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桂格燕麥糖尿病 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 12:06:26
2018.05.27 ·滑蛋牛肉燕麥粥 ·蒜拌四季豆 ·義美無糖黑豆漿 * #妊娠糖尿病飲食記錄 · 「滑蛋牛肉燕麥粥」2人份 1.大燕麥片75g、水600ml，開小火煮成粥狀（速度超快）。 2.牛小排切成絲狀（或片狀），加少許鹽、白胡椒粉、醬油備用（因為我不能吃精緻糖，不然通常會再加點糖醃）。蛋2...
桂格燕麥糖尿病 在 Daydaycook Facebook 的最讚貼文
【台式海鮮燕麥粥】
燕麥飯是近年不少營養師提倡糖尿病人吃的主食，因為它是低升醣食物，具有穩定血糖的作用比吃白米飯較好。但有人會吃不慣燕麥混合米飯的口感，可以嘗試台式海鮮燕麥粥，配上海鮮的鮮甜更開胃。😍
烹飪時間:30分鐘
份量: 2人
食材
桂格燕麥飯 2 碗
帶子 2 隻
鮮蝦 5 隻
蟹柳 2 條
芥蘭 2 條
青豆 適量
紹興酒 1 湯匙
胡椒粉 少許
鹽 少許
烹飪步驟👉🏻https://bit.ly/3naHYeI
桂格燕麥糖尿病 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的最佳解答
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