早安❤️!清早起床無雨喔!但是看一下預告,似乎降雨機率蠻高的耶⋯⋯
今天早餐吃什麼?[秋葵烘蛋佐蔬果沙拉]
老爺農場種的秋葵量產中,這批秋葵種的又大又漂亮的。他們都不吃,所以又是我的獨享餐囉!
一顆蛋、兩顆蛋白加鹽調味。秋葵切段備用。使用氣炸鍋無油烘烤。氣炸鍋180度10分鐘,拉出來放入秋葵再烤5分...
早安❤️!清早起床無雨喔!但是看一下預告,似乎降雨機率蠻高的耶⋯⋯
今天早餐吃什麼?[秋葵烘蛋佐蔬果沙拉]
老爺農場種的秋葵量產中,這批秋葵種的又大又漂亮的。他們都不吃,所以又是我的獨享餐囉!
一顆蛋、兩顆蛋白加鹽調味。秋葵切段備用。使用氣炸鍋無油烘烤。氣炸鍋180度10分鐘,拉出來放入秋葵再烤5分鐘。
蔬菜:明日萵苣、活力菜、小番茄、水果彩椒、杏鮑菇、結球甘藍、秋葵。
秋葵、結球甘藍氣炸鍋180度,5分鐘。
杏鮑菇180度15分鐘。我希望它外觀均勻的帶點焦黃色。
最後灑上松露鹽調味! ——————————————
[綠拿鐵]
A菜、高麗菜西洋芹(滾水熄火燙30秒)、活力菜(整株、生的)、450克、蘋果50克、鳳梨50克、芭樂30克、甜橙120克、葡萄柚50克、薑兩片、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉各三匙、黑芝麻一匙。加入750cc的水。這樣的份量是三杯500cc的。
全面式綠拿鐵十日紀錄。第五天
8:30喝了點一杯綠拿鐵(要空腹喝,效果較好)
11:30吃了蔬果沙拉。
13:00喝了第二杯綠拿鐵
14:30吃了半碗的涼拌蔬菜。(蒜味小豆苗、黑豆芽、鮮香菇、杏鮑菇燙熟使用黑龍無添加的醬油調味)
18:15吃了一顆水煮蛋和一顆水煮蛋白。第三杯綠拿鐵(剛運動完,剛好補充蛋白)
19:30水煮蒜味長豆、水煮綜合蔬菜+鮮香菇
第五天身體一樣沒什麼特別的感覺。反正餓了就是要吃東西。所以也不會餓。也不太會特別想吃什麼⋯
是因為吃豆子的關係嗎?今天體重只掉了0.1⋯⋯
因為有持續在運動,覺得腰跑出來了。🥳 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果#綠果昔#氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #明日萵苣 ##活力菜#松露鹽 ——————————————
#艾絲米的胡言亂語
終於可以交作業了🥳
[關於媽媽的日常]
我這一年多來,幾乎都把我自己的生活日常記錄在IG上。
也因為小孩已大的我,生活方式會比較隨性自在。
所以,今天就不寫日常了。講講我的愛子們~
哥哥暘暘/22歲/水瓶座/180公分/7x公斤/喜歡貓
個性:活潑、愛玩、機靈、嘴甜有禮貌、愛撒嬌、有責任心、很大方、愛漂亮、超會撒嬌、講話也無比機車的、是個萬人迷、沒睡飽時心情會很火爆、在家習慣當少爺。
弟弟亘亘/20歲/牡羊座/180公分/7x公斤/喜歡貓
個性:看似成熟穩重,卻也挺固執不易溝通。
是個體貼、善良、有禮貌的孩子,做事中規中矩的,自律心極高。行為舉止卻都非常緩慢,是個小老頭的感覺。車禍前,外表酷酷的不愛笑。車禍後,表情豐富了許多。笑容經常掛在臉上。也很愛漂亮,出門必噴香水。懂的知識很多,也很雜。跟他聊天不怕無聊,也是個冷面笑匠。留著一頭中長髮又燙捲的他,外型很酷。卻一直覺得自己長相不佳,缺乏自信。
應該是哥哥這顆太陽太耀眼的關係⋯⋯
身為資深麻媽的我⋯⋯
20歲嫁人⋯
22歲當媽⋯⋯
24歲生了第二胎⋯
這時侯的我,就感受到早結婚和早點生小孩的好處了。
現在假日如果不用上班。只要跟家裡的男人們報備完畢後,行李背著就能自在的出門了。去台中、彰化找閨蜜們吃飯喝酒很自在。去高雄找小妹海鮮吃到爽。到桃園找閨蜜時,帶上食材去她家開伙煮食和喝酒暢聊,也挺不錯的。只有一日或半日的話,台北的閨蜜們小孩都小,直闖她們的家吃吃喝喝也是一天。不然還有小女朋友和夜大的好友,也都是很棒的遊伴兼飯友。
不同時期,小孩當然會出現不一樣的問題。考驗的就是爸媽的處理和面對的態度了。尤其是在叛逆和升學時的衝突,不開心的事早也已經過了。現在我享受的是在孩子還沒成家前,還膩在身邊的感覺。一起逛街、吃美食、看電影,偶爾在家一起品酒。聽聽弟弟跟我們解說品酒的方式,不同酒廠的特色。也是一種享受~
從小親手帶大的,在情感上真的會比較親。兩個兒子回家就是找媽媽,聊今天。黏著媽媽訴說著想吃什麼?這不就是簡單的幸福嗎?
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7月:A10站大古山農夫體驗、A7站志清湖踏青野餐
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坂本龍馬與鹿兒島(之一)
即使從整個日本的眼光來看,鹿兒島(薩摩)藩,都是非常獨特的存在。最主要的原因,當然是地理位置,無論是從古代日本的國土,或現今的領土來看,鹿兒島都要算是「遠西之地」,或更精確地說,是僻處西南。所以在江戶幕府時代,薩摩被稱為「西南雄藩」,而明治時代發生在這一帶的戰爭,也名為「西南戰爭」。
位於九州南部的鹿兒島灣,中央「供」著一座活火山(櫻島),有水有火,其地形特徵,原本就令人有化外之地的感受,卻又伴隨著某種神秘或神聖的象徵。生活在這片水火之地的民族,自古以來,當然也就予人以蠻夷或剽悍的印象,上古時期,甚至被稱為「隼人」。
更不用說,其地之北,還有個「火之國」,也就是有著阿蘇火山的熊本。後來取「火」「肥」同音,被稱為「肥前」「肥後」,以前聽聞,還以為這地方的人們都顯胖,後來才知,其實和脂肪沒什麼關係,純粹是「火」的雅字。
對比於相對開化的北九州延伸到關西一帶的大和朝廷,火之國西南的隼人之地,簡直像是《魔戒》中的「魔多」之意象了。附帶一提,這樣的風土,所釀製出來的酒類,自然也有極強烈的個性,毋庸置疑。
話說遠了。回頭來說坂本龍馬。
根據我蒐集到的資料記載,龍馬第一次從土佐「脱藩」,也就是在他二十六歲那年(1862)的舊三月,翻山越嶺,從土佐經檮原(音桃園)來到伊予(愛媛縣),從長濱出海,航行到長州(山口縣)的三田尻,過了一段浪遊的日子。
在這段期間,他曾經有意前往投靠薩摩,但因薩摩藩國境森嚴,外藩之人擅入,恐有殺身之禍。當時的龍馬只是一介無名浪士,不得其門而入,只好折返。
龍馬正式初次進入薩摩,已經是在那三年後(1865)。這三年中發生了許多事:龍馬拜勝海舟為師,共同成立神戶海軍操練所,卻又因長州藩發動「禁門之變」,導致幕府下令關閉海軍操練所,而龍馬此時已經一腳踏入了幕末風雲,結識了各路豪傑,卻再度成為浪士,尋找著未來的方向⋯⋯
帶領龍馬進入薩摩的,正是在那段時間結識的西鄉吉之助(隆盛)、小松帶刀等,薩摩藩的重量級人物。他們從大阪的天保山,搭乘薩摩藩船「蝴蝶丸」,於舊五月一日抵達鹿兒島。
在漫畫、小說或戲劇中,都曾描述過這次拜訪的軼事。好比說,龍馬造訪西鄉的家,發現這麼一個當時已在幕末舞台嶄露頭角,堪稱豪傑的大漢,竟然住在環堵蕭然、滲風漏水的老房子,但薩摩「鄉中」藩士的豪爽家風,又讓龍馬印象深刻,特別是想到自家土佐藩階級森嚴的上士、下士之別,更覺唏噓,因而對薩摩隼人們感到親近。
有一種說法,西鄉當時雖然已是藩之重臣,因禁門一役,更確立他做為軍事將領的地位,但始終和垂簾聽政的藩主老爸——「國父」島津久光不對盤,因此刻意低調住在原本的鄉中,也隱含著他不因富貴而背棄同儕的精神。
當然龍馬既來到薩摩,固然對於西鄉家的熱鬧感到欣羨,但總不是個宜居之所,後段便受邀到小松帶刀宅邸寄宿。帶刀本名尚五郎,本是小領主肝付家之子,又繼承了小松家的家督之位,雖然年紀輕輕,但和西鄉相比,便是世襲貴族,甚至被譽為「幻之宰相」,因此宅邸位於可以眺望櫻島的山坡上,環境自是天差地別。
如今造訪鹿兒島,可以在鹿兒島中央驛的近鄰,找到兩處西鄉故居,一個是在「維新故鄉館」後方、加治屋町的「西鄉隆盛誕生地」,另一個則是在甲突川對岸,共研公園旁的「西鄉南洲翁宅地跡」(南洲是西鄉的號)。
如果從年份上來考究,其實龍馬來到薩摩時,西鄉應該已經從加治屋町搬到環境較好的上之園町,也就是現在的公園這一側。是否依然是破舊的,抑或是戲劇效果的表現,記憶有限,還需要反覆參照才行。
共研公園旁還有家小巧的咖啡館,PERICO cafe,歷史的探索累了,總需要小憩與整理的時空,最是合適。
至於小松帶刀宅邸,因為離市區有段路,只能租車自駕前往,即使如此,那也是一條極小的路,車只能上,無法迴轉,還得借一旁民家的停車格。但即使市區已經和昔日有極大變化,仍可想像當年小松家在山坡上的視野,只是目前仍是私宅,只能在牆外偷拍,成了名符其實的舒國治老師口中之「門外漢」。
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2/14 出發的酒鬼巴士(鹿兒島篇),除了造訪當地各類酒廠,當然也少不了工頭擅長的幕末歷史導覽解說,仍有名額,歡迎加入:http://manager-shop.ricetour.asia/page/bus_kagoshima/Chinese
#龍馬之旅