#小涵愛分享 #小涵當媽育兒趣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 自從公布我懷孕🤰🏻後，偶而會收到一些媽媽詢問我關於✨孕期營養品✨的問題。其實只要你確認拿到政府給的 #媽媽手冊 後，醫院都會衛教告知媽媽孕期該注意的營養，政府在網路上也都有提供「孕產期營養手冊」。只要照著政府提供的標準來攝取就可以了！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但像我懷孕初期4個月前會孕吐 現在孕後期因為子宮壓迫胃部的關係 有時候吃東西吃不太下！😢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大多時間也都外食族的關係，所以很需要靠一些綜合維他命&媽媽奶粉來補充❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 從小家人就常買桂格三合一麥片來喝😋 現在老公也是幾乎每天一杯當早餐來喝 畢竟 #桂格 從美國起家，可是擁有140年的歷史，在全世界也是第四大的包裝食品公司啊！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以 #媽媽奶粉 🤰🏻 我就選擇了「桂格媽媽營養品」 這是一款孕前/孕期/哺乳期都很適合飲用的 也很適合孕期中想喝飲料用這來解饞😋 -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我來幫大家整理 #桂格媽媽營養品 重點 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤成份含有三益菌(3種益生菌)和果寡醣 🧡目前市售最高DHA的媽媽奶粉 💛沒有添加蔗糖 💚添加葉酸、高鈣、維生素D3、鐵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有些人孕期中會便秘 這時候有益生菌就很棒👍🏻 改變體內細菌叢生態，幫助排便順暢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #葉酸 的重要性我想各位媽媽們應該都知道 他能幫助寶寶👶🏻的神經系統的發育&活化 #DHA 則是維持神經系統及構成大腦和視網膜的重要成分 對胎兒智力和視力發育有很大幫助 因為寶寶無法自行合成DHA 媽媽的飲食便成為👶🏻得到DHA的唯一來源 -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 像我其實高中就發現我甲狀腺有問題 雖然後續吃藥追蹤已經正常了！ 但醫生說懷孕一定要去追蹤 所以一發現懷孕時，就去追蹤我的甲狀腺 抽血檢查後💉，報告顯示👇🏻 雖然我的甲狀腺數值是在正常範圍內 但其中有一項甲狀腺刺激荷爾蒙(TSH) 數值以亞洲研究的標準是偏高 但以西方的研究又是在正常範圍 醫生👨‍⚕️還是建議我要吃藥💊 讓這項數值不會藉於模糊地帶 要不然網路上說母體甲狀腺異常 不但會使流產機率增 也會造成胎兒先天神經系統異常的比例up 所以我對於葉酸&DHA的補充很重視啊👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 高鈣、維生素D3、鐵這三項 則是可以幫助懷孕期&哺乳期媽媽營養補充 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️鐵：構成血紅素與肌紅素的重要成分 ✔️鈣：有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 ✔️維生素D：幫助媽媽增進鈣吸收，有助於維持神經、肌肉的正常生理 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 尤其是像我孕中期後開始腳麻、孕後期還開始抽筋，醫生就叫我一定要多補充鈣！ 因為「桂格媽媽營養品」 ❌沒有添加蔗糖的關係 所以喝起來也格外的安心~👍🏻 不用擔心孕期攝取糖分過高的問題 也不會因為沒有添加蔗糖就不好喝😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨使用方式罐子上也有很詳細的說明： 1️⃣使用罐內附的量匙，添加5平匙，加入200ml的溫開水中 2️⃣建議的攝取量是每日2杯 3️⃣請使用55度以下的溫開水沖調，以保持珍貴益菌 4️⃣開封後，儲存陰涼乾燥處，並在三週內使用完畢 -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎉分享一個好康的訊息🎉 現在~2020/8/31只要加入「桂格寶寶館」官方Line@，有免費索取試用包活動&月月抽獎活動呦～ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒全省全聯、量販店、連鎖藥局 -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #懷孕飲食 #孕婦飲食 #孕期營養品 #孕婦營養 #懷孕日記 #孕婦維他命推薦 #孕婦葉酸 #新手媽媽 #地方媽媽 #寶寶日記 #育兒日記 #孕婦 #育兒生活 #嬰兒 #嬰兒日常 #baby #人妻 #人妻生活 #pregnancy #pregnancyblogger #pregnancydiary