【乾到裂】天氣乾到人都燥？#移民煲湯

⭐少吃辛辣多喝蜂蜜水
⭐保持肺及呼吸道濕潤有助預防感冒
#星期二提升正能量

移民點煲湯？
雪梨無花果湯抗乾燥
✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻

如果住在比較乾燥的地區，特別容易出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、眼乾唇燥、痰涎帶血絲、流鼻血等症狀，心情也會煩躁不安，因為空氣由鼻子吸入後首先到達肺部，所以想紓緩乾燥症狀宜潤燥養肺，適量進食具潤肺生津、養陰潤燥功效的食材，例如雪梨、雪耳、花旗參、百合、芝麻、蜂蜜、枇杷、無花果等。食材簡單易買的蘋果雪梨無花果湯具有滋陰潤肺作用，無花果選擇曬乾或新鮮都皆可以，同樣有潤肺功效。

無花果 — 性平，有潤肺健脾開胃、潤腸通便、清熱解毒、催乳功效，滋陰潤燥作用很適合秋天食用，對老年、孕婦、小兒便秘有明顯療效。

蘋果雪梨無花果湯
功效：滋陰潤肺，紓緩天氣乾燥引起的皮膚乾、喉嚨乾、眼乾等症狀。
材料：蘋果1個、雪梨2個、粟米1根、乾百合15克、新鮮無花果3枚、花旗參15克
做法：
1. 所有材料洗淨，蘋果、雪梨去皮去芯切大塊，粟米去衣去鬚切段；無花果切半備用。
2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Making soup in a foreign country
Snow pear and fig soup to combat dryness

✈️ Hong Kong citizens are used to drinking soup to maintain our health, but how do we make soup when we have immigrated to another country? It might not be easy to get our hands on the ingredients, but as long as we pay attention to the nature of the ingredients, we will still be able to make healthy and tasty soups! 💪🏻

Those who stay in dryer areas might develop skin dryness, dry and itchy throat, and dry eyes and lips, have blood-streaked sputum, and develop a bloody nose. At the same time, these individuals might also experience frustration.

When we breathe, the air enters the lungs first. In order to relieve symptoms related to dryness, we should moisten the lungs by consuming ingredients such as snow pear, snow fungus, American ginseng, lily, sesame seeds, honey, loquat, and fig.

We can use simple ingredients such as apple, snow pear, and fig to make soup that can nourish the yin and moisten the lungs. As for fig, either dried or fresh fruit is fine, as both have lung-moistening properties.

Fig - mild in nature. It has the effect of moistening the lungs and strengthening the spleen, stimulating appetite, loosening the bowels to relieve constipation, clearing heat and detoxifying. Fig can help to promote breast milk production. Its effect on nourishing yin and relieving dryness are very suitable to consume during autumn. It has an obvious effect on constipation of the elderly, pregnant women and children.

Apple and snow pear soup with fig
Effects: Nourishes yin and lungs, relieves dry skin, dry throat, dry eyes and other symptoms caused by dry weather.
Ingredients: 1 apple, 2 snow pears, 1 corn, 15g dried lily bulb, 3 fresh fig, 15g American ginseng
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and seed the apple and snow pear and cut into large chunks. Peel corn and cut into pieces. Cut the fig into half.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.

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#男 #女 #我枯燥 #陰虛

頭髮健康也會影響外觀，其重要性無庸置疑，現在夏天天氣很熱，紫外線強令髮質變差，普遍的髮質並不怎麼好，最常見的髮質問題有開叉、折斷、缺乏光澤等等，平時我喜愛經常染髮、漂髮等，令頭髮受到相當大的損害，因此需要好好幫助頭皮及頭髮護理。

KAMINOWA法之羽 ❤
來自日本的產品，品牌獲得生髮業界具權威的皮膚科醫生、皮膚科診所推薦及日本UpPLUS美容雜誌編輯部選為No.1的頭皮護理品牌。

KAMINOWA法之羽養髮液 ❤
被標注為醫藥部外品，生髮、防脫髮功效得到日本厚生省的認可。

8大無添加：
X矽 X礦物油 X色素 XMIT
XCMIT XSLS X二惡烷 X致敏甲醛

✎ 毛髮再生
Swertianin Extract 獨有「生髮酶」，改善血液微循環，喚醒處於休眠狀態的毛囊，提升毛髮的再生能力，迅速在3星期生髮150%。

✎ 固根防脫
Swertianin Extract及地黃根萃取物能抑制引致掉髮因子的運作，強效針對脫髮根源，鞏固髮根，延長頭髮生長期，防止脫髮。

✎ 抑菌抗炎、無頭味
添加甘草酸二鉀、黃龍膽根萃取物及枇杷葉萃取物，調節頭皮油脂分泌，抑制細菌滋長及發炎問題，驅走頭味，促進毛囊健康，延長頭髮生長期，使頭髮生得快、生得長。

✎ 注入育髮成分
加入白樺樹萃取物為秀髮增加膠原蛋白及水份，改善髮質，令頭髮更亮澤、富彈性、強韌不易斷。

►用後感：
早晚使用，每日2次，在頭皮乾爽的狀態使用。用左兩星期，養髮液免沖洗，十分清爽，深層滲透毛囊內，減少掉髮及頭皮痕癢，改善髮質，令頭髮更亮澤，充滿彈性。

配合日本專業沙龍級，有機防脫髮洗髮露 及 有機防脫髮護髮素一齊用，幫助吸收後續養髮液的生髮成分，效果更好。

有機防脫髮洗髮露 ❤
成分天然有機，挑選低刺激天然植物性清潔劑，整合及正常化頭皮環境，防止「化學」脫髮。

8大無添加：
X矽 X礦物油 X色素 XMIT
XCMIT XSLS X二惡烷 X致敏甲醛

►用後感：
有機防脫髮洗髮露成分天然有機，氣味清香，泡沫綿密，減少脫髮，頭髮少左開叉、折斷，促進毛囊健康。

有機防脫髮護髮素 ❤
成分天然有機，挑選低刺激天然植物性清潔劑，整合及正常化頭皮環境，防止「化學」脫髮。

6大無添加：
X無色素 X無MIT XCMIT
XSLS X無二惡烷 X致敏甲醛

►用後感：
有機防脫髮護髮素成分同樣天然有機，髮絲強韌，開叉、折斷及打結的情況大有改善，頭髮順滑易梳，亮澤感提升。

銷售點 ：
萬寧、jengmart.com

官方網站：
www.kaminowa.com.hk

@jengmart_com

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【森之親】🟪雅系列🟪
籌備了半年終於要跟大家見面了，這次我們搶先推出➡️
🟣【莓果蜂萃蠶絲嫩白皂】
🟣【粉光療肺草複方枇杷喉丹 】
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然後我們也優先推出➡️
【森之親聯名款】
🟢 【酵素水解專利膠原胜肽】
🟢 【薑甘好薑黃DLPC液態B群軟膠囊】
🟢 【紫蘇療肺草薄荷爽喉錠】
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為了慶祝目前我們【森之親】推出💪
✅全面買一送一大優惠
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🟣【莓果蜂萃蠶絲嫩白皂】
直播時大家都說瑪雅的皮膚很好，我上直播除了抹口紅之外，幾乎都是素顏，其實我的秘訣就是懶人保養法：平常就用莓果蠶絲皂洗臉兼保養，洗完皮膚就很沽溜，而且那個天然莓果的香味真的好療癒。

🟣【粉光療肺草複方枇杷喉丹 】
除了濃濃的枇杷膏的香氣，老闆還豪氣地幫我加了很多珍貴的成分，有療肺草、粉光、冬蟲夏草還有蜂膠，每一個成分都照顧著我的喉嚨和嗓音，我的美妙歌聲就靠它了!!!

🟢 【酵素水解專利膠原胜肽】
膠原蛋白(其實是小分子的膠原胜肽啦，我每次都被小幫手糾正)，來維持QQ又ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ的!!我爸媽也每天跟我一起喝，他們說他們身體現在也都灰熊俐落喔。

🟢 【薑甘好薑黃DLPC液態B群軟膠囊】
薑黃B群聽起來就好厲強！老闆說用的是薑黃界的LV,有專利的95％薑黃素，是給新陳代謝代謝掛Turbo的厲害武器，還有一個是超級神器的磷脂質，有很棒的功效專利，再加上爆表的B群，所以我才有精神，能陪大家直播唱到那麼晚。

🟢 【紫蘇療肺草薄荷爽喉錠】
口含錠也是一個神奇的好東西，聽說它跟清冠一號是好兄弟，清冠一號裡面的薄荷，魚腥草，甘草之外，還有紫蘇和很多清廢的成份，甘甘的味道，含著就很舒服。

🟢 【咖啡因亞麻子頭皮滋養菁露】
頭皮菁露也是森之親聯名款必推的好產品，除了亞麻籽滋養毛囊，咖啡因強健髮根，使用下去那個薄荷的清涼瞬間給頭皮舒爽的感覺，比去髮廊做SPA還舒服，輕輕按摩頭皮之後再吹乾頭髮，頭髮立即蓬鬆有型不坍塌，真正超級讚

🟡瑪雅的VIP網站🟡
小幫手也都幫大家弄好了😍大家給小幫手拍拍手，趕快進去看一下有甚麼好康喔!!!

04 #苦瓜甘蔗雞湯 05 #荷葉山楂陳皮消食茶 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 03 #美味 #美味い #scrumptious #夏至 #清心退火 #寬胸除煩 #滋補身子

夏日時節 清心退火、寬胸除煩又能滋補身子的涼補方，豈能錯過～～

04-苦瓜甘蔗雞湯
清熱解毒、寬胸除煩、生津利水
苦瓜 半條(200g)
甘蔗 四小段(200g)
雞胸骨帶肉 一副
黃芩 二錢半(10g)
枇杷葉 三錢(12g)

苦瓜
【性味歸經】苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。
【功效】清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑。

甘蔗
【性味歸經】甘，寒。歸胃、肺經。
【功效】清熱生津；潤燥和中；解毒。

黃芩
【性味歸經】苦，寒。歸肺、胃、膽、大腸經。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒，涼血止血，除熱安胎。

枇杷葉
【性味歸經】苦，微寒。 歸肺，胃經。　　
【功效】清肺止咳，降逆止嘔。　　

05-荷葉山楂陳皮消食茶
消食化積、理氣健脾
陳皮 1錢
荷葉 1錢
山楂 1錢
烏梅 1枚
紅棗 3枚
決明子 2錢（包）

荷葉
【性味歸經】苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經
【功效】消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血

山楂
【性味歸經】酸，甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積，行氣散瘀。

陳皮
【性味歸經】辛、苦，溫。歸脾、肺經。
【功效】理氣健脾，燥濕化痰。

決明子
【性味歸經】甘、苦、鹹，微寒。歸肝、腎、大腸經。
【功效】清肝明目，潤腸通便。

烏梅
【性味歸經】酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。
【功效】斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止癰，生津止渴。

紅棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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