🍱《好市多購物清單推薦part1》 拖了很久的好市多推薦 因為有些商品第一次買😆 需要時間吃跟使用呀 有些商品是每次去必買！ 只能說我家冷凍庫被塞滿滿 豬牛雞海鮮全部都是好市多購入😅 / 推薦💡 1️⃣安佳乳酪絲---1kg/$285 第一次購入，真的超便宜，記得去全聯買好像300g就這個價錢了😏 2️⃣無調味綜合堅果---1.13kg/$689 每次去必買（吃完的話），裡面包含腰果、杏仁、開心果、胡桃、花生油，一盒裡面就有很多不同堅果，堅果很香很脆非常實吃 3️⃣科蘭克鹽烤杏仁---1.13kg/$419 第一次購入，非常大一包蠻便宜，愛吃杏仁可以買！ 4️⃣台灣雞清胸肉---2.62kg/$434 每次去必買，應該也是很多人的必買吧！總共六小包，每包裡面都有至少2片雞胸肉，一餐剛好蛋白質滿滿，拿來煎烤水煮都很好吃🤤 5️⃣美國嫩肩里肌真空包---1.83kg/$640 第一次購入，前面幾篇已經發過完整切牛肉過程，還有牛排跟羅宋湯食譜，完全CP值超高，肉質也很好吃，下次吃完一定要再回購的 6️⃣冷凍有機青花菜---1.8kg/$339 第一次購入，相見恨晚我覺得我不會再買新鮮花椰菜了哈哈😂，真的超方便免洗免切，花椰菜真的很麻煩處理，這個冷凍花椰菜免退冰，灑上調味料直接進烤箱烤10分鐘，我覺得口感依然很好，水煮口感差一點，不過我可以接受，真的超方便，內有四小包裝一次開一包不怕不新鮮（一包大概四人份） 7️⃣奶油泡芙---9入/$349 第一次購入，很大一顆奶油很好吃，烤兩分鐘外酥內冰，罪惡感滿滿🥺 8️⃣科蘭克全脂鮮乳---2L/$229 每次去必買，價格超便宜保鮮期又長，不怕喝不完，不過開過還是要在一週內喝完比較好，我個人是喝很快很愛💗 9️⃣宮武讚岐豆皮烏龍麵---6入/$215 第一次購入，裡面只有烏龍麵跟豆皮一塊還有調味包，雖然價格不到真的便宜🤔，不過麵條很Q，調味包的湯頭很好，保鮮期也長，簡單加個肉片或海鮮就完成懶人料理很方便，下班回到家20分鐘就可以吃晚餐了(首圖） 1️⃣0️⃣桂格燕麥片隨身包---42入/499 第一次購入，價格非常便宜，而且也很方便，早上來不及買早餐，直接沖一包就好拉✌🏻 / 打好多字哦要介紹的東西好多😂 畢竟這兩個週末我也是買了超過一萬塊😱 讓我休息一下再分一篇打 希望大家喜歡我的推薦❤️ （不過很多都是大家必買吧🤣） / #手作便當#便當#便當日記#便當手帳#健康飲食#自煮#自己煮#日常#弁当女子#弁当#弁当作り#節約弁当#午餐#健身餐#飲食日記#家常菜#午餐#好市多#好市多美食#瑞丘好市多推薦#costco#breakfast#cooking#foodie#foodstagram#2eat2gether#bento#bentobox#lunchbox#plantbased

37克蛋白質❗️雀兒的減脂期健康早餐食譜🎨🌺桂格有機燕麥蛋白質美顏莓果昔✨⬇️食譜在文內❤️ #chelsmoothiebowls ✨ 。 。 👑追蹤👉🏼 @Chelsea.chiang ✔更多健康美味食譜分享📖 。 🌈Tag愛健康飲食的他/她👭 。 。 又到了我最愛的果昔時間 今天的果昔超級美味又漂亮：Ｐ 拉花拉出心得了～～ 平時都是使用杏仁奶 今天特別試試看用在好市多買的 桂格有機燕麥飲來打果昔 增加濃稠度和纖維質～👍我很滿意！ 會選擇他是因為 桂格 @quaker 大品牌令人放心 燕麥是採用澳洲進口有機燕麥粒 通過慈心有機農產品驗證 100%無人工添加物 原料單純,只有水、有機燕麥粉,無添加人工 香料/色素/防腐劑 而且100%無添加糖 又能夠增加飽足感！ 一次買一箱 可以打果昔做料理 需要碳水的重訓前 很方便可以隨身攜帶 隨時補充！👍 。 食譜 酪梨果昔： 300ml冰水 再倒入一整罐的桂格有機燕麥飲 木瓜50g和酪梨30g 放入你喜歡的蛋白粉30g（最好是有甜的） 用果汁機打均勻後 先淋一半到碗中 剩餘另一半果昔 開始製作紫色果昔💜 加入冷凍莓果50g 再加一點甜菊楓糖液0卡🍁 成紫色果昔 再倒入碗中 用筷子拉花～ 打成一碗濃郁香甜富含能量的果昔碗 上頭可以再放上你喜歡的料 我今天放了果燕麥片20g 再灑上無糖椰子脆片10g 完成！可以開心享用囉！：）❤️ 💕 希望你喜歡今天的果昔食譜！ 歡迎留言讓我知道你的回饋唷！ 。 💭食材哪兒買？ 桂格有機燕麥飲👉好市多 其他食材請見我的限時動態❤️ #smoothieart #vegan#smoothiebowl#love#herbalife#god#blessing#fruit#superfoods#smoothie#forgive#believe#faith#hope#healthy#peace#happy#joy#new#rebirth#food#foodart#universe#art#nutrition#inspire#create#avocado#yummy