很快就來到2020年的最後一個月，是一個打掃整理家裡，除舊佈新的節奏，我都會在過年前兩個月開始慢慢打掃清潔家裡，會先從廚房開始整理，再到客廳，再到房間，把一年來都沒用到的東西斷捨離，再看看平常需要什麼東西，再做添購，像這次我覺得錄影做菜的時候，常常要從櫃子拿取調味料，實在很麻煩也很費時，因為我們家廚房的櫃子不是抽屜櫃，整大籃的調味料拉進拉出都搞得瓶子東倒西歪，所以到ikea購入了輪子推車，全部的調味料都放在這推車上，很容易找也可以快速拿取，在餐廳拍醃製食材的時候，也可以把整台推車拉走，方便移動。 . 在2020年年初，我們家也剛換了沙發，所以在逛家具店有一些心得，來和大家分享一下逛家具店需要注意的事情，我覺得對於正要逛家具店的你們會有一些幫助。 第一：是不是工廠直營 第二：是不是台灣製造 第三：設計款式 第四：服務態度及空間觀感 一定要點開文章看看，我逛了很多間家具店的感想。https://house86ma.pixnet.net/blog/post/556465553 . 泰宏家具 位於板橋，兩間店面的展示場。​​ 地址：新北市板橋區三民路一段139號 營業時間：週一～週六 10:00～21:00 , 週日 10:00~18:00 電話：02-2951 1693 手機：0970-388327 客服LINE：sandy68322 粉絲專頁：https://www.facebook.com/sofa139/ 官方網站：http://twshop.cc/sofa139/ 假日請預約/有停車服務/有刷卡服務 . #馬來西亞太太的台灣生活 #QistinWongTV #還沒訂閱頻道的快去訂閱 https://goo.gl/0rszQO #習慣式下廚 #順手式備料 #輕鬆下廚趣

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第一個盧恩符文代表著勤勞的意思 圖一 盧恩符文刺青 - 父親非常的節儉，衛生衣穿到薄到透光然後總是撿我跟我弟不穿的衣服拿去穿，放假的早上他總是特別早起開始拖地、掃地、清神桌、燒香拜拜，他說那是阿公留下來的他得顧好。 每天騎一個多小時的機車從大園到板橋上班，零用錢50元買早餐的飯糰吃，他存了一個豬公裡面有一萬多的50元硬幣然後請我幫他買台iPad，坐在沙發上用iPad玩些小遊戲是他每天忙完最期待的事。 圖二 一起去爬山的全家福 奶奶在10幾年前就中風住進了安養院，父親幾乎每天去探望熟到連安養院尾牙都邀請父親參加，他說這樣他們才會好好的照顧奶奶。 外公是深坑茶農（職人），每天晚上7-8點就睡了然後天還沒亮就起床去巡視菜園、茶田，他的包種茶在比賽中勝出拿了頭等獎，每到茶葉採收的季節他們幾乎沒日沒夜的採收、製茶趕在最黃金的時間產出品質最好的茶葉。 圖三 外公採收茶葉 圖四 外公翻茶葉 家人的勤勞印象一直在我的腦海裡醞釀。 - 高中一畢業後我就開始工作，從補習班、鐵工廠、漢堡王、到最後待最久的咖啡廳，我是那個閒不下來的人，有空擋我總在找事做（擦檯面、清環境、預先備好料、預先補貨），還記得大學時我曾經有一個月的工時是240幾個小時（那時時薪才80），店長很喜歡我因為⋯我一個人可以當2-3個人用。 圖五 大學在咖啡店打工 - 2018年準備第一場IFBB Pro 資格賽那是我備賽最辛苦的一次，因為體脂肪降不下所以不斷的增加有氧量，每天至少兩小時有氧、0碳兩個月，又得教課做業績甚至是管理工作，這樣的準備過程讓我的生理跟心理壓力都很大，如果我能在平時更「勤勞、努力」些那這一切都會順利很多，到去年2019東京比完賽後心裡就一直浮現「備賽日常」，這是一種生活方式。 圖六 2018 IFBB Pro Taiwan 圖七 2019 IFBB 東京資格賽 - 「勤勞」是我在筆記本寫下的第一個想放在身上並時刻提醒自己的文字，想要變強勤勞是基本。 - #桃園健身教練 #一對一教練課預約諮詢🍑 #超核心教練 #增肌減脂線上預約 #體態改變 #桃園健身房

新北 · 新莊【環亞家具】 - 部落格完整文章👉https://reurl.cc/5q8OaR (google🔍阿芷 環亞家具) - 今年二月的時候我在板橋租了間工作室 從改造、裝潢到家具都是我一手包辦的 其中光是家具店阿芷我就逛了不下二十間 最後選擇了新北大道上的這間 #環亞家具 整理了很久終於寫好分享文章了啦!!!! - 會選擇環亞家具最大的原因就是物美價廉 家具風格多元選擇多而且價錢也都很透明 他們還有自家的工廠跟手藝精湛的老師傅 所以很多的家具都可以客製化真的超棒👏 - 阿芷我目前從沙發、工作桌、床頭櫃、床墊、 枕頭、拚床床架以及白色餐桌組都在這裡買 質感真的很不錯，輕鬆營造出我想要的感覺 380坪的超大展示空間，絕對能夠找你想要的! - ————————————————— 📍 新北市新莊區新北大道二段368號 📞 (02)8521-5288 🕗 10:00-22:00 ————————————————— 🔍 #新北浪芷 #台北家具推薦#新北家具推薦#環亞家具