🎉不會下廚的我，也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐．都是量身配方！』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師，除了醫療工作，每天都因為照顧兩個小寶貝，而忙得不可開交！除了教養更要注重小孩的飲食健康！尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量，然而，現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題，所以餐點除了要注重營養，美味也是很關鍵💘

根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》，1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克（占總熱量的14％），而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克（13.2％），所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼

但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡，尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%（舉例Seven便當：3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯：7.2%、烤雞三明治：4.2%），所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質，反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭

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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」，有三大優點：

✅ #營養：健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%，符合幼兒期的各項營養需求，每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維，幫助腸道蠕動，維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精，讓小孩吃得更安心
✅ #美味：新鮮食材入湯，吃的到蔬菜與原塊肉，多種風味滿足不同的味蕾，包含法式、義式、日式、中式等，甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利：簡單微波、水煮、蒸，即可食用，適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩

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🔖 另外很多族群也適合

👉 中老年人：肌肉量對這個族群尤其重要，肌肉是維持活動及身體機能的重要組織，如果不足可能對日常生活造成影響，因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族：補充蛋白質不用妥協美味，還能變化多端👍
👉 外食族：沒時間更要用心吃
👉 素食者：吃素也要無負擔的補充蛋白質

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👑結語

為了健康，餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天，這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」，便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等，就算是不會下廚的我，也可以輕鬆上桌健康營養的好菜，而且無添加防腐劑與味精，讓我更安心，推薦給大家👏👏👏

👉桂冠官網： https://bit.ly/2XbLSLo
https://reurl.cc/MkZLNk

#桂冠實業 #陽明交通大學 #桂冠美味健力餐 #桂冠營養研究室

阿母啊～～
人家拍的影片上桂冠官網了啦！
（（ 😆😆開心+興奮❤））

#饅頭也能出好菜
#蒸過再氣炸吃起來外酥內更軟唷！

🚩7-11 x 森永牛奶糖 #新品上市
湯圓界龍頭「桂冠」與「森永牛奶糖」聯名推出包餡小湯圓
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少量內餡香甜卻不會過甜~一口一顆剛剛好😋
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📍全台7-11

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準備每一天的晚餐總是好燒腦！
因為爸爸喜歡吃的口味，不見得適合孩子。
而媽咪煮的口味，爸爸也不見得愛吃。
加上還得短時間內快速料理完成。
因此，在食物的準備上常常需要絞盡腦汁。

這次桂冠官網在舉辦～
【哇！太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動，
讓媽咪突然有了新構想，
因為桂冠食品在超市很容易購買，
加上前陣子參加 #桂冠太好煮惹BAR 活動
收到了一箱澎湃料理包
因此，媽咪決定用桂冠食品輕鬆煮出一桌晚餐料理。
這桌料理有 #韓式正宗部隊鍋、#炸醬麵捲餅、#義式蕃茄燴蔬菜 和餐後點心 #氣炸酥皮流沙湯圓。

部隊鍋裡面有 #辣味湯底、#起司片、#拉麵 和 #桂冠德式起司腸。
部隊鍋加上起司片，風味更可口，搭配它的配料和我們喜歡吃的海鮮、豆腐、蔬菜、韓式年糕 、米血、豆皮和丸子等，吃起來真的好澎湃！偶爾品嚐美食料理，滿足媽咪的視覺、味覺、嗅覺上的感官享受，真的好舒壓！

因為孩子們很喜歡吃炸醬麵，使用 #桂冠中華黃金炸醬 做成的炸醬麵，搭配 #卡好蔥抓餅 做出來的炸醬麵捲餅，咬起來好有嚼勁！嚐到麵皮的香氣和炸醬麵的口感， 真的好吃極了！ 孩子們光吃這道料理就吃得好飽、好滿足！

這道用 #桂冠義式蕃茄肉醬 搭配茄子、紅椒和黃椒和黃椒做成的義式蕃茄燴蔬菜，酸酸甜甜的滋味，吃起來真的好療癒。沒吃完的部分，媽咪把它變換成義式蕃茄蔬菜義大利麵，孩子們都吃得津津有味！

最受媽咪喜愛的就是氣炸酥皮 #流沙湯圓。它真的要趁熱吃才好吃 ！ 外酥內軟的口感，加上流沙的滋味，吃起來真的好融化 ！

孩子們在這個過程當中，
可以邊做、邊玩、邊吃、邊學習，真的很棒！
還可以省下不少料理的時間。
全家人一起共享美食佳餚，可以說吃得不亦樂乎！
而且只要 #曬桌菜，還可以 #參加官網的抽獎活動 喔！

獎項有：
🎁Panasonic 國際牌15L蒸氣烘烤爐（共1名）
🎁桂冠好好說頓飯限量餐桌積木組 (共10名)

⭐️有興趣的粉絲朋友們可以點選下方連結喔！
【哇！太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動
🔗 https://bit.ly/3iaefz5
徵件時間：即日起至2020/9/30止

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#quadruplets #四千金 #四胞胎日常
#四寶媽料理食堂 #四寶的烹飪課 #晚餐時光

【父母生活智慧丸＋超華麗抽獎活動】

我很久沒在外面好好吃頓飯了，幾乎都是餵飽了孩子自己胡亂塞，一個小時內解決一餐，多少個夜裡我想吃火鍋想到無法呼吸，恨不得立即朝火鍋店狂奔去　大聲的告訴泥～伊伊伊～～（告訴它什麼呢）

事到如今節育也是某咔抓，去不了火鍋店就把火鍋店搬回家吧。只要一點小心思，家裡就有濃濃的火鍋店味兒，愛吃多久就吃多久想加什麼就加什麼，在家開鍋就是這麼豪邁啊（抖腿）。但不管你打算加什麼記得帶上桂冠火鍋料，因為現正舉辦超華麗抽獎活動，即日起到2020/2/6，只要購買桂冠火鍋餃（不含日式火鍋料）單筆滿NTD149元，沒錯就是如此好達標的149，上網登錄發票，就有機會抽中市價75,980的Gogoro 3 Plus、或市價26,900的iPhone 11 128G、或是郵政禮券5000元（拉炮）

人生嘛反正橫豎都得吃火鍋，快過年了又要圍爐更是不吃不太好，桂冠火鍋料就分批囤起來吧～記得要分批買像大佛說的分批買，是不會平衡成本但越多次中獎機會越大啊，活動細節請桂冠官網或桂冠粉絲團，祝您金鼠好運幸運中大獎～還有（又回來），山頭火湯底我真心推薦，不止是方便，這種現成的我常怕很鹹但它真的不會，濃郁不過鹹方便又沒有廚餘，大大增進煮婦人生的效率，不想吃火鍋還可以煮拉麵，但你幹嘛不吃火鍋呢奇怪耶！

最近天氣變冷了
老人跟牛排還有Apple老師一起吃火鍋
聊聊他們小時候～
想不到他們的小時候竟然發生這麼多事情～
趕快來看看吧！
#牛排小時候腳粉碎性骨折 #老人爆料牛排第一任女友 #老人講古系列

工商服務一下！
桂冠火鍋餃現正舉辦發票登錄活動，單筆消費滿149元，登錄發票即可抽Gogoro、iPhone 11、郵政禮券喔！活動詳情可以到桂冠官網看看～

提醒一下，是 #桂冠火鍋餃 才能參加抽獎嘿～

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