#今天高雄加零
#五倍券將增加千元面額
#第五輪莫德納今天開始預約
　
　　
今日新增6例本土病例(其中2例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者)，5例境外移入（有1例打過一劑BNT、2例打過兩劑BNT但未滿14天），0死亡案例。
　
個案分布新北市4例，台北市1例，桃園市1例。
　
近期確診個案解隔離情形，5月11日至8月3日累計公布14,552位確診個案中，已有13,001人解除隔離，解隔離人數達確診人數89.5%。
　
⚠️ 若近日有出國疫苗護照需求，可持接種黃皮書上接種紀錄通關。
　
⚠️ #第五輪莫德納今天開始預約，已有32.3萬人預約，佔比62.8%。請有預約到65歲以上長輩、55歲以上的第九類者盡速預約。#第六輪疫苗平台也開放繼續登記。
　
⚠️ 目前中央加地方的疫苗剩餘數量：AZ有866,900劑，莫德納有658,000劑。
　
⚠️ 針對下周8/10後應會維持二級，而新一波指引指揮中心研擬放寬 #游泳池、#娃娃機店 規範，相關防疫措施訂定中。
　
⚠️ 行政院表示 #振興五倍券 將大致維持去年的版本，但會增加千元面額。
　
⚠️ 高雄市孕婦疫苗專診持續開設，請盡速與主治醫師詢問預約，大型接種站：8/6岡山農工、8/7巨蛋、8/8鳳山體育館，可撥打07-8220300預約詢問。
　
⚠️ 因應8/5下午六龜、甲仙、茂林、桃源、那瑪夏區停班停課取消接種，將會以電話逐一通知已接種民眾，並另約定接種時間地點。
　　
⚠️ 因應8/1高雄市豪大雨停班停課疫苗延後接種，原預約者將改成8/5、8/6，於巨蛋體育館、高雄展覽館、鳳山體育館、岡山農工施打。請按收到簡訊上的時間地點前往施打，若未收到簡訊，請電洽07-7134000#1234。
　
⚠️ 第五輪平台預約時間為8/5上午10至8/7中午12點，施打期程8/11至8/17，#本期疫苗為莫德納，接種對象：
1.已接種第一劑，且8/11前已間隔28天之 #一到三類對象、#孕婦的第二劑。
2.已於7/19前登記莫德納，且為 #65歲以上長者、或 #55歲以上第九類對象 的第一劑。
　
⚠️ 昨天全台疫苗接種人數97,342人，疫苗覆蓋率34.78%，劑次人口比36.65%。
　　　 　
⚠️ #修改平台疫苗選項、日期或取消預約登記：
1.意願登記開放階段：非本輪可預約者，於意願登記開放時段皆可進入系統修改。
2.本輪可預約且收到簡訊，若尚未預約，系統於7/29中午12點開放修改。
3.本輪可預約且收到簡訊，若已經預約，系統於8/07下午17點開放修改。
　
⚠️ #想登記預約高端：
1.本輪可預約但尚未預約者，系統於7/29中午12點開放修改。
2.本輪可預約且已完成預約，系統於8/07下午17點開放修改。
　
⚠️#高雄市七大類人員公費快篩，#教育及社政機構 由主管機關造冊統一通知，其餘類別可自行攜帶 #申請表 與 #工作證明（工作證、勞保單等），與33處社區快篩站預約快篩。
　
（七大類：托嬰早療身障輔具等中心、學校與補習班等教育機構、表演場館拍攝劇組、運動相關職業、美容美體、宗教場所、社區型長照機構，）

⚠️高雄市 #每七天快篩一次對象：學校及教育機構、照顧中心、長照機構、美容美體機構未打疫苗或疫苗未達14天者、演出或拍攝期間之演員、競技及運動休閒場館教練。
　
⚠️高雄市紓困措施延長至年底，包括公有零售批發市場使用費租金權利金垃圾費、民有市場魚市場垃圾費，經發局、觀光局、客委會委外場館、地方稅、市有地租金等原措施，都延長至年底。
　
　
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922

資料來源：中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/8/5新聞稿

#今天高雄加零
#下周訂定開放游泳池指引
#第五輪莫德納明天開始預約

　
　　
今日新增20例本土病例(其中16例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者)，1例境外移入，0死亡案例。個案分布新北市14例，台北市5例，桃園市1例。
　
近期確診個案解隔離情形，5月11日至7月31日累計公布14,503位確診個案中，已有12,957人解除隔離，解隔離人數達確診人數89.3%。
　
⚠️ 新北案例為兩個群聚案，有一例在百貨公司上班，地方政府已掌握匡列。
　
⚠️ 今天已配發約52萬劑AZ疫苗，供地方政府繼續施打第四輪、國高中教職員、補習班教職員。
　
⚠️ 目前中央加地方的疫苗剩餘數量：AZ有93.8萬+2萬封緘檢驗中，莫德納有66.69萬劑。
　
⚠️ 針對下周8/9的新一波指引，指揮中心研擬開放游泳池，教育部訂定相關防疫措施中。
　
⚠️ 高雄市孕婦疫苗專診持續開設，請盡速與主治醫師詢問預約，大型接種站：8/6岡山農工、8/7巨蛋、8/8鳳山體育館，可撥打07-8220300預約詢問。
　
⚠️ 因應8/1高雄市豪大雨停班停課疫苗延後接種，原預約者將改成8/5、8/6，於巨蛋體育館、高雄展覽館、鳳山體育館、岡山農工施打。請按收到簡訊上的時間地點前往施打，若未收到簡訊，請電洽07-7134000#1234。
　
⚠️ 第五輪平台預約時間為8/5上午10至8/7中午12點，施打期程8/11至8/17，#本期疫苗為莫德納，接種對象：
1.已接種第一劑，且8/11前已間隔28天之 #一到三類對象、#孕婦的第二劑。
2.已於7/19前登記莫德納，且為 #65歲以上長者、或 #55歲以上第九類對象 的第一劑。
　
⚠️ 昨天全台疫苗接種人數86,554人，疫苗覆蓋率34.41%，劑次人口比36.19%。
　　　 　
⚠️ #修改平台疫苗選項、日期或取消預約登記：
1.意願登記開放階段：非本輪可預約者，於意願登記開放時段皆可進入系統修改。
2.本輪可預約且收到簡訊，若尚未預約，系統於7/29中午12點開放修改。
3.本輪可預約且收到簡訊，若已經預約，系統於8/07下午17點開放修改。
　
⚠️ #想登記預約高端：
1.本輪可預約但尚未預約者，系統於7/29中午12點開放修改。
2.本輪可預約且已完成預約，系統於8/07下午17點開放修改。
　
⚠️#高雄市七大類人員公費快篩，#教育及社政機構 由主管機關造冊統一通知，其餘類別可自行攜帶 #申請表 與 #工作證明（工作證、勞保單等），與33處社區快篩站預約快篩。
　
（七大類：托嬰早療身障輔具等中心、學校與補習班等教育機構、表演場館拍攝劇組、運動相關職業、美容美體、宗教場所、社區型長照機構，）

⚠️高雄市 #每七天快篩一次對象：學校及教育機構、照顧中心、長照機構、美容美體機構未打疫苗或疫苗未達14天者、演出或拍攝期間之演員、競技及運動休閒場館教練。
　
⚠️高雄市紓困措施延長至年底，包括公有零售批發市場使用費租金權利金垃圾費、民有市場魚市場垃圾費，經發局、觀光局、客委會委外場館、地方稅、市有地租金等原措施，都延長至年底。
　
　
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922

資料來源：中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/8/4新聞稿

【直播】「社區泳池可重啟，泳池解封行不行?」記者會
●時間：7/30（五）10:00
●出席人員：蔡壁如委員、邱臣遠委員、高虹安委員、陳品杰(民眾黨桃園區服務處主任)、黃正昌(台灣游泳池事業協會理事長)、杜正忠(舞動陽光總經理)、林歸谷(游泳陳情發起人)、許涵棚(游泳選手)、黃巧樂(游泳教練)

●說明：中央流行疫情指揮中心將疫情降為二級警戒，游泳池仍未解封，在社區泳池提出防疫計畫即可重啟的情況下，公共泳池、民營泳池、學校泳池等，皆有專業經營團隊，是否可以比照解封，以兼顧防疫、游泳選手培訓，與游泳產業發展。

民眾黨蔡壁如、邱臣遠、高虹安三位委員，召開記者會，邀請業者與游泳選手教練與會，從世衛組織WHO、美國及英國CDC之報告與防疫規範，日本泳池做法和防水口罩，探討泳池水下活動、教學活動，上岸後防疫措施，讓游泳選手可在安全環境下培訓，並讓受創的游泳產業得以恢復。

民眾黨團呼籲，請中央流行疫情指揮中心、教育部與泳池產業代表，能就防疫規定，進行三方會議討論，以制定解封復業相關指引。

不准在公立泳池進行私人教學!
連朋友不收錢的、或父親教孩子游泳，都要被制止，十分不合理，明明大家都是買票入場，只要不
影響到其他人，為什麼不能在公立游泳池進行私人教學。

我建議開放冷門時段，讓有執照的教練也可以教學，應該要充分的利用。

【智翔的議會質詢-社會局、體育局（10/9）】

【社會局排富標準要制訂 微型公托設備要完善】

桃園市的社會福利的支出金額偏高，甚至被主計總處列為預警項目多年，桃園市府更曾承諾會研擬相關排富條款，至目前為止仍未看到相關規定，社會局應該檢討並加速研擬效率，增加排富條款才能讓真正需要幫助的民眾受惠。

另外桃園區七月份新開設的慈文社區微型公托家園，智翔指出微型公托建築本身是由既有建築改建，七月份的開幕就發生跳電、悶熱的情況，因此智翔要求往後針對既有建築改建的公托或是其他場館，內部的管線與電路應該要全面檢修，才不會讓政府美意大打折扣。

【體育局相關場館建設進度要落實 運動中心盡快申請AED安心場所認證】

※中路足球場完工遙遙無期
智翔指出桃園市從事足球運動的民眾越來越多但是苦無場地，唯一的期望就是原訂今年度七月完工的中路足球場，但到目前為止足球場外仍是圍籬，工程標示牌上的完工日期已模糊，體育局應該檢討並盡速改善，讓桃園市的民眾可以盡快享受運動及足球的樂趣。

※三間運動中心 僅南平運動中心通過 AED安心場所認證
智翔說明依照目前法規公共場所須依規定放置AED，但是安心場所認證的重點在於，會要求70%員工完成CPR+AED的訓練，並不定期抽檢，甚至對放置的位置及標示都又一定規範。桃園市政府所屬許多局處都已經通過認證但桃園市三座運動中心(桃園、中壢、南平)竟然只有南平運動中心通過安心認證，體育局應該要求承包廠商盡速申請，保障民眾生命安全。

※友善長者 運動中心應增加樂齡證照持有數
智翔表示樂齡證照的用處在於持有證照的健身教練可以指導長者、孕婦甚至是身障人士從事運動及訓練，運動中心都設有公益時段，這些公益時段不能只是讓長輩或身心障礙人士去泳池泡水，增加擁有樂齡證照的專業人力才能提供給長輩或身心障礙人士更多資源，也讓他們能安心運動健康生活。

※校園體育場館對外開放 增加民眾運動場地
智翔舉例台北市雙園國中籃球場及游泳池是開委外經營，開放民眾租借使用，不僅增加使用率也讓民眾又不一樣的選擇。智翔更補充說明體育局應該更努力讓校園的運動場地包含操場、球場及泳池等，增加民眾的運動空間才能增加民眾運動的意願。

※相關體育園區進度 體育局應按照時程辦理
最後智翔提醒，桃園市五大體育園區以及長青運動中心的規劃及安排，體育局應該按照時程辦理，不論是土地徵收的進度或是設計規畫的進度，都應該遵守計畫期程並對民眾公告及說明，智翔也表示會密切關心進度，希望體育局可以做得更好。

如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！
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記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診，得知ANA指數（抗核抗體）為1:640，大超標之後，副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡，好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說：「我開給你維他命D，你就可以不用曬太陽去攝取了！」真是非常貼心～
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我積極推廣「覺醒健康生活」，因為我相信身體自癒力，也相信因為我們可以動、可以自由，只是我們在這社會中，與大自然分離的情況下，暫時忘記了。
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認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣　Arbonne Taiwan，學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素，細胞活化滿點。（植物營養素請看： http://bit.ly/ShopLola）
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如果你多了一個更優良的選擇，不妨嘗試看看吧？
升級你的大腦，你的生命也因此昇華！
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
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你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」，以及在這30天可以教你的事嗎？ 今天是十月的第五天，請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈，加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧！
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7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點：
1. 把創意加入訓練中！GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭，還是像我探索家附近的公園，安全與預防受傷為第一考量喔～做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態，我們練習功能性，意思是動起來，符合日常生活。
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貼心小提醒：每一次學習新動作，都是訓練大腦與身體的最佳工具呦！我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間，因為是再次嘗試呢～
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標註你的朋友，一起來吧！
詳細的7天挑戰連結請看：bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下：
我在公園天氣晴，你呢？
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿

👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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