首圖是做完隔日僅擦口紅的成果照💄
效果太好直接上班拍囉😍

近年雷射盛行
許多診所趁勢推出宣稱所有問題都可以解決的雷射
這時候就會很心動的砸錢下去
期待所有問題都能夠一機搞定
但有時候好不容易撐過恢復期
不但皮膚沒改善
還產生皮膚變薄的問題
其中一個原因是施打對皮膚負擔太大的雷射了
高能量雷射固然有它的好處
但不一定是每個人的首選
同樣都是利用雷射對皮膚造成局部傷害
再重新生長出更完好的肌膚
更高能量的雷射
可能會伴隨著更大的副作用

不少診所為了強調高能量雷射的優勢
刻意將能量打到最大
結果造成求診者皮膚變薄的問題
但其實應該要依照每個人個別的膚況去做不同的治療

小愛因為近期皮膚比較敏感
又需要美美的上鏡不想有恢復期
所以這次選擇了
無痛無修復期又舒適有效的🎀青春光療法🎀

青春光療法的原理是利用入射光來增強細胞修復功能
以加速傷口癒合與改善毛孔、疤痕、局部循環（黑眼圈）
依照不同功效又分為不同波長的光
🌸830 nm: 緩解肌肉和關節的輕微不適、促進毛髮再生及傷口癒合
🌸830+590nm LED : 傷口癒合、毛髮生長、回春、疼痛舒緩、減少瘀青時間、降低術後反黑機率
🌸415nm LED: 抑制痤瘡桿菌生長、減少皮膚皮脂腺的分泌、改善粉刺、青春痘
🌞在澳洲，讓許多喜愛日曬的民眾，日曬完都使用此光來修復保養皮膚

我最喜歡的是胡醫師不會為了求速效而勉強用過強的雷射來做治療
而是會依照妳的實際膚況與在意的問題點
提供最合適的雷射療程
在療程前也會做詳盡的溝通
確認彼此對於要改善的部分是否一致才會開始進行療程
加上由於胡醫師本身就是皮膚科醫師
皮膚上的各種疑難雜症都可以詢問
所以可以很放心地交給他

小愛做完青春光療法後的隔天
皮膚變得很亮
原先明顯的黑眼圈也稍有好轉
除了體驗青春光療程
小愛長年以來鼻翼右側的兩個凸痕也順便被處理掉了🥺
這兩顆做過好多次治療都沒有用
胡院長卻能立刻對症下藥
推薦給有任何皮膚問題、想要變美的朋友們💓

#府中讚美診所#低能量光療#光療#府中皮膚科#板橋皮膚科#皮膚科診所#醫美#美容#醫美診所#青春痘#粉刺#酒糟性皮膚炎#脂漏性皮膚炎#回春#青春光#皮膚炎#接觸性皮膚炎#毛孔縮

一個如何鍛鍊自己改善自己的心得

豆花最近一直有種感覺：對於自身結構張力的感知的靈敏度以及控制的精細度越高那能夠處理結構治療的難度就越高，某種程度上意想是豆花能夠把對方的身體結構調整到豆花自己身體最順暢的狀態，但是這樣的連貫度對於某些疑難雜症來說是不夠的。但無奈於自己對於張力掌握還不夠清楚，只能用盡一切辦法反覆不斷地去嘗試、去探索結構張力的連貫方式，最近開始回頭往自己身上找問題的癥結點，畢竟豆花不是天生神力的那種，對於自身結構張力是透過後天訓練來的，是透過武術鍛鍊探索自身結構狀態，尋找連貫同時也會發現自身的節點，遇到結構問題也還是需要外力輔助，這樣才能夠事半功倍。

最近幾個月發現下班後常常會覺得自己兩個地方會很緊，但是之前一直沒有辦法明確的察覺到緊的位置與原因，也不單單是因為用力導致的肌肉酸痛，而是結構卡住的那種。

第一個是胸大肌很緊繃，精準的位置是上胸大肌連結鎖骨到肱骨近肱骨端以及腋下把手臂往內夾的肌群會很緊。會緊繃的原因應該是很多抬對方的動作沒有讓身體連貫，力量並不是真的透過"勁"的邏輯"陽出陰回"的模式去抬，而是單純靠手部的肌群去抬，所以胸大肌要用力上提、腋下要夾緊固定支撐，也因此下臂屈肌和手指常常會覺得很緊卡住，但不連貫的原因其實是出在腰腳，部分問題是腰腳結構問題，但主要是因為沒有完全站對就急著做手的動作，所以才會卡在手上。

第二個是右邊腸薦關節處的肌肉很緊繃。這個地方緊繃主要是結構卡住造成無法精細控制。回想起來是很多問題交錯的結果，之前左腳車禍的舊傷沒有完全好、兩腳都有過嚴重扭傷右腳比較嚴重、大學硬拉筋時股骨頭有脫位過、大學時期一些跳換伏虎勢的拉傷、以前有騎機車摔車摔右邊...等，所以右腳一直有一些問題，當砲兵有挖洞訓練，那段時間曾經整個右腳從腸薦麻到大腿後側，後來右腳小拇指就一直會麻木，摸起來觸感很像別人的。靠著之前練拳對身體的控制勉強能夠用，但最近有種油盡燈枯的感覺，必須處理。

現在回想起來之所以能夠明確找到張力源頭的原因有幾個，首先是農曆年前去看板橋漢昇中醫彭文光中醫師調理內科一段時間，彭氏脈學是從「捨症從脈」出發，延伸出「一脈一方、一方一脈」的醫理，配合上按之至骨的取脈手法後，就會進入到尋找病患真正病因的診脈系統。彭醫生光靠把脈就知道豆花的腰椎卡住不太能動，而當下豆花是沒有察覺的。按照彭醫生的說法是腸道系統比較差，有很多宿便，前後靠潤腸湯、木香檳榔丸等藥清宿便，一天拉個四五次，也確實有看到一片一片的宿便排出，說也神奇拉這麼多次人不但不會虛，身體反而輕鬆了不少，清完腸道後發現原來腰椎是卡住，應該是腹部深層筋膜開始活動就明顯察覺腰椎不能動這件事。骨盆這段結構壞久了影響內科，也可能是內科壞久了影響結構，從哪邊開始理論上都可行，而豆花是從內科開始。

感受到自己腰椎不能動就設法去找張力的源頭，透過練拳發現是兩足弓塌了的關係，目前最明顯的是左腳車禍以及右腳武術的陳年舊疾再加上雙手擒拿鎖住手腕跟肋骨，縱軸橫軸的扯住導致的，知道問題根源就能找到處置方法，找道館師兄弟幫忙處理，豆花提供結構治療的邏輯知識，師兄弟一人轉大腿，一人轉小腿，一人搬腳踝，想辦法慢慢一點一點把筋膜對上，真的不行就再多一個人，擒拿同理，想辦法讓結構比較能夠鬆解對上。最主要的偵結點在一個類似跳換伏虎勢的動作讓跟骨到大轉子一路都對上，右腳小拇指麻木感已經好很多了，在慢慢把兩腳足弓拱型調出來。

足弓拱型回來之後比較有支撐力，練拳感覺更上一層樓，更能夠精確的操控微細的變化，也能夠感受到更多張力與力量流動方向，前陣子才能提出"陽出陰回"的看法，只是還沒能夠確實地掌握，這幾天練拳的時候特別針對前面說的兩個緊繃的地方下去練習去感覺，才發現緊繃另一個主因，之前因為結構問題所以會無意識地用力維持平衡，骨盆歪所以屁股要夾緊不然無法穩固，但是屁股一夾髂腰肌就鎖死肚子就往前凸，胸椎軀幹的部分也就鎖住，所以手部動作必須要靠腋下固定支撐才有辦法抬手。

改善方式是每個動作都要慢下來，確實的按照都"勁"的用力模式出例，路徑遵循"陽出陰回"，先找到自身的"重心"，讓身體連貫了之後再開始做動作。嘗試了幾天發現有了顯著且實質上的差異，感覺有提升一個層次的感覺，能夠更精準的判斷卡住的點，也因為知道怎麼卡的能夠更輕鬆省力去調整，能夠把塌掉的足弓重新對回來，覺得很有成就感，之後把最近對於足弓的心得會再另外整理一篇。而且有人說：「這次你看起來輕鬆很多，之前你感覺都是用盡全力去把我的身體卡回去，像是在燃燒自己的生命一樣整個人很累，但這次不但沒甚麼在出力效果還比較好。」

之前雖然因為車禍讓身體有了進一步的掌握，在疼痛、某些地方完全無法使用的情況下還要能夠調理，而且效果還比之前好，是藉由限制學會了局部的精細控制。而現在這樣的限制已經沒有必要了，反而是一種阻礙，解開這層枷鎖才能探索更高的境界。

#感覺到緊繃才有放鬆的可能
#知道方法要精準的執行才有意義

2021.3.27豆花藥傷科

愛美的人們看過來
投資在自己的臉上
是什麼最值得嗎？
答案是：“一口整齊上下排牙齒”

不管是說話還是燦笑
都會展露出牙齒
是給人留下最深刻的第一印象
就在此刻～

懂我的人都知道
個性吹毛求疵
近期正準備讓牙兒
在短時間內精緻調整矯正

在調整矯正的前置作業
不再是傳統印模而是高科技數位口掃
不疼痛而且快速(口掃當下我竟然睡著了😆)

信安牙醫診所裡的醫師或諮詢師
不管在哪一些環節都細心指導與解說
讓我這容易緊張的患者感到信任放心


現在我戴YASMILE輕矯正的隱形牙套
矯正牙不擔心一口黑色鋼鐵材質了
平常拍攝影片或活動還完全不受影響！

從首次口掃到拿牙套所有的周邊
回診拿牙套中間過程超有效率
拿到了所有東西感覺像是買了什麼精品
東西多到開箱開不完😆

第一次使用當然難免不知所措
但經過醫師的指導教學
細心照料我的一口牙兒
配戴牙套與學習用Dental Monitoring拍照記錄
就此開啟我人生的矯正之路了

Ya-Smile Ai隱形輕矯正
有興趣的人可以去免費諮詢評估👉🏻
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