🌻#海裡的向日葵🌻 大學就讀植物醫學系，常需要自己種植植物，植物生長期會有許多狀況發生，其中還是陽光雨水的影響最大。 陽光不充足時，會造成植物徒長，莖的部分抽長發白，變得脆弱不堪。而根部在沒有陽光的情況下行呼吸作用，少了光合作用產生氧氣，造成缺氧，就像淹在水中一樣，最後腐爛。 我想說的是，充實的知識 與經驗的累積，就像太陽光與氧氣一樣，會成為你生命所必需的養分，如果想要穩健的成長，那萬萬急不得。 我們所要做的就是照顧好自己、慢慢用知識與經驗餵養自己，然後時間到了，你想要的一切就會自然發生。 快告訴自己「不急不急，慢慢來比較快！」 期望我們都能成為海裡的向日葵🌻 向下紮根，上則擁抱太陽光☀️ #Freediving #南國日常 #海海人生 #藍色鴉片 #屏科大 #植醫系 #植物醫生 #昆蟲禮儀師 #讓自己腐爛的事情千萬不要做了 #生命中不可承受之輕 #是輕忽 #希望大家潛水平安

Happy Sun~Day 🌞以下我以前寫的曬太陽超長文~慎入!稍微修改後幫你們複製貼上，請Tag需要的朋友，有問題直接留言，不要私訊(任性的姐)。 ☡皮膚科醫師與專家叮嚀暴露在紫外線之下，會加速老化增加皺紋與斑點。 🍹進入正題~ 我們家人的膚質是容易上色(黑色素形成)，也容易曬很均勻，冬天太久沒有曬太陽會褪色，褪成黃種人的健康黃色(廢話)，臉上有一點點的斑(好像從小就有)，參考我的方式也要評估自己身體的狀況與反應，對我來說日光浴就像植物需要光合作用，暢快地在大自然運動與泳池畔海邊看本書來杯調酒的日光浴，是身心靈的必需。 想要擁有黑黑亮亮的古銅肌，美黑的過程跟美白也是一樣繁瑣 1 隔幾個月全身去角質，每次洗完澡都要擦身體乳液 2 每天都要水份與富含維他命Ｂ與Ｃ等營養素蔬菜水果的補充 3.每天適量攝取好的油脂~例如堅果酪梨或是冷壓初榨椰子油等等 4.保持運動的習慣~皮膚才會緊實光澤，腦內啡讓心情愉快，促進新陳代謝 5.一般戶外休閒活動運動~我基本上不會擦防曬產品也不會擦隔離霜與粉底，讓毛細孔可以大口呼吸，選擇布料少少的背心短褲，但長時間烈日下的戶外運動時(爬山、玩趴板、練跑或練三鐵)，會擦一點防曬產品保護皮膚不要曬傷脫皮，必要時會穿著透氣吸濕排汗的長袖防曬運動衣物直接遮蓋，戴運動遮陽帽與墨鏡，以降低不均勻與曬傷狀況。 6.豔陽戲水~強烈建議一般人膚質穿防曬衣戴帽子，或是使用高防曬產品，每次下水與每半小時補擦補充水份與電解質，在玩耍時，最容易疏忽而曬焦中暑 7  沙灘池畔日光浴~避開毒辣太陽時段，以前我都使用低係數的助曬油，但洗澡都要洗好幾遍不然身體容易長粉刺，最近幾年都喜歡使用冷壓初榨椰子油，沒有化學成份的負擔，會拿來擦全身全臉，容易曬黑的鼻樑看狀況補擦一點點防曬產品，覺得太熱就去泡水沖涼降溫，一樣也是要定時翻面使其均勻與補擦油，補充水份，也順便稍微移動bikini的繫帶部份，讓沒有曬到太陽的線露出來，選擇布料少，樣式簡單的款式，泳衣上身有綁脖子三角款與平口款等等不同款式做替換，這樣可以曬得更均勻。 8  曬後保養~首先一定是充分但溫柔的清潔，畢竟曬後發燙紅腫，有些防曬品是需要卸妝等級的清潔，之後用蘆薈膠鎮定全臉全身肌膚，然後敷上補水面膜，身體也要擦上乳液或是冷壓初榨椰子油滋潤(因為曬後會很乾，我一覺得緊繃就會補擦乳液)。 9 不小心曬傷洗涼水澡，敷冰過的蘆薈膠，蘆薈膠乾了之後擦一點椰子油，受傷的地方就不能再繼續曝曬，外出最好都用衣服覆蓋，幾天後完全不痛了，用微量溫和去角質霜把曬壞的死皮弄掉，然後再擦椰子油與身體乳滋潤。 🌞美黑這件事情就像烤出好吃的美食一樣，不能太急一次火力全開，選擇毒辣中午大太陽一定會烤焦受傷，小時候因為自己黑黑的心裡很自卑，一開始當Model時也被大家建議美白比較好接工作，在古銅肌109辣妹流行也一度迷思要把自己曬得超級超級超級黑，沒有太陽時就一定要去曬機器，化妝粉底也要越黑越好，但光靠這兩個方法膚質越來越不理想，心裡更空虛，遠遠比不上幫自己規劃海島度假，甚至是參加馬拉松與鐵人賽的曬出來的戰袍來的滿意，以上分享的每個囉唆的環節步驟對我來說都是很療癒的儀式，享受在其中，做自己喜歡的事情，散發出來的氛圍就不樣，不再界定膚色要白皙或是古銅才是美麗，喜歡自己是最閃亮。 海洋有善防曬品都是蠻多的，覺得理膚寶水蠻溫和，購買前可上網做功課 冷壓初榨的椰子油可外敷內服，在網路或是有機店都買得到 。

虎丸說生化數學 🌿見到前幾個post都好多人收藏 對大家有幫助就好了😛感謝大家 - ⛑🐵生物化學數學M2 我都不是最好的 所以可能方法未必係最好嘅🤘🏾 - 1. 生物答題同平時嘅操練 bio嘅標準答案比人心更難猜透 所以我地只可以靠平時儲經驗 有d chapter係比較重要我覺得係要識嘅 包括遺傳 植物維持生命的活動 光合呼吸機制 物質轉運 我地要平日訓練到睇分做題 一般3分題我會答4個point 因為比分係tick point嘅 (當然啦你前後唔可以矛盾) 第二要relate topic就要先自己分topic溫書 例如我一開始修生物係完全唔知要讀植物嘅 全部同植物有關我會一齊讀 生殖遺傳進化細胞週期又一齊讀 加上足夠嘅做題就無問題 第三就係要有比較意識 好多時候都需要你講到比較 例如點解綠色植物係陽光下淨放CO2 因為佢會行光合作用 咁就錯左啦 係因為佢光合作用速率快過呼吸作用速率 其實都係要靠做題培養嘅 另外MC就會考d偏少少又伏嘅野 我就會開一本錯題簿記底 考試前就睇返錯過d咩 有好多難嘅topic都會係MC成日錯 例如植物生殖 實驗目的 向光性個d 記住錯左下次唔錯就已經係進左步 - 2. 化學真係又多又難 點讀呀 我覺得自己必修部分 除左第八章其他都處理得到 首先你一定要好留心好留心好留心上堂 因為chem好鍾意出d書冇但又係課程嘅野 聽書一定比自己返去讀好好多 第二就係唔好飛曬d重點野 我化學書係用雅集嘅 記住唔好飛曬d SBA技巧同學習重點 因為化學係可以出實驗㗎 最重要都係操題 日校呀sir好好人分曬bytopic pp比我地 一星期又有2份小測做 又會講卷呀補課呀 見到好多人問我點抄chem notes 其實有時我係上堂邊聽邊寫嘅 返屋企用15分鐘望返就已經好足夠 計數部分只有做 因為你睇係唔會明嘅 尤其碳氫氧化合物同pH值可以好深 熱化學都係 我都唔掂所以要加把勁了 至於chem12章都可以環環相扣 大家可以試下畫個mindmap扣住課同課 可以考慮由微觀世界2開始 - 3. 數學(M2)點樣先最好最有效率 呢度要講清楚先 以下係我嘅睇法 虎丸完全沒有數學同M2超強轉數能力 只有小心謹慎同埋勤力 對於有數學底子而且不打算花時間讀數嘅你 請回吧 我嘅數學老師成日講 數學好要有4個條件 1. 計算準確 2. 計算速度 3. 概念清晰 4. 表達組織 以下就講下讀數同M2值得留意嘅地方 1. 計算準確 數學: 不要相信自己 相信cal機 M2: 根式運算 求導求積 逆矩陣 向量加減 不容有失 2. 計算速度 多做可以培養感覺 建議有d位就背左佢 例如1-20嘅2次就可以背 1 4 9 16 25 36 49 .... 用嘅方法都係重要嘅 我地要揀啱方法 例如: ABC為一三角形，D為BC上的一點使得AD垂直於BC。若AD=9cm及BC=4cm，則ABC面積為 方法1: 設BD=xcm, CD=(4-x)cm 用tan角同已知嘅AD解x 用畢氏定理求AB同AC再用希羅公式 方法2: 面積=9x4/2=18cm2 呢個例子好極端但我想講嘅係 一定要用個快嘅方法 3. 概念清晰 有d野係真係要背㗎 概念係要清晰先得 你冇concept但係有計算準確同速度都冇用 唔清concept最容易mc死曬 例如咩叫形心 咩叫立體嘅旋轉對稱軸 咩叫面同線嘅交角 咩叫標準分 要背要背 對於我地冇數底嘅就要背 ASGS呀統計呀b^2-4ac都要背 4. 表達組織 唔係中文卷三呀 數學都有表達分攞 睇過下pp answer就會見到好多 留意 考慮 假定 (and also in eng version) 答題都可以試下用 會有幫助嘅 而且好型即刻昇華左個層次🤤 最後 點解我會話自己好小心 除左我會sub數檢查答案 我係一定會寫單位嘅 係一定 最後最後 我地唔係數學天才 寫步驟答案錯都係會有分嘅 所以一定唔好跳步跳到錯左仲要漏埋unit呀 !! 大概係咁啦 總結 biochem數學都係 多做->記錯咩->下次唔錯 清concept->睇answer做法 學下->下次就識->進步->大學見 🤤thanks #cloudrocky