qlchat.com/wechat/page/live/2000001381695860)
取得已錄製完成的有聲書。

有聲書正在一一錄製中，建議大家可以在自己慣用的平台上查詢是否有新項目上架，如果你希望支持有聲書錄製，可以使用 [支持方案](https://forms.gle/tQGSyGaSNZg4FPbFA) 和我們聯繫。

## 怎麼購買書籍？

### 台灣與海外朋友可以採用這些管道

台灣各大網路書店 點入連結可以看簡介

博客來網路書店 (https://reurl.cc/a5q35G)
天下網路書店 (https://reurl.cc/zb1VWp)
金石堂網路書店 (https://reurl.cc/4yrx4R)

長庚生技 套書最優惠

長庚生技官方網站(https://reurl.cc/qmVEVn)
台灣各門市(https://reurl.cc/o9RjyD)
海外購物服務(https://reurl.cc/9Zvl3n)

每月最新優惠項目(http://www.cgb.com.tw/j2j0_ext/j2j0_graphics/adv/20180724-adv.html)

電子書 省運費，付款立即有書

Kobo (https://reurl.cc/e9zr6M)
Readmoo (https://reurl.cc/a5q3kY)
博客來(https://reurl.cc/1gv9ZY)
Amazon (https://reurl.cc/WExnrO)
Google圖書 (https://reurl.cc/2bYnm4)

### 大陸地區購書

目前已有簡體版的作品：真原醫、靜坐、全部的你、神聖的你，其他作品仍在排程中。

全作品請洽行旅書店李泰運先生（微信號cba2057）。為方便大陸讀者及早取得所有「全部生命系列」書籍，我們請行旅書店透過全大陸五個合法圖書進出口公司輸入台版書，唯運費及行政審查費用極高，無法比照台灣通路提供優惠喔～

今天就到這～改天再跟大家介紹練習、運動和共修～

親愛的大家，

為大家一同排定的第五輪共修，今天是最後一天～三月一日起，邀請大家依自己的時間和興趣來安排自己的練習和沉澱。從全部生命系列書籍、音聲作品的練習和淨化、呼吸的隨時靜心、運動將身心的結打開……處處都是切入點，而這些切入點，是楊定一博士幾年來把握自己工作的空檔早就為大家準備好的。

無論是書籍或練習，隨著我們個人意識的轉換，現在回頭看、重做練習，都會有不同的體會，就像是我們個人用不同的部份和真實共振。

也建議大家，人生的經過很可貴，把無明中的我們推到這裡、推到現在，但這些已經過去的經過不是一切、更不足以代表真實，並不值得我們去一一數算人生經過的變化來當作自己的成就。畢竟，再好的變化，一樣還是無常、還是虛幻。

重要的是：真實對我們究竟有多重要？我們還要一再地分心、一再地拿與真實不相干的變化來混淆自己嗎？

願我們真心誠意面對自己，面對生命

＝＝
二月的「我在 +-28」，今天也到了最後一天，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

許多朋友會想參加實體活動，在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下，建議大家不需要等到實體活動才投入，而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
→ https://reurl.cc/ra82xy

親愛的大家，真實對我們究竟有多重要？醒覺對我們有多重要？這是一個我們可以輕輕鬆鬆坦誠來面對的事。

新年過去了，我們這次安排首播

台灣時間 0227 10:00 （海外朋友點入連結可以看到所在地首播時間）晚點見！

https://youtu.be/ohw_n6LOhQA

＝＝
二月，讓我們一起進行「我在 +-28」，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

許多朋友會想參加實體活動，在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下，建議大家不需要等到實體活動才投入，而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
→ https://reurl.cc/ra82xy