皆さんこんにちは✨ White meオーナーの千晃です🥰🥰 最近耳にする機会が多い気がする「テロメア」という言葉。これは細胞の染色体の末端にある特殊な構造物で、その長さを見ると人の寿命が分かるといわれているが、本当なのでしょうか❓ テロメアとは染色体の末端にある構造で、 1930年代に細胞遺伝学的研究から発見され、 分子生物学の発展によりDNAの複製機構が明らかになっています！ テロメアは細胞分裂を重ねるごとに短くなり、細胞の寿命は遺伝情報が詰まった染色体の末端にあるテロメア（分裂時計）の短縮が関与しています。 ✅テロメアが減少する要因 テロメアの減りを加速させる大きな要因はストレスです💦同じ状況に置かれていたとしても悲観的な人ほどストレスを感じやすく、テロメアが減少しやすい傾向があります。アルコールや喫煙、日焼けなども細胞がストレスを感じる為に要因となります。 ✅ テロメアが減少すると テロメアが短くなると染色体が不安定になり、 遺伝子の変異が起こりやすくなります。その結果、最悪の場合がんの発生を招いてしまいます。。 また、脳の萎縮とも関係があり、認知症や脳機能が衰えるリスクも上がります。 では、どうすればテロメアを伸ばす事が出来るのでしょうか❓ ✅テロメアを伸ばすのはテロメラーゼ 普段の生活の中でできて、実際にテロメアを伸ばす効果があるとされているものもあります。 それは運動、食事、睡眠、人との関わりです‼️ 🏃‍♀️運動は軽めの有酸素運動を週に3回程度、 🌿食事は野菜、魚、海藻を中心にバランスよくとること、 😴そして７時間以上の睡眠 👫友人や家族と良好な関係を保つこと が良いといわれています✨ 至って普通のことのため多くの方がすでに意識することなく実践しているかも知れませんが、この基本的な行動こそがテロメアを伸ばすためにも健康のためにも有効なのです。しかし運動、食事、睡眠、人間関係、ストレスをなくす・・、どれも実行しやすく簡単に思える反面、多忙でストレス社会の現代ではかえって難しい課題でもあったりします。。 そんな方は⬇️ ✅テロメアと幹細胞の関係 幹細胞がなぜ解決策なのかというと、 幹細胞にはテロミナーゼが元から機能しているからです❗️最初からテロミナーゼが発現している細胞は３種類しかなく、生殖細胞、がん細胞、そして幹細胞だけです。がん細胞がなかなか死滅しない理由はテロミナーゼがあるため、予想以上の分裂数をはるかに超えて細胞分裂できることにあります。幹細胞も同様で、細胞分裂は長期にわたり続きます✨ 幹細胞には、細胞が損傷したり、損失したりする時に代わりの細胞として細胞供給源となる役割があります。そのため、幹細胞療法で幹細胞を補充することにより幾度も細胞分裂できる細胞供給源を増やすことができます。 幹細胞には２つの能力があり、自分と同じ能力を持った細胞に分裂する自己複製能と他の細胞に分化する分化能力があります。 また大きく分けると２種類あり、消えた細胞の代わりを作り続ける「組織幹細胞」と、必要に応じてどのような細胞も作り出す「多能性幹細胞」があります✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【肌荒れ、アンチエイジング美肌専門サロン】 WHITEME渋谷本店 〠1500043 東京都渋谷区道玄坂1-17-7いちのビル6階 ☎️080 4722 6174 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JR渋谷駅より徒歩7分 渋谷マークシティ道玄坂出口より徒歩1分 ⭐️ご予約はトップページのリンクの予約ページ、 またはホットペッパーからよろしくお願いします。 ⭐️質問、お問い合わせはdmまたはLINE@にてお問い合わせください #ニキビ#肌荒れ#プラズマシャワー#ダーマペン#ハーブピーリング#ゼオスキン#ダウンタイム#ダウンタイム無し#駅近#REVI#陶肌トリートメント#人幹細胞#不死化歯髄幹細胞#スピキュール#HIFU#ラジオ波#イオン導入#CICA#水光肌#グルテンフリー#ファスティング