你的泌尿系統健康嗎？忙碌生活中有遇過尿道發炎的經驗過嗎？據亞東醫院翁資閔醫師指出，男女因泌尿道構造不同，所以感染率以女性為高。男性尿道口到膀胱的距離約18~20公分，女性則僅約3公分，細菌很容易長驅直入引起尿道發炎，這也就是主要原因所在 人體的泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱和尿道，其負責的任務是將腎臟製造的尿液逐步蒐集並排出體外。當泌尿道出現被微生物感染的情況時，就稱為泌尿道感染，多由尿道炎或膀胱炎引起，而逐步向上發展；當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害，必須謹慎面對。而不同感染位置，引發之症狀亦會不同，像是下泌尿道感染常見的症狀有頻尿、尿液帶血、排尿時灼熱與疼痛；上泌尿道感染還會有發燒、腹痛、噁心與嘔吐等症狀。多數情況，細菌的影響範圍有限，一般使用3~5天的口服抗生素，配合多休息、喝水、少憋尿，情況通常可獲改善，謹記須遵照醫師指示進行完整療程，才能使系統機能完全康復 日常理應維持良好護理習慣，而藉由均衡飲食攝取精準營養元素，也能使養護力再加乘，以下即彙整了「5大神腎泌方」，一同元氣滿分過生活吧！ ❶蒜頭 富含活性硫化物，是天然的抗生素，具優異殺菌作用，有利提升免疫力，進而降低感染機率 ❷芭樂 充沛的維生素C含量，不僅具優異抗氧力，還可促進膠原蛋白增生，以保持泌尿道組織健全，進而可減少感染之風險 ❸納豆 內含益生菌，對於預防泌尿道感染有助益，可減少陰道發炎、尿道發炎等機率；並維持泌尿道菌叢生態平衡，以及穩定陰道的酸鹼值 ❹藍莓 蘊藏前花青素，是一種天然抗氧化劑，可抵抗大腸桿菌黏附在尿道壁上與抑制細菌的生長，以降低細菌在泌尿道造成發炎的機率，進而達到預防泌尿道感染的作用 ❺花椰 具有甘露糖成份，在人體新陳代謝中扮演重要角色，具調節免疫系統、幫助傷口癒合、抗發炎以及避免細菌感染的作用。在2014年World Journal of Urology的國際科學期刊研究亦發現，甘露糖可預防並降低泌尿道感染之幫助 #泌尿系統停看聽 ⚠️憋尿會造成尿液在膀胱停留時間過久，導致感染機率增加 ⚠️女性排尿後，應單點按壓吸取即可。若擦拭方向往前時，容易把陰道和肛門裡的細菌帶進尿道而引起感染 ⚠️日常需定時排尿與如廁，且應妥善進行私密處清潔，建議少著過於緊身的服飾，可降低因潮濕悶熱而讓細菌滋生的機率 ⚠️當泌尿道發炎而帶來的不適，女性可至婦產科診所就診，除可緩減疼痛外，亦能準確判斷及給予治療，同時應避免刺激性或重口味食物，如酒精、辣椒、高鹽高油等 ⚠️每日飲水量會直接影響排尿的頻率，水分不足會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，進而繁殖，最終造成感染。每日足量飲水，人體所需水分可用體重(公斤)x30c.c.來計算，即是每日飲水建議量 #凱鈞話重點 #5大神腎泌方

這小子太想待在肚子裡面 搞了22鐘頭才出來 一度頭太大只好用吸的 不過吳醫生技術真的很好👍🏻 感謝讓我不用疼痛太久💋 #來寶誕生 #3100公克 #新亞東婦產科醫院

#謝謝大家私訊關心我💕 #現在的我終於有勇氣面對自己的疤痕 #文長慎入 - 為什麼我這樣說呢？請看下去⋯ 就在2年前的今天，我的人生正經歷著生死關頭‼️ 故事是這樣的⋯2年前6/18生完姐妹花、坐完月子後，開始自己照顧姐妹花，突然到了8月多的某ㄧ天，我開始莫名其妙的發燒，起初⋯我以爲是自己累壞了！只是感冒了！發燒，就吃退燒藥、貼退熱貼，也不以爲意，後來還伴隨著左腹部痛，我也只是覺得沒有正常時間的排便，於是等老公下班回來，請他顧小朋友我就去亞東醫院看醫生了，前後看了婦產科和腸胃科，醫生都只是便秘，只開了排便藥給我～ 經過了1週後，絲毫沒有改善，反覆的發燒和腹痛，某天早上真的受不了，請老公請假顧姐妹花，ㄧ個人到亞東醫院掛了急診❗️原本以為ㄧ下就好了，誰知道照了超音波抽完血，看完報告後，急診室醫生說我左腹看起來有發炎，要立刻住院，我頓時😱傻了，眼淚不自覺的落下，慌張的打給老公、媽媽！媽媽火速來醫院陪我，老公只好ㄧ個人顧姐妹花。我就這樣毫無預警的情況下被安排住院了。 就這樣禁食ㄧ週，打了ㄧ週左右的抗生素，中間醫生來關心，ㄧ下說我左腹發炎，要開2次刀，ㄧ下說要安排照大腸鏡，過2天又說怕發炎情況導致腸子破洞所以不能照，後來因為打了抗生素肚子不痛了，也不發燒了！告訴醫生我真的好想回家，就帶著抗生素的藥回家吃等下次回診，回家後終於能吃東西了，但⋯才隔1天，我又開始發燒、發冷、左腹疼痛！ （真不知道我去亞*在幹嘛的）😩 這次改轉診到慈濟醫院掛急診，ㄧ去全部重照、抽血，此時內心的我，不僅僅是因爲怕痛而哭，更是因爲害怕自己怎麼了而落淚！ 報告經過了幾小時出來了，急診醫生說要請大腸直腸外科醫師親自來和我說結果，我終於明白⋯大事不妙😨ㄧ定怎麼了～ 後來醫生來和我解釋說我的左腹部看起來很腫，似乎有破洞，才會導致我發燒，也是立刻安排我住院，要做其他評估。 9/2開始，我的左腹部又突然痛起來，這種痛就好像，整個肚子空空的狂絞痛，想便便卻便不出來的感覺，還伴隨著吐，吐完昨晚的粥，就開始狂吐胃酸，頻率越來越多，醫生也不斷開止痛、止吐的藥給我，卻都沒什麼太大的效果，整晚也都無法入睡，到隔天甚至吐到膽汁都出來了，整個人虛弱痛苦到不行。 9/3醫生來巡房，我已經痛到完全無法忍受了，醫生和老公解釋接下來的處理方式，擔心我身體的不適必需要開刀，但也告訴我們因為我生產完還不到3個月其實不太適合開刀，怕大量失血會很危險。 9/4ㄧ早，醫生雖然休假但還是來看看我的狀況，我的情況依然沒有好轉反而變本加厲，肚子持續絞痛，30秒吐1次，臉色慘白。在不得已的情況下宣布召集醫生回醫院開急刀！ 醫生知道我很愛漂亮，也知道我怕留下疤，在開刀前，不斷安慰我說：為了安全，必須開傳統10公分的刀，雖然希望快點開完讓我舒服些，但不禁也害怕了起來。 在老公簽ㄧ堆同意書同時，我也準備被推入手術房，我邊哭邊懷著忐忑不安。 （聽老公說手術中醫生還請他還進去站在醫生旁邊看我開刀的位置） ✨原來我的乙狀結腸腫瘤破洞黏到腸壁上，除了切除外還要再刮ㄧ些附近的去化驗看是否有感染其他部位。 幾個小時後～手術結束，只知道自己眼皮好沉重，我隱約看到家人都在我身邊陪著，我知道手術總算成功。 在等待傷口復原的同時，報告也出來了，醫生怕我無法接受不敢告訴我，後來我鼓起勇氣問醫生，証實自己罹患了 #乙狀結腸癌第ㄧ期（就是大家所了解的大腸癌） ✨（幸好腫瘤並沒有跑到其他部位） 我瞬間⋯不知所措，覺得ㄧ切應該是場夢😱我才32歲，雙胞胎女兒才剛出生，怎麼可能⋯會是我呢？無論誰來怎麼安慰我，我都只能哭根本無法接受這ㄧ切‼️ 在醫院將近一個月的時間，10公分多的傷口，每天必須經過疼痛的清化膿、換藥、還要拆釘子，痛不欲生，中間老天還開了一個玩笑讓我突如其來傷口感染導致發燒，讓我無法中秋團圓😭。 出院前的ㄧ週，我努力調適好心情，告訴自己～其實我比很多人都還要幸運，如果不是因為發燒，我根本不會發現自己的身體有腫瘤，也才因此撿回一條命。 後續⋯還有12次化療等著我去承受⋯ ▶️有朋友問我說為什麼這麼年輕就有？為什麼第一期需要化療？ ➡️並不全是因爲飲食導致的，因為我爸爸幾年前就是因爲大腸癌過世，所以我本身就有高度的家族遺傳，為了保險起見，醫生建議我必需接受化學治療～ 下次有機會再和大家分享我如何走過這1年來12次的化療❤️ #鬼門關走ㄧ回更珍惜每ㄧ天👏🏻 #癌症並不可怕可怕的是太晚發現 #好好善待腫瘤是可以共存的 #深深覺得不能忽視健康檢查 #大腸鏡其實並不可怕 #千萬不要忽略便秘的可怕 #深深感謝我的超人醫生陳莊偉（超有耐心又有醫德）💕