雖然這篇桂格核桃堅果飲鄉民發文沒有被收入到精華區：在桂格核桃堅果飲這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 桂格核桃堅果飲產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過4,945的網紅營養師環環- 郭環棻，也在其Facebook貼文中提到， [好康分享 請記得看到最後] 之前的早餐系列很多人說：要準備的東西好多，有沒有更簡單的方式？ 因為天氣變冷好好睡，早上總是想在被窩裡面多躺一下～ 如果每天匆忙趕著上班🤣 到了辦公室肚子好餓～臉臭著散發著低氣壓很怕同事覺得自己難相處～ 我發現，如果在抽屜有準備了減糖的沖泡飲品～ 冬天加熱水就解決了...
桂格核桃堅果飲 在 營養師與美食 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:06:15
【冬天來一杯暖心又暖胃的好料】 #文末抽獎🉐 #第二張有好料 寒冷的冬天只想在被窩多待一會，不情願地起床、梳洗、趕上班上課，發現來不及買早餐，到了公司又想喝一杯熱熱的飲品當早餐暖胃，該怎麼辦？#桂格五麥穀珍 是你的好選擇！ 四種口味隨自己喜愛選擇，打開一包、倒入馬克杯，熱水沖下去的瞬間，香味撲鼻...
桂格核桃堅果飲 在 瑾瑾/Jenny 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-08-19 02:42:52
☕️熱騰騰的飲品暖進你我的心~ 冬天天氣很冷，又容易肚子餓、想吃甜食，這時候如果有暖暖一杯飲品，熱量不高，喝起來沒有罪惡感的話該有多好。 這系列都是減糖配方，喝起來都不會太甜，不膩口，重點是精製糖的負擔少了很多哦！😉 我自己都是直接加200c.c.熱水下去，這樣就已經很美味了，有時候想喝飽一點...
桂格核桃堅果飲 在 營養食間 飲食選擇｜營養觀點｜學習分享 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 13:51:26
/ #文末抽獎 （已結束）想喝飲料怎麼辦？ #減糖 飲料的好選擇/ 如果要減糖，可以怎麼選擇飲料呢？ 在這裡分享幾個原則 1.一天的水量要足夠💧 不要把飲料當成唯一的水分來源，在攝取飲料之前也要攝取足量的開水。 2.減少頻率、有喝就好 如果原本的你是一天兩杯飲料，就從減少成一天一杯漸進式地往...
桂格核桃堅果飲 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的精選貼文
[好康分享 請記得看到最後]
之前的早餐系列很多人說：要準備的東西好多，有沒有更簡單的方式？
因為天氣變冷好好睡，早上總是想在被窩裡面多躺一下～
如果每天匆忙趕著上班🤣
到了辦公室肚子好餓～臉臭著散發著低氣壓很怕同事覺得自己難相處～
我發現，如果在抽屜有準備了減糖的沖泡飲品～
冬天加熱水就解決了～真的超方便～喝完就能夠繼續認真工作～耶比～不用怕被同事討厭了～（萬歲～🥳）
桂格五麥穀珍的減糖配方好處多多，除控制總熱量，這款沖泡飲還有五麥的營養（藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥），膳食纖維滿滿，還能夠補充到堅果種子的維生素Ｅ營養，完美達成控醣願望～
喝起來有堅果的香氣、還有多種口味，您也想要試試看嗎？
環環 新年要來提供2個體驗名額～（FB跟IG各兩名）
❤️❤️❤️❤️❤️
一人會收到4盒松子核桃
一人會收到4盒松子核桃
一人會收到4盒松子核桃
解鎖任務 本文跟桂格合作
環環謝謝桂格的提供
快來在這篇留言～
統計至1/31
請密切注意環環的私訊喔
🥰🥰🥰🥰🥰
1. 在環環粉絲頁追蹤
（請您私訊追蹤的截圖～當我抽出～通知您時，私訊才比較不會被擋留言～）
2. tag三個朋友，一起來寫下2021您新年最希望完成（舉例：2021年 我想要在寒假考過ACSM-CPT考試）
3. 公開分享這篇貼文 tag @rdhuanhuan @營養師環環郭環棻 我想拿到好喝的桂格五麥穀珍
（標記成功我才看得到☺️☺️☺️）
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#早餐 #早餐吃什麼 #美味
#堅果 #油脂
桂格核桃堅果飲 在 營養食間 Facebook 的精選貼文
/ 想喝飲料怎麼辦？ #減糖 飲料的好選擇/
如果要減糖，可以怎麼選擇飲料呢？
在這裡分享幾個原則
1.一天的水量要足夠💧
不要把飲料當成唯一的水分來源，在攝取飲料之前也要攝取足量的開水。
2.減少頻率、有喝就好
如果原本的你是一天兩杯飲料，就從減少成一天一杯漸進式地往一個月一杯的頻率前進，並且每次點選飲料時選擇小杯或中杯，而不是大杯。
3.選擇無糖、少糖飲料
避開選擇“甜度無法調整”的飲料，以無糖的鮮奶、茶類、豆漿、花茶為主。
如果平常是無糖不歡的你，就從全糖減至半糖吧！
4.加了配料不加糖
許多配料為了好吃或更有味道，都會額外的添加糖，像是 珍珠、椰果、布丁，所以如果當你選擇了配料，記住不要再額外加糖。
5.自製飲料好管控
利用以上原則來自製飲料，你可以….更了解自己喝下了什麼？例如：糖的種類、配料拌了多少糖、控制份量不超量及浪費。
｜ 同場加映 #快速備餐 ｜
如何做出營養又好喝的飲料？當我想喝含糖飲料時，我都會自己泡一杯
材料：
鮮奶：240CC
五穀粉一包 （我在這使用 桂格 - 五麥榖珍（松子核桃）
這樣泡你可以得到：
1.整杯只有8.5g的糖，非常符合減糖原則，減輕負擔又能同時享受美味
2.豐富的膳食纖維2.1g（約等於一份綠色蔬菜的纖維量），CP值挺高
👆🏻與同為全穀雜糧類的相比，製圖在後面可以參考喔😉
3.同時含有全穀類、堅果種子類，豐富口感喝完又富有飽足感
4.達到早晚一杯奶的其中一杯
5.冷熱皆宜的好選擇
‼️【營養食間】：減糖實行計劃，現正執行中，快follow營養食間的ig限動，每天一起減食物的糖，加生活的甜
✔️還不快tag那個跟想要一起喝飲料的朋友！
✔️快留言跟我分享你喜歡的甜食❤️
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✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
桂格核桃堅果飲 在 樂齡。營養。家 - 馬千雅營養師 Facebook 的最讚貼文
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恭喜5位幸運星
再請您們私訊告知我小禮的郵寄資料
陳怡潔、湯鳳嬌、June Ma、陸麗芳、Eisa Lin
#文末有與粉絲互動的抽獎送小禮活動
你和我一樣都是職業媽媽或是家庭照顧者嗎?
清晨全家都還在熟睡就得要起床打理家人去上班、幼稚園、保母家的早餐、點心和物品，每天都是和時間賽跑，有限的時間內往往總是忽略自己總是空腹的趕到公司才能喘口氣並狼吞虎嚥的把早餐吃完，甚至有時還沒時間準備自己的早餐。我們愛家人勝過於愛自己，但忽略的唯有把自己健康照顧好才能照顧好家人不是嗎?
發現了一個健康又方便準備的「桂格五麥珍穀」，它原料成分包含了常常在做營養講座提倡的 #多元的全穀類及堅果種子類，坊間的許多穀類堅果，沖泡飲品為了適口性額外添加了精緻糖類或香精，反而對健康有反效果，桂格五麥珍穀也做到了 #減糖少負擔，另外 #多樣的纖維來源及高含量 ，彌補外食族蔬菜、水果吃不夠的飲食習慣缺失。
在冷冷地清晨，１０秒內就成沖泡好一杯暖暖又料好實在的飲品，快速地讓攝取能量讓身體運作啟動。四種桂格五麥珍穀內可隨喜好再加入不同食物，例如:奶粉、黃豆粉、豆漿、酵母粉等，每天都可以吃到各種不同風味的飲品。
通常家庭照顧者都是上午最早起床、最晚睡覺的人，但這卻是我們最珍貴的「Me Time」，半夜全家都睡了，放下手邊的零食來杯桂格五麥珍穀，可以吃得安心沒負擔，也不會愧對於自己的營養師身分啊!
和大家說一個小秘密
開始讓自己早上先吃點東西後，上午出門面拖拖拉拉意見一堆得小孩竟然沒有發怒，這應該是生理和心理得到關心的正能量表現吧
#照顧家人前別忘了要先好好愛自己
#抽獎活動
❤️留言"桂格五麥珍穀。愛家人也要愛自己"❤️
抽出與5位留言粉絲，分享核桃松子體驗包☺️
1/29 (五)12:00留言截止
1/29 (五)14:00公布抽獎名單