#十種經典厚片吐司抹醬！100%天然自製吐司抹醬

食譜在這裡：https://ciao.kitchen/toast-spread/

【鹹厚片】 大蒜奶油 / 鮪魚洋蔥起司 / 蔥花餡 / 焗烤起司醬 / 火腿起司
【甜厚片】 花生醬 / 芝麻醬 / 椰子奶酥醬 / 榛果巧克力醬 / 草莓果醬

這次一口氣做了好多抹醬，有香到爆炸的大蒜奶油、香濃滑順的自製花生醬、青蔥豬油，健康高鈣的濃稠黑芝麻醬，椰香十足的奶酥厚片，妳想得到的經典口味都在這裡💪💪💪！

#自製抹醬為健康安心把關
這次的自製抹醬口味使用天然奶油、沒有添加物，刻意減糖，且用100%的天然食材做成，沒有用人工奶油“乳瑪琳”，或是添加過多的糖、鹽為了延長保鮮。

最省時的早餐 #事先做好厚片冷凍一個月份的早餐和點心
早上的時間分秒必爭💢，尤其是辛苦的媽媽們，沒時間準備早餐又希望大家吃得安心，厚片吐司是很超方便的選擇～

抹醬做好，咻一下厚片吐司就抹完了，裝進保鮮盒冷凍，連起床都不用，讓小孩子自己選愛吃哪種口味，放進烤箱烤3~5分鐘，早餐準備完畢。

不光是早餐，下午當點心也很適合喔 ❤
超實用吐司抹醬，一次整理給妳~🔖

#十種經典厚片吐司抹醬！100%天然自製吐司抹醬

食譜在這裡：https://ciao.kitchen/toast-spread/

【鹹厚片】 大蒜奶油 / 鮪魚洋蔥起司 / 蔥花餡 / 焗烤起司醬 / 火腿起司
【甜厚片】 花生醬 / 芝麻醬 / 椰子奶酥醬 / 榛果巧克力醬 / 草莓果醬

這次一口氣做了好多抹醬，有香到爆炸的大蒜奶油、香濃滑順的自製花生醬、青蔥豬油，健康高鈣的濃稠黑芝麻醬，椰香十足的奶酥厚片，妳想得到的經典口味都在這裡💪💪💪！

#自製抹醬為健康安心把關
這次的自製抹醬口味使用天然奶油、沒有添加物，刻意減糖，且用100%的天然食材做成，沒有用人工奶油“乳瑪琳”，或是添加過多的糖、鹽為了延長保鮮。

最省時的早餐 #事先做好厚片冷凍一個月份的早餐和點心
早上的時間分秒必爭💢，尤其是辛苦的媽媽們，沒時間準備早餐又希望大家吃得安心，厚片吐司是很超方便的選擇～

抹醬做好，咻一下厚片吐司就抹完了，裝進保鮮盒冷凍，連起床都不用，讓小孩子自己選愛吃哪種口味，放進烤箱烤3~5分鐘，早餐準備完畢。

不光是早餐，下午當點心也很適合喔 ❤
超實用吐司抹醬，一次整理給妳~🔖

這兩個孩子一邊和媽咪試做椰子奶酥醬
一邊唱這首「Alice the camel」
到底有五坨駝峰的Alice是駱駝還是..？😄

奶酥醬試做成功的話
明天分享食譜給妳們😊

十種我最常吃的厚片土司的口味變化，自製吐司抹醬為自己的健康把關。五種鹹口味(大蒜奶油/鮪魚洋蔥/蔥花餡/焗烤起司/火腿起司）、五種甜口味（花生醬/芝麻醬/椰子奶酥醬/榛果巧克力醬/草莓果醬)，一個月的早餐口味不重複！
十種厚片吐司抹醬： https://ciao.kitchen/toast-spread/

食材：
(鹹) 大蒜奶油 / Garlic Butter
30 g 大蒜切碎 / minced garlic
80 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1/4 小匙 鹽 / salt
少許 乾燥巴西里 / dried parsley
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(鹹) 鮪魚洋蔥起司 / Tuna Onion with Cheese
1 罐 鮪魚罐頭 / canned tuna （約150g)
80 g 洋蔥切碎 / minced onion
1 小匙 大蒜粉 / garlic powder
1 小匙 洋蔥粉 / onion powder
少許 切達起士 / cheddar cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 鹽、胡椒 / salt, pepper
____________________________________
(鹹) 蔥花餡 / Scallion Sauce
3 根 青蔥切碎 / chopped scallion
1 大匙 融化豬油 / melted lard
1/2 小匙 鹽、白胡椒 / salt, white pepper
____________________________________
(鹹) 焗烤起司醬 / Cheese Sauce
60 g 起士片 / cheese slice
35 g 鮮奶油 / cream
30 g 砂糖 / sugar
25 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1 小匙 鹽 / salt
____________________________________
(鹹) 火腿起司 / Ham and Cheese
1 片 火腿 / ham
1 片 起士片 / cheese slice
____________________________________
(甜) 花生醬 / Peanut butter
100 g 花生 / peanuts
15 g 砂糖 / sugar
1/4 小匙 鹽 / salt
____________________________________
(甜) 芝麻醬 / Sesame paste
100 g 黑芝麻 / black sesame
20 g 砂糖 / sugar
1 大匙 液體油 / vegetable oil
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(甜) 椰子奶酥醬 / Coconut butter biscuit spread
10 g 椰子粉 / shredded coconut
20 g 奶粉 / milk powder
40 g 無鹽奶油 / unsalted butter
20 g 砂糖 / sugar
30 g 椰子油 / coconut oil
少許 鹽 / salt
(甜) 榛果巧克力醬 /
Hazelnut Chocolate Spread (Nutella)
(甜) 薄荷草莓果醬 / Mint Strawberry Jam
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搭配吐司食譜：
v 蜂蜜燕麥全麥吐司：https://ciao.kitchen/oatmeal-wholewheat-bread/
v 湯種鮮奶吐司(藜麥＆原味)：https://ciao.kitchen/quinoa-loaf/

裝水餃/塔皮/麵團/厚片吐司都很適合的多功能保鮮盒：http://bit.ly/2Q1WZRF
輸入優惠碼「ciao」，全單享95折，滿2000以上享9折優惠，歡迎多多利用！
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自己做椰子奶酥醬一點也不難，是令人不可置信的簡單快速，材料只有三種，卻是一種讓人忘也忘不了的甜香之氣和美好滋味

【材料】
冷壓椰子油……..40g
糖粉……..25g
全脂奶粉…….30g
詳細作法請見：https://www.how-living.com/p/10888

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公雞太太焗三明治
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花生巧克力法國鬆餅
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起司蔥花烤饅頭
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