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1.廢水排出事件摘要
美國佛州馬納提縣的「松樹尖」磷酸鹽工廠，2001年所有者破產後停用，但廢水並未清除，2001-2006由佛州環保局接管，也沒有解決廢水問題，2006年新的所有人接手，繼續注入廢水。今年3月26號工廠廢水池出現缺口，每天外洩2百萬到3百萬加侖的汙水，當地政府擔心池壁撐不住大量汙水洩出，最後坍塌，廢水池內4.8億加侖的汙水，全數外流的話，將引發水災，流向鄰近社區和發電廠，威脅居民健康。佛州政府4月3號下令馬納提縣共三縣進入緊急狀態，並要求鄰近316名居民撤離。目前撤離居民已返家，廢水也減量排出，海洋學家繼續研究後續影響。

2.汙水影響
排出的汙水，佛州環保局說沒有毒性也沒有放射性，但含有高濃度的氮和磷，氮磷過量的話，會讓水體富營養化，促進水中浮游生物和藻類加速繁殖，造成水中含氧量減少，水中生物恐窒息死亡。另外，廢水池底還有高達21公尺的放射性固態廢料磷石膏堆，含有少量的鐳和鈾，還會釋放會導致肺癌的高濃度氡氣。

3.貝加爾湖簡介
俄羅斯西伯利亞南部的貝加爾湖，形成於2500萬年前，是世上最老湖泊，蘊藏全球兩成的淡水，水含量比北美五大湖加起來還多，深度最深達1642公尺，冬天最低溫達零下19度，夏天最高溫為14度，1996年被列為世遺，超過2千種生物在該地區棲息，其中2/3為特有生物。

4.貝加爾湖觀光影響
近年成俄國最受歡迎的觀光勝地，2019年180萬人造訪，創造出約26.7億台幣觀光收益，但貝加爾湖地區是俄國最貧困的地區，像是奧爾洪島缺乏處理排污維持生態的系統，觀光客留下的廢棄物，直接排入湖中。貝加爾湖部分地區同樣出現水體富營養化。

5.民眾反應
8成人口現靠觀光業維生，有民眾不認為禁止觀光就能挽救生態，但也有民眾覺得觀光業是最大汙染源。俄國冰上曲棍球前明星球員，發起"The Last Game"，在受氣候變遷影響的地方舉行比賽，3月8號在貝加爾湖進行，呼籲以行動解決氣候變遷問題。

{內文}
美國佛州一家磷酸鹽工廠的廢水池，日前出現難以修補的缺口，只好將大量汙水排到坦帕灣，以減緩池壁壓力。但汙水含有造成水體優養化的氮和磷，過量的話，會導致水中生物缺氧死亡。「儘管」現在危機已解除，但專家擔心已排出的廢水影響海洋生態，繼續採樣檢視廢水影響。「此外」位於西伯利亞南部的貝加爾湖，同樣也面臨政府沒有訂定清楚法規。民眾隨處大興土木蓋飯店，湧入的大量遊客，製造的穢物，「缺乏處理排污維持生態」的設施，有些「廢棄物甚至」直接排入湖中，汙染生態。兩國的問題都讓我們看到，政府為發展工業和觀光業，「既」無所為「也」不負責任，「成為」扼殺生態的推手。

佛州農業局官員 佛列德：「 如果他們無法減緩，廢水從裂口流出的速度，4.8億加侖的水將流入這個社區，不僅會損毀附近的房屋，隔壁緊鄰的國家發電廠也恐遭殃，波及三個縣的電力供給。」

隨時都可能潰決，這個77英畝大的廢水池，相當於近1.2個大安森林公園，一旦池壁破裂，4.8億加侖的汙水，恐形成約6公尺高的水牆，一瀉千里。

佛州州長 德桑提斯：「我們現在關注的是試著避免，和如果真發生慘烈水災的應對。」

3月26號廢水池通報發現一處裂口開始，每天平均洩漏200到300萬加侖的汙水，4月3號事態升級到池壁有立即破裂的危險，當局下令該區域約316名居民全數撤離，廢水池所在的馬納提縣和鄰近兩縣也宣布進入緊急狀態。

佛州馬納提縣居民 威廉 vs. 記者：「你最擔心的是什麼，發現馬納提縣當局撤離上千人，我覺得他們應該認為(水災)會發生。」

引發佛州當局緊張的廢水池，是用來存放位於馬納提縣的「松樹尖」磷酸鹽工廠所排出的廢水，這個工廠建於1966年，用來處理磷酸鹽以生產肥料，2001年當時的所有者「莫爾貝里公司」宣告破產，工廠遭棄用，2006年HRK控股公司買下該工廠。

HRK控股公司代表 巴瑞斯：「請讓我先說聲，這很重要我很抱歉，我們採取了所有我知道的解決方法，這也是我的社區，我們用盡所有可能方法，預防發生災難，這會是廢水池系統的過失。」

工廠雖早已棄用，接手的HRK也沒有盡到清除汙水的責任，反而是注入更多汙水，像是馬納提港疏濬工程產生的鹽水，還有雨水混雜，這次廢水池出現裂口，工作人員嘗試用石塊等素材堵住未果，改將汙水排到坦帕灣，以減緩池壁的壓力，避免潰決，截至8號，已排出約2.02億加侖的廢水。

佛州環保局長 瓦倫斯汀 vs. 記者：「我們剛提到的廢水池裡，主要是海水，對那些聽說，水含放射性物質的民眾，就是現在正報導的，你說那不需要擔心，沒錯。」

佛州環保局表示排出的汙水沒有毒性，沒有放射性，飲用水也未遭汙染，但讓他們擔心的是，排出的汙水含有高濃度的氮和磷。

佛州州長 德桑提斯：「排出的水符合海水的規定標準，除了主要含有磷和氮。」

南佛州大學地球科學教授 帕斯克：「藻華現象會遮蔽氧氣，所以水中依賴氧氣維生的，魚類或其他生物，會突然窒息。」

氮和磷過量的話，會造成水體富營養化，又稱藻華，促進藻類和浮游生物迅速繁殖，出現水體變色，像是紅黃綠等，統稱赤潮，使得水體溶解氧含量減少，水中生物恐缺氧死亡，且重金屬能長期留在海洋生態系統，破壞水生動物神經系統。

馬納提縣居民 格林芬：「我從消防局退休後，現在是全職漁夫和捕蟹人，如果汙水全排入，或洩入坦帕灣，對整個漁業將是災難性浩劫，還可能讓我們失業。」

佛州環保人士 謝武：「坦帕灣的居民，做了很多努力和投資，讓坦帕灣回復健康的狀態，如同我們現今看到的樣子，坦帕灣不是一直這麼健康，發生這起事故，簡直是對這個社區的侮辱。」

廢水池底還留下高達約21公尺磷石膏堆，磷石膏是生產磷肥時產生的放射性固體廢料，含有少量的鐳和鈾，還會釋放會導致肺癌的高濃度氡氣，池壁完全裂開的話，會連帶暴露出堆積在池底的磷石膏。

10 Tampa Bay主播：「我們來深入了解這個工廠的歷史，2011年，磷石膏堆的一處襯墊裂開，導致馬納提港疏濬工程的鹽水，混入池內廢水，數百萬加侖的海水，流入坦帕灣和主教港，調查員說在廢水中發現有毒金屬物質。」

佛州農業局官員 佛列德：「如果我們20年前，就正確處理的話，從那時以來的歷任政府，如果我們當時有做好的話，我們現可能不會要付出，2億美元的代價。」

廢水池問題數十年來懸而未決，佛州環保局8號表示，排出的汙水已從每天最高5千萬加侖，減到每天5百萬加侖，環保局也終於要著手處理廢水池的汙水，但環境專家仍有疑慮，採集海水和魚類樣本，追蹤後續影響。

南佛州大學海洋科學院長 法瑞札：「我們也採集樣本，分析浮游生物，各種的微生物族群，以及排出水中的汙染物。」

位於西伯利亞南部，被列為世遺的貝加爾湖，同樣沒躲過人為破壞，去年9月俄國水體研究組織「湖沼學機構」，調查貝加爾湖周邊的水體樣本，發現高濃度的有毒藻華現象。

伊爾庫次克生物學家 里亞斯夫：「我想貝加爾湖主要價值在於，它就像世界的水井，蘊藏世界2成的飲用水，是世上獨一無二的地方，我們必須把它當水井看待，但世界的水井和大量觀光無法相容。」

貝加爾湖形成於2500萬年前，是全球最老湖泊，也是最清澈的淡水湖，最大水深達1642公尺，面積超過比利時，該地區有超過2千種生物棲息，且許多都僅存於此。

節目旁白(不上super)：「貝加爾湖最驚奇的特有生物，是一種叫「古奇」的奇特生物，牠們在水中搖曳的樣子，看起來就像水生植物，但「古奇」其實是原始動物，沒有器官的淡水海棉動物。」

這個特有生物，在貝加爾湖生存超過300萬年，形成獨特的過濾系統，讓貝加爾湖得以清澈透明。

伊爾庫次克生物學家 卡納伊夫：「2平分公分大小的「古奇」，每天能過濾20公升的水，水流通過(古奇的)氣孔進行過濾，沒有外力清理的話當然會堵塞，但有大量不同的有機體，藉由清理這些海綿動物的身體維生。」

近年來貝加爾湖更成俄國最熱門的觀光景點，2019年180萬人造訪，創造出約26.7億台幣觀光收益。

貝加爾湖導遊 波勃肯：「許多遊客湧入，現在觀光真的很興盛，我們現在有第二(觀光)季，之前只有夏季(有觀光客)，現在多虧媒體報導，和遊客拍的照片，描述這裡是世上最大的滑冰場，有最乾淨的冰且是最大原始湖泊，都成吸引觀光客來的特點。」

觀光業興盛，讓不少年輕人選擇留下工作，但帶來收入的同時，也留下人為汙染和破壞，原本應該禁止開發的地區，蓋起飯店和民宿，但問題是貝加爾湖沿岸仍是俄國最貧困的地區，許多人家都沒有沖水馬桶，也缺乏排汙系統，根本無力處理觀光客留下的大量穢物。

聲音來源：CNN記者：「貝加爾湖留有許多未解的問題，從沒有規範的觀光業到有害的工業，俄國政府近來也鬆綁，保護湖泊的法規。」

像是坐落在貝加爾湖上的奧爾洪島，可供遊客居住的房間約有4千間，沒有排汙系統下，多半直接將汙水排入湖中，而非照規定運出島外處理，且也沒有清楚法規界定，哪些區域不能開發。

奧爾洪島民眾：「法規不清楚，法規也不正確，我們沒有清楚的規定。」

貝加爾湖居民說8成人口現都依賴觀光維生，切斷大家的經濟來源，不會實現環保正義，且人為汙染外，還有氣候變遷影響。

俄國前職業冰上曲棍球員 菲提瑟夫：「我們在冰上比賽，全球各地的冰都在融化，不單只有南北極，不用厲害的科學家，也能知道生態出問題。」

冰上曲棍球明星球員，就發起「最終戰」活動，在全球氣候變遷危及的地方比賽，3月8號來到貝加爾湖，呼籲付諸行動對抗氣候危機，要讓地球永續生存，全人類都要付出一己之力。

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小時候家人都會買葉黃素叫我們吃
但那時候真的不懂為什麼要吃這些保健食品，好像有吃跟沒吃一樣呀
小時候吃的還是粉狀的，每次吃都覺得超痛苦
長大後才慢慢發現保養眼睛的重要性
平常工作要一直使用手機
ㄧ整天計算下來十幾個小時都在用手機
長期用眼過度眼睛開始患上乾眼症
所以我近幾年每天早上飯後都會吃兩顆葉黃素來顧我的眼睛👀

葉黃素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，是眼睛黃斑部中重要的植物色素，可以幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害

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俗話說：「橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳（紙同音）。」

相同的種子，之所以結出味道截然不同的果子，是因為環境的差異。

只有在適合的環境裡，才能結出甘甜的果實。

人也是如此，只有過上適合自己的生活，才能獲得真正的幸福。

生活中，我們常常處在羨慕中。

羨慕別人的工作、愛情、家庭，幻想著自己若是那樣該有多好，別人什麼都真好，卻忘記了思考別人的生活是否真的適合自己。

甲之蜜糖，乙之砒霜。適合別人的，未必適合你。

所以，我們真的沒有必要去羨慕別人，你自己開心就好。

華茲華斯曾說過：
「適合自己的生活，才是美好而詩意的。」

村上春樹在《舞舞舞》中寫道：
「你要做一個不動聲色的大人了，去過自己另外的生活，不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」

所以啊，一個人最好的生活方式就是：做自己。

曾經有一個國王，他照例到花園中賞花的時候，不禁大驚失色。往日百花爭艷的景色消失了，入眼皆是凋殘衰落。

而在這荒涼的地方，最纖細、最柔軟的心安草卻生機勃勃。

國王不禁問道：「你這小小的心安草，為什麼別的植物都枯萎了呢？」

心安草回答：
「親愛的國王，橡樹因為比不過松樹的高大挺拔，自卑難受而死；松樹因為比不過葡萄能結果子，抑鬱成疾也死了；葡萄因為不能像橡樹那樣直立並開出美麗的花朵，含恨終身，死了；牽牛花因為比不過紫丁香的芬芳而奄奄一息，紫丁香因為沒有牽牛花的花朵大而落淚凋零。」

國王說：「既然是這樣，為什麼你還如此生機盎然呢？」

心安草答道：「因為我不想和其他的植物相比，我只是想做一棵小草，每天都很開心，這讓我保持了盎然的生機。」

每個人都是獨一無二的，完全沒有必要和別人比較。

以己之長比人之短，贏了沒什麼可值得驕傲的；以己之短比人之長，輸了只會越來越自卑。

不管是哪種結果，比較只會讓我們迷失自己，丟失真正的快樂。

正如世界上既沒有相同的兩片樹葉，要如何有相同的兩個人呢？

你明明有屬於自己獨有的特點，是別人都不具備的，與其在和別人的比較中消耗自己，不如好好珍惜培養自己的個性，展現魅力。

當我們懂得放鬆做自己了，才能真正擁有最適合自己的生活，是不是！

早安啊，學會做自己，開心生活，週末快樂。

座落於京畿道加平郡的晨靜樹木園，美麗花朵覆蓋著的33萬㎡大型庭園。在群花盛開的庭園和蔚然蔥鬱的松樹林間, 遊客可舒適地享受大自然山林浴，還可以欣賞到包括水仙花、鬱金香、木槿花與菊花等各式各樣美麗的野生花草。晨靜樹木園於1996年5月正式開放，由三育大學園藝系韓尚慶教授所創立，以悠久歷史自豪的樹木園所構成，加上20餘個栽種著各式美麗草坪和花圃，特點在於以多樣化植物素材來結合曲線和非對稱，成為極具風格特色的藝術庭院。尤其是以韓國的錦繡河山為主題的下景庭園(Sunken Garden)，將朝鮮半島的模樣實際以花朵植物打造出並完美呈現，成為園區內最受遊客們喜愛的人氣景點。另外擁有包含300餘株白頭山植物在內共5,000餘種的花科品目，每個月定期舉辦展覽會和慶典，不只是吸引家庭、情侶遊客前來參觀，就連攝影家、旅遊作家也都在這裡留下許多特別又美好珍貴的回憶。是電影:《情書》、《朝鮮名偵探》、《中毒》。電視劇:《笑吧！東海》、《原來是美男》、《這該死的愛》、《雲畫的月光》。綜藝節目《無限挑戰》等外景拍攝場地。
庭園:
- 主題庭園、故鄉家庭園、香草庭園、無窮花樂園、高山岩石園、盆栽庭園
- 伊甸園庭園、散步道路、千年香樹木、石頭庭園、下景庭園、韓國主題庭園、J棚屋庭園
- 塔谷、曙華淵、晨靜散步路、天空道路、天空庭園、月光庭園
- 仙女湯、針葉樹庭園、早晨廣場、戶外舞台、野生花庭園、垂柳庭園、韓國庭園
園內設施:
- 山水景溫室、阿爾卑斯溫室、花草溫室、晨靜藝廊、吊橋、回憶工作坊
季節主題:
* 春－ 春花庭園展
* 夏－ 玫瑰、繡球花、木槿花慶典
* 秋－ 菊花、楓葉慶典
* 冬－ 五色星光庭園展(Lighting Festival)
清平湖位於韓國京畿道加平郡清平面檜谷裏一帶，是1944年清平大壩竣工後形成的人工湖。湖水面積在滿水時可以達到580萬平方米之大，且湖水兩邊有虎鳴山聳立，與清澈的湖水和諧交融，構成這裏最美的風景區之一。清平湖是夏季避暑的勝地，亦是利用湖水進行滑水運動的絕佳場所，四季遊客絡繹不絕。此外，清平湖還是垂釣的好地方，因為該湖在1977年被定為北漢江主幹道的保護水面，在此期間曾在湖內放流了約1600多條鯉魚幼仔和100萬條鯽魚，而且在清平湖北邊的衣巖湖、邵陽湖、春川湖、破奴湖等地的大片水面上覓食的鯉魚、香魚、鯽魚、鱖魚等隨著北漢江的流水大量流入並在清平湖開始生長。沈浸在青山綠水中，或悠閑自在的釣魚，或進行刺激的湖面滑水運動，每種活動都能讓您盡情的享受假期和旅遊的快樂。

麗江古城位於中國雲南省麗江市的舊城區，1997年12月4日時被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，並於2007年獲頒發亞太區文物古蹟保護獎。麗江古鎮又名大研鎮，坐落在麗江壩中部，是中國歷史文化名城中唯一沒有城牆的古鎮，據說是因為麗江土司（世襲統治者）姓木，築城勢必如木字加框而成「困」字之故。納西族名稱叫「鞏本知」，「鞏本」為倉廩，「知」即集市，可知麗江古鎮曾是倉廩集散之地。古鎮位於縣境的中部， 海拔2400餘米。是一座風景秀麗，歷史悠久和文化燦爛的名城，也是中國罕見的保存相當完好的少數民族古鎮。始建於宋末元初，至今已有八百多年的歷史。當時麗江木氏先祖將統治中心由白沙遷至現獅子山。西元1253年，蒙古軍南征，木氏先祖阿宗阿良迎降。1254年，蒙古設三賧管民官。1277年，改麗江路通安州。1382年（明洪武十五年）通安州知州阿甲阿得歸順明朝，改設麗江軍民府，賜阿甲阿得木姓，封世襲知府。明末徐霞客的《滇游日記》曾寫麗江古鎮中木氏土司宮邸「宮室之麗，擬於王者」。城區則「居廬駢集，縈城帶谷」、「民房群落，瓦屋櫛比」，可見當時麗江古鎮已有名。民國以後改稱「大研鎮」。麗江古鎮，因為集中體現了納西文化的精華，並完整地保留了宋、元以來形成的歷史風貌，1986年2月被國務院列為國家歷史文化名城。1997年12月3日，聯合國教科文組織世界遺產委員會一致通過，將麗江古鎮列入《世界遺產名錄》。被納入世遺保護範圍的除大研古鎮外，尚包括白沙、束河等兩處民居建築群。
雲杉坪，海拔3240米，納西語稱“遊午閣”即“情死之地”又名錦繡穀，位於玉龍雪山東麓的山箐裡，在雪山主峰的右下方。傳說雲杉坪是納西族第一對情人殉情之地。據傳說納西族情死的開山鼻祖是開美和於勒排，他倆如蜂花恩愛的愛情生活，卻被一夫多妻制的封建婚姻破壞扯離，他們嚮往自由的愛情生活，便雙雙 上雲杉坪情死。所以逢六月火把節的時辰，落居玉龍山附近村寨的青年男女，編制標誌開美和於勒排的紙人，來到雲杉坪祭奠第一對情死的開山鼻祖。沿雪山公園向北行駛25公里，便進入了一個開闊的高山草甸，這裡即為甘海子。甘海子是一個天然草甸牧場，地勢平緩起伏，遼闊的草甸上散落著一棵棵低矮的松樹。綿延的草場中，在草木的掩映下，一隻只犛牛或隱或現，呈現出一派“的高原牧場風光。
玉峰寺位於麗江盆地北端玉龍雪山南麓，距麗江市區13公里。是麗江城郊五大喇嘛寺之一，為玉龍納西族自治縣白沙鄉境內著名的文物旅遊景點和遊覽勝地，因有一株被譽為“環球第一樹”的山茶而聞名遐邇。這株山茶具有古樹不高、一樹兩品、花開萬朵等特點。據雲南園林專家考證，此樹是在建寺時的康熙年間栽種，樹齡已有300多年，它以紅花油茶為砧木，獅子頭茶種為接穗，由於嫁接後原樹側枝沒有剪除，於是形成單瓣紅花油茶和多瓣獅子頭並雜開花的奇觀。每年從立春到立夏開花，在7個節令100多天的時間裡先後次第開放20多批，每批千餘朵，總共要開2萬餘朵，因此得名“萬朵山茶”。為使山茶免遭風霜摧殘，同時便於人們就近觀賞，歷代喇嘛精心編紮整枝，把樹培育成了高不過3米的大花棚。這個花棚由三坊花牆一頂花蓋組成，構成了人在花樹旁、花在人群中的美景。